लाइटहरू राख्दै: सोरायसिस र आत्मीयता

सन्तुष्ट

• आफु संग सहज हुनुहोस्
• यसबारे पहिले नै कुरा गर्नुहोस्
• लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस्
• संचार हुनुहोस्
• पछि ओसिलो बनाउनुहोस्
• तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्

तपाईंको उमेर वा अनुभवले फरक पार्दैन, सोरायसिसले कसैलाई नयाँ तनावपूर्ण र चुनौतीपूर्णसँग घनिष्ठ बनाउन सक्छ। सोरायसिसका धेरै व्यक्तिहरू आफ्नो छाला अरू कसैलाई देखाउँदा अप्ठ्यारो महसुस गर्छन्, विशेष गरी फ्लेर-अपको बखत।

तर केवल किनभने तपाईको सोरायसिस भनेको यसको मतलब यो होइन कि तपाईसँग सामान्य, स्वस्थ सम्बन्ध छैन। यहाँ सोरायसिसको साथ बस्दा तपाइँको साथीसँग कसरी आत्मीयता नेभिगेट गर्ने बारे केही सुझावहरू छन्।

आफु संग सहज हुनुहोस्

लगभग सबैले आफ्नो शरीरको बारेमा कुनै बिन्दुमा असुरक्षित महसुस गर्दछन्, उनीहरूको सोरायसिस छ कि छैन भन्ने पर्वा बिना। तपाईं आफ्नो छालाको बारे लज्जित हुन सक्नुहुन्छ र तपाईंको साथीले यसमा कसरी प्रतिक्रिया देखाउने भनेर चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। तर तपाई आफुसँग जति सहज हुनुहुन्छ, तपाईको पार्टनर तपाईको सोरायसिसद्वारा चिन्तित हुने छैन।

यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा शारीरिक आत्मीय अवस्थाको लागि तयार हुनुहुन्छ भने, सम्भावना तपाईंको साथीले तपाईंको छालाको भन्दा बढी ख्याल गर्नुपर्दछ। यदि तपाईं फ्लेर-अप अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको साथीसँग घनिष्ठ हुनको लागि अन्य धेरै तरिकाहरू छन्, जस्तै कडलिंग र मसाज।

यसबारे पहिले नै कुरा गर्नुहोस्

तपाई डराउनु भएको व्यक्तिको साथ तपाईको सोरायसिसको बारेमा कुरा गर्न डराउनुपर्दछ - त्यो क्षण सही हो निर्णय गर्नु तपाईको हो। केहिहरूले यसलाई नयाँ सम्बन्धि सुरु हुने बित्तिकै त्यसलाई सम्बोधन गर्न मन पराउँछन्, जबकि अरूहरू थोरै गम्भीर नभएसम्म कुर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण कुरा तपाइँको अवस्थाको बारेमा तपाइँको पार्टनरसँग सकेसम्म खुला हुनु हो। यसको लागि माफी माग्नुहोस् वा बहाना बनाउन।

तपाईंको साथीलाई थाहा दिनुहोस् सोरायसिस संक्रामक होइन, तर यसले तपाईंको यौन सम्बन्धको केही पक्षहरूलाई असर गर्न सक्छ फ्लेर-अपको बखत। तपाईंले आफ्नो साथीसंग सोरायसिसको बारेमा कुरा गर्नु अघि, कुराकानी कसरी जान सक्छ भनेर सोच्नको लागि केही समय लिनुहोस्, र तिनीहरूको अवस्थाको बारेमा कुनै प्रश्नहरूको उत्तर दिन तयार हुनुहोस्।

लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस्

शारीरिक आत्मीयता को समयमा, तपाईंको छालाको केहि प्याचहरू दोहोर्याउने गतिबाट गम्भीर हुन सक्छ। यो जलन र चाफिंग कम गर्न मद्दतको लागि यौन गतिविधि को समयमा लोशन, लुब्रिकन्ट, वा lubricated कन्डम प्रयोग गर्न एक राम्रो विचार हो। लुब्रिकन्ट छनौट गर्दा, थपिएको रसायन र वार्मिंग एजेन्टहरूबाट मुक्त भएको एउटामा जानको लागि प्रयास गर्नुहोस्, जसले सम्भाव्य रूपमा फ्लेर-अपलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ। तपाईंले कन्डम प्रयोग गरिरहनु भएको छ भने तपाईंले तेलमा आधारित स्नेहकहरू पनि हटाउनु हुँदैन। केहि तेलहरूले कन्डममा साना प्वालहरू बनाउँदछन् जसले यसलाई गर्भावस्था वा यौन रोगबाट बचाउनमा अप्रभावी बनाउँछ।

संचार हुनुहोस्

पीडा सोरायसिस भएका व्यक्तिहरूका लागि महत्वपूर्ण रोडब्लॉक हुनसक्दछ जब यो आत्मीयताको कुरा आउँदछ। यो तपाईंको छालामा संवेदनशील "हटस्पटहरू" को कारणले हो कि बारम्बार रगन्छ वा छुन्छ। यो दुखाई प्रबन्ध गर्ने उत्तम तरिका भनेको तपाईंको पार्टनरलाई के राम्रो लाग्छ र के गर्दैन भनेर बताउनु हो।तिनीहरूलाई निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको कहिलेकाँही असुविधा उनीहरूले गरेको गलत गरेको कारणले होइन, र सँगै मिलेर काम गर्ने स्थिति पत्ता लगाउँदछ जुन तपाईंको लागि आरामदायक छ। यो संकेतहरू बाहिर काम गर्न पनि सहयोगी हुन सक्छ जसले तपाईंलाई चीजहरू रोक्न बिना असहज महसुस गराउँदछ।

पछि ओसिलो बनाउनुहोस्

तपाईंको साथीसँग घनिष्ठ भएपछि, न्यानो नुहाउने वा नुहाउने र हल्का क्लीन्जरको साथ हल्का स्क्रबिंग गर्ने बानी बसाल्नुहोस्। आफूलाई नरम तौलियाले सुक्खा पार्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो छालालाई सम्वेदनशील प्याचहरूको लागि निरीक्षण गर्नुहोस्। तपाईले प्रयोग गरिरहनु भएको कुनै पनि टिमिकल क्रीम वा लोशन पुन: लागू गर्नुहोस्। यदि तपाइँको पार्टनर इच्छुक छ भने, यस मॉइस्चराइज गर्ने तालिका केहि हुन सक्छ तपाइँ घनिष्टता पछि सँगै मजा लिन सक्छन्।

तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले माथिको प्रयास गर्नु भएको छ र तपाईंको सोरायसिसले तपाईंको पार्टनरसँग घनिष्ठ हुन सक्ने क्षमतामा नकरात्मक प्रभाव पार्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाइँका लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न तिनीहरू कुनै पनि उपलब्ध विकल्पहरू छलफल गर्न सक्दछन्। केहि उपचारहरू सीधा जननेन्द्रियमा लागू गर्नु हुँदैन, त्यसैले केहि नयाँ प्रयास गर्नु अघि तपाईको डाक्टरसँग परामर्श लिन निश्चय गर्नुहोस्।

यद्यपि इरेक्टाइल डिसफंक्शन सोरायसिसको प्रत्यक्ष लक्षण होइन, घनिष्ठतामा प्रदर्शन मुद्दाहरू निम्त्याउने अवस्थासँग सम्बन्धित तनावका लागि यो असामान्य हुँदैन। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो मामला हुन सक्दछ भने, मद्दत गर्न सक्ने प्रिस्क्रिप्सन औषधीको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।