कसरी खराब प्रशिक्षक पत्ता लगाउने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंले आफ्नो पैसाको मूल्य प्राप्त गरिरहनुभएको छैन भने, आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।

• के तपाईंले आफ्नो पहिलो सत्रमा पूर्ण कसरत पाउनुभयो?
  "तपाइँ व्यायाम शुरू गर्नु अघि, तपाइँ स्वास्थ्य इतिहास भर्न र आफ्नो जीवनशैली र लक्ष्यहरु को बारे मा छलफल गर्नु पर्छ," सेड्रिक ब्रायन्ट, पीएचडी, व्यायाम मा अमेरिकी परिषद को लागी मुख्य विज्ञान अधिकारी भन्छन्। साथै, आफ्नो लचिलोपन, बल र सहनशीलता मापन गर्नको लागि साधारण परीक्षणहरू गर्ने अपेक्षा गर्नुहोस्-जस्तै एसेटेड फर्वार्ड बेन्ड, पुश-अपहरू, र एक-माइल पैदल-।
• के तपाइँ उसको ब्ल्याकबेरी जाँच गर्नुहुन्छ जब तपाइँ लिफ्ट गर्नुहुन्छ?
  तपाइँ adistracted डाक्टर तपाइँ मा अपरेटि want्ग चाहनुहुन्न, त्यसैले तपाइँको ट्रेनर बाट कम अपेक्षा नगर्नुहोस्। ननस्टप च्याटिting र चारैतिर हेर्दै सबै संकेत हो कि उनी onautopilot छन्। उसले तपाईंको फारम सच्याउनुपर्छ र तपाईंलाई प्रोत्साहन दिनुपर्छ।
• के उनी तपाइँलाई सोध्छन् कि तपाइँ प्रत्येक सत्र भन्दा पहिले कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ?
  तनाव, एक नराम्रो रातको निद्रा, र सताउने दुखाइ र दुखाइ सबै तपाइँको कसरत लाई असर गर्न सक्छ।
• के उनी ग्राहकहरु को बारे मा गपशप गर्छन्?ब्रायन्ट भन्छन्, "तपाइँको प्रशिक्षकले उनीसँग काम गर्ने अन्य मानिसहरु को बारे मा कुनै विवरण साझा गर्नु हुँदैन।" "गोपनीयता व्यावसायिकताको संकेत हो।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्