YouTube कराओके मार्फत तपाईंको मुड कसरी बढाउने

सन्तुष्ट

• गाउँदा फाइदा
• कसैले हेरिरहेको छैन जस्तो गरी गाउनुहोस्
• तपाईंको गायन फिक्स गर्ने अन्य तरिकाहरू
• यो गाउने बारेमा मात्र होईन

यो तपाईं निराश महसुस गर्न कठिन छ जब तपाईं आफ्नो मनपर्ने जाम बेल्ट गर्दै हुनुहुन्छ।

मैले मेरो २१ औं जन्मदिनको लागि मेरा साथीहरूसँग ठूलो कराओके पार्टी फेंकें। हामीले करिब दस लाख कप क्याकहरू बनायौं, एउटा स्टेज र लाइटहरू सेट अप गर्यौं, र नाइनमा लुगा लगायौं।

हामीले पूरा साँझ एकल, युगल र समूह प्रदर्शनको रूपमा गीत पछि गीत बितायौं। भित्ता फूलहरू पनि सामेल भए, र कोठा हँसिलो अनुहारको समुद्र थियो।

मलाई यसको प्रत्येक मिनेट मनपर्‍यो।

म किशोरावस्थादेखि नै डिप्रेसनको शिकार भएको थिएँ र पार्टी भन्दा अलि कम अवधिमा गुज्रिरहेको थिएँ। त्यो साँझ, म खुशी संग गुज्रिरहेको थियो। मेरा साथीहरूको प्रेमको न्यानो चमकको साथ, गाउँले स्वास्थ्यलाभ महसुस गर्यो।

यो तपाईं निराश महसुस गर्न कठिन छ जब तपाईं आफ्नो मनपर्ने जाम बेल्ट गर्दै हुनुहुन्छ।

म हाल मेरो मुडलाई स्थिर बनाउन मद्दतको लागि औषधी लिन्छु, तर म आफ्नो जीवनमा बानीहरू पनि बनाउँछु जसले मेरो मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। म कृतज्ञता पत्रिका लेख्छु, समय प्रकृतिमा बिताउँछु, र नियमित व्यायाम गर्न खोज्छु।

र म गाउँछु।

गाउँदा फाइदा

के तपाईले कुनै कसरत पछि सकारात्मक भावनाहरुको भीड महसुस गर्नुभयो? यो बाहिर गाउँदा एक समान प्रभाव उत्पादन गर्न सक्छन्।

यद्यपि यो एरोबिक व्यायामका अन्य प्रकारहरू जस्तै गहन छैन, योसँग समान एंडोरफिन-रिलीजिंग अदायगी छ। एउटा अध्ययनले सुझाव दियो कि होशियारीसाथ तपाईको सास रोक्नु मस्तिष्कको धेरै क्षेत्रहरु लाई समेट्छ, भावनाहरु लाई नियमित गर्दछ।

त्यहाँ गाउँले र अन्य संगीत गतिविधिहरु को कल्याण मा एक सकारात्मक प्रभाव छ कि विचार को समर्थन को प्रमाण को एक बढ्दो शरीर छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि प्रसव-प्रसव उदासीनता भएका महिलाहरू जब उनीहरू गायन समूहमा भाग लिन्छन् भने छिटो निको हुन्छन्।

जब तपाइँ एक गीत प्रदर्शन गर्नुहुन्छ, तपाइँको दिमाग केन्द्रित छ। यो गीतको ध्यान केन्द्रित गर्दा र सही नोटहरूमा हिर्काउँदा अन्य चीजहरूको बारेमा सोच्न गाह्रो छ। साथै, तपाईंले सास लिनको लागि सम्झनु पर्छ। म यसमा अचम्म मान्दिन कि त्यहाँ गायन र बृद्धि दिमागको बीचमा एक लिंक हुन सक्छ।

कसैले हेरिरहेको छैन जस्तो गरी गाउनुहोस्

शब्द "कराओके" जापानी शब्दबाट आएको छ "खाली अर्केस्ट्रा"। यो फिटिंगको छ, यस समयमा म ज्यादातर म आफै गाउँदै छु भन्ने विचार गर्दै।

म केवल मेरो मनपर्ने गीतहरू खोजी गर्दछु जसमा "कराओके" शब्द थपिएको छ। त्यहाँ धेरै विकल्प छन्, चाहे तपाई देश प्रेमी हो, मेटलहेड, वा सुनौला बुढापाका फ्यान।

तपाईंको गायन केहि राम्रो छ कि छैन भनेर चिन्ता नगर्नुहोस्। त्यो विन्दु होइन! कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं संसारमा एकमात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ, लामो सास लिनुहोस् र यसको लागि जानुहोस्। बोनस पोइन्टहरूको लागि, म एकल नृत्य दिनचराहरूलाई पूरै प्रोत्साहन गर्दछु।

एकचोटि तपाईंले आत्मविश्वास महसुस गर्नुभयो भने, तपाईंको साथी, परिवार, वा साथीहरूलाई निम्तो पठाउनुहोस्। त्यसोभए तपाईंले समूहको भागको रूपमा गाउँदै गएको थप सकारात्मक प्रभाव पाउनुहुनेछ।

पार्टीलाई जानको लागि यी कराओके रत्नहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

बी-52२ को "लव श्याक" नृत्य कम्पनको साथ मनपर्दो एक नयाँ तर wave्ग हो जुन धेरैले गाउन सक्दछन् (वा चिल्ला)। यो उत्तम पोष्ट पोन्क तरीका हो कराओके पार्टी सुरु गर्न र सबैलाई आफ्नो खुट्टामा लिनको लागि।

केहि गीतहरू क्वीनको "बोहेमियन दुर्घटना" जत्तिकै आइकॉनिक छन्, र केहि ओपेराटिकली एक समूहको रूपमा गाउन रमाईलो छन्। थप, यो गर्व मनाउनका लागि एक उत्तम विकल्प हो।

कसैले पनि एरेथा जस्तो गर्दैन। त्यसकारण कराओके उत्साहीहरू सुरुदेखि नै उनको अनुकरण गर्न कोशिश गरिरहेका छन्। "सम्मान" एक भीड-खुसी हो र तपाइँ तपाइँको भित्री डिभा फेला पार्न मद्दत गर्न निश्चित छ।

समकालीन ट्यूनको लागि जुन ग्यारेन्टी छ सबैलाई नृत्य गर्न, "अपटाउन फk्क" उत्तम विकल्प हो। पारिवारिक मैत्री र एकै साथ फनकी, यो गीत तपाइँको प्रदर्शन विस्तार गर्न धेरै मनोवृत्ति छ।

यदि भोकल बिना नै तपाईंको गीतको कराओके संस्करण छैन भने, गाई-साथको रूपमा मूल ट्र्याक फेला पार्न आफ्नो गीतको शीर्षक पछि "गीत" टाइप गर्नुहोस्।

तपाईंको गायन फिक्स गर्ने अन्य तरिकाहरू

गायनको फाइदा लिनको लागि अर्को विकल्प कयूरमा सामेल हुनु हो। तपाईंले गाउने र समूहको भाग हुने फाइदाहरू पाउनुहुनेछ। यसले तपाइँको पात्रोमा तपाइँको समयको संरचना गर्न मद्दत गर्न नियमित फिक्स्चर पनि दिन्छ।

समूहको एक भागको रूपमा संगीत बनाउने सामाजिक बन्धनको गति, निकटताको भावना बढाउन, र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको साथ मानिसहरूलाई समर्थन गर्नमा फेला पारिएको छ।

घरमा पनि, त्यहाँ धेरै भर्चुअल गायकहरू पपिंग गर्दै छन् जुन तपाईंले रोज्न सक्नुहुन्छ।

यो गाउने बारेमा मात्र होईन

YouTube कराओकेका थप फाईदा छन्। गीतहरू छनौट गर्दा जुन तपाईंलाई तपाईंको जीवनमा उत्कृष्ट पलहरू सम्झना गराउँदछ तपाईंको दिमागलाई हालको तनावबाट हटाउन र कल्याणको भावना महसुस गर्न सक्दछ।

यदि तपाईं धेरै गाउने काम समाप्त गर्नुभएन भने पनि, संगीत अझै तपाईंलाई उठाउन सक्छ।

मैले भर्खरै मेरो आमाको जन्मदिनको लागि कराओके पार्टी आयोजना गरें जहाँ पाहुनाहरू भिडियो कल मार्फत उपस्थित थिए। अवश्य पनि, टेक्नोलोजीले हामीलाई असफल गर्‍यो, र हाम्रो गीत पूर्ण रूपमा सिnc्क बाहिर थियो।

यो चिप्पी थियो र हामी सधैं एक अर्कालाई सुन्न सक्दैनौं, तर हामीसँग ठूलो समय थियो। सबै कुरा गिग्गलमा विकृत भयो र हामीलाई जडानको अनुभूति छोडियो, एक दूरीमा पनि।

यसैले अर्को पटक तपाईले नीलो महसुस गरिरहनु भएको छ, एक हेयरब्रश माइक्रोफोन लिनुहोस् र आफ्नो मुटुको गीत गाउनुहोस्।

मोली Scanlan लन्डन, बेलायत मा आधारित एक स्वतन्त्र लेखक हो। उनी नारीवादी अभिभावक, शिक्षा, र मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा भावुक छिन्। तपाईं ट्विटरमा वा उनको वेबसाइट मार्फत उनको साथ जडान गर्न सक्नुहुन्छ।