सोया लेसिथिन: यो के हो र यसलाई कसरी लिन्छ

सन्तुष्ट

• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• जब लिने छैन
• पौष्टिक जानकारी

सोया लेसिथिन एक फाइटोथेरापिक हो जसले महिलाको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउँछ, किनकि यसको आइसोफ्लाभोन युक्त संरचना मार्फत यसले रक्तप्रवाहमा एस्ट्रोजेनको अभावलाई पूर गर्न सक्षम हुन्छ, र यसरी पीएमएसका लक्षणहरूसँग लड्न र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ।

यो क्याप्सूलको रूपमा फेला पार्न सकिन्छ र दिनभरि खानाको समयमा लिनुपर्दछ, तर प्राकृतिक औषधि भए पनि यसलाई स्त्री रोग विशेषज्ञको सिफारिसमा मात्र लिनु पर्छ।

एक दिन 2 जी गर्न को लागी सक्षम हुन।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

सोया लेसिथिन राम्रोसँग सहन सकिन्छ, प्रयोग पछि कुनै अप्रिय प्रभावहरूको साथ।

जब लिने छैन

सोया लेसिथिन केवल गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा मात्र चिकित्सा सल्लाह अनुसार सेवन गर्नुपर्दछ। यसको अतिरिक्त, सास फेर्न कठिनाई हुनु, घाँटी र ओठमा सूजन, छालामा रातो दाग र खुजली जस्ता लक्षण देखा पर्दा एक व्यक्तिलाई सचेत हुनुपर्दछ, किनकि यसले लेसिथिनमा एलर्जी देखाउँदछ, पूरकलाई निलम्बन गर्न आवश्यक छ र डाक्टरमा जानुहोस्। ।

पौष्टिक जानकारी

तलको तालिकाले सोया लेसिथिनको mg०० मिलीग्रामको cap क्याप्सुलको बराबर जानकारी प्रदान गर्दछ।

लेसिथिनको साथसाथै, सोयाको दैनिक उपभोगले हृदय रोग र क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले सोयाका फाइदा र कसरी ती बीनको उपभोगमा हेर्नुहोस्।