Hypomagnesemia (कम म्याग्नेशियम)

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• कम म्याग्नेशियमको लक्षण
• कम म्याग्नेशियमका कारणहरू
• GI रोगहरू
• टाइप २ मधुमेह
• रक्सी निर्भरता
• पुरानो वयस्कहरू
• मूत्रवर्धकको प्रयोग
• कम म्याग्नेशियमको निदान
• कम म्याग्नीशियमको उपचार
• कम म्याग्नेशियमको जटिलता
• कम म्याग्नेशियमको लागि आउटलुक

अवलोकन

म्याग्नेशियम तपाईको शरीरमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा खनिज पदार्थ हो। यो मुख्यतया तपाईको शरीरको हड्डीहरुमा भण्डारण हुन्छ। तपाईंको रक्तप्रवाहमा म्याग्नीशियमको एकदम थोरै मात्रा परिचालित हुन्छ।

म्याग्नेशियमले तपाईंको शरीरमा over०० भन्दा बढी मेटाबोलिक प्रतिक्रियाहरूमा भूमिका निभाउँछ। यी प्रतिक्रियाहरूले धेरै महत्त्वपूर्ण शरीर प्रक्रियाहरूमा असर गर्दछ, समावेश सहित:

• प्रोटीन संश्लेषण
• सेलुलर उर्जा उत्पादन र भण्डारण
• कक्षहरूको स्थिरीकरण
• डीएनए संश्लेषण
• स्नायु संकेत प्रसारण
• हड्डी चयापचय
• हृदय समारोह
• मांसपेशिहरु र नसहरु बीच संकेत को चालकता
• ग्लूकोज र इन्सुलिन चयापचय
• रक्तचाप

कम म्याग्नेशियमको लक्षण

कम म्याग्नेशियमको प्रारम्भिक लक्षणहरूमा समावेश छ:

• मतली
• बान्ता
• कमजोरी
• भोक कम भयो

जब म्याग्नीशियमको अभाव बढ्दै जान्छ, लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• सुन्न
• झुकाव
• मांसपेशी ऐंठन
• दौरा
• मांसपेशी spasticity
• व्यक्तित्व परिवर्तन हुन्छ
• असामान्य हृदय ताल

कम म्याग्नेशियमका कारणहरू

कम म्याग्नेशियम सामान्यतया पेटमा म्याग्नीशियमको शोषण घटाउने वा मूत्रमा म्याग्नीशियमको उत्सर्जन बढेको कारणले हुन्छ। स्वस्थ मानिसहरू मा कम म्याग्नीशियम स्तर असामान्य हो। यो किनभने मैग्नीशियमको स्तरहरू गुर्दा द्वारा धेरै हदसम्म नियन्त्रण गरिन्छ। मृगौलाले शरीरलाई चाहिने आधारमा म्याग्नीशियमको उत्सर्जन (फोहोर) बढ्छ वा घट्छ।

म्याग्नेशियमको निरन्तर कम आहार सेवन, म्याग्नीशियमको अत्यधिक हानी, वा अन्य पुरानो अवस्थाहरूको उपस्थितिले हाइपोमाग्नेसीमिया निम्त्याउन सक्छ।

हाइपोमाग्नेसीमिया पनि अस्पतालमा भर्ना भएका व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य छ। यो उनीहरूको बिरामीको कारणले हुन सक्छ, केहि शल्यक्रियाहरू भएको छ, वा केहि प्रकारको औषधी खाइरहेको छ। धेरै कम म्याग्नीशियम स्तर गम्भीर बिरामी, अस्पतालमा बिरामीहरूका लागि गरिएको छ।

सर्तहरू जसले म्याग्नेशियमको कमीको जोखिम बढाउँदछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) रोग, उन्नत उमेर, टाइप २ मधुमेह, लूप डायरेटिक्स (जस्तै लसिक्स) को उपयोग, केमोथेरापीको उपचार, र रक्सी निर्भरता।

GI रोगहरू

Celiac रोग, Crohn रोग, र पुराना पखाला मैग्नीशियम को अवशोषण बिगार्न सक्छ वा वृद्धि म्याग्नीशियम घाटामा।

टाइप २ मधुमेह

रगत ग्लुकोजको उच्च सांद्रताले मिर्गौलाले अधिक पिसाब निकाल्न सक्छ। यसले मैग्नीशियमको बढ्ने नोक्सानी पनि निम्त्याउँछ।

रक्सी निर्भरता

मदिरा निर्भरता:

• मैग्नीशियमको खराब आहार सेवन
• पेशाब र फैटी मल मा वृद्धि
• कलेजो रोग
• बान्ता
• मृगौली कमजोरी
• अग्नाशयशोथ
• अन्य जटिलताहरू

यी सबै सर्तहरूको हाइपोमाग्नेसीमियामा परिणाम हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ।

पुरानो वयस्कहरू

म्याग्नेशियमको पेटको अवशोषण उमेरसँगै कम हुँदै जान्छ। म्याग्नेशियमको मूत्र उत्पादन उमेरसँगै बढ्न थाल्छ। ठूला वयस्कहरू प्रायः कम म्याग्नेशियम युक्त खानाहरू खान्छन्। तिनीहरू औषधी लिने सम्भावना पनि बढी हुन्छन् जसले म्याग्नेशियमलाई असर गर्न सक्छ (जस्तै मूत्रल पदार्थ)। यी कारकहरूले पुराना वयस्कहरूमा हाइपोमाग्नेसीमिया निम्त्याउन सक्छ।

मूत्रवर्धकको प्रयोग

लूप डायरेटिक्स (जस्तै लसिक्स) को उपयोगले कहिलेकाँही इलेक्ट्रोलाइट्स जस्तै पोटेशियम, क्याल्शियम, र म्याग्नेशियमको नोक्सान निम्त्याउन सक्छ।

कम म्याग्नेशियमको निदान

तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षा, लक्षण, मेडिकल ईतिहास, र रगत परीक्षणमा आधारित hypomagnesemia निदान गर्नेछ। रगत म्याग्नेशियम स्तरले तपाईको शरीरले हड्डी र मांसपेशीय टिशूमा म्याग्नीशियमको मात्रा भण्डार गरेको छैन। तर यो तपाईं अझै hypomagnesemia छ कि भनेर संकेतको लागि अझै पनी उपयोगी छ। तपाईको डाक्टरले तपाईको रगत क्याल्शियम र पोटेशियमको स्तर पनि जाँच गर्नेछ।

एक सामान्य सीरम (रगत) मैग्नीशियम स्तर १.8 देखि २.२ मिलीग्राम प्रति डिलिलीटर (मिलीग्राम / डीएल) हुन्छ। १.8 मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम सीरम म्याग्नेशियम कम मानिन्छ। १.२25 मिलिग्राम / डीएल भन्दा तलको म्याग्नेशियमलाई धेरै गम्भीर हाइपोमाग्नेसेमिया मानिन्छ।

कम म्याग्नीशियमको उपचार

Hypomagnesemia सामान्यतया मौखिक म्याग्नेशियम पूरक र आहार मैग्नीशियमको बृद्धि सेवनको साथ उपचार गरिन्छ।

अनुमानित २ प्रतिशत सामान्य जनसंख्यालाई हाइपोमाग्नेसेमिया छ। यो प्रतिशत अस्पतालमा भर्ना भएका व्यक्तिहरूमा बढी छ। अध्ययनहरूले अनुमान लगाए कि लगभग सबै अमेरिकीहरू आधा र 70० देखि percent० प्रतिशतले 70० बर्ष भन्दा माथि उमेरकालाई आफ्नो दैनिक सिफारिश गरिएको म्याग्नीशियमको आवश्यकता पूरा गरिरहेका छैनन्। खानाबाट तपाईको म्याग्नीशियम प्राप्त गर्नु उत्तम हुन्छ, जबसम्म तपाईको डाक्टरले तपाईलाई अन्यथा नगरेसम्म

म्याग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थको उदाहरण समावेश:

• पालक
• बदाम
• काजु
• बदाम
• सम्पूर्ण अन्न अन्न
• soymilk
• कालो सिमी
• सम्पूर्ण गहुँ रोटी
• avocado
• केरा
• halibut
• साल्मन
• छाला संग पकाएको आलु

यदि तपाईंको हाइपोमाग्नेसीमिया गम्भीर छ र यसले दौरा जस्ता लक्षणहरू समावेश गर्दछ भने, तपाईंले अन्तर्देशीय रूपमा म्याग्नेशियम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, वा IV द्वारा।

कम म्याग्नेशियमको जटिलता

यदि हाइपोमाग्नेसीमिया र यसको अन्तर्निहित कारणको उपचार नगरिएमा, गम्भीर रूपमा कम म्याग्नेशियमको स्तर विकसित हुन सक्छ। गम्भीर हाइपोमाग्नेसेमियामा जीवन-जोखिमपूर्ण जटिलताहरू हुन सक्छ जस्तै:

• दौरा
• कार्डियाक एरिथमिया (असामान्य हृदय पैटर्न)
• कोरोनरी धमनी vasospasm
• अचानक मृत्यु

कम म्याग्नेशियमको लागि आउटलुक

Hypomagnesemia विभिन्न अन्तर्निहित स्थितिको कारणले हुन सक्छ। यो मौखिक वा IV म्याग्नीशियमको साथ धेरै प्रभावकारी उपचार गर्न सकिन्छ। तपाईले पर्याप्त म्याग्नीशियम पाउदै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सन्तुलित खाना खानु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंसँग क्रोन रोग वा मधुमेह जस्ता सर्तहरू छन्, वा मूत्रवर्धक औषधी लिनुहुन्छ भने, तपाईं कम म्याग्नीशियम विकास नगर्ने भन्ने कुराको लागि आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कम म्याग्नीशियमका लक्षणहरू छन् भने, यो जटिलताको विकास रोक्नको लागि तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।