तपाईं यी चकलेट चिप पम्पकिन डोनट्सहरू पतन समाप्त भएपछि लामो समयसम्म बनाउन चाहानुहुन्छ

सन्तुष्ट

• चकलेट मेपल ग्लेज़ संग चकलेट चिप कद्दू डोनट्स
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

डोनट्स एक गहिरो-फ्राइड, रमाइलो उपचार को लागी एक प्रतिष्ठा छ, तर आफ्नो आफ्नै डोनट प्यान समातेर तपाईं घरमै आफ्नो मनपर्ने मिठाई को स्वस्थ बेक्ड संस्करणहरू ह्विप गर्ने मौका दिन्छ। (P.S. तपाईले एयर फ्राइरमा डोनट्स पनि बनाउन सक्नुहुन्छ!)

आजको नुस्खा प्रविष्ट गर्नुहोस्: चकलेट मेपल ग्लेजको साथ चकलेट चिप कद्दिन डोनट्स। जई र बदामको आटा संग बनेको छ, यी डोनट्स परिष्कृत चीनी छोड्छन् र यसको सट्टा नारियल चिनी संग मीठो हुन्छ। प्लस, मेपल कोको ग्लेज़ मात्र चार अवयवहरु संग बनेको छ: शुद्ध मेपल सिरप, मलाईदार काजू मक्खन, कोको पाउडर, र नुन को एक चुटकी। (चेतावनी: तपाइँ यसलाई सबै कुरामा राख्न चाहानुहुन्छ।)

यी डोनट्स (जुन डेयरी- र ग्लुटेन-मुक्त पनि छन्) पौष्टिक सुविधाहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईंले आफ्नो औसत डोनट्सबाट प्राप्त गर्नुहुन्न, प्रति डोनटमा प्रति दिन सिफारिस गरिएको भिटामिन ए को 43 प्रतिशत सहित, 4 ग्राम फाइबर र 5 ग्राम प्रोटीन सहित। , कद्दू प्यूरी को लागी धन्यवाद। (ती कद्दू को भयानक स्वास्थ्य लाभ को केहि मात्र हुन्।)

बेकिंग पाउनुहोस् र तपाइँको अर्को ब्रन्च को लागी एक ब्याच कोलाहल गर्नुहोस् वा सँगै मिल्नुहोस्-यद्यपि, दोस्रो सोचाई मा, यदि तपाइँ ती सबैलाई आफैंमा राख्न चाहानुहुन्छ भने कोहि पनि तपाइँलाई दोष दिनेछैन।

चकलेट मेपल ग्लेज़ संग चकलेट चिप कद्दू डोनट्स

बनाउँछ: 6 डोनट्स

सामग्रीहरू

डोनट्स को लागी:

• 3/4 कप ओट पीठो
• 1/2 कप बादाम आटा
• 1/4 कप + 2 चम्मच नारियल चीनी
• 1/2 चम्मच दालचीनी
• 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
• 1/4 चम्मच नुन
• 1/2 कप शुद्ध कद्दू प्यूरी
• 1/2 कप बदाम दूध
• 1 चम्मच पग्लिएको नरिवल तेल
• 1 चम्मच वेनिला निकासी
• 1/4 कप चकलेट चिप्स

चमक को लागी:

• 1/4 कप शुद्ध मेपल सिरप
• 2 चम्मच मलाई, drippy काजू मक्खन
• 1 1/2 चम्मच unsweetened कोको पाउडर
• नुन को एक चुटकी

दिशाहरु

1. ओभनलाई ३५० डिग्री फारेनहाइटमा तताउनुहोस्। खाना पकाउने स्प्रेको साथ 6-गणना डोनट प्यान कोट गर्नुहोस्।
2. एक मिश्रण कटोरामा, ओट र बादामको पीठो, नरिवल चिनी, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, र नुन मिलाउनुहोस्।
3. कद्दू, बदाम दूध, पिघेको नरिवल तेल, र भेनिला जोड्नुहोस्। राम्रो संग मिलाउन हलचल।
4. चकलेट चिप्स मा मोड्नुहोस् र संक्षेप मा फेरि हलचल।
5. चम्मच ब्याटर समान रूप मा डोनट प्यान मा।
6. 18 देखि 22 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, जबसम्म डोनट्स प्रायः टचमा दृढ हुँदैनन्।
7. जबकि डोनट्स पकाइरहेका छन्, चमक बनाउनुहोस्: मेपल सिरप, काजू मक्खन, कोको पाउडर, र एक सानो कटोरा मा नुन मिलाउनुहोस्। एक सानो whisk वा काँटा राम्रो संग मिश्रण whisk को उपयोग गर्नुहोस्।
8. एकपटक डोनट्स पकाउने काम सकिएपछि, प्यानलाई कूलिङ र्याकमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। बिस्तारै प्यान बाट डोनट्स हटाउन मा मद्दत को लागी एक मक्खन चाकू को उपयोग गर्नु भन्दा पहिले थोरै ठंडा गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्।
9. डोनट्सको शीर्षमा कोकोआ कारमेल ग्लेज झर्नुहोस्, र आनन्द लिनुहोस्।

ग्लेज़ संग डोनट प्रति पोषण तथ्यहरु: २5५ क्यालोरी, १३ जी बोसो, ५ जी संतृप्त बोसो, ३५ जी कार्बोहाइड्रेट, ४ जी फाइबर, २g जी चीनी, ५ जी प्रोटीन

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्