हामी ईन्टीमेट हुन्छौं: ronic तपाईको यौन जीवनको मार्गमा दीर्घकालीन बीमारी भयो भनेका लागि ips सुझावहरू
सन्तुष्ट
- १. दयालु इशाराले लामो यात्रा गर्छ
- २ बनाउनुहोस्
- It. यो कुरा गर्नुहोस्
- Each. एक अर्कामा हाँस्नुहोस्
- Otional. भावनात्मक आत्मीयता
- Net. नेटफ्लिक्स र सूँगल
- 7. एडभेन्चरिंग जानुहोस्
- Each. एक अर्कामा अन्वेषण गर्नुहोस्
जब कसैले शब्द आत्मीयता भन्छ, यो अक्सर सेक्सको लागि एक कोड शब्द हो। तर त्यस्तो सोच्ने तरिका बाहिर तपाईं आफ्नो साथी संग घनिष्ठ हुन सक्छ "सबै बाटो मा जाँदै" बिना। दुःखको कुरा, सम्बन्धमा घट्ने आत्मीयता विशेष गरी दीर्घकालीन रोगका साथ जीवन बिताइरहेकाहरूको लागि सामान्य कुरा हो। र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, एक आत्म-वर्णित "शारीरिक व्यक्ति" को रूपमा जो धेरै पुरानो बिरामीहरूको साथ जिउँछ, मलाई थाहा छ कि यो कति निराश हुन सक्छ।
मेरो काममा यौन रोग र मानिसहरु को लागी दीर्घकालीन बिमारी संग सम्बन्धको अन्वेषण मा, मैले घनिष्टता र यौन सम्बन्ध मा सम्बन्ध भित्र धेरै आन्तरिक निराशा को संभावना छ। तर वास्तवमै म प्रमाणको लागि आफ्नै सम्बन्धमा मात्र हेर्न सक्छु।
जब मैले मेरो जीवनसाथीलाई पहिलो चोटि भेटें, उदाहरणको लागि, हामी यौन AKA घनिष्ठ अक्सर थियौं। हामी पूर्ण रूपमा एक अर्कामा मोहित थियौं कि कलेज विद्यार्थीहरू मात्र हुन सक्थे।जसै हामी ठुलो हुँदै गइरहेका छौ, मेरो पुरानो बिरामीहरू बढ्दै र संख्यामा बढ्दै गए। म दम र प्रणालीगत किशोर इडिओपाथिक गठियाको साथ हुर्कें, तर अन्ततः फाइब्रोमाइल्जिया, डिप्रेसन, चिन्ता, र पोस्ट-ट्रामेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर पत्ता लाग्यो। हामीले एक पटक गरेका शारीरिक गतिविधिको स्तर हामीले चाहाएको बेलामा पनि समान नियमित आधारमा हासिल गर्न सक्ने कुरा थिएन। त्यहाँ कहिलेकाहिँ म शाब्दिक रूपमा दुखी भएर मेरो श्रीमान्को हात समात्दिन, किनकि केहि दुख्ने गरेको थिएन, दुखको कुरा।
हामीले फेरि कसरी सबै कुराकानी गर्ने सिक्यौं यसको कारणले। यो अझै केही चीज हो जुन हामी सँगै काम गरिरहेका छौं, दिन र दिन बाहिर। यो सजिलो छैन, तर यो लायक छ। यी सेक्सनहरू उपलब्ध नभएको बेला चीजहरूलाई आत्मीय राख्न केही हाम्रो मनपर्ने चालहरू हुन्:
१. दयालु इशाराले लामो यात्रा गर्छ
दीर्घकालीन रोगबाट ग्रस्त एक व्यक्तिको रूपमा, म घरमा र मेरो लागि काम गर्दछु। मँ सँधै म गर्न चाहेको चीज गर्न बाहिर आउँदिन। कहिलेकाँही हामी केवल हाम्रो घर छोड्न सक्दैनौं। मेरो श्रीमान्ले समय-समयमा गर्ने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक रोकिन्छ र घर जाने बाटोमा मेरो लागि एक मनपर्ने क्यान्डी बार वा सोडाहरू लिन्छ। यो एक रिमाइन्डर हो कि उसले मेरो बारेमा सोचिरहेको छ र थाहा छ कि केही कुराले मलाई थोरै महसुस गराउन सक्छ।
२ बनाउनुहोस्
जीवनमा हाँस्न र हास्य खोज्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनु बिमारी र पीडासँग सामना गर्ने अभिन्न अंग हो, र तपाईंलाई तपाईंको साथीको नजिक ल्याउँदछ।
मेरो मनपर्ने समयहरू यो हो जब हामी ओछ्यानमा छौं र पर्याप्त निन्दन गर्न सक्दैनौं तर हामी दुवै थोरै मुक्का-डुबाइरहेका छौं किनकि हामी असाध्यै हाँसेका छौं। यस्तो घनिष्ठता दीर्घकालीन रोगको साथ जिउने एक व्यक्ति को लागी धेरै उपयोगी छ। मेरो श्रीमान् puns को राजा हो, त्यसैले यसले पनि मद्दत गर्दछ।
It. यो कुरा गर्नुहोस्
कुराकानी गर्न सँधै सजिलो हुँदैन, र यो विशेष गरी सत्य हो जब रोग, पीडा, वा अशक्तता मुछिएको हुन्छ। अझै, ईमानदार कुराकानी घनिष्टता कायम गर्न र तपाईं एक अर्काको दुखाइ, ऊर्जा स्तर, इच्छा, र अधिक बुझ्ने तरिका पाउन सक्नुहुनेछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ।
हामीसँग लामो समय सम्म सँगै बस्नको लागि मेरो श्रीमान् र मैले साँच्चै हाम्रो संचार कौशलमा काम गर्नुपर्यो। यो सबैको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर विशेष गरी हामी रोगी वा पीडासँग डराउनेहरूका लागि।
Each. एक अर्कामा हाँस्नुहोस्
होईन, गम्भीरतापूर्वक। आफ्नो साथी मा मुस्कान। अनुसन्धानले देखाएको छ कि जब तपाई मुस्कुराउनु हुन्छ, तपाईको मुटुको दर दर कम हुन्छ, तपाईको सास फेर्न थाल्छ, र तपाईको शरीर रिलक्सन हुन्छ। यी चीजहरूले मिलेर तपाईंलाई तनावको समग्र स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँको पार्टनरले पुरानो रोगबाट भडकाउनुभएको छ भने कल्पना गर्नुहोस् द्रुत मुस्कान सत्रले उनीहरुलाई के गर्न सक्दछ।
Otional. भावनात्मक आत्मीयता
भावनात्मक आत्मीयता मेरो दिमागमा, घनिष्टताको उचाई हो। हामी मानिससँग शारीरिक रूपमा घनिष्ठ हुन सक्छौं, तर भावनात्मक रूपमा संलग्न छैनौं। जब भावनात्मक जडानहरू संलग्न हुन्छन्, यद्यपि यसले सम्बन्धहरूलाई उच्च तहमा लैजान्छ। यसले निकट बन्धनहरू सिर्जना गर्न र संचार कौशल सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। २१ प्रश्नहरू जस्ता खेलहरू, के तपाईं उल्टो गर्नुहुन्छ ?, र कहिले पनि मसँग कहिल्यै एक अर्कोको बारेमा अझ बढी सिक्ने र गहिरो, भावनात्मक तहमा जडान गर्ने उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्।
Net. नेटफ्लिक्स र सूँगल
"नेटफ्लिक्स र चिल" ठ्याक्कै त्यस्तो हुँदैन जुन हामीलाई सधैं चाहिन्छ। अझै, केही कम्बलहरू, तकियाहरू, र तपाईंको मनपर्ने खाजाको साथ snugling र सँगै एक फिल्म हेर्न अविश्वसनीय सान्त्वना दिन सक्छ, तपाईंको साथी एक भ्याभो अप संघर्ष गर्दैछ पनि भने।
7. एडभेन्चरिंग जानुहोस्
तपाईं जो कोही पनि हुनुहुन्न, एडभेन्चर र ट्रिप्ससँग घनिष्ठ सम्बन्धको यो उत्तम तरिका छ। मलाई यात्रा गर्न मन पर्छ र प्रायः म आफैं पनि कामको लागि यसो गर्दछु। अझै, मेरो निरपेक्ष मनपर्ने चीजहरू मध्ये एक मेरो श्रीमानसँग यात्रा गर्दैछ। यसले हामी दुबैलाई नयाँ ठाउँहरू अन्वेषण गर्न, आफैंलाई अन्वेषण गर्न र एक अर्कोलाई त्यो खोजीमा समर्थन गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
Each. एक अर्कामा अन्वेषण गर्नुहोस्
शारीरिक आत्मीयता सधैं सेक्सको मात्र हुँदैन। कहिलेकाँही केहि घनिष्ट क्षणहरूले सूँघिंग, मसाज, केशको साथ खेल्ने, चुम्बन, र अधिक जस्ता चीजहरू समावेश गर्दछ।
हाम्रो समाजले कुनै पनि प्रकारको यौन सम्पर्क विश्वास गर्दछ पर्छ orgasm मा अन्त। यद्यपि यो सहि छैन। यौन सम्पर्क हुन सक्छ र यति धेरै छ। इरोजेनस जोनहरू वा ठाउँहरू अन्वेषण जसले तपाईंलाई उत्तेजित गर्न सक्दछ वास्तवमा रमाईलो र सन्तुष्ट हुन सक्छ!
किर्स्टन स्ल्ट्ज विस्कॉन्सिनका एक लेखक हुन् जसले यौन र लि gender्गका मान्यताहरूलाई चुनौती दिन्छन्। उनको दीर्घकालीन रोग र अशक्तता कार्यकर्ताको रूपमा कामको माध्यमबाट, उनको अवरोधहरू छेड्ने प्रतिष्ठा छ जबकि दिमागमा रचनात्मक समस्या उत्पन्न गर्दछ। किर्स्टनले हालसालै क्रॉनिक सेक्सको स्थापना गर्यो, जसले बिरामी र अशक्तताले हाम्रो र अरूसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ भनेर छलफल गर्दछ - साथै तपाईले यसलाई अनुमान गर्नुभयो - सेक्स! तपाईं क्रिस्टन र क्रोनिक सेक्सको बारेमा क्रोनसेक्स.org मा थप जान्न सक्नुहुन्छ।
हामीलाई सिफारिश गरिएको
काम गर्ने आमाहरूलाई सेरेना विलियम्सको सन्देशले तपाईंलाई देख्ने महसुस गराउनेछ