कपालको वृद्धिको लागि उल्टो विधि: के यसले वास्तवमा काम गर्दछ?
सन्तुष्ट
यदि तपाईं आफ्नो कपाल बढाउनको लागि अनलाइन खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, सम्भावनाहरू तपाईंले उल्टो विधिमा आइसक्नुभयो। उल्टो विधि भनेको भनिन्छ तपाईलाई तपाईको कपाल बढ्न मद्दत गर्नका लागि प्रति महिना एक अतिरिक्त इन्च वा दुई।
यस विधिका समर्थकहरू विश्वास गर्दछन् कि तपाईको टाउकोलाई तल झुण्ड्याउँदा खोपडीमा रगत प्रवाह बढ्छ र कपालको बृद्धिलाई उत्तेजित गर्दछ। केही विधिहरूले हेडस्ट्यान्ड, ह्यान्डस्ट्यान्ड, वा इन्भर्सन तालिका प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ।
तथ्य यो हो कि कुनै अध्ययन गरिएको छैन जुन कि त उल्टो तरीकाको कपालको बृद्धिलाई बढावा दिनको क्षमतालाई प्रमाणित वा अस्वीकार गर्दछ। यद्यपि, केहि विधिहरूले उल्टाउनु भन्दा पहिले वा उल्टाउँदा आवश्यक तेलको साथ तपाईंको टाउकोको मालिश गर्न सल्लाह दिन्छ। र त्यहाँ प्रमाण छ कि टाउकोको मसाजले कपालको बृद्धि गर्न सक्छ। थप रूपमा, केश वृद्धिलाई बढावा दिन केही आवश्यक तेलहरू देखाइएको छ।
कपालको विकासको लागि उल्टो विधि र अनुसन्धानले के भन्छ भन्ने बारे बढि जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
अनुसन्धान के भन्छ
कपालको वृद्धिको लागि inversion विधि एक इन्टरनेट घटना देखिन्छ। यद्यपि, कपालको वृद्धिमा उल्टोको प्रभावमा कुनै अनुसन्धान उपलब्ध देखिदैन।
त्योले भन्यो, विधि पूर्ण रूपमा योग्यता बिना नै खोपडीको मसाजको साथ हुँदैन। त्यहाँ केहि प्रमाणहरू छन् कि खोपडीको मालिशले केहि व्यक्तिमा कपाल बाक्लो हुन सक्छ। एक सानो, फेला पर्यो प्रमाणित स्क्याल्प मसाजले स्वस्थ पुरुषहरूमा कपालको बाक्लोता बढायो।
हालसालैका र ठूला सर्वेक्षणले देखाएअनुसार participants२7 सहभागीले sc महिनामा प्रति दिन ११ देखि २० मिनेट सम्म आफ्नो टाउकोको मालिश गरे, 68 68..9 प्रतिशतले कपाल झर्ने र पुनःप्रस्थापनमा स्थिरीकरण देखायो। परिणामहरू सबै उमेर र लिंगमा समान थिए, तर समग्र कपाल झर्ने समस्याहरू, पातलोको खास क्षेत्रहरूको सट्टामा, थोरै कम सुधार देखायो।
केहि वेबसाइटहरूले उल्टाउने विधि प्रयोग गर्दा टाउकोमा छालामा पातलो तेल वा लभेन्डर तेल जस्तो पातलो आवश्यक तेलको साथ मसाज गर्ने सल्लाह दिन्छ। दुबै र जनावरहरूको अध्ययनमा कपालको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गरिएको छ।
अत्यावश्यक तेलहरू वाहकको तेलले पातलो बनाउनुपर्दछ, जस्तै टुप्पोमा तेल लगाउनु भन्दा पहिले अंगूरको तेल वा जोोजोबा तेल। कपालका लागि अन्य आवश्यक तेलहरूको संख्याले कपालको वृद्धिको लागि प्रतिवाद देखाएको छ, रोमेरी तेल र देवदारु तेल सहित।
के यो सुरक्षित छ?
कपालको वृद्धिको लागि उल्टो विधि अध्ययन गरिएको छैन त्यसैले कुनै सुरक्षा दिशानिर्देशहरू उपलब्ध छैनन्। तपाईको टाउकोको बीचमा टाउको झुण्ड्याउँदा आफ्नो कपाल पल्टाउनुमा कुनै नोक्सान हुने छैन, उल्टो पर्नुले तपाईंको शरीरलाई असर गर्न सक्छ। जोखिमहरू तपाईंको स्वास्थ्य र कुनै पनि अन्तर्निहित अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईको टाउको कति लामो लाग्छ तपाइँले पनि महत्व राख्नुहुन्छ।
तपाईंको रक्तचाप बढ्छ र तपाईंको मुटुको गति धीमा हुन्छ जब तपाईं केही मिनेट भन्दा बढि माथि लड्नुहुन्छ। यो स्थिति होल्ड गर्नाले तपाईंको पछाडि र घाँटीमा तनाव पैदा गर्न र चक्कर आउन सक्छ।
उल्टो विधि सिफारिश गरिदैन यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्छ भनेः
- उच्च रक्तचाप
- मुटु रोग
- भर्टिगो
- कान संक्रमण
- अलग रेटिना
- ढाड दुख्ने वा मेरुदण्डमा चोट
कसरी inversion विधि प्रयोग गर्ने
यहाँ कसरी इनभर्सन विधि प्रयोग गर्ने हो। तेलको प्रयोग वैकल्पिक हो, तर केहि तेलले कपालको वृद्धिलाई प्रोत्साहित गरेको देखाइएको छ, तिनीहरू समावेश गर्न योग्य हुन सक्छन्।
सर्वप्रथम, तपाईंको कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्नुहोस् अत्यावश्यक तेल स्क्याल्प मसाजको साथ:
- अर्गान तेल, जैतुन तेल, वा नरिवल तेल जस्ता एक वाहक तेल, तपाईंको मनपर्ने तेल को तीन देखि पाँच ड्रप पातलो।
- तपाईंको सफा कपालमा तेल लागू गर्नुहोस्, स्क्याल्पमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, र त्यसपछि अन्तसम्म कंघी गर्नुहोस्।
- गोलाकार गति प्रयोग गरेर र घडीको दिशा र काउन्टरक्लक्वाइवर्स बिभिन्न to देखि tern मिनेट सम्म बदल्दै तपाईको औंलाले तपाईको छालालाई मालिश गर्नुहोस्।
दोस्रो, तपाईंको टाउकोलाई तल झुण्ड्याउनुहोस् र तपाईंको छालामा रगत बगाउन बृद्धि गर्नुहोस्।
- घुँडा टेक्ने कुर्सीमा बस्नुहोस् र तपाईंको मुटु मुटुको मुनि दम गर्नुहोस्।
- तपाईका हातहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईका सबै कपालहरू अगाडी फ्लिप गर्नका लागि ताकि यो उल्टो पर्खियो।
- यस स्थितिलाई for मिनेटसम्म समात्नुहोस्। यदि तपाईं चक्कर, कमजोर, वा कुनै अन्य असुविधा महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, जारी नगर्नुहोस्।
- टाउकोमा हडप्ने वा चक्कर आउन नदिन बिस्तारै आफ्नो टाउको उठाउनुहोस्।
- सबै तेल हटाउन तपाईंको कपाल राम्रोसँग धुनुहोस्।
- प्रत्येक महिना एक हप्ताको लागि दैनिक दोहोर्याउनुहोस्।
स्वस्थ कपालको मर्मत गर्दै
यदि तपाईं छिटो कपाल बढ्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, स्वस्थ टाउकोको छाला र कपाल कायम राख्दा विघटन कम गर्न र कपाललाई अझ फुलराल बनाउन मद्दत गर्दछ।
स्वस्थ, कडा कपाल कायम राख्न:
- प्रोटीनयुक्त उच्च खानाहरू खानो, जस्तै दुबला मासु, सिमी, र अण्डाहरू।
- तपाईको खानामा थप ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिड थप्नुहोस् सामन, फ्लेक्ससीड, र अखरोट जस्ता खानाको साथ।
- पूरकको साथ अधिक जस्ता पाउनुहोस् वा जिंक जस्ता उच्च खानाहरू, जस्तै पातहरू सागहरू।
- शैम्पू र कडा रसायनहरु सहित कपाल उत्पादनहरु लाई वेवास्ता गर्नुहोस्।
- तपाईंको कपाललाई तातो पानीमा नलगाउनुहोस्, जस्तै तातो पानी, सपाट फलाम, र उच्च-ताप सुख्खा।
- कुनै पनि अत्यधिक कपाल झर्ने बारेमा डाक्टरलाई हेर्नुहोस्।
टेकवे
कपालको विकासको लागि उल्टो विधिमा कुनै अनुसन्धान अवस्थित छैन। जे होस्, जब सम्म तपाईंसँग एक अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छैन वा गर्भवती हुनुहुन्छ, यसलाई प्रयास गर्न चोट पुर्याउनु हुँदैन। तपाईको हेल्थकेयर प्रदायकले सुझाव दिन सक्ने कपालको वृद्धिको लागि पर्चेमा वा अन्य विकल्पहरू हुन सक्छन्।
त्यहाँ प्रमाण छ कि केहि तेलको साथ तपाईंको टाउकोको मालिश गर्दा तपाईंको कपालको स्वास्थ्य र मोटाई सुधार गर्न सक्छ। एक अरोमाथेरापी मसाज पनि धेरै आरामदायी हुन सक्छ।
यदि तपाईं इन्भर्सन विधि प्रयोग गर्न गइरहनु भएको छ भने, तपाईंलाई कुनै चक्कर वा अप्ठ्यारो महसुस भएमा रोक्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि तपाइँ नयाँ वा महत्वपूर्ण कपाल झर्ने अनुभव गर्नुहुन्छ भने डाक्टर वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। हर्मोनल असंतुलन जस्ता कुनै अन्तर्निहित मेडिकल मुद्दाहरूलाई उनीहरूले रोक्न सक्छन्।
हामी सुझाव दिन्छौं
सलिसिलिक एसिड बनाम बेन्जॉयल पेरोक्साइड: एक्नेको लागि कुन उत्तम छ?
