Hypoproteinemia

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• यसको के लक्षणहरू छन्?
• के कारणहरू छन्?
• तपाईंको खानामा पर्याप्त प्रोटीन छैन
• तपाईंको शरीरले तपाईंले खानु भएको खाद्यहरूबाट प्रोटीन राम्रोसँग लिन सक्दैन
• कलेजो क्षति
• मृगौला बिग्रेको छ
• यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
• गर्भावस्थामा Hypoproteinemia
• के यो रोक्न सकिन्छ?
• टेकवे

अवलोकन

Hypoproteinemia शरीरमा प्रोटीन को सामान्य भन्दा कम स्तर हो।

प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व हो तपाईंको शरीरको लगभग सबै भागहरूमा फेला पर्दछ - तपाईंको हड्डीहरू, मांसपेशिहरू, छाला, कपाल र न nailsहरू समावेश गर्दै। प्रोटीनले तपाईको हड्डी र मांसपेशीलाई बलियो राख्छ। यसले हेमोग्लोबिन नामक अणु बनाउँछ, जसले तपाईंको शरीरभरि अक्सिजन बोक्छ। यसले इन्जाइम भनिने रसायनहरू पनि बनाउँदछ, जसले गर्दा तपाईंको शरीरका अंगहरूलाई काम गर्ने धेरै प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्।

तपाईं रातो मासु, कुखुरा, माछा, टोफु, अण्डा, दुग्ध, र नट जस्ता खानाबाट प्रोटीन पाउनुहुन्छ। तपाईंले दिनहुँ प्रोटीन खानु पर्छ किनकि तपाईंको शरीरले यसलाई भण्डार गर्दैन।

पर्याप्त प्रोटीनको अभावले समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ:

• मांसपेशी घाटा
• ढिलो वृद्धि
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• कमजोर मुटु र फोक्सो

गम्भीर प्रोटीनको कमी जीवनलाई जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।

यसको के लक्षणहरू छन्?

हाइपोप्रोटीनेमियाका लक्षणहरू:

• तरलताको निर्माणबाट खुट्टा, अनुहार र शरीरका अन्य भागहरूमा सूजन आउँछ
• मांसपेशी को ह्रास
• सुख्खा, भंगुर कपाल बाहिर झर्छ
• बच्चाहरूमा विकासको कमी
• क्र्याक, पिट्टे न nailsहरू
• संक्रमण
• थकान

के कारणहरू छन्?

त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंको शरीरमा प्रोटीन कम छ।

तपाईंको खानामा पर्याप्त प्रोटीन छैन

यदि तपाईं पर्याप्त खाद्य स्रोतहरू खानुहुन्न भने तपाईं प्रोटीनको कमी हुन सक्नुहुनेछ - उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले शाकाहारी वा शाकाहारी आहार अनुसरण गर्नुभयो भने। गम्भीर प्रोटिनको कमीलाई क्वासिहोर भनिन्छ। यो अवस्था विकासोन्मुख देशहरूमा बढी सामान्य छ जहाँ मानिससँग खानको लागि पर्याप्त छैन।

तपाईंको शरीरले तपाईंले खानु भएको खाद्यहरूबाट प्रोटीन राम्रोसँग लिन सक्दैन

खाद्यान्नबाट प्रोटीन ग्रहण गर्ने समस्यालाई मालाब्सर्प्शन भनिन्छ। सम्भावित कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• celiac रोग
• क्रोन रोग
• परजीवी र अन्य संक्रमण
• तपाईंको अग्न्याशयलाई क्षति पुर्‍याउँछ
• तपाईको आन्द्रामा खराबी
• शल्यक्रिया, वजन घटाउने शल्यक्रिया वा प्रक्रियाहरू जसले तपाईंको आंतहरूको अंश हटाउँछ

कलेजो क्षति

तपाईंको कलेजोले एल्ब्युमिन भनिने प्रोटीन बनाउँदछ, जसले तपाईंको रगतमा कूल प्रोटीनको 60० प्रतिशत बनाउँछ। एल्बमिनले तपाईंको शरीरभरि भिटामिन, हर्मोन र अन्य पदार्थहरू बोक्छ। यसले तरल पदार्थलाई तपाईको रक्त नलीहरू बाहिर निस्कनबाट पनि रोक्दछ (यही कारणले कि तपाइँको शरीरमा तरल पदार्थ निर्माण हुन्छ जब तपाईं प्रोटिनको कमीमा हुनुहुन्छ)। तपाईको कलेजोमा भएको क्षतिले एल्बमिन बनाउनबाट रोक्छ।

मृगौला बिग्रेको छ

तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको रगतबाट फोहोर उत्पादनहरू फिल्टर गर्दछ। जब तपाईको मिर्गौला बिग्रन्छ, फोहोरहरू जुन बाहिर फिल्टर गरिनु पर्छ तपाईको रगतमा रहन्छ। प्रोटीन जस्ता पदार्थ, जुन तपाईंको रगतमा रहनु पर्छ, तपाईंको पेशाबमा चुहावट। किडनीको क्षतिले गर्दा तपाईंको पेशाबमा प्रोटिनको अधिकतालाई प्रोटीनुरिया भनिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ?

तपाईले खानु प्रोटीनको मात्रा बढाउँदै तपाईको पोषणमा कम प्रोटीनको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। प्रोटीनको राम्रो स्रोत हुन् भनेर खाना समावेश:

• रातो मासु
• कुखुरा
• माछा
• टोफु
• अण्डा
• पागल
• दुध र दही जस्तै दुग्धजन्य खाद्य पदार्थ

विकासशील देशहरूमा काश्शिरोरका बच्चाहरू तयार-प्रयोग-गर्नका लागि उपचारात्मक खाना (आरयूटीएफ) प्रयोग गरिन्छ, जुन निम्नबाट बनेको हो:

• बदाम मक्खन
• दुध पाउडर
• चिनी
• तरकारी तेल
• भिटामिन र खनिज

अन्य उपचारहरू कम प्रोटीनको कारणमा निर्भर गर्दछ, र समावेश हुन सक्छ:

• एन्टिबायोटिक वा एन्टिपारसिटिक ड्रग्स संक्रमणहरूको उपचार गर्न
• भिटामिन र खनिज पूरक कुनै पनि अन्य पोषक कमीहरूको उपचार गर्न
• एक ग्लूटेन-रहित आहार सेलिआक रोगबाट तपाईंको आन्द्रामा हुने क्षतिको उपचार गर्न
• स्टेरोइड्स, प्रतिरक्षा प्रणाली सप्रेसर्स, र अन्य औषधिहरू तपाईंको आंतहरूमा सूजन कम गराउन
• औषधि वा शल्य चिकित्सा कलेजो क्षतिको उपचार गर्न
• डायलिसिस वा मृगौला रोगको उपचार गर्नको लागि मिर्गौला प्रत्यारोपण

यदि तपाईंले खानु भएको खाद्यहरूबाट प्रोटीन अवशोषित गर्नमा समस्या आएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले त्यस्तो अवस्थाको उपचार गर्नेछ जुन खराब शोषणको कारण हो।

गर्भावस्थामा Hypoproteinemia

केही महिलाहरूले गर्भावस्थामा प्रोटीनको कमीको कारण विकास गर्दछ:

• गम्भीर मतली र बान्ता जसले तिनीहरूलाई सामान्य आहार खानबाट रोक्दछ
• शाकाहारी वा शाकाहारी आहार जुन प्रोटीनमा कम छ
• असक्षमता एक राम्रो सन्तुलित आहार खान को लागी

गर्भावस्थामा, तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै शरीर र तपाइँको बढ्दो बच्चा दुबै आपूर्ति गर्न अतिरिक्त प्रोटीन र अन्य पोषकहरू चाहिन्छ। चिकित्सा संस्थान (IOM) ले सिफारिश गर्दछ कि तपाईंले आफ्नो गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकमा दैनिक २ 25 ग्राम प्रोटीन पाउनुहुन्छ।

के यो रोक्न सकिन्छ?

तपाईं आफ्नो आहारमा पर्याप्त प्रोटीन पाएर hypoproteinemia लाई रोक्न सक्नुहुन्छ। प्रोटीनको सिफारिश दैनिक भत्ता (आरडीए) शरीरको वजनको प्रत्येक २० पाउन्डको लागि grams ग्राम प्रोटीन हो। त्यसोभए यदि तपाईं १ 140० पाउण्ड तौल गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई दैनिक about 56 ग्राम प्रोटीन चाहिन्छ। (यो संख्या तपाईंको लि gender्ग र गतिविधि स्तरको आधारमा अलिक फरक हुन सक्दछ।)

यदि तपाईं शाकाहारी हुनुहुन्छ वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, अधिक बोटमा आधारित प्रोटिनको स्रोतहरू खाउनुहोस्, जस्तै:

• सोया र बदाम दुध
• टोफु
• tempeh
• सिमी
• फलफूल (मसूर, मटर)
• पागल (अखरोट, बदाम, पिस्ता)
• नट बटरहरू
• सम्पूर्ण अनाज रोटी

यदि तपाईं कलेजो रोग, मिर्गौला रोग, संक्रमण, celiac रोग, वा Crohn रोग जस्तै अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरको सिफारिस उपचार अनुसरण गर्नुहोस्। उपचार गर्नाले तपाईंको शरीरको खाना प्रोटीन र अन्य पौष्टिक तत्वहरू अवशोषित गर्ने क्षमतालाई सुधार गर्दछ।

टेकवे

संयुक्त राज्य जस्ता विकसित देशहरूमा गम्भीर प्रोटिनको कमी दुर्लभ छ। यद्यपि, तपाईं यस महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वलाई कम गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं आफ्नो आहारमा पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त गर्नुहुन्न, वा तपाईंको शरीरले तपाईंले खानु भएको खानाबाट प्रोटिन राम्रोसँग अवशोषित गर्न सक्दैन। तपाईंले आफ्नो आहारमा पोषक तत्वहरूको सही सन्तुलन पाउनु भएको छ भनि निश्चित गर्न तपाईंको डाक्टर र डाइटिसियनसँग काम गर्नुहोस्।