Health स्वास्थ्य लाभ सिंहको माने मशरूम (प्लस साइड इफेक्टहरू)

सन्तुष्ट

• १. डिमेन्शिया बिरूद्ध रक्षा गर्न सक्छ
• २. डिप्रेसन र चिन्ताका हल्का लक्षणहरू हटाउन सहयोग गर्दछ
• N. स्नायु प्रणाली घाइतेहरूबाट गतिको रिकभरी
• The. पाचन पथमा अल्सरको बिरूद्ध सुरक्षा गर्दछ
• Heart. हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ
• Di. मधुमेह लक्षण प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ
• Cance. क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ
• 8. सूजन र ऑक्सीडेटिव तनाव कम गर्दछ
• The। प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ
• सुरक्षा र साइड इफेक्टहरू
• तल लाइन

सिंहको माने मशरूमहरू, को रूपमा पनि चिनिन्छ हौ टु गु वा यमबुशीतके, ठूला, सेता, चिल्लो मशरूमहरू हुन् जुन सिंहको मानेसँग हुर्किए जस्तै बढ्न सक्छन्।

तिनीहरू दुबै पाक र चिकित्सा प्रयोग गर्दछ एशिया, चीन, भारत, जापान र कोरिया () मा।

सिंहको माने मशरूमहरू कच्चा, पकाएको, सुख्खा वा चियाको रूपमा खडाको आनन्द लिन सकिन्छ। तिनीहरूको अर्कहरू अक्सर ओभर-द-काउन्टर स्वास्थ्य पूरकहरूमा प्रयोग हुन्छन्।

धेरैले आफ्नो स्वाद वर्णन गर्दछन् "समुद्री खाना जस्तो", प्रायः यसलाई केक्रा वा लब्स्टर () सँग तुलना गर्न।

सिंहको माने मशरूममा बायोएक्टिभ पदार्थ हुन्छन् जसले शरीरमा विशेष गरी दिमाग, मुटु र पेटमा फाइदाजनक प्रभाव पार्दछ।

यहाँ सिंहको माने मशरूम र उनीहरूका अर्कका 9 स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

१. डिमेन्शिया बिरूद्ध रक्षा गर्न सक्छ

मस्तिष्कको बढ्नको लागि र नयाँ कनेक्शनहरू बनाउने क्षमता सामान्यतया उमेरसँगै घट्दै जान्छ, जसले धेरै पुरानो वयस्कहरूमा मानसिक क्रियाकलाप किन खराब हुँदै जान्छ भनेर वर्णन गर्दछ।

अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको माने मशरूममा दुई विशेष यौगिक हुन्छन् जसले मस्तिष्ककोषहरूको विकासलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ: हेराकेनोन्स र एरिनासिन ()।

थप रूपमा, पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको मानेले अल्जाइमर रोगबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, एक विकृत मस्तिष्क रोग जसले प्रगतिशील मेमोरी घाटा निम्त्याउँछ।

वास्तवमा, सिंहको माने मशरूम र यसको अर्कहरूले चूहोंमा स्मृति गुम्ने लक्षणहरू कम गर्नका साथै एमाइलोइड-बीटा पट्टिकाले गर्दा न्यूरोनल क्षति रोक्नको लागि देखाएको छ, जुन अल्जाइमर रोगको बेला दिमागमा जम्मा हुन्छ (,,,)।

जबकि कुनै अध्ययनले विश्लेषण गरेन कि शेरको माने मशरूम मानवमा अल्जाइमर रोगका लागि लाभदायक छ कि छैन, यसले मानसिक कार्यलाई बढावा दिन्छ।

हल्का संज्ञानात्मक अशक्तता भएका वयस्कहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि grams ग्राम पाउडर सिंहको माने मशरूम दैनिक रूपमा चार महिनासम्म उपभोग गर्दछौं र यसले मानसिक क्रियाकलापमा सुधार ल्याएको छ, तर यी लाभहरू हरायो जब पूरक पदार्थ बन्द भए ()।

स्नायुको विकासलाई बढावा दिन र मस्तिष्कलाई अल्जाइमर सम्बन्धी क्षतिबाट जोगाउन सिंहको माने मशरूमको क्षमताले मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा यसको केही लाभदायक प्रभावहरूको वर्णन गर्न सक्छ।

यद्यपि यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि अधिकतर अनुसन्धान पशुहरू वा परीक्षण ट्युबहरूमा गरिएको छ। त्यसकारण, बढी मानवीय अध्ययन आवश्यक छ।

सिंहको माने मशरूममा मिश्रित पदार्थहरू हुन्छन् जसले मस्तिष्क कोशिकाहरूको विकासलाई उत्तेजित गर्दछ र तिनीहरूलाई अल्जाइमर रोगले गर्दा हुने नोक्सानबाट बचाउँछ। यद्यपि थप मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।

२. डिप्रेसन र चिन्ताका हल्का लक्षणहरू हटाउन सहयोग गर्दछ

विकसित देशहरूमा बसोबास गर्ने एक तिहाइ मानिसहरू चिन्ता र उदासीनताको लक्षणहरू अनुभव गर्छन् ()।

जहाँ चिन्ता र उदासिनताका धेरै कारणहरू छन्, क्रोनिक ईन्फ्लेमेसन प्रमुख योगदान कारक हुन सक्छ।

नयाँ पशु अनुसन्धानले पत्ता लगाए कि सिंहको माने मशरूम एक्स्ट्र्याकमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू छन् जसले चूहों (,) मा चिन्ता र उदासीनताको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ।

अन्य पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको माने निकाले मस्तिष्ककोषहरू पुन: उत्पन्न गर्न र हिप्पोक्याम्पसको कार्य सुधार गर्न सक्दछ, मस्तिष्कको क्षेत्र स्मृतिहरू र भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू (,) प्रशोधन गर्न जिम्मेवार छ।

अन्वेषकहरू विश्वास गर्छन् कि हिप्पोक्याम्पसको सुधारिएको कामले यी माउसमा चिन्तित र निराशाजनक व्यवहारहरूमा हुने कटौतीलाई व्याख्या गर्दछ।

जबकि यी पशु अध्ययन आशाजनक छन्, मानव मा त्यहाँ धेरै कम अनुसन्धान छ।

रजोनिवृत्ति महिलामा गरिएको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि एक महिनाको लागि दैनिक सिंहको माने मशरूम भएको कुकीज खानेले स्वयम् रिपोर्ट भएका जलन र चिन्तालाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ ()।

अध्ययनहरूले देखाए कि सिंहको माने मशरूमहरूले चिन्ता र उदासीनताका हल्का लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, तर अधिक मानवीय अनुसन्धानको सम्बन्ध अझ राम्रोसँग बुझ्नको लागि आवश्यक छ।

N. स्नायु प्रणाली घाइतेहरूबाट गतिको रिकभरी

स्नायु प्रणालीमा मस्तिष्क, मेरुदण्ड र अन्य स्नायुहरू हुन्छन् जुन शरीरभरि यात्रा गर्दछन्। यी कम्पोनेन्टहरूले सिग्नलहरू पठाउन र प्रसारित गर्न सँगै काम गर्दछ जुन लगभग सबै शारीरिक प्रकार्यहरू नियन्त्रण गर्दछ।

मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा चोटपटक विनाशकारी हुन सक्छ। तिनीहरू प्रायः पक्षाघात वा मानसिक कार्यहरूको हानी गर्दछन् र निको हुन लामो समय लिन सक्दछ।

यद्यपि अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि सिंहको माने मशरूम एक्स्ट्र्याक्टले स्नायु कोषहरू (,,) को बृद्धि र मर्मत उत्प्रेरणा गरेर यी प्रकारको चोटपटकबाट द्रुत बहाली गर्न मद्दत गर्दछ।

वास्तवमा, सिंहको माने मशरूम एक्स्ट्रिक्टले २ nervous–––% ले रिकभरी समय घटाउन देखाएको छ जब स्नायु प्रणालीमा हुने चोटहरू () सँग चूहोंलाई दिइन्छ।

सिंहको माने निकाले स्ट्रोक पछि ब्रेन क्षतिको गम्भीरतालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

एउटा अध्ययनमा, सिंहको माने मशरूम निकाल्ने उच्च खुराकहरूले मुसालाई तुरुन्तै दिइयो सूजन कम गर्न र स्ट्रोक सम्बन्धित मस्तिष्कको चोटको आकार% 44% () लाई घटाउनमा।

यी नतीजा आशाजनक छन्, जबकि सिंहको माने स्नायु प्रणाली चोटहरुमा उही समान उपचारात्मक प्रभाव पार्छ कि भनेर पत्ता लगाउन कुनै अध्ययन मानवमा गरिएको छैन।

मुसा अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको मने निकाले स्नायु प्रणालीमा हुने चोटपटकबाट पुनःप्राप्ति समयको गति बढाउन सक्छ, तर मानव अनुसन्धानको अभाव छ।

The. पाचन पथमा अल्सरको बिरूद्ध सुरक्षा गर्दछ

अल्सर पेट, सानो आन्द्रा र ठूलो आंत सहित पाचन पथको साथ कुनै पनि ठाउँमा गठन गर्न सक्षम छन्।

पेटको अल्सर प्राय: दुई प्रमुख कारकहरू द्वारा हुन्छन्: भनिन्छ ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि एच pylori र पेटको म्यूकोस लेयरमा हानी गर्दछ जुन अक्सर गैर-स्टेरोइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) () को दीर्घकालीन उपयोगको कारण हुन्छ।

सिंहको माने निकाल्ने पेटको अल्सरको विकासको बिरूद्ध रोक्न सक्छ एच pylori र पेट अस्तरलाई क्षतिबाट बचाउँछ (,)।

धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको माने निकाले को विकासलाई रोक्न सक्छ एच pylori एक परीक्षण ट्यूबमा, तर कुनै अध्ययनले परीक्षण गरेन कि उनीहरूको पेट भित्र यस्तै प्रभावहरू छन् (वा)।

थप रूपमा, एउटा पशु अध्ययनले पत्ता लगायो कि सिंहको माने निकाल्ने परम्परागत एसिड-कम गर्ने औषधिहरू भन्दा रक्सी-प्रेरित पेट अल्सर रोक्नको लागि अधिक प्रभावकारी थियो - र कुनै नकारात्मक साइड इफेक्टहरू बिना)।

सिंहको माने निकाले पनि सूजन कम गर्न र आंताहरूको अन्य क्षेत्रहरूमा टिश्यु क्षति रोक्न सक्छ। वास्तवमा, यसले अल्सररेटिव कोलाइटिस र क्रोहन रोग (,,) जस्ता भड्काउने आंत्र रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अल्सरेटिभ कोलाइटिस भएका व्यक्तिहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि १ a% सिंहको माने निकालेको मशरूम पूरक लिँदा लक्षणहरू कम भयो र तीन हप्ता पछि जीवनको गुणस्तरमा सुधार आएको छ।

जे होस्, जब उही अध्ययन क्रोनस रोगका बिरामीहरूमा दोहोर्याइएको थियो, फाईदा प्लेसबो () भन्दा राम्रो थिएन।

यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी अध्ययनहरूमा प्रयोग गरिएको जडिबुटी पूरकले विभिन्न प्रकारको मशरूमहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले शेरको मानेका प्रभावहरूको बारेमा कुनै निष्कर्ष निकाल्न गाह्रो छ।

समग्रमा, अनुसन्धानले सिंहको माने निकाल्नेले अल्सरको विकासलाई रोक्न मद्दत पुर्‍याउँछ, तर बढी मानव अनुसन्धान आवश्यक पर्दछ।

सिंहको माने निकाल्ने कृन्तकहरुमा पेट र आन्द्रा अल्सरबाट बचाउन देखाइएको छ, तर मानव अनुसन्धान विरोधाभासपूर्ण रहेको छ।

Heart. हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ

मुटुको रोगका लागि प्रमुख जोखिम कारकहरू मोटाई, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, ठूलो मात्रामा ऑक्सीडेज्ड कोलेस्ट्रॉल र रगतको थक्कीहरू प्राप्त गर्ने प्रवृत्ति समावेश गर्दछ।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सिंहको माने निकाल्नेले यी केहि कारकहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ र हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ।

मुसा र चूहोंका अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको मने मशरूम एक्स्ट्र्याक्टले फ्याट मेटाबोलिज्म सुधार गर्दछ र ट्राइग्लिसराइड लेभल () कम गर्दछ।

मुसामा गरिएको एउटा अध्ययनले एक उच्च फ्याट डाईड प्रदान गर्‍यो र सिंहको माने निकाल्ने दैनिक डोज दिइयो २ 27% कम ट्राइग्लिसराइड स्तर र २% दिन पछि ()२%) कम वजन।

किनकि मोटोपना र उच्च ट्राइग्लिसराइड्स दुबै हृदय रोगको लागि जोखिम कारक मानिन्छ, यो शेरको माने मशरूमले हृदय स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउने एक तरीका हो।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सिंहको माने निकाले रक्तप्रवाह () कोलेस्ट्रोलको अक्सीकरण रोक्न मद्दत गर्दछ।

अक्सिडाइज्ड कोलेस्ट्रॉल अणुहरूले धमनीहरूको भित्तामा जोड्न थाल्छ, तिनीहरूलाई कठोर बनाउन र हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिमलाई बढाउन। त्यसकारण, अक्सीकरण कम गर्नु हृदयको स्वास्थ्यको लागि लाभदायक छ।

यसबाहेक, सिंहको माने मशरूममा हेरिसिन बी भनिन्छ, जो रगत जमाउने दर घटाउन सक्छ र हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न सक्दछ ()।

सिंहको माने मशरूमले धेरै तरीकाले मुटु र रक्तवाहिनाहरूलाई फाइदा पुर्‍याउन देखा पर्दछ, तर यसको समर्थन गर्न मानव अध्ययनहरू आवश्यक छ।

जनावर र टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले सिंहको माने निकाल्नेले हृदय रोगको जोखिमलाई धेरै तरिकाले कम गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ, तर मानव अध्ययनहरू यी निष्कर्षहरूको पुष्टि गर्न आवश्यक छ।

Di. मधुमेह लक्षण प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ

डायबेटिस एक रोग हो कि जब शरीरमा रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्ने क्षमता हराउँछ। नतिजाको रूपमा, स्तरहरू लगातार माथि बढाइन्छ।

तीव्र रूपमा उच्च रगतमा चिनीको स्तरले अन्तत: किडनी रोग, हात र खुट्टामा स्नायु क्षति जस्ता जटिलताहरू निम्त्याउँछ र दृष्टि गुमाउँछ।

सिंहको माने मशरूम रगतमा चिनी नियन्त्रणमा सुधार गरेर यी केही साइड इफेक्टहरूलाई कम गरेर मधुमेह व्यवस्थापनका लागि लाभदायक हुन सक्छ।

धेरै पशु अध्ययनहरूले देखाए कि सिंहको मानेले सामान्य र मधुमेह चूहोंमा रगतमा चिनीको स्तरमा उल्लेखनीय मात्रा कम गर्न सक्छ, दैनिक डोजमा पनि २.7 मिलीग्राम प्रति पाउण्ड (mg मिग्रि प्रति किलोग्राम) शरीरको वजन (,)।

सिंहको मानेले रगतमा चिनीलाई कम गर्ने एउटा तरिका भनेको एन्जाइम अल्फा-ग्लुकोसीडेसको गतिविधि रोक्नु हो, जसले सानो आंत () भित्र कार्ब्स बिच्छेदन गर्दछ।

जब यो एन्जाइम अवरुद्ध हुन्छ, शरीर कार्बिजलाई प्रभावकारी रूपमा पचाउन र अवशोषित गर्न असमर्थ हुन्छ, जसको परिणामस्वरूप रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ।

रगतमा चिनी घटाउनुको साथसाथ सिंहको माने निकाले हात र खुट्टामा डायबेटिक स्नायु दुखाई कम गर्न सक्छ।

डायबेटिक नर्व क्षतिको साथ चूहोंमा, दैनिक सिंहको मशरूमको छ हप्तामा उल्लेखनीय कम दर्द, कम रगतमा चिनीको मात्रा र एन्टिऑक्सिडन्ट स्तर पनि बढ्यो ()।

सिंहको माने मशरूमले मधुमेह रोगको उपचारात्मक पूरकको रूपमा सम्भाव्यता देखाउँदछ, तर मानवमा कसरी प्रयोग हुन सक्छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सिंहको माने मशरूमले रगतमा चिनी कम गर्न र चूहोंमा मधुमेहको तंत्रिका दुखाइ कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, तर यो मानवमा राम्रो उपचारात्मक विकल्प हुन सक्छ कि सक्दैन भनेर निर्धारण गर्न थप अध्ययनको आवश्यक पर्दछ।

Cance. क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ

क्यान्सर तब हुन्छ जब DNA बिग्रिन्छ र कोषहरू विभाजित गर्न र नियन्त्रण बाहिर प्रतिलिपि बनाउँछ।

केही अनुसन्धानले सिंहको माने मशरूममा क्यान्सर-लडने क्षमताहरू रहेको बताउँदछ, यसको धेरै अनौंठो यौगिकहरू (,) को धन्यवाद।

वास्तवमा, जब सिंहको माने निकाल्ने परीक्षण ट्यूबमा मानव क्यान्सर कोषहरूसँग मिसिन्छन्, तिनीहरू क्यान्सर कोषहरूलाई द्रुत दरमा मर्दछन्। यो क्यान्सर, कोलोन, पेट र रगत क्यान्सर सेलहरू,,, सहित सहित धेरै प्रकारका क्यान्सर कोशिकाहरूको साथ प्रदर्शन गरिएको छ।

यद्यपि कम्तिमा एउटा अध्ययनले यी नतीजाहरुलाई दोहोर्याउन असफल भएको छ, त्यसैले थप अध्ययनको आवश्यक पर्दछ ()।

क्यान्सर कोषहरू मार्नुको साथसाथै सिंहको माने निकाल्ने पनि क्यान्सरको प्रसारलाई ढिलो देखाइएको छ।

कोलोन क्यान्सरको साथमा चूहोंमा गरिएको एउटा अध्ययनले सिंहको माने निकाल्ने ले फोक्सोमा क्यान्सरको फैलावटलाई 69%% ले कम गरेको देखायो।

अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि सिंहको माने निकाल्ने चूहोंमा ट्युमरको वृद्धिलाई कम गर्दैमा परम्परागत क्यान्सर औषधीहरू भन्दा कम प्रभावकारी थियो, साथै कम साइड इफेक्ट () पनि थिए।

जहाँसम्म, सिंहको माने मशरूमको एन्टी क्यान्सर प्रभावहरू मानवमा कहिल्यै परिक्षण गरिएको छैन, त्यसैले थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

पशु र परीक्षण ट्यूब अध्ययनहरू सिंहको माने निकाले क्यान्सर कोषहरू मार्न र ट्यूमरको विस्तार सुस्त बनाउन सक्छ कि देखाउँदछ, तर मानव अध्ययन अझै आवश्यक छ।

8. सूजन र ऑक्सीडेटिव तनाव कम गर्दछ

पुरानो सूजन र अक्सिडेटिभ तनाव हृदय रोग, क्यान्सर र स्वत: प्रतिरोधात्मक विकार () सहित धेरै आधुनिक रोगहरूको जड हो भन्ने विश्वास गरिन्छ।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सिंहको माने मशरूमहरूमा शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिऑक्सिडन्ट यौगिकहरू हुन्छन् जसले यी बिरामीहरूको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ ()।

वास्तवमा, १ different विभिन्न मशरूम प्रजातिहरूको एन्टीआक्सीडन्ट क्षमताहरूको परीक्षण गर्ने एउटा अध्ययनले सिंहको मानेमा चौथो उच्चतम एन्टिआक्सीडन्ट गतिविधि भएको पत्ता लगायो र यसलाई एन्टिऑक्सिडन्टको एक उत्तम आहार स्रोत मान्न सिफारिस गर्‍यो।

धेरै जनावरहरूको अध्ययनले पत्ता लगाए कि सिंहको मने निकाले कृन्तकहरुमा सूजन र अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्दछ र विशेष गरी भड्काउने आँखा रोग, कलेजोको क्षति र स्ट्रोक (,,,) को व्यवस्थापनमा उपयोगी हुन सक्छ।

सिंहको माने मशरूमले मोटापासँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, किनकि उनीहरूले फ्याट टिश्यूहरू () द्वारा छोडेको सूजनको मात्रा घटाएको देखाइएको छ।

थप अध्ययनहरू मानवमा सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू निर्धारित गर्न आवश्यक छ, तर प्रयोगशाला र पशु अध्ययनहरूबाट प्राप्त नतिजा आशाजनक छ।

सिंहको माने मशरूममा शक्तिशाली एन्टिआक्सिडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरू हुन्छन् जुन पुरानो रोगको प्रभाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

The। प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ

बलियो प्रतिरक्षा प्रणालीले जीवाणु, भाइरस र अन्य रोग निम्त्याउने रोगजनकहरूबाट शरीरलाई बचाउँछ।

अर्कोतर्फ, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीले शरीरलाई संक्रामक रोगहरूको उच्च जोखिममा राख्छ।

पशु अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सिंहको माने मशरूमले आन्द्रा प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि बढाउँदै रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउन सक्छ जसले शरीरलाई रोगजनकाहरूबाट बचाउँछ जसले मुख वा नाकको माध्यमबाट पेट भित्र जान्छ।

यी प्रभावहरू आंशिक प्रतिरोधात्मक प्रणाली () लाई उत्तेजित गर्ने आंत ब्याक्टेरियामा लाभदायक परिवर्तनहरूको कारण हुन सक्छ।

एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि सिंहको माने निकाल्ने दैनिकको लागि पूरक हुँदा माउन्सको आयु चार गुणा साल्मोनेला ब्याक्टेरियाहरूको घातक खुराकको साथ इन्जेक्सन गरिन्छ।

सिंहको माने मशरूमहरूको प्रतिरक्षा-बढाउने प्रभावहरू धेरै आशाजनक छन्, तर अनुसन्धानको यो क्षेत्र अझै विकास भइरहेको छ।

सिंहको माने मशरूममा कृन्तकहरूमा प्रतिरक्षा-बढाउने प्रभावहरू देखाइएको छ, तर थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सुरक्षा र साइड इफेक्टहरू

कुनै मानवीय अध्ययनले सिंहको माने मशरूम वा यसको अर्कको साइड इफेक्टको बारेमा जाँच गरेको छैन, तर तिनीहरू धेरै सुरक्षित देखिन्छन्।

मुसामा कुनै प्रतिकूल प्रभाव देखिएको छैन, २. even ग्राम प्रति पाउन्ड (kg ग्राम प्रति किलोग्राम) प्रति दिनको शरीरको वजन एक महिनाको लागि वा तीन महिनासम्म कम खुराक, (,,) मा पनि देखिएको छैन।

जे होस्, जो कोही एलर्जी वा मशरूम प्रति संवेदनशील छ सिंहको माने टाढा बस्नु पर्छ, किनकि यो च्याउको प्रजाति हो।

त्यहाँ शेरको माने मशरूमको सम्भावना पछि सास फेर्न वा छालामा दाग लाग्ने समस्या भएका व्यक्तिहरूको सम्भावित दस्तावेजीकरण गरिएको छ, सम्भवतः एलर्जीसँग सम्बन्धित (,)।

पशु अध्ययन सुझाव दिन्छ कि सिंहको माने मशरूम र यसको अर्क धेरै सुरक्षित छ, उच्च खुराकको पनि। यद्यपि मानवमा एलर्जीको प्रतिक्रियाहरू रिपोर्ट गरिएको छ, त्यसैले कुनै पनि मशरूम एलर्जीको रूपमा चिनिनेले यसलाई टाढा जानुपर्दछ।

तल लाइन

सिंहको मने मशरूम र यसको निकासका विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू देखाइएको छ।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि सिंहको माने डिमेन्शियाबाट बचाउन सक्छ, चिन्ता र उदासीनताका हल्का लक्षणहरू कम गर्न र स्नायु क्षतिको मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।

योसँग कडा भडकाउने, एन्टिआक्सिडन्ट र प्रतिरक्षा-बढाउने क्षमताहरू पनि छ र जनावरहरूमा हृदय रोग, क्यान्सर, अल्सर र मधुमेहको जोखिम कम देखाइएको छ।

जबकि हालको अनुसन्धान आशाजनक छ, सिंहको माने मशरूमको लागि व्यावहारिक स्वास्थ्य अनुप्रयोगहरू विकास गर्न बढी मानवीय अध्ययनहरूको आवश्यक छ।