१ose युक्तिहरू रोक्नुहोस् र रोकियो रोकथाम गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• कसरी एक नाक लगाउने रोक्न
• १. सीधा बस्नुहोस् र अगाडि झुकाउनुहोस्
• २. आफ्नो नाक प्याक गर्न आग्रह को विरोध गर्नुहोस्
• Your. तपाईको नाकमा डिकन्जेस्टन्ट स्प्रे गर्नुहोस्
• Your. आफ्नो नाक चिमोटिनुहोस्
• 15. १ 15 मिनेट सम्म चरणहरू दोहोर्याउनुहोस्
• एक नाक लगाए पछि के गर्ने
• १. आफ्नो नाक लिनुहोस्
• २. आफ्नो नाकमा नहेर्नुहोस्
• Down. तल झर्नु हुँदैन
• Ice. आइस प्याक प्रयोग गर्नुहोस्
• कसरी एक नाक लगाउने रोक्न
• १. नाकको आवरणलाई चिसो राख्नुहोस्
• २. नखहरू ट्रिम गर्नुहोस्
• A. ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• Prot. सुरक्षात्मक उपकरण लगाउनुहोस्
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• तल रेखा

नाक भित्र भित्र धेरै साना रक्तवाहिकाहरू हुन्छन् कि यदि कुनै व्यक्तिको नाक सूख्दछ भने रगत बग्न सक्छ, यदि उनी लगातार उठाउँदा वा उड्ने काममा संलग्न हुन्छन्, वा यदि तिनीहरूले नाकमा प्रहार गर्दछन्।

धेरै जसो समय, एक एकल नाक लगाउने चिन्ताको कारण हुँदैन। यद्यपि, यदि चोटपटक पछि तपाईंको नाकबाट रगत बग्न थाल्यो भने तपाईंले चिकित्सकीय सल्लाह लिनु पर्छ।

यदि तपाइँ वा तपाइँको सानोले एक नाक लगायो भने, यहाँ यसलाई रोक्न केहि तरिकाहरू छन्, र रोकथामको लागि केहि सुझावहरू।

कसरी एक नाक लगाउने रोक्न

यदि तपाईंलाई नाक लगाइयो भने, यहाँ पाँच द्रुत चरणहरू छन् तपाईंले निम्न कार्यहरू अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ रक्तस्रावलाई कम गर्न र रोक्नको लागि।

१. सीधा बस्नुहोस् र अगाडि झुकाउनुहोस्

यो अनुहार झुकावको लागि लोभ्याउने छ जब तपाईं नाक लगाईरहनुभएको छ रगत तपाईंको अनुहारबाट टर्काउनबाट रोक्नुहोस्। यद्यपि, अलि अगाडि झुकाव गर्नु उत्तम विकल्प हो।

यसले रगतलाई तपाईंको घाँटी तल जानबाट रोक्दछ, जसले घमण्ड वा बान्ता लिन सक्छ। तपाईंको नाकको सट्टा तपाईंको मुखबाट सास फेर्न ध्यान दिनुहोस् र शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस्।

२. आफ्नो नाक प्याक गर्न आग्रह को विरोध गर्नुहोस्

केहि मानिसहरु कपास प्याड, ऊतक, वा पनि नाक माथि tampons टाँसी हुनेछ रक्तस्राव रोक्न को लागी। यसले वास्तवमा रक्तस्रावलाई बिगार्न सक्छ किनभने यसले जहाजहरूलाई अगाडि झिक्न र रक्तस्राव रोक्न पर्याप्त दबाव प्रदान गर्दैन। यसको सट्टामा, रगत पक्रन टिश्यु वा ओसिलो वाशक्लोथ प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको नाकबाट बाहिर आउँदछ।

Your. तपाईको नाकमा डिकन्जेस्टन्ट स्प्रे गर्नुहोस्

अफ्रिनजस्ता डिकनेजेन्टन्ट स्प्रेमा औषधीहरू हुन्छन् जसले नाकमा रक्तनलीहरू कडा पार्दछ। यसले केवल सूजन र भीडलाई कम गर्न सक्छ, यसले रक्तस्रावलाई ढिलो वा बन्द गर्न पनि सक्छ। तपाईंको प्रभावित नथुनामा तीन स्प्रे लागू गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

Your. आफ्नो नाक चिमोटिनुहोस्

लगभग १० मिनेटसम्म नाकको हड्डीमुनि तपाईंको नाकको नरम, मांसल भाग पिन्चो गर्दा रक्तनलीहरूलाई संकुचन गर्न र रक्तस्राव रोक्न मद्दत गर्दछ। यी १० मिनेट को लागी दबाब नछाड्नुहोस् - अन्यथा, रक्तस्राव पुनः सुरु हुन सक्छ र तपाईंले फेरि सुरु गर्नुपर्नेछ।

15. १ 15 मिनेट सम्म चरणहरू दोहोर्याउनुहोस्

यदि तपाइँको नाक लगाइएको १० मिनेटको दबाब पछि रोक्दैन भने, १० थप मिनेटका लागि पुन: लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाँही, तपाईले डिकन्जेस्टन्ट भिजेको कपासको बललाई प्रभावित नथुरोमा राख्न सक्नुहुन्छ र १० मिनेट नाकको दाँत संकुचन गर्न सक्नुहुन्छ कि रक्तस्राव रोकिन्छ कि भनेर हेर्नका लागि।

यदि तपाईं minutes० मिनेट को प्रयास पछि रक्तस्राव रोक्न सक्नुहुन्न वा तपाईं पर्याप्त मात्रामा रक्तस्राव गर्दै हुनुहुन्छ भने, आपतकालीन चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्।

एक नाक लगाए पछि के गर्ने

एकचोटि तपाईले रक्तस्राव कम गरिसक्नु भएपछि, अझै पछाडि केहि ध्यान दिइएका सुझावहरू छन् जुन एक नाक लगाई फेरि हुनबाट बचाउँदछ।

१. आफ्नो नाक लिनुहोस्

लगातार नाक उठाउँदा नाक झिल्ली चर्को हुन सक्छ। तपाईंले भर्खर नाक छोड्नु भएको हुनाले, तपाईंको नाक फेरि लिनु भयो भने यसले तपाईंलाई अझ अर्को हुने छ।

२. आफ्नो नाकमा नहेर्नुहोस्

यो तपाइँको नाकमा सुख्खा अवशेषहरू निकाल्नको लागि तपाइँको नाकमा प्रहार गर्न लोभ्याउने छ। आग्रहको प्रतिरोध गर्नुहोस्। अन्तिम नाक लगाए पछि २ nose घण्टा भित्र तपाईको नाकमा उड्नुले अर्को धेरै बढी सम्भावना बनाउँदछ। जब तपाईं फेरि आफ्नो नाक उडाउन थाल्नुहुन्छ, कोमल फेसनमा त्यसो गर्नुहोस्।

Down. तल झर्नु हुँदैन

तल झुकनु, भारी वस्तुहरू माथि उठाउनु, वा अन्य क्रियाकलापहरू गर्ने जसले तपाईंलाई तनाव बनाउँदछ एक नाकमा ट्रिगर गर्न सक्छ। तपाइँको गतिविधिहरू हल्का राख्न कोशिस गर्नुहोस् २ to देखि hours 48 घण्टा पछि नाक लगाए पछि।

Ice. आइस प्याक प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंको नाकमा कपडाले ढाकिएको आइस प्याक लागू गर्नाले रक्त वाहिकाहरू कडा हुन मद्दत गर्दछ। यो पनि एक चोटपटक अनुभव गर्नुभयो भने सूजन कम गर्न सक्छ। तपाईंको छालालाई चोट पुर्याउनबाट जोगिन एक पटकमा १० मिनेटभन्दा बढीको लागि आइस प्याकलाई नत्याग्नुहोस्।

कसरी एक नाक लगाउने रोक्न

१. नाकको आवरणलाई चिसो राख्नुहोस्

सुख्खा वायु वा अन्य कारणहरू इनहेलिंगबाट सुकाइएको म्यूकस झिल्लीले नाकलाई थप चिढचिढ्याउन सक्छ र नाक लगाउने निम्त्याउँछ। सालिन स्प्रेको साथ झिल्लीलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं यो स्प्रे को लागी हरेक दुई देखि तीन घण्टा को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं जागा हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं स्प्रेहरू मन पराउनुहुन्न भने, तपाईं नाक जेलहरू वा पेट्रोलियम जेली पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ नथुरोमा बिस्तारै लागू।

२. नखहरू ट्रिम गर्नुहोस्

लामो र धारिलो औंलाहरू नक्कल भएको व्यक्तिमा शत्रु नम्बर एक हुन सक्छ। कहिलेकाँही, तपाईले वास्तवमै यसको बारेमा सोच्दै नै तपाईको नाक टिप्न सक्नुहुन्छ, जस्तो कि रातको सुतिरहेको बेलामा। यदि तपाइँको औंला नailsहरु अत्यधिक लामो वा तीखो छन् भने, तपाइँ एक नाक लगाउने सम्भावना बढी हुन्छ।

A. ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्

ह्युमिडिफायरले हावामा नमी थप्दछ, बलिया झिल्लीलाई सुकाउनबाट जोगाउँदै। तपाईं एक जबकि सुत्ने को लागी रोक्नको लागि एक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केवल निर्माताको निर्देशन अनुसार ह्युमिडिफायर सफा गर्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि मेशिनमा ओस र तापले ब्याक्टेरियाहरू र मोल्डलाई आकर्षित गर्न सक्छ।

Prot. सुरक्षात्मक उपकरण लगाउनुहोस्

यदि तपाईंसँग नाक लगाउने इतिहास छ र खेल खेल्नुहोस्, जस्तै बास्केटबल, जहाँ तपाईं चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ, सुरक्षा उपकरण लगाउने विचार गर्नुहोस्।

केही व्यक्तिहरूले आफ्नो नाकमा पारदर्शी मास्क लगाउँदछन् जसले कुनै पनि सम्भावित वारलाई शोषण गर्न र नाक लगाउने र नाकमा चोटपटक हुने सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

कहिले काँही नाक लगाउने चिन्ताको कारण हुँदैन। तर यदि तपाईंसँग एक हप्तामा दुई भन्दा बढी नक्कल छ वा नाकबिल्डहरू छन् जुन minutes० मिनेट वा सो भन्दा लामो समयसम्म झल्किन्छ भने, यो समय यसका बारे डाक्टरलाई भेट्ने समय हो। तपाईको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले कान, नाक, र घाँटी (ENT) विशेषज्ञलाई हेर्न सिफारिस गर्न सक्छ।

कुनै पनि असामान्य रक्तस्राव कारणहरूको पहिचान गर्न डाक्टरले तपाईको नाक र नाकका अंशहरूको जाँच गर्नेछ। यसले साना नासिका पोलिपहरू, एक विदेशी शरीर, वा अत्यधिक ठूलो रक्त वाहिकाहरू समावेश गर्न सक्दछ।

डाक्टरहरूले पुनरावर्ती नाक लाग्ने उपचारको लागि विभिन्न दृष्टिकोणहरू प्रयोग गर्न सक्दछन्। यसमा समावेश छन्:

• काउटरी। यस दृष्टिकोणले तातो वा रासायनिक पदार्थहरू प्रयोग गर्दछ रगत नलीहरू मोहर गर्नको लागि ताकि तिनीहरूले रक्तस्राव रोक्न सक्दछन्।
• औषधी एक डाक्टरले औषधी भिजेको कपास वा कपडाको साथ नाक प्याक गर्न सक्दछ। यी औषधीहरू रक्तस्राव रोक्न र रगत जम्मा गर्न प्रोत्साहित गर्नका लागि डिजाइन गरिएको छ त्यसैले नाक नक्कली हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• आघात सुधार। यदि तपाईंको नाक भाँचिएको छ वा कुनै विदेशी वस्तु छ भने, एक डाक्टरले वस्तु हटाउनेछ वा फ्र्याक्चरलाई सुधार्दछ जब सम्भव हुन्छ।

तपाईको चिकित्सकले तपाईको हालको औषधिहरु समीक्षा गर्न सक्छ कि निर्धारण गर्न को लागी कुनै औषधि, पूरकहरु, वा जडीबूटिहरु छन् कि सजिलो रक्तस्रावमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। कुनै पनि औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् जब सम्म तपाइँको डाक्टरले भनेको छैन।

तल रेखा

Nosebleeds उपद्रव हुन सक्छ, तर ती सामान्यतया तपाईंको स्वास्थ्य को लागी एक खतरा छैन। यदि तपाईं रोकथाम सल्लाह र सावधानीपूर्वक उपचारको अनुसरण गर्नुभयो भने, सम्भाव्यता यो हुन्छ कि तपाई रक्तस्राव एकदम चाँडो रोक्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई नाक लगाउने समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।