एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस: मसाज थेरापीको साथ मांसपेशी दुख्ने प्रबन्ध

सन्तुष्ट

• AS को एक संक्षिप्त सिंहावलोकन
• किन दुख्छ
• मसाज थेरापीका फाइदाहरू
• के बाहिर हेर्न को लागी
• मसाज थेरापिस्ट फेला पार्दै

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस (एएस) को लागी मसाजले मांसपेशीको दुखाई र कडाईबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ।

यदि तपाईं एएसको साथ धेरै जसो मानिसहरू जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सायद तपाईंको कम फिर्ता र अन्य छेउछाउका क्षेत्रहरूमा पीडा भएको छ। जे होस्, केहि ओभर-द-काउन्टर र प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरूले तपाईंको दुखाइ र सूजन कम गर्न सक्छ, तिनीहरू पर्याप्त नहुन सक्छन्। कहिलेकाँही मसाज थेरापीले मद्दत गर्न सक्छ।

AS को एक संक्षिप्त सिंहावलोकन

AS गठिया को एक प्रकारको छ। सबै जोर्नीशोथ जस्तै, यसले तपाइँको जोड्ने सूजन र उपास्थि शामिल गर्दछ। तर AS फरक छ किनकि यसले सामान्यतया तपाईंको मेरुदण्डमा कशेरुका र जोड्ने जोड्ने बीचको ऊतकोंलाई लक्षित गर्दछ जहाँ तपाईंको श्रोणि तपाईंको मेरुदण्डलाई भेट्छ।

किन दुख्छ

जोड्ने दुखाइको साथमा सूजनको कारणले तपाईलाई मांसपेशीको दुखाइ पनि हुन सक्छ। जोड्ने दुखाइ र कठोरताले तपाईंलाई सार्न, उभिन, बस्न, र ढल्को बाटोमा परिवर्तन गर्न सक्दछ। जब तपाइँ आसनहरू प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहुन्छ जुन तपाइँको शरीरको लागि अस्वाभाविक हुन्छ, यसले मांसपेशिहरुमा अतिरिक्त तनाव दिन्छ जुन यति कडा परिश्रम गर्न प्रयोग हुँदैन। धेरै काम गर्ने मांसपेशीहरू थकित, मांसपेशीहरू दुखाइन्छ।

मसाज थेरापीका फाइदाहरू

मसाज थेरापी ले मांसपेशिहरुमा दुखाइ र कठोरताका लागि चमत्कार गर्न सक्छ। बिभिन्न व्यक्तिहरूले बिभिन्न प्रकारको मसाजबाट फाइदा लिन सक्दछन्, तर प्राय: नरम टिश्यू मसाजले दुबै लक्षणहरूलाई कम गर्न र तनाव हटाउन सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ जस्तो देखिन्छ। तपाईको थेरापिष्टले पनी विशेष तेलको प्रयोग गर्न सक्दछ।

गर्मी लागू गर्दा पनि मांसपेशिको तनाव कम गर्न र पीडा कम गर्न सक्छ। बरफको प्रयोगले फ्लेयर-अपको समयमा सूजन कम गर्न सक्छ।

मालिशका फाइदाहरू फरक फरक व्यक्तिमा फरक फरक हुन्छन्। केहि कम दर्द, कम तनाव, र उपचार पछि तुरुन्त राम्रो गतिशीलता को मजा हुनेछ। अरूले फरक देख्न सुरु गर्नु अघि उनीहरूलाई धेरै मालिसको आवश्यक पर्दछ। यो पनि तपाईं कसरी लामो समय सम्म प्रगति भएकोमा निर्भर हुन सक्छ।

के बाहिर हेर्न को लागी

केहि व्यक्तिहरू जसरी एएसले मसाज राम्रोसँग सहन गर्दैनन् - हल्का स्पर्श पनि उनीहरूको लागि कष्टकर हुन सक्छ। अरूले रिपोर्ट गरे कि मसाजले उनीहरूको AS लक्षणहरू खराब गर्न निम्त्याउँछ। यदि तपाईं मसाज थेरापी प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरलाई ध्यान दिनुहोस् र कुनै नकारात्मक प्रभावहरूका लागि हेर्नुहोस्।

तपाईंको मेरुदण्डमा हड्डीहरू मसाज थेरापीको बखत हेरफेर गर्नु हुँदैन। यसले गम्भीर चोट पुर्‍याउन सक्छ। गहिरो टिश्यू मसाजबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको लक्षणहरू भ्रामक छन्। यो अधिक आक्रामक प्रकारको मालिश AS को साथ पीडादायी हुन सक्छ।

मसाज थेरापिस्ट फेला पार्दै

तपाईंले मसाज थेरापिष्टको खोजी गर्दा तपाईंले थुप्रै चीजहरूलाई दिमागमा राख्नु पर्छ।

• तपाईंको बीमा कभर मालिश चिकित्सा हुनेछ? यदि त्यसो हो भने, के यस चिकित्सकले तपाईंको बीमा लिन्छ?
• कुन शुल्कहरू संलग्न छन्, र तिनीहरू मालिशको प्रकार अनुसार फरक छन्? के प्याकेज दरहरू उपलब्ध छन्?
• के चिकित्सकसँग एएस वा गठियाको अन्य प्रकारको अनुभव छ?
• कस्तो प्रकारको मसाज प्रदान गरिन्छ?
• के थेरापिस्ट बोर्ड प्रमाणित छ? के तिनीहरू कुनै पनि व्यावसायिक संगठनसँग सम्बन्धित छ?
• तपाईंले के आशा गर्नु पर्छ? तपाईंले कुन लुगा लगाउनुपर्दछ, र तपाईंको शरीरको कुन भाग कभर हुन्छ?

तपाईको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक वा रूमेटोलॉजिष्टलाई मसाज थेरापिष्टहरूको बारेमा थाहा हुन सक्छ जो जो जोर्नीशोथ भएका व्यक्तिहरूको लागि चिकित्सीय मसाजमा विशेषज्ञ छन्। यदि होईन भने, वरिपरि कल गर्न समय लिनुहोस्। मसाज थेरापी तपाईंको उपचारको एक महत्त्वपूर्ण अंश हुन सक्छ, त्यसैले यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो लागि सही चिकित्सक फेला पार्नुभयो।