मार्जोरम के हो र चिया कसरी बनाउने
सन्तुष्ट
मार्जोरम एक औषधीय बोट हो, जसलाई अंग्रेजी मार्जोरम पनि भनिन्छ, यसको पाचन समस्याको उपचारमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ पाचन समस्याहरूको लागि यसको दाह्राको र पाचन क्रिया, जस्तै दस्त र कम पाचनको रूपमा, उदाहरणका लागि, तर यसलाई लक्षणहरू मुक्त गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तनाव र चिन्ताको, किनकि यसले स्नायु प्रणालीमा कार्य गर्न सक्छ।
मार्जोरमको वैज्ञानिक नाम होओरिजानम माजोराना र स्वास्थ्य खाद्य स्टोर र केही औषधि पसलहरूमा किन्न सकिन्छ, र चिया, संचार, तेल वा मलहमको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
मार्जोरम केको लागि हो?
मार्जोरमसँग एक एन्टी-स्पास्मोडिक, कफेटोरन्ट, म्युकोलिटिक, हिलिंग, पाचन, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिऑक्सिडन्ट कार्य छ, र धेरै उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, मुख्य व्यक्तिहरू:
- आन्द्रा प्रकार्य सुधार गर्नुहोस् र कमजोर पाचनका लक्षणहरू रोक्नुहोस्;
- तनाव र चिन्ताको लक्षण घटाउनुहोस्;
- ग्यास्ट्रिक अल्सरको उपचारमा सहयोग;
- स्नायु प्रणाली को स्वास्थ्य बढावा;
- संक्रामक रोगहरूको उपचारमा सहयोग;
- अधिक ग्याँसहरू हटाउनुहोस्;
- तल्लो रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण र रक्त परिसंचरण सुधार, हृदय रोग को रोकथाम।
थप रूपमा, एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी कार्य र तेल वा मलहमको रूपमा प्रयोग हुने सम्भावनाको कारणले, मार्जोरमले मांसपेशी र जोड्ने दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
मार्जोरम चिया
मार्जोरमको प्रयोग गरिएका अंशहरू यसको पातहरू, फूलहरू र स्टेम हुन्, टि, इन्फ्युसन, मलहम वा तेलहरू बनाउन। मार्जोरम प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिका चियाको रूपमा छ।
मार्जोरम चिया बनाउन केवल २० ग्राम पातहरू उमालेको पानीको लीटरमा राख्नुहोस् र यसलाई लगभग १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसो भए, दिनको cup कपसम्म तनाव र पिउनुहोस्।
साइड इफेक्ट र contraindication
मार्जोरम साइड इफेक्टसँग सम्बन्धित छैन, यद्यपि अधिक मात्रामा सेवन गर्दा यसले टाउको दुख्ने र कब्ज निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, जब तेल वा मलहमको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यसले एलर्जीको प्रतिक्रियाहरू र धेरै संवेदनशील छालाको मानिसहरूमा सम्पर्क डर्मेटाइटिस ट्रिगर गर्न सक्दछ।
मार्जोरमको प्रयोग गर्भावस्थामा वा १२ बर्ष उमेरका केटीहरूले संकेत गर्दैन किनकि यो बोटले हर्मोनल परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ जसले बच्चाको विकास वा केटीको यौवनलाई असर गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि।
ताजा प्रकाशनहरू
पानी एरोबिक्सको १० स्वास्थ्य लाभहरू
