यो प्रशिक्षक तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि स्त्रीत्व एक शरीर को प्रकार हैन

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Kira स्टोक्स वरिपरि गडबड छैन जब यो फिटनेस को लागी आउँछ। स्टोक्स विधि को निर्माता दुबै हाम्रो 30-दिन तख्ता चुनौती र 30-दिन हतियार चुनौती को पछाडि छ, र उनी शे मिशेल, हाम्रो फेब्रुअरी कव गर्ल, र जस्तै सेलिब्रेटीहरु को लागी सर्किट डिजाइन गर्दछ, र फुलर हाउसको Candace क्यामरून Bure।

र मात्र किनभने उनी नरक को रूप मा बलियो छ (गम्भीरतापूर्वक, उनको तीव्र obliques कसरत को कोशिश) को मतलब यो छैन कि उनी अपमान को प्रतिरक्षा छ। "" त्यो घृणित छ। बिल्कुल स्त्री छैन "र" म दुबला को लागी छु, तर त्यो एक मानिसको शरीर हो, "किरा को इन्स्टाग्राम पोस्ट मा देखा पर्दछ," धेरै "बलियो हुन को लागी उसलाई छान्ने जस्ता टिप्पणीहरु।

"जब तपाइँ सोशल मिडियामा त्यस्ता टिप्पणीहरू पढ्नुहुन्छ, एक सुपर आत्मविश्वासी मानव भएर पनि, तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर महसुस गर्न सक्नुहुन्न कि तपाइँको हृदयमा चोट पुर्याएको छ - अलिकति पनि," किराले भर्खरै भनिन्। आकार। "त्यो अनुभूति म संग लामो समय सम्म रहँदैन-म यसलाई ब्रश गर्न सक्छु-तर हामी प्रशिक्षकहरु को रूप मा, यो बलियो बाहिरी शरीर भएको हुनाले यो मतलब छैन कि हामी एक मानव पक्ष छैन। हेर्दा, तपाईंको भावना र भावनाहरू चोट पुग्न बाध्य छन्।"

किरा भन्छिन् कि उनी व्यक्तिगत रूपमा पनि त्यस्तै टिप्पणी प्राप्त गरीन्। "म समुद्र तटमा बाहिर आउनेछु, अरू सबैजस्तै घुम्दैछु, र ठूलो स्वरमा मैले मानिसहरूलाई 'उ म कहिल्यै त्यस्तो देखिन चाहन्न' जस्ता कुराहरू भनेको सुनेको छु" उनी भन्छिन्। "यो निराशाजनक छ किनकि मलाई लाग्छ कि मानिसहरूले एक बलियो महिलालाई देख्छन् र उनीहरूले जे पनि भन्न सक्छन् जस्तो लाग्छ किनभने उनीहरूले त्यसबाट चिन्तित हुनेछैनन्। यो ठीक छैन।"

किराले सम्झने प्रयास गर्छिन् कि यी टिप्पणीहरूले उनीसँग कुनै सम्बन्ध छैन। उनी भन्छिन्, "मलाई मेरो शरीरमा राखिएको कडा मेहनत मन पर्छ।" "यसले मानिसहरूलाई प्रेरित गर्न र उनीहरूलाई आफ्नो बारेमा कुनै कम महसुस नगर्नको लागि हो, त्यसैले जब मैले त्यस्ता टिप्पणीहरू सुन्छु, म आफैलाई सम्झाउँछु कि ती मानिसहरू आफैंमा केहि भइरहेको छ जसको मसँग कुनै सरोकार छैन।"

त्यसैले Kira लाई हाम्रो #MindYourOwnShape अभियानमा सामेल हुन पाउँदा हामी धेरै गर्व गर्छौं, जुन आफ्नो शरीरलाई माया गर्नुको अर्थ अरू कसैलाई घृणा गर्नु हुँदैन भनेर मानिसहरूलाई थाहा दिनको लागि हो।

किरा को लागी एक सरल सन्देश छ जो अझै पनी अन्य मानिसहरु को शरीर मा घृणा गर्दछन्: "तपाइँ एक टिप्पणी गर्नु भन्दा पहिले, पछाडि हट्नुहोस् र यो कसरी बनाउन को लागी सोच्नुहोस्। तिमी महसुस। थाहा छ कि तपाइँ लेख्नुभयो 'उनी एक पुरुष जस्तै देखिन्छिन्,' के यसले तपाइँलाई राती अझ राम्रो निदाउन मद्दत गर्दछ? के यसले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा राम्रो महसुस गराउँछ? बाधाहरू छन्, सायद होइन।" हामी निश्चित रूपमा आशा होइन।

Kira आशा छ कि उनी अन्य महिलाहरु लाई उनीहरु लाई मात्र महिला हो भन्ने थाहा पाउन को लागी प्रेरित गर्न सक्छन् भन्ने थाहा पाउन को लागी साँच्चै के मतलब छ। "यो दिन र युगमा, मलाई आशा छ कि हामीले महिलाहरू जिममा बस्न, तौल उठाउन र बलियो शरीर बनाउन मन पराउँछन् भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्न विकसित भएका छौं," उनी भन्छिन्। "जुनसुकै जस्तो देखिन सक्छ कुनै महिलालाई नारी मान्नुपर्छ। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्