जेनिफर लोपेजको मनपर्ने कसरत

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जेंनिफेर लोपेज एक व्यस्त - र फिट - महिला हो। एक गायन क्यारियर, टिभी क्यारियर र फिल्म क्यारियर संग जुम्ल्याहा आमा, आकार मा हुनु मात्र राम्रो देख्न को लागी छैन, यो उनको लागी उनि सबै परियोजनाहरु कि उनी संग संलग्न छन् गर्न को लागी ऊर्जा को लागी एक तरीका हो। जबकि अमेरिकन आइडल मा लोपेज को फिर्ता अर्को बर्ष को लागी बिल्कुल निश्चित छैन, यस्तो देखिन्छ कि उनी चाँडै थिएटर मा आउनेछिन्, किनकि उनलाई भर्खरै दुई आगामी फीचर फिल्म भूमिका को प्रस्ताव गरीएको थियो।

त्यसोभए लोपेजले यो सबै कसरी गर्छ? यहाँ उनको मनपर्ने कसरतहरू छन् जसले उनलाई ऊर्जावान र स्वस्थ राख्छ!

3 जेनिफर लोपेज कसरत रहस्य

1. जुम्बा। लोपेज उनको फ्याब नृत्य कौशलको लागि परिचित छ, त्यसैले यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि उनले Zumba लाई आफ्नो कार्डियो सहनशीलता निर्माण गर्दा खुल्ला गर्न, रमाइलो गर्न र केहि क्यालोरीहरू जलाउन मन पराउँछिन्!

2. ट्रायथलन प्रशिक्षण। J- लो जुम्ल्याहा बच्चाहरु पछि कसरी यस्तो राम्रो आकार मा पाउनुभयो? उनले ट्रायथलनको लागि तालिम लिइन् र दौडिन्! स्विमिङ, बाइकिङ र दौडको मिश्रणले उनको फिटनेसको परीक्षण गर्‍यो र उनको पूर्व-बेबी आकारमा फर्कियो।

३. खेलकुद। एक मैत्री अझै प्रतिस्पर्धी प्रकृति संग, लोपेज "खेल मा पाउन!"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्