कसरी एक पटक र सबै को लागी फटेको हिल्स निको पार्ने

सन्तुष्ट

• कस्ता कारणले हिल र खुट्टा भाँचिएको छ?
• तपाईं फटेको हिल्स कसरी उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?
• 1. रातभर उपचार गर्नुहोस्।
• 2. अतिरिक्त छाला बफ बन्द।
• 3. नमी।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

क्र्याक गरिएका एड़ीहरु कहीं बाहिर पप अप गर्न सक्छन्, र उनीहरु विशेष गरी गर्मी को समयमा जब उनीहरु लगातार स्यान्डल मा उजागर गरीन्छन्। र एक पटक उनीहरु बनेपछि, उनीहरु बाट छुटकारा पाउन मुश्किल साबित हुन सक्छ। यदि तपाइँ सबैभन्दा उच्च-अक्टेन लोशनमा स्लादर गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँले कुनै फाइदा गर्न सक्नुहुन्न, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाइँले फटेको हिललाई कसरी निको पार्ने बारे जान्नुपर्दछ।

बाधाहरू छन् कि तपाईंको छाला एकदम शाब्दिक रूपमा दबाबमा क्र्याक भइरहेको छ। "हाम्रा खुट्टाहरू हाम्रो शरीरलाई समात्न जिम्मेवार छन् र त्यसैले तिनीहरूले ठूलो मात्रामा दबाबको सामना गर्छन्," मिगुएल कुन्हा, डीपीएम, न्यूयोर्क शहरमा गोथम फुटकेयरका संस्थापक भन्छन्। "जब तौल र दबाब हाम्रो खुट्टा को एड़ी मा लागू हुन्छ, छाला बाहिर बाहिर फैलन्छ। यदि छाला सुख्खा छ, यो कम लोचदार र कठोर हुन्छ र यसैले फिसर र क्र्याकि to को लागी अधिक प्रबल हुन्छ।" (सम्बन्धित: फुट-केयर उत्पादनहरू र क्रिमहरू पोडियाट्रिस्टहरू आफैंमा प्रयोग गर्छन्)

कस्ता कारणले हिल र खुट्टा भाँचिएको छ?

यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कसरी फटेको ऊँची एड़ी लाई निको पार्नु हुन्छ, तब तपाइँलाई शायद थाहा हुनु पर्छ कि उनीहरु कसरी पहिलो ठाउँ मा विकसित भयो। त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जुन तपाईंको खुट्टा फुट्ने सम्भावनालाई बढाउन सक्छ। कुना भन्छन्, मोटोपना, मधुमेह, एक्जिमा, हाइपोथायरायडिज्म, Sjögren's सिंड्रोम (एक autoimmune रोग), र किशोर plantar dermatosis (एक खुट्टा को छाला को अवस्था), सबै फटेको खुट्टा संग जोडिएको छ, कुन्हा भन्छन्। समतल खुट्टा हुनु, नराम्रो जुत्ता लगाउनु र सुख्खा, चिसो मौसममा बस्नुले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। (सम्बन्धित: के साँच्चै तपाइँको छाला को लागी हुन्छ जब तपाइँ बेबी फुट Exfoliating बोक्रा को उपयोग)

सुक्खा, बिग्रिएको खुट्टा? यो पनि एक कवक संक्रमण को परिणाम हुन सक्छ। कुन्हा भन्छन्, "धेरै मानिसहरूले यदि तिनीहरू सुख्खा वा फुटेको हिलबाट पीडित छन् भने, तिनीहरूले लोशनको बोतल समात्न आवश्यक छ जब सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक एथलीटको खुट्टाको संक्रमण हो," कुन्हा भन्छन्। एथलीटको खुट्टाको सामान्य लक्षणहरु सुक्खा देखिने छाला, औंलाहरु बीच खुजली, छाला छाला, सूजन, र छालाहरु, र यदि तपाइँ लक्षणहरु छन् कि दुई हप्ता भित्र सुधार छैन, तपाइँ एक पोडियाट्रिस्ट भ्रमण गर्नु पर्छ, अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल को अनुसार। संघ।

तपाइँ कसरी फटेको ऊँची एड़ी को उपचार को बारे मा जान्न को लागी गोता लगाउनु भन्दा पहिले, यो पनी यो ध्यान दिनु महत्वपूर्ण छ कि उनीहरु लाई छुटकारा पाउन को लागी रोक्न सजिलो छ। कुन्हा भन्छन्, हिल फुटेको हुनबाट जोगिने सबैभन्दा राम्रो उपायहरू सार्वजनिक ठाउँमा खाली खुट्टा हिड्नु वा फोहोर मोजा लगाउनबाट जोगिनु हो, जुन दुवैले खुट्टालाई ब्याक्टेरिया र फंगल जीवहरूको सम्पर्कमा ल्याउन सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ जीवाणुहरु लाई मार्न लाईसोल संग दैनिक तपाइँको जुत्ता को अंदर स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ। (सम्बन्धित: उत्पादनहरू जसले दिनको उज्यालो देख्नु अघि तपाईंको खुट्टा तयार पार्नेछ)

तपाईं फटेको हिल्स कसरी उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?

अन्त मा, पल को लागी तपाइँ पर्खिरहनु भएको छ: ठ्याक्कै कसरी फटेको एड़ी निको पार्ने, एक विशेषज्ञ को अनुसार।

यदि क्षति पहिले नै भइसकेको छ भने, कुन्हाले बहु-आयामी रणनीति सिफारिस गर्दछ। "जब बिरामीहरु बाक्लो calluses र फटेको एड़ी संग मेरो कार्यालय मा आउछन्, म सामान्यतया यूरिया ४० प्रतिशत जेल को उपयोग गर्न को लागी सिफारिश गर्दछ जस्तै बेयर ४० मॉइस्चराइजिंग यूरिया जेल," उनी भन्छन् (यो किन्नुहोस्, १ 17 डलर, walmart.com)। यूरियामा केराटोलाइटिक प्रभावहरू छन् (यसले नराम्रो, अतिरिक्त छाला भत्काउन सक्छ) र यसले humectant को रूपमा कार्य गर्दछ, जसको अर्थ यसले नमी तान्न मद्दत गर्दछ। यहाँ उनको पूरा rec छ:

1. रातभर उपचार गर्नुहोस्।

कुन्हा भन्छिन्, "म मेरा बिरामीहरुलाई राति दुबै खुट्टामा युरिया जेल लगाउन, उनीहरुको खुट्टालाई प्लास्टिक र्यापले लपेट्ने, र सुत्ने बेलामा मोजा लगाउन भन्छु।" "प्लास्टिक र्यापले खुट्टामा जेल को प्रवेश लाई बढावा दिनेछ र कुनै न कुनै calluses र सुक्खा, फटेको छाला भंग गर्न मद्दत गर्दछ।" (यदि तपाइँ एकल उपयोग प्लास्टिक को उपयोग को विचार मन पर्दैन, एक समान प्रभाव को लागी लाइन मा मोजा वा एड़ी को आवरण मा हेर्नुहोस्।)

सैलिसिलिक एसिड संग $ 40.00 यूरिया जेल $ 17.00 यो वालमार्ट पसल

2. अतिरिक्त छाला बफ बन्द।

बिहान, तपाइँ एक खुट्टा फाइल जस्तै Amope Pedi सही फुट फाइल (किन्नुहोस्, $ २०, amazon.com) स्नान मा बाक्लो र callused क्षेत्रहरु कि रातारात क्रीम द्वारा बिग्रिएको हटाउन को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। (कसरी फटेको एड़ी निको पार्ने तर खुट्टा फाइल कसरी प्रयोग गर्ने थाहा छैन? कुनै समस्या छैन। यहाँ कसरी सुरक्षित बच्चा कोमल खुट्टा को लागी Amope को उपयोग गर्ने।)

Amope Pedi परफेक्ट इलेक्ट्रोनिक ड्राई फुट फाइल $ 18.98 यसलाई Amazon किन्नुहोस्

3. नमी।

नुहाउने पछि, युसेरिन एडभान्स्ड रिपेयर क्रीम (Buy it, $12, amazon.com) वा न्यूट्रोजेना हाइड्रो बूस्ट वाटर जेल (यस किन्नुहोस्, $18 $13, amazon.com)।

Eucerin उन्नत मरम्मत Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 बचत 42%) यो अमेजन पसल

यदि तपाईंले निर्धारित गर्नुभएको छ कि तपाईंको फुटेको हिल एथलीटको खुट्टाको परिणाम हो, कुन्हाले ओटीसी एन्टी-फंगल प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गर्दछ। Lotrimin अल्ट्रा एथलीट फुट उपचार क्रीम (किन्नुहोस्, $ १०, target.com) र Lamisil एथलीट फुट एन्टिफंगल क्रीम (किन्नुहोस्, $ १४, target.com) दुई विकल्प हुन्।

फुटेको खुट्टाबाट छुटकारा पाउन चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, यो निश्चित रूपमा गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ यो पाठ बाट केहि पनी टाढा एड़ी कसरी निको पार्न यो यो हुन दिनुहोस्: लगातार खाना हेरचाह कुञ्जी हो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन