लेखिका: Ellen Moore
रचनाको मिति: 19 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 22 नभेम्बर 2024
Anonim
एलेक्स गौडिनो उपलब्धि। क्रिस्टल वाटर्स - गन्तव्य क्यालाब्रिया [स्पष्ट संस्करण] [आधिकारिक भिडियो]
उपावेदन: एलेक्स गौडिनो उपलब्धि। क्रिस्टल वाटर्स - गन्तव्य क्यालाब्रिया [स्पष्ट संस्करण] [आधिकारिक भिडियो]

सन्तुष्ट

म सेन्ट्रल पार्क बाट चार ब्लक बस्थे, र म त्यहाँ न्यूयोर्क शहर मैराथन हरेक बर्ष देख्नेछु। एकजना साथीले भने कि यदि तपाइँ नौ न्यूयोर्क रोड रनर दौडमा दौडनुभयो र अर्कोमा स्वयंसेवक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ म्याराथनमा प्रवेश पाउनुहुनेछ। म मुश्किलले एक 5K समाप्त गर्न सक्थे, तर यो मेरो आहा पल थियो: मँ यसको लागि लक्ष्य हुनेछ।

ती सुरुवाती रेखाहरू वरिपरि हेर्दै, मैले प्रश्न गरें किन म जस्तै ल्याटिनोहरू यी दौडहरूमा थिएनन्। हामी सबैसँग दौडने जुत्ता छ, त्यसोभए किन ठूलो अन्तर? मैले GoDaddy मा "Latinosrun" टाइप गरें, र केहि पप अप भएन। मैले साइटको नाम किनेको छु र सोचेको छु, सायद म यो संग केहि गर्छु। मलाई दौडको आफ्नै अनुभवबाट थाहा थियो कि ल्याटिनोस रनले देशभरका समुदायहरूलाई प्रभाव पार्ने क्षमता राख्छ। मलाई मात्र यो सुरु गर्न आवश्यक थियो।


केहि बर्ष पछि एक PR जागिर खराब भए पछि, मैले फेसन मा मेरो क्यारियर छोडें र वास्तव मा गरे।

आज, ल्याटिनोस रन 25,000 भन्दा बढी धावकहरूका लागि एउटा चलिरहेको प्लेटफर्म हो, जसमा नयाँहरूदेखि कुलीन एथलीटहरू सम्मका छन्। हामी स्वास्थ्य र फिटनेस संसारमा प्राय: बेवास्ता गरिएको समुदायलाई हाइलाइट गर्नमा केन्द्रित छौं, सबै अन्य धावकहरू र रंगका खेलाडीहरूलाई परिवर्तनको वकालत गर्न प्रेरित गर्ने लक्ष्यका साथ। (सम्बन्धित: 8 फिटनेस कसरत कसरत संसार लाई अधिक समावेशी बनाउने - र किन यो साँच्चै महत्वपूर्ण छ)

जब म ल्याटिनोस रन प्रवर्द्धन गर्न यात्रा गर्छु, म राम्रो वातावरण भएको दौडहरू खोज्ने प्रयास गर्छु। मैले इन्डियाना मा एक ध्रुवीय भालु दौड गरे र ओहियो मा एक हिमपात को समयमा एक undies रन। म मेरो औंलाहरु महसुस गर्न सक्दिन, तर मँ धेरै रमाईलो थियो। र वैसे, मैले न्यूयोर्क शहर म्याराथन दौडने मेरो लक्ष्यमा पुगें। त्यो पहिलो एक पछि, म रोएको थिएँ - न केवल यो कारणले कि मैले यो गरें, तर अधिक किनभने मेरो फोन को ब्याट्री मरे र म मेरो फिनिश लाइन पल कब्जा गर्न सकिन।


आकार पत्रिका, नोभेम्बर २०२० अंक

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

नयाँ पोष्टहरू

ALT रक्त परीक्षण

ALT रक्त परीक्षण

एएलएनटी, जुन एलानिन ट्रान्समिनेजलाई जनाउँदछ, एक इन्जाइम हो जुन प्राय: कलेजोमा पाइन्छ। जब कलेजोका कोषहरू बिग्रेका हुन्छन्, तिनीहरू ALT लाई रक्तप्रवाहमा छोड्दछन्। एक ALT परीक्षण रगतमा ALT को मात्रा मापन...
पछाडि दुखाई - काममा फर्कदै

पछाडि दुखाई - काममा फर्कदै

काममा तपाईंको पिठोलाई पुन: आराम गर्ने रोक्न मद्दतको लागि, वा यसलाई पहिले स्थानमा चोट पुर्‍याउन, तलका सुझावहरू पालना गर्नुहोस्। सही मार्ग कसरी उठाउने र काममा परिवर्तन गर्ने सिक्नुहोस्, आवश्यक भएमा।व्या...