यसैकारण जुलियान हफले महिलाहरूलाई उनीहरूको पिरियडहरूको बारेमा बढी कुरा गर्न भनिरहेकी छ

सन्तुष्ट

• जुलियान हफको साथ प्रश्नोत्तर
• तपाईंसँग एन्डोमेट्रियोसिस छ, जुन तपाईंले २०० 2008 मा सार्वजनिक गर्नुभयो। तपाईंलाई आफ्नो निदानको बारेमा कुन कुराले खोल्न प्रेरित गर्‍यो?
• निदान सुन्नको सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण पक्ष के थियो?
• के तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको लागी त्यहाँ श्रोतहरु छन् जब तपाई निदान गरिएको थियो, वा तपाई अलिक विचलित हुनुभयो कि यो के हो, वा यो कस्तो जस्तो देखिन्थ्यो?
• धेरै बर्षहरूमा, तपाईंको लागि भावनात्मक सहयोगको सब भन्दा सहयोगी रूप के हो? तपाईको दैनिक जीवनमा तपाईलाई कुन कुराले मद्दत गर्दछ?
• तपाईंको सल्लाह एन्डोमेट्रियोसिसका साथ बाँचिरहेका मानिसहरूलाई, साथै यसबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई सहयोग गर्ने मानिसहरूलाई के हुनेछ?
• एक नर्तकका रूपमा, तपाईं धेरै सक्रिय र स्वस्थ जीवनशैली बिताउनुहुन्छ। के तपाइँ यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कि यस स्थिर शारीरिक गतिविधि तपाइँको एन्डोमेट्रियोसिससँग मद्दत गर्दछ?
• तपाईंले मानसिक स्वास्थ्यको पनि उल्लेख गर्नुभयो। जीवनशैली अनुष्ठान वा मानसिक स्वास्थ्य अभ्यासले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्दछ जब यो तपाईंको एन्डोमेट्रियोसिस ह्यान्डल गर्न आउँछ?

जब जूलियान हफ एबीसीको "तारेहरूसँग नृत्य" मा स्टेज भरमा श्यास गर्दछ, तपाईं कहिले पनि भन्न सक्नुहुन्न कि उहाँ लpp्गडो पीडाको साथ बस्नुहुन्छ। तर उनी गर्छिन्।

२०० 2008 मा, एम्मी मनोनीत नाचिका र अभिनेत्रीलाई गम्भीर पीडाको साथ अस्पताल लगियो र आपतकालीन शल्यक्रिया गरियो। परीक्षाको माध्यमबाट, यो कुरा पत्ता लाग्यो कि उनको एन्डोमेट्रियोसिस छ - यो एक निदान जसले उनको पुरानो पीडाको कारण के होला भनेर सोच र अलमल्लमाको वर्षहरूको अन्त्य गर्दछ।

एन्डोमेट्रियोसिसले संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र 5० लाख महिलाहरूलाई असर गर्छ। यसले पेट र कम्मर दुखाइ, तपाईंको अवधिमा गम्भिर क्रम्पि,, र वंध्यता पनि निम्त्याउन सक्छ। तर धेरै महिला जोसँग या त यसको बारे थाहा छैन वा यसको निदान गर्नमा कठिनाई रहेको छ - जसले उनीहरूलाई के उपचार प्राप्त गर्न सक्छ भन्ने असर गर्दछ।

यसैकारण हफले एन्डोमेट्रियोसिस अभियानमा जागरूकता बढाउन र महिलालाई आवश्यक पर्ने उपचार प्राप्त गर्न मद्दतको लागि गेट इन एन मा जान्नुहोस् मद्दतको साथ मिलेर काम गर्यो।

हामीले उनको यात्राको बारेमा अझ बढी पत्ता लगाउनको लागि हाफको साथ समात्यौं र उनले कसरी उनको एन्डोमेट्रियोसिसलाई नियन्त्रण गर्न आफूलाई सशक्त बनायो।

जुलियान हफको साथ प्रश्नोत्तर

तपाईंसँग एन्डोमेट्रियोसिस छ, जुन तपाईंले २०० 2008 मा सार्वजनिक गर्नुभयो। तपाईंलाई आफ्नो निदानको बारेमा कुन कुराले खोल्न प्रेरित गर्‍यो?

मेरो लागी मेरो लागी त्यस्तो लाग्यो कि यो कुरा गर्नु ठीक कुरा होइन। म एक महिला हुँ, र त्यसैले म केवल बलियो हुनुपर्छ, गुनासो छैन, र त्यस्तै सामानहरू। तब मैले महसुस गरे, मैले यसबारे जति धेरै कुरा गरें, त्यति धेरै मेरा साथीहरू र परिवारले तिनीहरूलाई एन्डोमेट्रियोसिस भएको पत्ता लगाए। मैले महसुस गरे कि यो मेरो लागि अरुको लागि प्रयोग गर्ने अवसर हो, र मेरो लागि मात्र होइन।

त्यसोभए, जब मलाई र एन्डोमेट्रियोसिसबारे जान्नुहोस्, मलाई लाग्यो कि म यसमा संलग्न हुनुपर्दछ, किनकि म "ME" हुँ। तपाईं दुर्बलता मार्फत बाँच्नुपर्दैन र तपाईं पूरै एक्लो हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। त्यहाँ अरू व्यक्तिहरू पनि छन्। यो कुराकानी सुरु गर्ने बारे हो त्यसैले मानिसहरूले सुन्ने र बुझ्ने छन्।

निदान सुन्नको सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण पक्ष के थियो?

अनौठो कुरा, यो एक डाक्टर खोजिरहेको थियो कि वास्तव मा मलाई निदान गर्न सक्छ। एक लामो समय को लागी, मैले के भइरहेको थियो मैले आफैंमा थाहा पाउनु पर्ने थियो [आफै] किनभने म एकदम निश्चित छैन। त्यसैले यो केवल समय हो कि यो शायद थाहा भयो। यो लगभग राहत थियो, किनभने तब मैले महसुस गरें कि मैले दुखलाई नाम राख्न सक्छु र यो सामान्य, दैनिक क्र्याम्प जस्तो भएन। यो केहि बढी थियो।

के तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको लागी त्यहाँ श्रोतहरु छन् जब तपाई निदान गरिएको थियो, वा तपाई अलिक विचलित हुनुभयो कि यो के हो, वा यो कस्तो जस्तो देखिन्थ्यो?

ओह, पक्कै पनि। धेरै वर्षदेखि म यस्तो थिएँ, "यो के हो फेरि, र किन दुख्छ?" उत्तम कुरा वेबसाइट हो र त्यहाँ जान सक्षम हुनु भनेको यो चीजहरूको चेकलिस्ट जस्तो छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि यदि तपाईंसँग केही लक्षणहरू छन् र यी प्रश्नहरूको बारेमा शिक्षित हुनुहुन्छ जुन तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई अन्ततः सोध्न चाहनुहुन्छ।

यो मेरो लागी लगभग १० बर्ष भयो। त्यसोभए यदि म अरू केटीहरू र युवतीहरूलाई यो कुरा बुझ्न, सुरक्षित महसुस गर्न, र उनीहरू राम्रो स्थानमा भएको जानकारी पाउन असमर्थ भएको महसुस गर्न म केहि गर्न सक्दछु जुन आश्चर्यजनक छ।

धेरै बर्षहरूमा, तपाईंको लागि भावनात्मक सहयोगको सब भन्दा सहयोगी रूप के हो? तपाईको दैनिक जीवनमा तपाईलाई कुन कुराले मद्दत गर्दछ?

हे मेरो गफ। मेरो श्रीमान्, मेरा साथीहरू, र मेरो परिवार बिना, जो सबै स्पष्ट रूपमा थाहा छ, मँ बस हुनेछु ... म मौन रहन्छु। म केवल मेरो दिनको बारेमा जान्छु र चीजहरूबाट ठूलो सम्झौता नबनाउने कोशिश गर्छु। तर मलाई लाग्छ किनकि अब म सहज र खुल्ला छु, र उनीहरूलाई सबै कुराको बारेमा थाहा छ, तिनीहरू तुरून्तै भन्न सक्दछन् जब मसँग मेरो एपिसोडहरू छन् भने। वा, म तिनीहरूलाई भन्दछु।

अर्को दिन, उदाहरणका लागि, हामी समुद्र तटमा थियौं, र म दिमागको राम्रो अवस्थामा थिएन। मैले धेरै नराम्रो चोट पुर्‍याइरहेको थिएँ, र यसको लागि गलत हुन सक्छ, "ओह, उनी नराम्रो मुडमा छिन्," वा त्यस्तै केहि। तर त्यसो भए किनभने तिनीहरूलाई थाहा थियो यो यस्तो थियो, "ओह, अवश्य। उनी अहिले राम्रो महसुस गरिनन्। म उसलाई त्यस्तो लाग्दिन। ”

तपाईंको सल्लाह एन्डोमेट्रियोसिसका साथ बाँचिरहेका मानिसहरूलाई, साथै यसबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई सहयोग गर्ने मानिसहरूलाई के हुनेछ?

मलाई लाग्छ कि दिनको अन्त्यमा, मानिसहरू केवल बुझ्न चाहन्छन् र महसुस गर्न चाहन्छन् जस्तै उनीहरू खुलस्त कुरा गर्न सक्छन् र सुरक्षित छन्। यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जो कसैलाई चिन्छ जो यो छ, बस समर्थन गर्न र उनीहरुलाई सकेसम्म राम्रो गर्न को लागी त्यहाँ हुन। र, अवश्य पनि, यदि तपाईं जोसँग यो हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा मुखर हुनुहोस् र अरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तिनीहरू एक्लै छैनन्।

एक नर्तकका रूपमा, तपाईं धेरै सक्रिय र स्वस्थ जीवनशैली बिताउनुहुन्छ। के तपाइँ यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कि यस स्थिर शारीरिक गतिविधि तपाइँको एन्डोमेट्रियोसिससँग मद्दत गर्दछ?

मलाई थाहा छैन यदि सीधा चिकित्सा सम्बन्ध छ कि छैन, तर मलाई लाग्छ कि त्यहाँ छ। मेरो लागि सक्रिय रहनु, सामान्यतया, मेरो मानसिक स्वास्थ्य, मेरो शारीरिक स्वास्थ्य, मेरो आध्यात्मिक स्वास्थ्य, सबै कुराको लागि राम्रो हो।

म मेरो लागि जान्दछु - मेरो आफ्नै टाउकोको आफ्नै निदान - म सोचिरहेको छु, हो, त्यहाँ रगत प्रवाह छ। त्यहाँ विष जारी छ, र त्यस्तै सामान। मेरो लागि सक्रिय हुनुको मतलब तपाइँ ताप उत्पादन गर्दै हुनुहुन्छ। मलाई थाहा छ कि त्यस क्षेत्रमा गर्मी हुनुले राम्रो महसुस गर्दछ।

सक्रिय हुनु मेरो जीवनको यति ठूलो हिस्सा हो। केवल मेरो दिनको अंश मात्र होईन, तर मेरो जीवनको एक अंश हो। म सक्रिय हुनु पर्छ। अन्यथा, म स्वतन्त्र महसुस गर्दिन। म प्रतिबन्धित महसुस गर्दछु।

तपाईंले मानसिक स्वास्थ्यको पनि उल्लेख गर्नुभयो। जीवनशैली अनुष्ठान वा मानसिक स्वास्थ्य अभ्यासले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्दछ जब यो तपाईंको एन्डोमेट्रियोसिस ह्यान्डल गर्न आउँछ?

सामान्यतया मेरो दैनिक अवस्थाको लागि, म उठ्छु र चीजहरूका लागि सोच्छु जुनको लागि म आभारी छु। सामान्यतया यो त्यस्तो चीज हो जुन मेरो जीवनमा उपस्थित छ। सायद केहि चीज जुन म निकट भविष्यमा प्राप्त गर्न चाहान्छु जसको लागि म कृतज्ञ छु।

म एक हुँ जसले मेरो दिमागको राज्य रोज्न सक्षम छु। तपाईं जहिले परिस्थितिहरू तपाईलाई सँधै नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं तिनीहरूलाई कसरी प्रबन्ध गर्नुहुन्छ भनेर छान्न सक्नुहुन्छ। त्यो मेरो दिनको सुरूवातको एक विशाल अंश हो। म दिन को प्रकार रोज्छु जुन मलाई लाग्छ। र त्यो बाट जान्छ, "ओह, म काम गर्न धेरै थाकेको छु", वा "तपाईंलाई थाहा छ? हो, मलाई ब्रेक चाहिन्छ। म आज काममा जाँदैछु। ” तर मँले छनौट गर्न सक्छु, र त्यसपछि म यसको लागि अर्थ दिन्छु।

मलाई लाग्छ कि यो तपाईलाई के चाहिन्छ र तपाईको शरीरलाई के चाहिन्छ भनेर वास्तवमै सचेत हुनु नै हो, र आफैंलाई त्यो हुन दिनुहुन्छ। र त्यसपछि, दिन र आफ्नो जीवन भर, बस भनेर मान्यता र बस आत्म-सचेत हुन।

यो अन्तर्वार्ता लम्बाई र स्पष्टताको लागि सम्पादन गरिएको छ।