यो जिम "सेल्फी कोठा" खोल्न चाहन्छ, तर के यो राम्रो विचार हो?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ भर्खरै तपाइँको मनपर्ने बक्सि class कक्षा मा अन्तिम नकआउट राउन्ड पूरा गर्नुभयो, र तपाइँ केहि गम्भीर बट लात मारे। त्यसपछि तपाईं आफ्नो चीजहरू समात्न र आफैलाई एक झलक लिन लकर कोठामा जानुहुन्छ। ["हे, ती ट्राइसेप्सलाई हेर्नुहोस्!"] तपाईंले आफ्नो फोन समात्नुहुन्छ र ती लाभहरू कागजात गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ किनकि यदि यो IG मा छैन भने, के यो भयो? आह, जिम सेल्फी। चाहे तपाइँ कहिल्यै मरेको एक पकड, वा तपाइँ नियमित रूप मा जिम भुइँ मा क्यामेरा को लागी फ्लेक्स, प्रगति तस्वीर लिने एक प्रवृत्ति हो कि यहाँ रहन को लागी पकडिएको छैन।

र एज फिटनेस क्लबहरु पसीना सेल्फी एक पूरै नयाँ स्तर मा लिन को लागी कोशिश गरीरहेको छ। ब्रान्डले सदस्यहरुलाई आफ्नो फेयरफील्ड, सीटी, सुविधामा जिम सेल्फी कोठामा पहुँच प्रदान गर्ने निर्णय गरेको छ-कसरत पछि फोटोहरु लाई समर्पित एक सम्पूर्ण ठाउँ। यो पहल एक परिणाम एज फिटनेस क्लबहरु को कमीशन को परिणाम बाट प्रोत्साहित गरिएको थियो, जसले देखाएको छ कि 43 प्रतिशत वयस्क जो एक जिम मा जान्छन् त्यहाँ एक तस्वीर वा भिडियो लिईएको छ, ती तस्वीरहरु को 27 प्रतिशत सेल्फीहरु संग।

यो नयाँ सेल्फी स्पेस संग, जिम जानेहरु लाई मात्र पनी पसीना को सबै तस्बिरहरु उनीहरु के गरीरहेछन् gawkers बिना उनीहरु के गर्न चाहान्छन् लिन को लागी एक ठाउँ मात्र हुनेछ, तर कोठा कपाल उत्पादनहरु, फिटनेस सामानहरु, र यहाँ सम्म फोटो संग स्टक हुनेछ। सबै भन्दा राम्रो सामाजिक योग्य तस्वीर सुनिश्चित गर्न मैत्री प्रकाश। (सम्बन्धित: फिट ब्लगरहरूले ती "सही" तस्बिरहरू पछाडि उनीहरूको रहस्य प्रकट गर्छन्)

तपाईंसँग अहिले धेरै विचारहरू छन्। के फोटोशूट-स्तर जादुई किरकिरा बाट टाढा छैन, "म बलियो AF" पसीना सेल्फी अपील? र के यो स्वस्थ मा एक जिम मा एक पूरा कोठा समर्पण सौंदर्यशास्त्र मनाउन को लागी फिटनेस यति धेरै मात्र हो कि तपाइँ कसरी हेर्नुहुन्छ? Selfies को लागी एक सुरक्षित ठाउँ जिम जानेहरु लाई आफ्नो छाला मा अधिक सहज महसुस गर्न को लागी र प्रेरणा मा कार्य प्रगति तस्वीरहरु को बारे मा लिन को लागी प्रोत्साहित गर्न सक्छ?

बाहिर जान्छ, तपाइँ यी मिश्रित भावनाहरु संग एक्लै हुनुहुन्न। जिमको घोषणाले सामाजिक सञ्जालमा यति धेरै प्रतिक्रिया ल्यायो - जसमध्ये धेरै यसको आफ्नै सदस्यहरूबाट थिए - कि यसले प्रक्षेपण रोक्न निर्णय गर्यो। (सम्बन्धित: तौल घटाउनको लागि सोशल मिडिया प्रयोग गर्ने सही र गलत तरिकाहरू)

यो बहसले हामीलाई स्थानीय जिमहरूमा सेल्फी स्पेसको फाइदा र बेफाइदाको बारेमा सोच्न बाध्य बनायो। शिकागोमा किक @५५ फिटनेसको मालिक र संस्थापक रेबेका गहान भन्छिन्, "एक आदर्श संसारमा, सामाजिक सञ्जालमा जिम सेल्फी पोस्ट गर्नु सकारात्मक अनुभव हुन सक्छ।" ती व्यक्तिहरु जो आफ्नो कसरत प्रेरणा को बनाए राखन को लागी बाहिर को समर्थन को आवश्यकता हुन सक्छ कसरत चेक-इन र प्रक्रिया चित्रहरु अनलाइन बाट लाभ उठाउन सक्छन्, गहन भन्छन्। "जब तपाइँ पोस्ट गर्नुहुन्छ, तपाइँका साथीहरू र परिवारले तपाइँको प्रयासलाई अनलाइनमा खुशी तुल्याउँछन्, तपाइँको परिवर्तनशील शरीरमा टिप्पणी गर्दछ, र यो सकारात्मक व्यवहारलाई बलियो बनाउँछ," उनी भन्छिन्।

जिम-सेल्फी कोठाको वास्तविकता अलि फरक हुन सक्छ, यद्यपि, गहान भन्छन् कि सोशल मिडिया फिटनेस पोष्टहरू मार्फत स्क्रोल गर्दा नकारात्मक आत्म-सम्मान कायम राख्न सक्छ यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले मापन गर्नुहुन्न। (यो सम्भवतः इन्स्टाग्राम तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी सबैभन्दा नराम्रो सोशल मिडिया प्लेटफर्म हो।) यो सबै धेरै सजीलो तपाइँको शरीर वा तपाइँको कौशल तुलना गर्न को लागी जब तपाइँ उस साथी को साथी वा एक भिडियो मा बिल्कुल chiseled abs को एक तस्वीर देख्नुहुन्छ। तपाइँको मनपर्ने फिटनेस प्रभावशाली 200 पाउण्ड squatting को।

र ती मानिसहरु को बारे मा तस्वीरहरु लिने र पोस्ट गर्ने? यदि तपाइँ तौल कोठा को तुलना मा सेल्फी कोठा मा अधिक समय बिताउन शुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ वास्तविक कारण तपाइँ जिम मा हुनुहुन्छ वा कक्षामा पहिलो स्थान मा काम गर्न को लागी सम्पर्क हराउन सक्नुहुन्छ, न केवल 'ग्राम को लागी। "पोष्ट गर्दा, मानिसहरु आफ्नो विचार देखीरहेका छन् र उनीहरु राम्रो देखीन्छ कि छैनन् भनी प्रमाणित गर्न मन पराउँछन्," गहन भन्छन्।

यसबाहेक, कतिपयले तर्क गर्छन् कि कपाल र मेकअप उत्पादनहरू र मुड लाइटिंगले सुसज्जित सेल्फी कोठाको विचारले त्यहाँ सौन्दर्य वा शरीर प्रकारको एक निश्चित मानक हो जुन तपाईंले हासिल गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। यो अत्यन्त निरुत्साहित हुन सक्छ, किनकि सबैसँग यो "आदर्श" शरीरको लागि आनुवंशिक श्रृंगार हुँदैन वा काम पनि हुँदैन, मेलैनी रोजर्स, M.S., R.D.N., BALANCE, एक खाने विकार रिकभरी केन्द्रका संस्थापक र कार्यकारी निर्देशक भन्छिन्। "यो जुनून र पूर्णतावाद को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ र अन्ततः जिम जाने र व्यायाम साँच्चै को बारे मा हुनु पर्छ बाट टाढा लैजान्छ," रोजर्स भन्छन्।

तल्लो रेखा: तपाइँ जिम मा वा अन्यथा एक सेल्फी लिन को लागी शर्मिंदा हुनुहुन्न, तर मात्र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका लक्ष्यहरु लाई मनपर्ने भन्दा फेफड़ों संग गर्न को लागी अधिक छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्