निमोनिया: रोकथामका लागि सुझावहरू

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• कारणहरू
• निमोनिया खोप
• चेतावनी र साइड इफेक्ट
• रोकथामका लागि सुझावहरू
• पुन: प्राप्तिका लागि सुझावहरू
• टेकवे

अवलोकन

निमोनिया फोक्सोको संक्रमण हो। यो संक्रामक होइन, तर यो प्रायः नाक र घाँटीमा माथिल्लो श्वसन पथको संक्रमणको कारण हुन्छ, जुन संक्रामक हुन सक्छ।

निमोनिया कुनै पनि उमेरमा, जो कोही पनि हुन सक्छ। २ बर्ष मुनिका बच्चाहरु र 65 65 बर्ष भन्दा माथिका वयस्क बढी जोखिममा छन्। अन्य जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• एक धर्मशाला वा संस्थागत सेटिंग मा बस्ने
• भेन्टिलेटर प्रयोग गर्दै
• बारम्बार अस्पताल भर्ना हुने
• एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• प्रगतिशील फोक्सोको रोग, जस्तै COPD
• दम
• मुटु रोग
• चुरोट पिउन

आकांक्षा निमोनियाको जोखिममा रहेका व्यक्तिहरू ती हुन्:

• अत्यधिक रक्सी वा मनोरन्जनात्मक लागूपदार्थ
• मेडिकल मुद्दाहरूमा उनीहरूको गैग रिफ्लेक्सलाई असर गर्दछ, जस्तै मस्तिष्कमा चोटपटक वा निगलने समस्या
• शल्यक्रिया प्रक्रियाबाट पुन: प्राप्ति गर्दै हुनुहुन्छ जसलाई एनेस्थेसिया चाहिन्छ

आकांक्षा निमोनिया एक खास प्रकारको फोक्सोको संक्रमण हो जुन गल्तिले तपाईको फोक्सोमा लार, खाना, तरल पदार्थ, वा बान्ताले साँस पार्ने कारण हुन्छ। यो संक्रामक छैन।

निमोनियाबाट आफूलाई जोगाउने तरिकाहरूका बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

कारणहरू

निमोनिया प्राय: माथिल्लो श्वसन संक्रमण पछि देखा पर्दछ। माथिल्लो श्वसन पथ संक्रमण सर्दी वा फ्लूको परिणामस्वरूप हुन सक्छ। तिनीहरू कीटाणुहरू, जस्तै भाइरस, फ as्गी, र ब्याक्टेरियाको कारणले गर्दा हो। कीटाणु विभिन्न किसिमले फैलाउन सकिन्छ। यसमा समावेश छन्:

• सम्पर्क मार्फत, जस्तै हात मिलाउने वा चुम्बन गर्ने
• हावाको माध्यमबाट, छिन्की वा खोकी द्वारा तपाईंको मुख वा नाक कभर नगरी
• सतहहरु लाई छोईएको छ
• अस्पताल वा स्वास्थ्य सेवाहरूमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू वा उपकरणहरूको सम्पर्क मार्फत

निमोनिया खोप

निमोनिया खोप लिन कम गर्दछ, तर हटाउन सक्दैन, निमोनिया हुने तपाईंको जोखिम। निमोनिया खोपका दुई प्रकारका हुन्छन्: न्यूमोकोकल कञ्जुगेट भ्याक्सिन (पीसीभी १13 वा प्रेभ्नर १ 13) र न्यूमोकोकल पोलिसेकेराइड भ्याक्सिन (पीपीएसभी २ or वा निमोभ्याक्स २))।

न्युमोकोकल कन्जुगेट खोपले १ kinds प्रकारका ब्याक्टेरियाहरूलाई रोक्छ जसले बच्चाहरू र वयस्कहरूमा गम्भीर संक्रमण निम्त्याउँछ। PCV13 शिशुहरूका लागि मानक खोप प्रोटोकलको अंश हो र एक बाल रोग विशेषज्ञद्वारा प्रशासित छ। बच्चाहरूमा, यो तीन वा चार-खुराक श्रृंखलाको रूपमा दिइन्छ, शुरू हुन्छ जब तिनीहरू २ महिनाको हुन्छन्। अन्तिम खुराक १ 15 महिनामा बच्चालाई दिइन्छ।

Adults 65 र अधिक उमेरका वयस्कहरूमा, PCV13 एक पटक ईन्जेक्शनको रूपमा दिइन्छ। तपाईको डाक्टरले to देखि १० बर्षमा पुन: शुद्धीकरण सिफारिस गर्न सक्छ। जोखिम कारकहरू भएका कुनै पनि उमेरका व्यक्तिहरू, जस्तै कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीले, यो खोप लिनु पर्छ।

न्यूमोकोकल पोलिसेकेराइड भ्याक्सिन एक खुराक खोप हो जुन २ kinds प्रकारका ब्याक्टेरियाहरूबाट बचाउँछ। यो बच्चाहरूको लागि सिफारिश गरिदैन। पीपीएसभी २ 65 65 बर्ष भन्दा माथिका वयस्कहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ जसले पीसीभी १V भ्याक्सिन पहिले नै प्राप्त गरिसकेका छन्। यो सामान्यतया एक वर्ष पछि देखा पर्दछ।

१ to देखि aged 64 वर्ष उमेरका व्यक्तिहरू जसले धूम्रपान गर्छन् वा निमोनियाको जोखिम बढाउने सर्तहरू हुन्छन् पनि उनीहरूले यो खोप लिनु पर्छ। व्यक्ति जो S at वर्षमा PPSV23 प्राप्त गर्दछ सामान्यतया पछि पनी मितिमा रिहाइकेसन आवश्यक पर्दैन।

चेतावनी र साइड इफेक्ट

निश्चित व्यक्तिहरूले निमोनिया खोप लिनु हुँदैन। तिनीहरू समावेश:

• व्यक्ति जो खोप वा यसमा कुनै पनि घटकसँग एलर्जी छ
• जो मानिस पीसीवी to लाई एलर्जीको प्रतिक्रिया थियो, निमोनिया खोपको पुरानो संस्करण
• गर्भवती महिला
• जो मानिस गम्भीर चिसो, फ्लू, वा अन्य रोग छन्

दुबै निमोनिया खोपका केही साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• इंजेक्शन साइटमा लालिमा वा सूजन
• मांसपेशी दुख्ने
• ज्वरो
• चिसो

बच्चाहरूले एकै समयमा निमोनिया खोप र फ्लू खोप लिनु हुँदैन। यसले उनीहरूको ज्वरो सम्बन्धित दौरा हुने जोखिमलाई बढाउन सक्छ।

रोकथामका लागि सुझावहरू

त्यहाँ न्यूमोनिया खोपको सट्टामा वा थप गर्न सक्नुहुने कुराहरू छन्। स्वस्थ बानीहरू, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्न मद्दत गर्दछ, निमोनिया हुने तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्दछ। राम्रो स्वच्छता पनि सहयोग गर्न सक्छ। तपाईले गर्न सक्ने कुराहरु:

• धुम्रपान त्याग्नुहोस्।
• न्यानो र साबुन पानीमा तपाइँको हातहरू धुनुहोस्।
• जब तपाईं आफ्ना हातहरू धुनुहुन्न, एक अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• सम्भव भएमा बिरामी भएकाहरूका जोखिमहरू हटाउनुहोस्।
• पर्याप्त आराम गर्नुहोस्।
• एक स्वस्थ आहार खानुहोस जसमा फलफूल, तरकारीहरू, फाइबर र दुबै प्रोटिनहरू समावेश छन्।

चिसो वा फ्लू भएका व्यक्तिहरूबाट बच्चा र बच्चाहरूलाई टाढा राख्नुमा उनीहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। साथै, यो निश्चित गर्नुहोस् कि सानो नाक सफा र सुक्खा राख्नुहोस्, र तपाईंको बच्चालाई तिनीहरूको हातको सट्टा तिनीहरूको कुहिनोमा छींक र खोक्रा सिकाउनुहोस्। यसले अरूहरूमा कीटाणुहरूको प्रसार घटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ।

यदि तपाइँसँग पहिले नै चिसो भएको छ र चिन्तित हुनुहुन्छ कि यो निमोनियामा परिणत हुन सक्छ भने, तपाइँले लिन सक्ने सक्रिय कदमहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्य सुझावहरूले समावेश गर्दछ:

• चिसो वा अन्य रोगबाट निको भई पर्याप्त आराम गर्ने निश्चित गर्नुहोस्।
• भीड हटाउन मद्दत गर्न धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
• एक ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• भिटामिन सी र जिंक जस्तै पूरकहरू लिनुहोस्, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सशक्त बनाउन।

पोस्टओपरेटिभ निमोनिया (सर्जरी पछि निमोनिया) बाट बच्नका लागि सुझावहरू:

• गहिरो सास फेर्न र खोकी व्यायाम, जुन तपाइँको डाक्टर वा नर्स तपाइँ मार्फत हिंड्ने
• आफ्नो हात सफा राख्नु
• तपाईको टाउको माथि राख्नु
• मौखिक स्वच्छता, जसले क्लोरहेक्साइडिन जस्ता एन्टिसेप्टिक समावेश गर्दछ
• सकेसम्म धेरै बसेर, र जतिसक्दो चाँडो तपाईं सक्षम हुनुभयो हिंड्ने

पुन: प्राप्तिका लागि सुझावहरू

यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमणले निमोनिया भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एन्टिबायोटिक लिनेछ। तपाईलाई सास फेर्ने उपचार वा अक्सिजन पनि आवश्यक पर्न सक्छ तपाइँका लक्षणहरूको आधारमा। तपाईंको डाक्टरले तपाइँको लक्षणहरूको आधारमा निर्णय लिने छ।

यदि तपाईंको खोकीले आराम गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गरिरहेको छ भने तपाईं खोकीको औषधि सेवन गरेर पनि लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। जे होस्, खोकी तपाईंको शरीरलाई फोक्सोबाट कफ हटाउन सहयोगका लागि महत्वपूर्ण छ।

आराम र धेरै तरल पदार्थ पिउँदा तपाईं अझ चाँडो अझ राम्रो हुन मद्दत गर्दछ।

टेकवे

निमोनिया फोक्सोमा फैलिने माथिल्लो श्वसन संक्रमणको सम्भावित गम्भीर जटिलता हो। यो भाइरस र ब्याक्टेरिया सहित विभिन्न कीटाणुहरूको कारणले हुन सक्छ। २ भन्दा मुनिका बच्चाहरूलाई र 65 65 बर्ष भन्दा वयस्कलाई निमोनिया खोप लिन सिफारिस गरिन्छ। जोखिममा रहेका कुनै पनि उमेरका व्यक्तिहरूले पनि खोप लिनु पर्छ। स्वस्थ बानी र राम्रो स्वच्छता निमोनिया हुने जोखिम कम गर्न सक्छ।