बच्चाहरू र वयस्कहरूमा आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरूको सामना कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• लक्षण
• वयस्कहरूमा लक्षणहरू
• बच्चाहरूमा लक्षणहरू
• सम्बन्धित सर्तहरू
• अन्य सम्बन्धित सर्तहरू
• कसरी सामना गर्ने
• तपाइँको बच्चाको सामना गर्न मद्दत गर्दै
• वयस्कहरूको लागि सल्लाहहरू
• उपचार
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• तल रेखा

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरूले केही व्यक्तिहरूलाई केही व्यवहारमा संलग्न हुनबाट रोक्ने कठिनाईलाई जनाउँदछन्। सामान्य उदाहरणहरू समावेश:

• जुवा
• चोरी
• अरूप्रति आक्रामक व्यवहार

आवेग नियन्त्रणको अभाव केही न्यूरोलॉजिकल विकारहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जस्तै ध्यान घाटा hyperactivity डिसअर्डर (ADHD)।

यो आवेग नियन्त्रण विकारहरू (ICDs) को रूपमा चिनिने सर्तहरूको एक प्रतिच्छेदन समूहसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

त्यस्ता विकारहरूले जीवनको गुणस्तरमा ठूलो नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, तर त्यहाँ रणनीति र चिकित्सा उपचारहरू छन् जुन मद्दत गर्न सक्दछ।

लक्षण

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरू एक व्यक्तिदेखि अर्को व्यक्तिमा फरक हुन सक्दछन्, तर एउटा साझा विषयवस्तु भनेको आवेगहरूलाई अत्यधिक मानिन्छ र नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ।

धेरै लक्षणहरू किशोरावस्थामा सुरु हुन्छन्, तर वयस्क नभएसम्म आईसीडीहरू नदेखिन पनि सम्भव छ।

सबै उमेर समूहहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश:

• झूट बोल्दै
• चोरी, वा क्लेप्टोमनिया
• सम्पत्ति नष्ट गर्दै
• विस्फोटक क्रोध प्रदर्शन गर्दै
• अचानक outbursts भएको, दुबै शारीरिक र मौखिक
• अन्य व्यक्ति र जनावरहरूलाई हानि पुर्‍याउँछ
• एकको आफ्नै टाउको कपाल, ब्राउज, र कोर्रा, वा ट्राइकोटिलोमानिया तान्दै
• बाध्यतापूर्वक वा बढ्तै खानु

वयस्कहरूमा लक्षणहरू

आवेग नियन्त्रण आचरणको साथ वयस्कहरूमा पनि ब्यवहार हुन सक्छ:

• अनियन्त्रित जुवा
• बाध्यकारी किनमेल
• जानाजानी आगो, वा pyromania सेटिंग
• इन्टरनेट लत वा नियन्त्रण बाहिर उपयोग
• hypersexiversity

बच्चाहरूमा लक्षणहरू

प्रेरणा नियन्त्रण मुद्दाहरूको साथ बच्चाहरूको स्कूलमा सामाजिक र शैक्षिक दुवै प्रकारका धेरै समस्याहरू हुन सक्छन्।

तिनीहरू कक्षाकोठाको आउटबर्ट हुने, स्कूलको काम पूरा गर्न असफल हुने, र उनीहरूका साथीहरूसँग लड्ने उच्च जोखिममा हुन सक्छन्।

सम्बन्धित सर्तहरू

जबकि ICD को वास्तविक कारण थाहा छैन, यो सोचाइ छ कि आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरू दिमागको फ्रन्टल लोबमा रासायनिक परिवर्तनसँग सम्बन्धित छन्। यी परिवर्तनहरूमा विशेष गरी डोपामाइन समावेश छ।

फ्रन्टल लोब आवेग नियन्त्रण गर्नका लागि परिचित छ। यदि यसमा परिवर्तनहरू छन् भने तपाई आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरूको लागि जोखिममा पर्न सक्नुहुन्छ।

आईसीडीहरू डायग्नोस्टिक र स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ दिन्टल डिसअर्डर (DSM-5) को विघटनकारी, आवेग-नियन्त्रण, र आचरण विकारहरूको भन्ने समूहसँग पनि सम्बन्धित हुन सक्छ। यी विकारहरूका उदाहरणहरू समावेश:

• आचरण विकार। यो विकारले ग्रस्त मानिस क्रोध र आक्रामकता प्रदर्शन गर्दछ जसले अन्य व्यक्ति, जनावर र सम्पत्तीलाई खतरामा पार्न सक्छ।
• बीचमा विस्फोटक डिसअर्डर। यो डिसअर्डरको कारण घर, स्कूल र काममा रिसाउने र आक्रामक आक्रमण हुन्छ।
• विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर (ODD)। ODD को साथ एक व्यक्ति सजिलै रिसाउन सक्छ, अपमानजनक, र तर्कसंगत हुन सक्छ, जबकि vindictive आचरण प्रदर्शन पनि।

अन्य सम्बन्धित सर्तहरू

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरू पनि निम्न सर्तहरूको साथ देख्न सकिन्छ:

• ध्यान घाटा hyperactivity अस्थिरता (ADHD)
• द्विध्रुवी विकार
• जुनूनी बाध्यकारी डिसऑर्डर (OCD)
• पार्किन्सन रोग र अन्य आन्दोलन गडबडी
• पदार्थ दुरुपयोग
• Tourette सिंड्रोम

आईसीडीहरू पुरुषहरूमा बढी प्रख्यात छन्। अन्य जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• दुरुपयोग को एक इतिहास
• बाल्यकाल मा आमा बुबा बाट खराब उपचार
• पदार्थ दुरुपयोग मुद्दाहरूको साथ अभिभावक

कसरी सामना गर्ने

जबकि उपचार आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरू प्रबन्ध गर्न महत्वपूर्ण छ, त्यहाँ यी तरिकाहरू पनि तपाईंले सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँको बच्चाको सामना गर्न मद्दत गर्दै

यदि तपाईं बच्चाको साथ आमाबुवा हुनुहुन्छ जो आवेग नियन्त्रणको साथ संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग तपाईंको बच्चाको चुनौतीहरू र कसरी मद्दत गर्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। बच्चाहरूसँग काम गर्न प्रशिक्षित मनोचिकित्सकलाई सिफारिश पनि उचित हुन सक्छ।

तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु लाई निम्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:

• स्वस्थ व्यवहारको मोडेलि and र राम्रो उदाहरण सेट गर्दै
• सीमा निर्धारण र तिनीहरूमा टाँसिदै
• दिनचर्या स्थापना गर्दै ताकि तपाइँको बच्चालाई के आशा गर्ने थाहा हुन्छ
• निश्चित गर्नुहोस् जब तपाईं उनीहरूको प्रशंसा गर्नुहुन्छ जब उनीहरू राम्रो व्यवहार गर्छन्

वयस्कहरूको लागि सल्लाहहरू

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरूको साथ वयस्कहरूलाई उनीहरूको व्यवहार नियन्त्रण गर्न कठिनाई हुन सक्दछ क्षणको गर्मीमा। पछि, तिनीहरू अत्यन्त दोषी र लज्जित महसुस गर्न सक्छन्। यसले अरू प्रति क्रोधको चक्र निम्त्याउन सक्छ।

आवेग नियन्त्रणको साथ तपाईंको संघर्षको बारेमा कसैसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

आउटलेट पाउँदा तपाईंलाई व्यवहारमा काम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ जबकि डिप्रेसन, क्रोध, र चिढचिढ्ने जोखिमलाई पनि कम गर्दछ।

उपचार

थेरापी आईसीडीहरू र आन्तरिक नियन्त्रणसँग सम्बन्धित अन्य अन्तर्निहित अवस्थाहरूको लागि केन्द्रीय उपचार हो। उदाहरणमा समावेश हुन सक्छ:

• वयस्कहरूको लागि समूह चिकित्सा
• बच्चाहरूको लागि थेरापी खेल्नुहोस्
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) को रूप मा व्यक्तिगत मनोचिकित्सा वा कुराकानी को अन्य प्रकार
• परिवार उपचार वा जोडी चिकित्सा

तपाईंको डाक्टरले एन्टीडिप्रेससन्टहरू वा मुड स्टेबिलाइजरहरू तपाईंको मस्तिष्कमा रहेको रसायनलाई सन्तुलनमा राख्न पनि सल्लाह दिन सक्छ।

त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, र कुन औषधि र कुन खुराक तपाईंको लागि उत्तम काम गर्दछ भनेर समय लिन सक्दछ।

कुनै पनि अवस्थित मानसिक स्वास्थ्य वा न्यूरोलॉजिकल अवस्थाको उपचारले पनि खराब आवेग नियन्त्रणको लक्षण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाइँलाई पार्किन्सन रोग छ भने, तपाइँको डाक्टरले यी ब्यवहारहरू पहिचान गर्न को लागी प्रस्ताव गर्न सक्दछ, यदि ती विकास भयो भने।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ भने वा तुरुन्तै तपाईंको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नु महत्त्वपूर्ण छ वा तपाईंको बच्चाले आवेग नियन्त्रण समस्याहरूको कुनै संकेत देखाउँदै छ भने। तपाईले चाँडो मद्दत लिनुहोस्, राम्रो नतीजाहरू हुन सक्छ।

स्कूल, काम, वा कानून जुन आवेगमा अभिनय गरेर उत्पन्न हुन सक्ने कुनै पनि मुद्दाहरूको लागि तत्काल मूल्यांकन आवश्यक छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो आवेगपूर्ण ब्यबहार नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, र ती नकारात्मक रूपमा तपाईंको जीवन र सम्बन्धमा असर गरिरहेछन् भने सहयोगको लागि पुग्नुहोस्।

तपाईंको बच्चाको डाक्टरलाई तुरून्त कल गर्नुहोस् यदि तिनीहरूले व्यक्ति वा जनावरहरूप्रति चोट पुर्‍याइरहेका वा आक्रामक व्यवहार गरिरहेका छन् भने।

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरूको राम्रो मूल्या assess्कन गर्न, तपाइँको डाक्टरले तपाइँ वा तपाइँको बच्चाको लक्षणहरू, साथसाथै प्रकोपको तीव्रता र फ्रिक्वेन्सीको बारेमा सोध्नेछ।

उनीहरूले मनोवैज्ञानिक मूल्यांकनको सिफारिस पनि गर्न सक्छन् कुनै अन्तर्निहित मानसिक स्वास्थ्य अवस्था जुन व्यवहारमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ भन्ने निर्धारण गर्न।

यदि तपाईंसँग अवस्थित न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डर छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईं नयाँ लक्षणहरू वा आवेग नियन्त्रणमा सुधारको कमी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको हालको उपचार योजनामा ​​समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ।

तल रेखा

आवेग नियन्त्रण मुद्दाहरू एकदम जटिल छन् र रोक्न र व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

जहाँसम्म, तपाइँको डाक्टर संग काम र संकेत र जोखिम कारक को एक राम्रो समझ प्राप्त तपाइँ तपाइँको जीवन को गुणस्तर सुधार गर्न सही उपचार पाउन मद्दत गर्न सक्छ।

आईसीडीहरू बाल्यकालको समयमा विकसित हुने भएकोले, तपाईंले आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्न पर्खनु हुँदैन।

आवेग नियन्त्रणको अभावको बारेमा कुरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर सहायता पाउन स्कूल, काम, र सम्बन्धहरूमा नकारात्मक प्रभाव कम गर्न फाइदा हुन सक्छ।