केट हडसन को महामारी को समयमा खुशी पाउन को लागी नुस्खा

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब धेरै मानिसहरू कल्याणको बारेमा सोच्छन्, तिनीहरू ध्यान एपहरू, तरकारीहरू, र कसरत कक्षाहरूको बारेमा सोच्छन्। केट हडसन खुशी को बारे मा सोच्दछन् - र उनीहरु को निर्माण को कल्याण व्यवसायहरु यो खोज्न को लागी पथ मा ढु्गा हरु पाइरहेछन्।

उनको पहिलो कम्पनी, Fabletics, मूल रूप बाट सस्तो कसरत गियर को माध्यम बाट खुशी बेच्दछ (र यदि तपाइँ लेगिंग्स को सही जोडी मा राख्नुभएको छ, तपाइँलाई थाहा छ कि एक अतिरक्त छैन)। उनको सबैभन्दा नयाँ कल्याण कम्पनी, InBloom, बिरुवा आधारित पूरक को एक श्रृंखला र एक भर्खरै शुरू प्रोबायोटिक, राम्रो महसुस गर्न को लागी एक भित्री दृष्टिकोण लिन्छ। दुबै ब्रान्ड हडसन को ठूलो मिशन मा squarely गिरावट।

"यदि मँ कुनै पनी कुरा गर्न को लागी मेरो प्लेटफर्म को उपयोग गर्न को लागी जाँदैछु, यो कसरी हामी हाम्रो जीवन लाई अझ राम्रो बनाउन को बारे मा कुरा गर्न जाँदैछौं," हडसन भन्छन् जब InBloom को उत्पत्ति को बारे मा सोधियो। "अभिनेता हुनु र भूमिका खेल्नु र काल्पनिक संसारमा संलग्न हुनुमा मेरो लागि ठूलो भिन्नता छ - जुन मेरो लागि काल्पनिक हो। तर त्यसोभए तपाइँको लागि दैनिक आधारमा साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरू बारे कुरा गर्ने तपाइँको वास्तविक प्लेटफर्म छ, र म, यो सधैं तपाईको आनन्दलाई अनुकूलन गर्ने तरिका हो, वास्तवमा," उनी भन्छिन्।

जब यो "आफ्नो शरीरलाई सार्ने, ताजा हावा प्राप्त गर्ने, र सकेसम्म स्वस्थ खाना खाने कुरा आउँछ - त्यहाँ स्वास्थ्य र दीर्घायुको वास्तविकता छ र त्यसपछि तपाइँ आफ्नो बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, र म विश्वास गर्छु कि ती सबै सँगै हुन्छन्," उनी भन्छिन्।

निस्सन्देह, यी असाध्यै कठिन समयहरु हुन्, र हडसन स्वीकार गर्दछन् कि सामान्य स्वस्थ बानीहरु लाई यो काट्न को लागी पर्याप्त नहुन सक्छ। उनको लागि, महामारी को समयमा आनन्द कायम राख्नु आध्यात्मिकता र विश्वास को बारे मा छ, उनी भन्छिन्। "हामी हाम्रो शरीरलाई तालिम दिने र हाम्रो शरीरलाई चलाउने बारे कुरा गर्छौं, हामी हामीले खाने खानाको बारेमा धेरै कुरा गर्छौं - र यी पागल महत्त्वपूर्ण छन् - तर विश्वास, आध्यात्मिकता, र ठूलो कुरासँग जोडिएको भावना, मलाई लाग्छ कि यो सम्भवतः पहिलो नम्बर हो।" हडसन भन्छन्। "हामी यस्तो समयमा बाँचिरहेका छौं जब हामीलाई थाहा छ कि तनाव र चिन्ता र डरले हाम्रो प्रणाली, हाम्रो शरीर, हाम्रो दिमाग, सबै कुरामा विनाश गर्छ। र यो धेरै सहयोगी भावना हो जस्तो कि हामी अज्ञातमा विश्वास गर्न सक्छौं - कि हामी छैनौं। एक्लै। " (सम्बन्धित: कसरी कोरोनाभाइरस महामारीको समयमा चिन्ता र शोक ह्यान्डल गर्ने)

तथापि, हडसनले व्यायाम र स्वस्थ खानामा राखेको महत्त्वलाई कम गर्न होइन। "मेरो लागि, आन्दोलन एक आवश्यकता हो," उनी भन्छिन्। "हामीसँग यी शरीरहरू मांसपेशीहरू छन् जुन चल्नको लागि हो र हामीले तिनीहरूलाई चलाउनुपर्दछ। र हामीलाई थाहा छ कि जब हामी हिँड्छौं, हामीले हाम्रो मस्तिष्कमा थप डोपामाइन [मूड-बढाउने रसायन] सिर्जना गर्छौं। हामीलाई थाहा छ कि यसको कारण छ। हामी सार्न आवश्यक छ।"

अझै पनी, कल्याण, र यो सबै entails, साँच्चै एक (महंगा) एक पहिले नै अन्तहीन गर्न को लागी सूची को अतिरिक्त जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। र जब यो पूरकको कुरा आउँछ, विशेष गरी, तपाईलाई वास्तवमा के चाहिन्छ भनेर बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ, उपलब्ध कुराको गुणस्तर उल्लेख नगर्न। हडसन भन्छन् कि इनब्लूम यी बाधाहरूसँग लड्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको थियो। "हामीले वास्तवमा सबैभन्दा राम्रो कुरा पाइरहेका छौं भनेर जान्नको लागि हामीसँग एक विश्वसनीय स्रोत हुनुपर्छ," उनी भन्छिन्। "यहाँ मात्र एक भिटामिन सी छ," र तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक भिटामिन सी प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ तर यो सस्तो छ, र उनीहरुले यसमा सामान को एक गुच्छा राखेका छन् कि वास्तव मा तपाइँको लागी राम्रो छैन। यसैले मैले InBloom शुरू गरें। मेरो लक्ष्य थियो सबैभन्दा शक्तिशाली सामग्री पाउन सक्छु। म साँच्चै बिरुवा आधारित चिकित्सा मा विश्वास गर्दछु। " उनीसँग एक बिन्दु छ: आहार पूरक खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित छैन, त्यसैले यो अतिरिक्त सावधान रहन्छ जब किनमेल। यो सधैं एक राम्रो विचार हो कि तपाइँको डाक्टर वा एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा पूरक चलाउन को लागी यो पक्का हो कि तपाइँ केहि बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ र कुनै स्वास्थ्य जोखिम पैदा गर्दैन, जस्तै एक नुस्खा संग अन्तरक्रिया, उदाहरण को लागी।

अन्ततः, सबैभन्दा राम्रो कल्याण बानीहरू ती हुन् जुन तपाईंले वास्तवमा गर्नुहुन्छ — जस्तै कसरत पत्ता लगाउने जुन तपाईं डराउनुको सट्टा साँच्चै उत्सुक हुनुहुन्छ। InBloom को लागी उत्पादनहरु लाई यथार्थपरक तरीकाले फिट गर्न को लागी मानिसहरु लाई आफ्नो दैनिक जीवन मा कल्याण को लागी ठाउँ बनाउन को लागी मतलब छ-चाहे यो एक adaptogen र spirulina पाउडर को माध्यम बाट ऊर्जा को बढावा हो, वा सजीलो पिउने पोस्ट कसरत को लागी एक प्रोटीन मिश्रण को पेशकश। ब्रान्ड विशिष्ट समस्याहरु को लागी समाधान प्रदान गर्न को लागी आशा छ कि तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरु को लागी उत्पादनहरु लाई दर्जी गर्न सक्नुहुन्छ। "उदाहरणका लागि, यदि तपाई सुत्नु भएको छैन भने, म केहि सिर्जना गर्न चाहन्छु जसले कम्तिमा तपाईको दिमागलाई सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाईलाई राम्रो रातको निन्द्रा पाउन वा कम्तिमा आराम गर्न सुरु गर्नुहोस्," हडसन भन्छन्। (InBloom को सपना निद्रा प्राकृतिक सामग्री जस्तै म्याग्नेशियम, क्यामोमाइल, र L-theanine, जो तनाव राहत र विश्राम लाई प्रोत्साहित गर्दछ।)

साथै, एक स्वस्थ पेट केहि धेरै धेरै जो कोहि बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ - यसैले लाइनअप को लागी नयाँ थप। "मेरो लागी प्रोबायोटिक साँच्चै महत्वपूर्ण थियो किनकि [मलाई विश्वास छ] सबै एक प्रोबायोटिक मा हुनु पर्छ; यो तपाइँको पेट को स्वास्थ्य को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ," उद्यमी भन्छन्। "माइक्रोबायोम र यसको बारेमा सिक्नु मेरो लागि अविश्वसनीय र दिमाग उडाउने छ - यो तपाईंको शरीरमा दोस्रो मस्तिष्क जस्तै छ।" जबकि पेट अनुसन्धान अझै आफ्नो बाल्यावस्था मा छ, विशेषज्ञहरु सहमत छन् कि प्रोबायोटिक्स केहि वैध लाभ हुन सक्छ, तपाइँको मूड बढाउन सहित। (सम्बन्धित: कसरी तपाइँ को लागी सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक छान्नुहोस्)

अन्तमा, पूरकहरू द्रुत समाधान वा स्वास्थ्यको लागि द्रुत ट्र्याक होइनन्। तर यदि केहि पनी हरियो पहिलो कुरा चुस्न वा तपाइँको पाचन स्थिर गर्न को लागी एक प्रोबायोटिक पपिंग तपाइँको कल्याण दिनचर्या बाहिर गोल गर्न मद्दत गर्दछ र आनन्द को स्पार्क-तपाइँको शरीर लाई सार्न को लागी, राम्रो संग खान को लागी, र मानसिक र भावनात्मक रूप मा जाँच गर्न को लागी-तब किन त्यो भावना मा झुकाव छैन ? आखिर, यदि तपाइँ हडसन सोध्नुहुन्छ, कि के कल्याण सबै को बारे मा छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्