कसरी शीर्ष फेसन ब्लगरहरू दुबला र फिट रहन्छन्

सन्तुष्ट

• स्टर्लि Style शैली
• ले फेसन राक्षस
• सिड्नी शैली
• FabSugarTV
• शानदार
• Pinkhorrorshow
• आधुनिक प्रेम
• Possessionista
• क्वार्टर जीवन संकट को रानी
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आजकल, ब्लगरहरु फेसन संसार मा यस्तो एक प्रमुख शक्ति हो कि उनीहरु आधुनिक दिन सुपर मोडेल मा morphed छन्। तर मानक रनवे मोडेल को विपरीत, यी मनाईएका ब्लगरहरु शरीर को आकार र आकार को एक किस्म मा आउँछन्। हामीले स्टाइलिस्टहरुलाई उनीहरुको स्वस्थ खाने बानी र फिटनेस दिनचर्या साझा गर्न भन्यौं, जसले उनीहरुलाई आफ्नो व्यस्त (र फैशनेबल) जिन्दगी लाई उत्साह संग सामना गर्न अनुमति दिन्छ।

स्टर्लि Style शैली

यद्यपि स्टर्लिंग स्टाइलको टेलर सधैं एथलेटिक भएको छ, उनले अब क्रसफिट द्वारा कसम खान्छिन्। फैशनेबल ब्लगर फिटनेस कार्यक्रम लाई श्रेय दिन्छ उसको बोड लाई अविश्वसनीय आकार मा।

मेरो शैली: यो दिन प्रतिदिन परिवर्तन हुन्छ। म रुझानहरु संग प्रयोग गर्न मन पराउँछु, तर सामान्यतया म एक मोड़ संग क्लासिक र स्त्री संग रहन्छु।

मेरो कसरत: विगत केहि बर्षहरु को लागी, म CrossFit गरिरहेको छु। म मेरो आफ्नै कसरत प्रोग्रामिंग को बारे मा तनाव छैन र म ती मानिसहरु जो मलाई प्रेरित को आसपास हुन पाउँछु। साथै, यो व्यस्त कार्यक्रम संग मान्छे को लागी महान छ। मँ हप्तामा ४-५ पटक कसरत गर्छु र मेरो CrossFit जिमले जे गर्छ त्यो गर्छु। हिजो यो स्लेज पुश र डबल unders थियो, र आज यो १०० kipping पुल अप र चलिरहेको छ।

मेरो आहार: मसँग कुनै खास आहार छैन, यद्यपि कहिलेकाहीँ म पालेओ आहारमा अडिग रहन्छु। धेरै जसो दिन, मँ मात्रा मा चीजहरु खान्छु। मलाई फलफूल र तरकारी जस्ता सफा खानेकुरा खान मन पर्छ ।

मेरो #1 सुझाव: यसलाई रमाइलो बनाउनुहोस्। मलाई लाग्छ कि कसरत कठिन र चुनौतीपूर्ण हुनुपर्छ, तर रमाईलो पनि। मलाई CrossFit गर्न मन पर्छ। दिनहरूमा पनि म एक विशिष्ट कसरतसँग डराउँछु, मलाई थाहा छ म रमाइलो गर्न जाँदैछु र उत्साहित महसुस गर्दै बाहिर आउनेछु।

ले फेसन राक्षस

Le Fashion Monster को Deniz सधैं एक कसरत fiend थिएन। वास्तवमा, यो फेसन, यात्रा, खाना, र फिटनेस ब्लगरले दाबी गर्छ कि उनी एक पटक व्यायामलाई घृणा गर्थे। तर दृढ निश्चय डेनिज आफैंलाई एक स्थानीय जिम मा कक्षाहरु कोसिस गर्न को लागी चुनौती दिईयो र एक प्रशिक्षक, जो उनको शरीर र उनको जीवन परिवर्तन भयो।

मेरो शैली: यो एक्लेक्टिक छ। म एक पुष्प मैक्सी लिन्छु, एक छाला को ज्याकेट र नुकीला गहना जोड्नुहोस्, र किनारा संग केहि सिर्जना गर्नुहोस्।

मेरो कसरत: म सँधै पातलो भएको छु, तर मैले बिल्कुल दुबला थिइनँ। मलाई मेरो शरीरमा परिभाषा राख्न मन पर्छ। मैले एक प्रशिक्षक प्याट्रिक गौउउलाई मेरो व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा नियुक्त गरें। जब म प्याट्रिक छैन मलाई जाँच मा राख्न को लागी, म उसको डीभीडी गर्छु। मलाई साँच्चै लाग्छ कि घरको कसरत समूह फिटनेस कक्षाहरू जस्तै राम्रो हुन सक्छ। म तिनीहरूलाई आफ्नै गतिमा गर्छु, र म एक्लै काम गर्दा डराएको महसुस गर्दिन। फिट हुन तयार भएकाहरूलाई म DVDs सुझाव दिन्छु, तर तिनीहरूको आफ्नै शर्तहरूमा।

मेरो आहार: मँ एक दिन कम्तीमा चार मानक आकार को पानी को बोतलहरु पिउने कोसिस गर्छु। जब यो खाना को लागी आउँछ, मँ मध्यस्थता मा सबै कुरा खान्छु। क्लिच को रूप मा यो आवाज को रूप मा, यो एक फरक बनाउँछ।

मेरो #१ सुझाव: प्रेरणा को लागी हेर्नुहोस्। यो जताततै छ। फिट हुनु समर्पण लिन्छ, तर यो तपाइँको शरीर हो र यो सधैं एक प्राथमिकता हुनुपर्छ।

सिड्नी शैली

Sydne शैली को Sydne स्वस्थ खाना र व्यायाम को एक सन्तुलन उनको फिगर ट्रिम राख्न को लागी राख्छ। जे होस् ट्रेंडी ब्लगर स्वीकार गर्छिन् कि उनी कसरत गर्न मन पराउँदिनन्, उनी एक दिनचर्यामा टाँसिन्छन् जसमा उनको कुकुर हिड्नु, रमाईलो हाइक, र योग।

मेरो शैली: फेमिनाइन र पालिश, नवीनतम प्रवृतिहरूको स्प्ल्याशको साथ।

मेरो कसरत: म एक हप्ता मा तीन पटक कसरत गर्न कोसिस गर्छु, चाहे यो एक भौतिक 57 डीभीडी घर हो, योग, वा एक पैदल यात्रा। साथीहरु संग पैदल यात्रा सामाजिक र फिट रहन को लागी एक महान तरीका हो। आफ्नो प्रेमिकालाई खुशीको घडीमा निमन्त्रणा गर्नुको सट्टा, एक घण्टाको लागि बाहिर भेट्ने प्रयास गर्नुहोस्।

मेरो आहार: म चिकन, फल, र सुशी संग सलाद को एक धेरै खाने। दिनहरुमा जब मेरो तालिका पागल छ, म हातमा लुना बार र बदाम राख्छु। सबैभन्दा नराम्रो भनेको दिनभरी नखानु र राती बाहिर निस्कनु हो। रातहरूका लागि मलाई थाहा छ कि म बस्न जाँदैछु, म कम क्यालोरी सूप भर्छु। मेरो मनपर्ने ट्रेडर जोको टमाटर र रातो मिर्च हो।

मेरो #१ सुझाव: यो सन्तुलन को बारे मा सबै छ। यदि तपाइँ एक हप्ता बाहिर काम गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, आफैंलाई यसको बारेमा हराउनुहुन्न। अर्को हप्ता मात्र ट्रयाकमा फर्कनुहोस्। खाना संग एकै कुरा! म प्याड थाई को लागी एक कमजोरी छ; म आफैलाई चिल्लो चाउचाउमा सामान दिनेछु, तर अर्को दिन मेरो स्वस्थ खानामा फर्कन्छु।

FabSugarTV

FabSugarTV होस्ट र निर्माता एलिसन एक पटक फिट राख्न को लागी दौड मा भरोसा गरे, तर एक चोट पछि, fashionista वैकल्पिक कसरत तैयार। साइक्लि classes कक्षाहरु, योग, Pilates, तौल प्रशिक्षण, र पैदल यात्रा संग उनको दिनचर्या को मिश्रण गरेर, मा एयर होस्ट एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन शैली हो कि कहिल्यै बोरिंग को नेतृत्व गर्दछ।

मेरो शैली: अप्रत्याशित को एक संकेत संग पेरिस ठाडो। मलाई नयाँ प्रचलनहरू प्रयोग गर्न मनपर्छ, तर म सधैं मलाई राम्रो लाग्ने कुरामा सत्य रहन्छु, किनकि तपाईंको शरीरलाई चापलूसी नगर्ने प्रवृत्तिभन्दा खराब अरू केही छैन!

मेरो कसरत: जिममा एक सामान्य दिनमा 45 मिनेट कार्डियो हुन्छ, सामान्यतया स्टेयरमास्टरमा 30 मिनेट र अण्डाकारमा 15 मिनेट, त्यसपछि 30 मिनेटको वजन प्रशिक्षण। मसँग पाँच फरक अभ्यास संग एक हतियार सर्किट छ कि म २० प्रतिनिधि को तीन सेट गर्छु। अहिले, मँ 5 पाउन्ड वजन उठाउँदै छु र यो एक आधारभूत bicep कर्ल देखि काँध को खींचो र tricep toning सम्म सबै कुरा समावेश गर्दछ। त्यस पछि, म squats र lunges गर्छु, त्यसपछि ५०० सिट-अप निपटने।

मेरो आहार:म हप्ता को समयमा एउटै चीज को एक मामूली भिन्नता खाने, तब सप्ताहांत मा splurge। म एक pescetarian आहार को लागी टाँसिन्छु; हरेक सोमबार, म या त तिलपिया वा सामन filets पकाउँछु र पूरै हप्ता को लागी लंच बनाउन को लागी कि प्रयोग गर्नुहोस्। म मेरो माछा arugula वा पालक, टमाटर, avocado, र हल्का शैम्पेन ड्रेसिंग को एक स्वादिष्ट ओछ्यान मा राखे। दिनभरि, म रातो अंगूर, गाजर, र hummus माँच गर्छु। म सामान्यतया काम बाट धेरै ढिलो घर आउँछ, त्यसैले मँ खाना को लागी बाहिर खाने गर्छु। ब्राउन राइसको साथ मसालेदार टुना सुशी मेरो जाने हो। म एक आत्म-स्वीकार chocoholic हुँ, त्यसैले मेरो cravings तृप्त गर्न, म Tofutti आइसक्रीम बार को लागी पुग्न।

मेरो #१ सुझाव: सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक स्वस्थ आहार मा टाँसिएको छ, पनी जब तपाइँ जानुहुन्छ! बाहिर खाना को सट्टा, तपाइँको दोपहर को भोजन को रूप मा अक्सर तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ, र माछा वा चिकन स्तन जस्तै हल्का विकल्पहरु को लागी भारी मासु बाहिर स्विच गर्नुहोस्।

शानदार

FABULUSH को Kimmy को लागि, फैशन र फिटनेस एक साथ जान्छ। उदाहरणका लागि, स्टाइल गुरु पोल फिटनेस क्लासमा वर्कआउट गर्न मन पराउँछन्, विशेष गरी प्यारा हिल लगाउनु थप बोनस हो। र साइकल र पैदल यात्रा उत्साही, किम्मी सधैं चिक गियरको खोजीमा हुन्छिन्।

मेरो शैली: मेरो शैली बहुमुखी छ। मेरो कोठरीले यो भावनालाई कपडा, सामान, झोला र जुत्ताहरूको मिश्रणको रूपमा पूर्ण रूपमा प्रतिबिम्बित गर्दछ जसले मलाई मेरो भित्री होली गोलाइटली अपटाउन केटी, sultry सेक्स बिल्लीको बच्चा, Sienna Miller-esque boho hippie, र हालका प्रचलनहरूसँग खेल्न सक्षम गर्दछ जसले मलाई छोड्छ। एक फेसन सुपर हीरो जस्तै महसुस गर्दै।

मेरो कसरत: म कताई कक्षाहरु, Pilates, र ब्याले ब्यारे जस्तै समूह अभ्यास गरेर सक्रिय रहने कोशिश; कक्षाहरूमा सामूहिक मानसिकता उत्थान र उत्प्रेरक छ। म बिक्रम योग मन पराउँछु, जसले मलाई समझदार र जेन राख्न मद्दत गर्दछ जबकि म गम्भीरता संग मेरो सप्ताहांत पापहरु पसीना बाहिर। केहि भन्दा बढी, म बाइकिking र पैदल यात्रा मनपर्छ। म सबै अन्वेषण को बारे मा छु, त्यसैले यो पनी अन्त मा एक कसरत जस्तै महसुस गर्दैन। कसैले साँच्चै डिजाइनरहरु लाई यो कदम र केहि प्यारा हेलमेट र पैदल यात्रा गियर बनाउन भन्नु पर्छ।

मेरो आहार: टेक्सास गैल भएको हुनाले, म समय समयमा एक राम्रो स्टेक को आनन्द लिन्छु, तर जब म एक शाकाहारी बन्ने कोशिश गरेँ, मँ मात्र चिकन छोड्न सकिन। स्वस्थ पक्ष मा, म काली, गाजर र अजवाइन संग hummus, quinoa, फर्म tofu, र acai कटोरा संग घंटी मिर्च मनपर्छ।

मेरो #१ सुझाव: यो मेरो फेसन सल्लाह जस्तै हो: आफ्नो शरीरको आकार अँगालो र मध्यस्थता मा लिप्त। म घुमाउरो र तल भारी छु, त्यसैले म यसलाई समायोजन गर्न मेरो कसरत अनुकूलन गर्छु। यदि मैले आत्मसात गरें र मेरो भित्री मोटी केटीलाई अघिल्लो रात अलि धेरै रमाईलो गर्न दिईयो भने, म अर्को दिन जिमलाई कडा हिर्काउँछु र सफा खाने कोसिस गर्छु।

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow को फ्रान्सिस एक फैशन-अगाडि foodie हो; जे होस् सधैं पॉलिश ब्लगर जिम को एक प्रशंसक छैन, उनी न्यूयोर्क शहर मा आकार मा रहन को लागी अन्य रचनात्मक तरिकाहरु को अन्वेषण।

मेरो शैली: म धेरै प्रवृत्ति केटी छैन। मेरो शैली समग्रमा धेरै क्लासिक छ र म मेरो पोशाक सरल राख्न को लागी गर्छु। म चीजहरु रोचक बनाउन र एक अतिरिक्त पप दिन को लागी तेज सामान लगाउन मनपर्छ।

मेरो कसरत: म जिमलाई घृणाको लागि कुख्यात छु। मलाई यो अत्यन्तै सुस्त लाग्छ। म न्यूयोर्कमा बस्छु र यसको मतलब कार छैन; बरु मैले मेरो खुट्टा को उपयोग गर्नु पर्छ। मसँग एउटा ल्याब्राडोर छ कि मलाई शहर को वरिपरि हिंडेर व्यायाम गर्न को लागी अधिक प्रेरणा दिन्छ। मैले यस वर्ष बाइक पनि किनें र क्याब वा सबवे लिनुको सट्टा धेरै हप्तासम्म सवारी गरेपछि, यसले मेरो पैसा मात्र बचत गरेन, तर मैले मेरो खुट्टामा थप मांसपेशी परिभाषा देखे।

मेरो आहार: एक सख्त स्वस्थ आहार को लागी प्रतिबद्ध हुनु मेरो लागी गाह्रो छ किनकि मसँग धेरै cravings छन्, विशेष गरी पास्ता जस्तै carbs को लागी। सामान्यतया यदि म घर मा पकाउने छु, म सेतो आटा बाट साबुत अन्न वा पूरै गहुँ पास्ता बाट स्विच बनाउनेछु र बीफ को ठाउँ मा टर्की जस्तै हल्का मासु को उपयोग गर्दछु। मलाई लाग्छ कि यो जस्तै स्वादिष्ट छ। केहि स्वस्थ नाश्ता मलाई मन पर्छ अनसाल्टेड भुनाएको बदाम, रातो काली मिर्च hummus संग अजवाइन, स्किनी गाय आइसक्रीम स्यान्डविच (उनीहरु सबै खाना व्यवहार जस्तै स्वाद छैन), र फल smoothies मह को एक स्पर्श संग मीठो।

मेरो #१ सुझाव: म आफूलाई वास्तवमै चाहने कुराहरूबाट सीमित गर्नमा विश्वास गर्दिन, तर पक्कै पनि त्यहाँ केही बलिदानहरू हुनुपर्छ। उदाहरण को लागी, म आफैंलाई एक घर का बनाएको चकलेट कुकी दिनेछु, तर बाहिर जाँदै र फास्ट फूड मा gorging केहि मैले कहिल्यै गर्दैन।

आधुनिक प्रेम

लभ मोडर्नका संस्थापक र मोडर्नको मालिक जेनेट, सधैं यात्रामा छिन्, तर व्यस्त शैली, सौन्दर्य, फिटनेस, र स्वास्थ्य ब्लगरले अझै पनि काम गर्न समय पाउँछ।

मेरो शैली: म एक प्रकारको गिरगिट हुँ, तर समग्रमा मेरो शैली एक आधुनिक मोड़ संग बोहो ग्लैम छ।

मेरो कसरत: दिनहरू लामो हुँदै जाँदा, म मेरो कामको दिन लामो दौड (निश्चित रूपमा राम्रो कसरतको साथ तपाईंको टाउको सफा गर्न उत्पादकतामा मद्दत गर्दछ) वा लामो पैदल यात्राको साथ समाप्त गर्न रमाइलो गर्छु। दिनहरु को लागी कि धेरै तातो वा धेरै अँध्यारो छ, म जिम वा केहि भित्री कक्षा को लागी रोज्छु। जब म कक्षाहरूमा उपस्थित हुन सक्षम छैन, म ट्रेसी एन्डरसन विधि डीभिडीहरूमा फर्कन्छु।

मेरो आहार: म एक पेसेटेरियन हुँ त्यसैले मेरो दैनिक आहार सलाद र माछा वा समुद्री खाना समावेश गर्दछ। म पास्ता को लागी एक चूसने हुँ, त्यसैले म सक्रिय रूप मा इटालियन खाना को आसपास आत्म नियंत्रण को अभ्यास गर्न को लागी आवश्यक छ।

मेरो #१ सुझाव: हाइड्रेटेड रहनुहोस्! म पक्कै कफी र आहार sodas भरिएको दिनहरु, र दिनहरु कि म हाइड्रेटेड छु को बीच एक फरक महसुस गर्दछु।

Possessionista

Possessionista को दाना उनको शैली ब्लग curates र उही उत्साह संग आकार मा रहन्छ। ब्लगरले स्वीकार गर्छिन् कि उनी विगतमा साइज २ र साइज १२ थिइन्, तर उनले अन्ततः समझदार भएर खानपिन र नियमित व्यायाम गरेर स्वस्थ सन्तुलन हासिल गरिन्।

मेरो शैली: म धेरै बोहो प्रभावहरु संग girly हुँ। म पनि curvy छु त्यसैले यो मेरो शरीर को लागी पोशाक को लागी महत्वपूर्ण छ, वर्तमान प्रवृत्तिहरु को बावजूद।

मेरो कसरत: म अण्डाकार गर्छु। म बार विधि कक्षाहरु लिन्छु। र मेरो दुई छोराहरू छन् जसले मलाई निरन्तर चलिरहन्छ।

मेरो आहार: मलाई खानेकुरा मनपर्छ। अहिले म साँच्चै भुनाएको तरकारी मा छु। म मेरा बच्चाहरूको लागि राम्रो खानाको उदाहरण सेट गर्ने प्रयास गर्छु, र म खानालाई धेरै महत्त्वपूर्ण नबनाउने प्रयास गर्छु। तर मेरो घरमा धेरै मिठाई छ भनेर पनि नभनेको भए म झूट बोल्ने थिएँ।

मेरो #१ सुझाव: मैले तौल वाचकहरुको सदस्यता लिएको छु जब बाट मेरो छोरा २००५ मा जन्मेको थियो। जब पनि म आफैंलाई तौल बढिरहेको देख्छु, म सामान्यतया यो कार्यक्रम बाट खस्न को लागी श्रेय दिन सक्छु।

Liz LaBoda-Liz Irene फोटोग्राफी द्वारा फोटो

क्वार्टर जीवन संकट को रानी

जब क्वार्टर लाइफ क्राइसिसकी रानी जेमी पहिलो पटक न्यु योर्क शहरबाट लस एन्जलस सरेकी थिइन्, उनले करिब १५ पाउण्ड कमाईन्। तब देखि, समझदार फैशन, सौन्दर्य, र सेलिब्रिटी ब्लगर वजन गुमाएको छ-र त्यसपछि केहि!-उनको आहार परिवर्तन गरेर।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्