किन आँखा रेडिन हुन्छ र कसरी यसको उपचार गर्ने

सन्तुष्ट

• रातो आँखाका लागि छोटो अवधि समाधान
• न्यानो कम्प्रेस
• राम्रो कम्प्रेस
• कृत्रिम आँसु
• रातो आँखाका लागि दीर्घकालीन समाधानहरू
• सम्पर्कहरू स्विच गर्नुहोस्
• तपाईंको खानामा ध्यान दिनुहोस्
• आफ्नो वरपर सतर्क हुनुहोस्
• के कारण रातो आँखा हुन्छ?
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँखा)
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• आउटलुक

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

रातो आँखा

तपाइँका आँखाहरू प्राय: तपाइँको आत्मामा विन्डो मानिन्छ, त्यसैले यो बुझिन्छ कि तपाइँ तिनीहरू रातो र घोर नपरुन चाहानुहुन्छ। आँखाको रातोपन तब हुन सक्छ जब तपाईंको आँखाको सतहमा रक्त वाहिकाहरू विस्तार हुन्छन् वा डिलाइट हुन्छन्। यो हुन सक्दछ जब कुनै विदेशी वस्तु वा पदार्थ तपाईंको आँखामा प्रवेश गरेको छ वा जब संक्रमण बनिसक्यो।

आँखाको रातोपन प्रायः अस्थायी हुन्छ र चाँडै सफा हुन्छ। प्रक्रियालाई सजिलो बनाउन यहाँ केहि चीजहरू छन्।

रातो आँखाका लागि छोटो अवधि समाधान

तपाईंको रातो आँखाको लागि सही उपाय विशिष्ट कारणमा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, निम्न मध्ये एक वा बढीले रातो आँखाका प्रायः केसहरूमा असुविधा कम गर्दछ।

न्यानो कम्प्रेस

तौलियालाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस् र रिing्को गर्नुहोस्। आँखा वरपरको क्षेत्र संवेदनशील छ, त्यसैले एक उचित स्तर मा तापमान राख्नुहोस्। तपाईंको आँखामा तौलिया राख्नुहोस् लगभग १० मिनेटको लागि। गर्मीले क्षेत्रमा रगत प्रवाह बढाउन सक्छ। यसले तपाईंको पलकमा तेल उत्पादन बढाउन सक्छ। यसले तपाईंको आँखालाई बढी लुब्रिकेशन निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ।

राम्रो कम्प्रेस

यदि तातो कम्प्रेसले काम गरिरहेको छैन भने, तपाईं विपरित दृष्टिकोण लिन सक्नुहुन्छ। तौलिया चिसो पानीमा भिजेको छ र बाहिर निस्कँदा पनि रातो आँखाका लक्षणहरूको लागि अल्पकालीन राहत प्रदान गर्दछ। यसले कुनै सुन्नि कम गर्न र जलनबाट कुनै प्रकारको खुजली कम गर्न सक्छ। तपाईंको आँखा वरपरको क्षेत्रमा तापमान को चरम सीमा हटाउन निश्चित गर्नुहोस्, वा तपाईं समस्या झनै नराम्रो बनाउन सक्नुहुन्छ।

कृत्रिम आँसु

आँसुले तपाईंको आँखा लुब्रिकेट र तिनीहरूलाई सफा राख्न मद्दत गर्दछ। छोटो अवधि वा लामो अवधि का ड्राईनेस तपाईंको आँखाहरू स्वस्थ राख्न अति-काउन्टर कृत्रिम आँसुको लागि बोलाउन सक्छ। यदि चिसो कृत्रिम आँसुको सिफारिस गरियो भने, समाधान फ्रिज गर्ने विचार गर्नुहोस्।

रातो आँखाका लागि दीर्घकालीन समाधानहरू

यदि तपाईं नियमित रूपमा रातो, चिढचिलो आँखाको अनुभव गर्नुहुन्छ भने तपाईंले द्रुत फिक्सहरूको पछाडि सोच्न आवश्यक पर्दछ। यहाँ केहि जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जुन तपाइँका लक्षणहरूलाई राहत दिन सक्छ। यदि समस्या रहि रहन्छ भने तपाईले आफ्नो डाक्टरसंग कुरा गर्नु पर्छ।

सम्पर्कहरू स्विच गर्नुहोस्

यदि तपाइँ पुरानो आँखो रातोपनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं सम्पर्क लेन्स लगाउनुहुन्छ भने, समस्याले तपाईंको आँखा लगाउने काम समावेश गर्न सक्दछ। केहि लेन्स भित्र भेटिएका सामग्री संक्रमण वा जलन को लागी तपाईंको सम्भावना बढाउन सक्छ। यदि तपाईंले भर्खरै लेन्सहरू स्विच गर्नु भएको छ - वा यदि तपाईंसँग केही समयको लागि समान प्रकारको लेन्सहरू छन् भने - र रातो अनुभव, तपाईंको आँखा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। तीनिहरूले तपाईलाई समस्या सुचार्न सहयोग गर्न सक्छन्।

तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने सम्पर्क समाधानले तपाईंको आँखालाई पनि असर गर्न सक्छ। केहि समाधान सामग्री केही लेन्स सामग्रीसँग मिल्दैन। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो लेन्सको लागि उत्तम सम्पर्क समाधान प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंको खानामा ध्यान दिनुहोस्

यदि तपाईं हाइड्रेटेड रहनुहुन्न भने, यसले तपाईंको आँखा रगत बहाउन सक्छ। सामान्यतया, एक व्यक्तिलाई एक दिनको 8 कप पानी चाहिन्छ तरल पदार्थ सन्तुलन कायम गर्न।

अत्यधिक मात्रामा भड्काउने खाना खाँदा आँखामा रातोपन हुन सक्छ। प्रशोधित खाद्य पदार्थ, दुग्ध उत्पादन, र छिटो खाना सबै अधिक खाएमा जलन पैदा गर्न सक्छ। तपाईले खानुभएको रकम सीमित गरेर वा तपाईंको डाईटमा बढि सूजन कम गर्ने खाद्य पदार्थहरू समावेश गरेर तपाईं यसलाई राहत दिन सक्नुहुन्छ।

ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडले भरिएको खानाले ईन्फ्लेमेसन घटाउन सक्छ भन्ने फेला पारेको छ। यी सामान्य रूपमा माछामा फेला पारिन्छन्, जस्तै सालमन, र बीउहरू र पागल, जस्तै flaxseed। तपाईं पनि ओमेगा -3 एस सहित पूरक लिन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो वरपर सतर्क हुनुहोस्

तपाईंको वातावरणले तपाईंको आँखालाई पनि असर गर्न सक्छ। यदि तपाईं लगातार एलर्जीनहरू, जस्तै पराग वा धुम्रपानले घेरेको हुनुहुन्छ भने, यो समस्याको जडमा हुन सक्छ। सुख्खा हावा, आर्द्रता र हावाले पनि प्रभाव पार्न सक्छ।

के कारण रातो आँखा हुन्छ?

यद्यपि त्यहाँ असंख्य कारणहरू छन् जुन तपाईंको आँखा रातो हुन सक्छ, यि सबै भन्दा सामान्य छन्:

नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँखा)

नामले संकेत गरे जस्तै, गुलाबी आँखाले नेत्र क्षेत्रमा सूजन लिन सक्छ। अत्यधिक संक्रामक अवस्था तीन प्रकारमा देखा पर्दछ: ब्याक्टेरिया, भाइरल, र एलर्जी।

ब्याक्टेरिया कंजक्टिवाइटिस सामान्यतया प्रिस्क्रिप्शन एन्टिबायोटिकको उपचार गरिन्छ। भाइरल नेत्रश्लेष्मलाइटिस एक शान्त कम्प्रेस र शान्त कृत्रिम आँसुको साथ soothes गर्न सकिन्छ। लक्षण सामान्यतया दुई हप्ता भन्दा कममा स्पष्ट हुन्छ।

एलर्जीकारक नेत्रश्लेष्मलाइटिसले शान्त कम्प्रेस र शान्त कृत्रिम आँसुबाट पनि फाइदा पुर्‍याउँछ। तपाईंले शान्त एलर्जी आँखा थोपालाई पनि विचार गर्नुपर्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई जलनको खास स्रोत पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ र यसलाई कसरी कम गर्ने।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ यदि तपाई:

• दृष्टि गुमाउनु पर्छ
• महत्वपूर्ण पीडा महसुस
• भर्खर टाउको आघातको अनुभव भएको छ
• एक रासायनिक चोट छ
• भर्खरको आँखाको शल्यक्रिया गरेको छ
• गम्भीर पीडाको इतिहास छ

तपाईंको डाक्टरले तपाईका लक्षणहरूको निदान गर्न मद्दतको लागि प्रश्नहरूको सूची मार्फत काम गर्ने छ। यी प्रश्नहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• के तपाईंको दृष्टि प्रभावित छ?
• के तपाईका आँखाहरूले आँसु उत्पादन गरिरहेका छन् वा डिस्चार्ज
• के तपाईलाई दुखाइ छ?
• के तपाईं प्रकाशको लागि संवेदनशील हुनुहुन्छ, वा तपाईं रंगीन हेलोज देख्नुहुन्छ?
• सम्पर्क लेन्स, रासायनिक, वा शारीरिक चोट को बारे मा तपाइँको ईतिहास के हो?
• तपाईंको आँखाको चिकित्सा इतिहास के हो?

आउटलुक

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, आँखाको रातोपनमा पार्ने सर्तहरू गम्भीर हुँदैनन् र चिकित्सा उपचार बिना स्पष्ट हुनेछ। घरेलु उपचारहरू जस्तै कम्प्रेस र कृत्रिम आँसु, तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। यदि लक्षणहरू रहिरहन्छ वा पीडा वा दृष्टि गुमाउनु पर्छ भने, तपाईंले तत्काल चिकित्सा सेवा लिनु पर्छ।