के L-Citrulline पूरक ईरेक्टाइल डिसफंक्शनको लागि एक सुरक्षित उपचार पूरक हो?

सन्तुष्ट

• तपाइँ कसरी तपाइँको आहार मा एल citrulline प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
• चिन्ता र साइड इफेक्ट
• ईडी को लागी अन्य प्राकृतिक उपचार
• Penile पम्पहरू
• Penile रोपण
• जिन्सेng्ग
• DHEA
• एक्यूपंक्चर
• जब डाक्टरलाई भेट्ने

L-citrulline के हो?

L-citrulline एक एमिनो एसिड हो जुन सामान्यतया शरीरले बनाउँछ। शरीरले L-citrulline लाई L-arginine, अर्को प्रकारको एमिनो एसिडमा रूपान्तरण गर्दछ।

L-arginine ले रगत प्रवाह सुधार गर्दछ। यसले नाइट्रिक अक्साइड (NO) सिर्जना गरेर गर्छ, रगत वाहिनाहरूलाई डिल्ट गर्न मद्दत गर्ने ग्यास। L-arginine हृदय रोग वा ग्रस्त धमनीहरूका साथ मान्छे मद्दतको लागि देखाइएको छ किनभने यसको जहाज फराकिने क्षमताको कारण। L-arginine को फाइदा को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

रक्त नलीहरूमा उही प्रभाव इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) को लक्षण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। L-citrulline to NO पथले एकजना मानिसको गुप्तांगमा रगत प्रवाह बढाउँदछ। एउटा अध्ययनमा, रगत प्रवाहमा भएको वृद्धिले हल्का ईडीका लक्षणहरू घटाए र निर्माण कायम गर्न क्षमता सुधार गरेको देखिन्छ। ED को मध्यम देखि गम्भिर मामिलाहरूमा L-citrulline को प्रयोग मा कुनै अध्ययन गरिएको छैन।

तपाइँ कसरी तपाइँको आहार मा एल citrulline प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?

तरबूज L-citrulline को एक उत्तम खाना स्रोत हो। फलफूल, मासु र नटहरूले पनि एमिनो एसिड समावेश गर्दछ। तर धेरै व्यक्तिहरूले पूरै पोषण प्रयोग गर्छन् उनीहरूको आहारमा एल-सिट्रुलाईनको मात्रा बढाउन।

L-citrulline पूरकहरू काउन्टरमा उपलब्ध छन्। तर केहि भरपर्दो पियर-समीक्षा गरिएका अध्ययनहरूले एल-सिट्रुलोइनको लागि उचित डोजिंगमा हेरेका छन्, त्यसैले कुनै आधिकारिक खुराक सिफारिसहरू अवस्थित छैनन्।

यद्यपि ब्रिटिश जर्नल अफ न्यूट्रिसनको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि २ र १ grams ग्राम (जी) बीचको खुराक अध्ययनमा पुरुषहरूले सुरक्षित र सहिष्णु रहेको पाइयो।

स्टोरहरूमा उपलब्ध पूरकहरू mill०० मिलिग्राम (मिलीग्राम) देखि १. 1.5 g सम्म हुन्छ। केहि पूरकहरूमा L-citrulline र अन्य सामग्रीहरूको मिश्रण हुन्छ। पूरै लेबल पढ्नुहोस् तपाईले प्रत्येक खुराकको साथ कति एमिनो एसिड पाउँदै हुनुहुन्छ भनेर हेर्नको लागि।

चिन्ता र साइड इफेक्ट

ED उपचारको रूपमा L-citrulline को उपयोगलाई समर्थन गर्न अनुसन्धान सीमित छ। परम्परागत ईडी औषधि संग उपचार - जस्तै फास्फोडीस्टेरेज प्रकार 5 inhibitors Cialis, Levitra, र Viagra - धेरै प्रभावी साबित भएको छ।

केही पुरुषहरू सम्भावित जोखिम वा साइड इफेक्टका कारण ती औषधीहरूको प्रयोग नगर्न रुचाउँछन्। यो खास गरी ती पुरुषहरूको लागि सही हुन सक्छ जुन हल्का ईडी मात्र अनुभव गर्दछ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा, L-citrulline को उपयोग कम हुन सक्छ, कम समयको लागि छोटो अवधिको लागि। L-citrulline सुरक्षित मानिन्छ, किनकि अध्ययनले अझै कुनै ज्ञात साइड इफेक्ट फेला पारेन। यद्यपि ईडी उपचारको लागि एल-सिट्रुलीनको सुरक्षाको आकलन गर्न कुनै ठूलो अनियमित क्लिनिकल परीक्षण भएको छैन।

यदि तपाईं अरू कुनै औषधि लिईरहनुभएको छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं सम्भावित अन्तर्क्रियाको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो विशेष गरी अन्य औषधीहरूको सन्दर्भमा महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंको रक्त नलीहरूलाई पनि विभाजन गर्न काम गर्दछ। L-citrulline सप्लीमेन्टहरुमा अतिरिक्त कृत्रिम सामग्री हुन सक्छ परम्परागत ED औषधी जस्तै। L-citrulline पूरकको साथसाथै अन्य vasodilatory ड्रग्सको प्रयोगले रक्तचापमा खतरनाक थोपा निम्त्याउन सक्छ।

ईडी को लागी अन्य प्राकृतिक उपचार

ईडी अनुभव गर्ने प्रत्येक व्यक्तिले परम्परागत पर्चेको औषधिहरू प्रयोग गर्न चाहँदैनन्। अन्य nondrug उपचार अवस्थित छ। यदि तपाइँ तपाइँको ED लक्षणहरू सुधार गर्न प्राकृतिक उपचारहरूको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो सुरू गर्न राम्रो स्थान हुन सक्छ। तर सबै प्राकृतिक उपचारहरू जस्तै, केहि पनि लिनु अघि तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। इरेक्टाइल डिसफंक्शनका लागि अन्य प्राकृतिक उपचारहरूको बारेमा जान्नुहोस्।

Penile पम्पहरू

Penile पम्प ईडी को उपचार को लागी एक noninvasive तरीका हो। तिनीहरू लिc्गमा रगत प्रवाह बढाउन यौन संभोगको ठीक अघि प्रयोग गरिएको थियो। यदि गलत तरिकाले प्रयोग गरियो भने, त्यसले चोट र पीडा निम्त्याउन सक्छ।

Penile रोपण

इम्प्लान्टहरू शल्यतापूर्वक लि into्गमा सम्मिलित गर्न सकिन्छ र त्यसपछि यौन संभोगभन्दा पहिले फुलिन्छ।

जिन्सेng्ग

Panax ginseng धेरै पीअर समीक्षा समीक्षामा ED को लागि एक सुरक्षित, प्रभावी उपचार हुन देखाइएको छ।

DHEA

डिहाइड्रोपाइन्ड्रोस्टेरोन (DHEA) एक हर्मोन हो जुन स्वाभाविक रूपले शरीरको एड्रेनल ग्रंथिहरू द्वारा उत्पादित हुन्छ। जहाँ हालसालै कुनै अध्ययनहरू छैनन्, एक पुरानो अध्ययनले देखायो कि ईडी भएका पुरुषहरूमा अक्सर कम DHEA स्तर हुन्छ। ती स्तरहरूको पूरकले वयस्कहरूमा मांसपेशीहरूको शक्ति सुधार गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यद्यपि थप अप-टु-डेट अनुसन्धान आवश्यक छ।

एक्यूपंक्चर

पूरक औषधीको यस प्रकारमा छाला र टिशूको माथिल्लो तहहरूमा सुईहरू टाँसिएको समावेश छ। यो अभ्यास शताब्दियौंदेखि दुखाइ कम गर्न, पुरानो समस्याहरू कम गर्न, र विभिन्न सर्तहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ।

नपुंसक अनुसन्धानको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नलमा गरिएको एउटा अध्ययनले एक्यूपंक्चर प्राप्त गरेको अध्ययनमा पुरुषहरु मध्ये एक चौथाईले इरेक्शन सुधार गरेको र यौन प्रदर्शन गर्न सक्षम भएको पत्ता लगायो।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाइँसँग ED छ र तपाइँ तपाइँको लक्षण सुधार गर्न को लागी एक तरीका खोज्न चाहानुहुन्छ, तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईं परम्परागत ईडी औषधिहरू लिने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, जस्तै सिल्डेनाफिल (भियग्रा) वा टडालाफिल (सियालिस), सम्भावित साइड इफेक्टको कारण, अन्य विकल्पहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

L-citrulline र प्राकृतिक उपचार जस्ता पूरकहरूले ED को उपचारमा केही आश्वासन देखाउँछन्। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई उपचार योजना खोज्न मद्दत गर्दछ जुन सुरक्षित छ र साइड इफेक्टको सम्भावना कम हुन्छ।

कहिलेकाँही पुरुषहरू यी संवेदनशील मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्न हिचकिचाउँदछन्, तर तपाईले मद्दतको लागि जति चाँडो जवाफ दिनु हुन्छ, चाँडै नै उत्तरहरू र तपाईंलाई चाहिने उपचार पाउन सक्नुहुन्छ।

केहि ध्यान दिन महत्वपूर्ण कुरा के छ भने ईरेक्टाइल डिसफंक्शनका लक्षणहरू निश्चित रूपमा प्रबन्ध गर्न कुनै वैकल्पिक पूरक आहारहरू छैनन्। साथै, एक तिहाइदेखि आधा आवाश्यक पूरक पदार्थहरूको बजारमा प्राकृतिक उत्पादनहरू वास्तवमा सिंथेटिक रसायन हुन्छ। सब भन्दा सामान्य PDE-5 अवरोधकर्ताहरू वा PDE-5 अवरोधकर्ताहरूको एनालग हुन्, जुन भियाग्रामा प्रयोग गरिन्छ।

यो चिन्ताको विषय पनि छ कि जो व्यक्ति हृदयको अवस्थाका लागि नाइट्रेट लिइरहेका छन् उनीहरूले रक्तचापमा खतरनाक थोपा खन्न सक्छन् यी पूरकहरू लिदा। त्यसो भए पूरै आहार लिन सुरु गर्नु अघि जहिले पनि तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ इरेक्टाइल डिसफंक्शनको उपचार गर्ने डाक्टरहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्।