लाना कोन्डर भन्छिन् कि यो आत्म-हेरचाह उपचार "हल्क निचोड" जस्तो लाग्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

लाना Condor आत्म देखभाल को लागी कुनै अपरिचित छैन। वास्तवमा, मैले पहिले माया गरेको सबै केटाहरूलाई स्टार भर्चुअल रियलिटी कसरत, तातो योग, र CBD- इन्फुस्ड स्नान उनको दिमाग र शरीर को हेरचाह को लागी उनको जाने तरिकाहरु को केहि को रूप मा सूचीबद्ध गर्दछ। तर, उनको भर्खरको इन्स्टाग्राम गतिविधि को अनुसार, कोन्डर एक पूर्ण शरीर को अनुभव को प्रयास गरेर उनको अनुभव राम्रो दिनचर्या लिइरहेकी छिन् उनी भन्छिन् "हल्कले तपाईंलाई सकेसम्म कडा निचोरेको जस्तो लाग्छ।"

आइतवार, कन्डोरले क्यालिफोर्नियाको वेस्ट हलिउडको सामाजिक कल्याण क्लब रेमेडी प्लेसमा लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाजको प्रयास गरिरहेको क्लिप साझा गर्न इन्स्टाग्राम स्टोरीहरूमा लगे। र जब उनको उपचार एक मोमबत्ती जलाइएको विलासी रब-डाउन जस्तै लाग्न सक्छ, यो एक बिट, गल्ती, आराम स्पा जस्तै अनुभव तपाइँ सम्भवतः कल्पना गर्दै हुनुहुन्छ भन्दा फरक थियो। एक पेशेवर मालिश गर्ने बाट एक अनुहार तल पूरा शरीर माग्नु को सट्टा, २४ वर्षीया अभिनेत्री एक कम्प्रेशन सूट मा फसेको र भविष्य देखिने यन्त्र निचोड्न को लागी काम गर्न दिनुहोस् (के जस्तो देखिन्छ) मूर्ख। (BTW, एशले ग्राहम, एमी Rossum, र व्यस्त Philipps सबैले यो आत्म-हेरचाह उपचार को लागी आफ्नो माया साझा गरेका छन्।)

"हे साथीहरु, मँ तिमीलाई केहि देखाउन चाहन्छु जुन पागल देखिन्छ तर यो अचम्मको छ," मास्क लगाएको स्टारले क्यामेरा फ्लिप गर्नु अघि आफ्नो खुट्टा सूट मा जिप गरीरहेको देखाउन को लागी फुसफुसायो र भन्यो, "लिम्फेटिक ड्रेनेज।" यद्यपि लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज एक मानव द्वारा गर्न सकिन्छ (र प्राय: गरिन्छ), कन्डोर यो हाई-टेक संस्करण एक चक्रवात दिईयो, जो निचोड्न संवेदनाहरु को एक श्रृंखला को लागी एक कम्प्यूटरीकृत एयर प्रेशर मिसिन को लागी हुकिएका छन् धन्यवाद धन्यवाद। एक सामान्य सत्रको समयमा, ट्यूबहरूले सूटलाई हावाले भर्नेछ, कन्डोरले उनको कथामा वर्णन गरेको दबाबलाई उधारो दिँदै "हल्कले तपाईंलाई सकेसम्म कडा निचोराइरहेको जस्तो महसुस गर्दैछ।" (सम्बन्धित: मैले NYC मा शरीर रोल स्टुडियो मा पूर्ण शरीर रिकभरी मिसिन कोसिस गरे)

निस्सन्देह, अभिनेत्री 'खाता साँच्चै परम्परागत, आवश्यक तेल-सुगन्धित, स्पा जस्तै अनुभवहरु को लागी पोस्टर बच्चा को रूप मा लिम्फेटिक ड्रेनेज मालिश पेंट गर्दैन। तर उपचार - यो एक मानव वा एक sci-fi-esque ग्याजेट द्वारा गरिएको हो - निश्चित रूपमा तपाइँको शरीरलाई स्फूर्तिदायी महसुस गर्न सक्छ - केहि अतिरिक्त बोनसहरु संग, पनि (तर एक सेकेन्डमा ती मा अधिक)।

ICYDK, लिम्फेटिक ड्रेनेज शरीर लाई फ्लश अपशिष्ट उत्पादनहरु लाई मद्दत गर्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ, व्यायाम को समयमा निर्माण गर्ने ल्याक्टिक एसिड सहित, साथै सूजन र सूजन, ब्याक्टेरिया, र अन्य तरल पदार्थहरु कि स्वाभाविक रूप देखि तपाइँको कोशिकाहरु मा स collect्कलन। यो लिम्फेटिक प्रणाली को विशिष्ट भागहरु लाई उत्तेजित गरेर गर्छ, जो अंगहरु, लिम्फ नोड्स, लिम्फ नलिकाहरु, र लिम्फ नलीहरु को एक नेटवर्क हो कि प्रतिरक्षा प्रणाली चलिरहेको साथ साथै बनाउन र ऊतकहरु बाट रगत को प्रवाह मा तरल पदार्थ सार्न मद्दत गर्दछ। यी विशिष्ट क्षेत्रहरु लाई लक्षित गरेर, एक लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज लाई "अनक्लग" लाई लिम्फेटिक प्रणाली मा कुनै भीडलाई मद्दत गर्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ, जब कुशलतापूर्वक हटाइदैन, puffiness, सूजन, आदि मा योगदान गर्न सक्छ (सम्बन्धित: भौं पिन्चिंग लिम्फेटिक ड्रेनेज मालिश हो। प्रयास गर्न आवश्यक)

ठूलो पैसा तिर्ने बिना तपाइँको शरीर को लसीका लाभहरु लाई बढावा दिन प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ? ड्राई ब्रसिङ भनेको घरमा हुने सर्कुलेशन बूस्टर हो जसमा तपाईंले अनुमान लगाउनुभयो, आफ्नो शरीरलाई एक्सफोलिएटिंग ब्रसको ब्रिस्टलले ब्रस गर्नु समावेश छ। आफैंलाई एक DIY सुक्खा ब्रश मालिश दिने एक प्रो, रोबिन जोन्स, अस्टिन, TX मा ताल अस्टिन स्पा रिसोर्ट मा स्पा निर्देशक द्वारा गरिएको उपचार जस्तै हो, पहिले व्याख्या आकार। "तपाइँको छाला को बिरुद्ध हल्का दबाब र दिशा जसमा तपाइँ ब्रश लिम्फ तरल पदार्थ लाई लिम्फ नोड्स मा सार्न मद्दत गर्दछ त्यसैले यो फोहोर लाई हटाउन सकिन्छ।" मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउनको साथसाथै, तपाईंले परिसंचरण बढाउन र जल निकासीलाई बढावा दिन मद्दत गर्नुहुनेछ। पौडी खेल्न जाँदा पनि त्यस्तै तरिकाले काम गर्न सक्छ; पानीको दबाबले कम्प्रेसनको रूपमा काम गर्न सक्छ जसले आन्दोलनलाई बढावा दिन्छ र तपाईंको कोशिकाहरूलाई टाउकोदेखि औंलासम्म उत्तेजित गर्दछ। यदि तपाईंलाई यस गर्मीमा पोखरीमा हिट गर्न अर्को कारण चाहिन्छ भने, सूचीमा स्वस्थ मांसपेशिहरु थप्नुहोस् र आफ्नो स्विमसूट समात्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्