अधिकतम वजन नयाँ BMI सीमित छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ सम्भवतः शब्द शरीर मास सूचकांक, वा BMI संग परिचित हुनुहुन्छ। संक्षेपमा यो एक सूत्र हो जसले तपाइँको तौललाई तपाइँको उचाइसँग तुलना गर्दछ। सही गणना हो: पाउन्डमा तपाईंको वजन 703 द्वारा गुणा, र त्यसपछि इन्च वर्गमा तपाईंको उचाइ द्वारा विभाजित (मलाई थाहा छ!)

त्यहाँ अनलाइन क्यालकुलेटर को टन हो कि तपाइँ तपाइँको तौल र उचाई मा प्लग र तपाइँको लागी गणित गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, तर बीएमआई यसको दोषहरु छन्। पहिलो, "सामान्य" BMI एक दायरा हो - १ and र २४ को बीच एक परिणाम। एक महिला जो ५'6 "को लागी कहीं 120 र १५० पाउन्ड को बीच एक वजन मतलब हुन सक्छ।

युनिभर्सिटी अफ नेभाडा, रेनोका एक प्रोफेसरले यो समस्या हो भनी सोचेका छन्, त्यसैले उनले मानिसहरूलाई फरक हिसाब दिन लागे जसलाई उनले 'अधिकतम तौल सीमा' वा MWL भनिन्छ। MWL पाउन्ड मा एकल तौल तपाइँ माथि जानु हुँदैन। सफ्टवेयर र सांख्यिकीय प्रक्रियाहरु को उपयोग गरेर, उनी एक सरल गणना संग आए।

यो एक आधार रेखा संग शुरू हुन्छ।

पुरुषहरूको लागि, आधार रेखा 5'9 "अग्लो र 175 पाउन्डको अधिकतम वजन सीमा हो।

महिलाहरु को लागी, आधार रेखा 5 'अग्लो र 125 पाउण्ड को एक अधिकतम वजन सीमा छ

आधार रेखा बाट तपाइँ मात्र गणना गर्न सक्नुहुन्छ कती अग्लो वा छोटो तपाइँ इन्च मा हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं मानिस हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रत्येक इन्चको लागि पाँच पाउन्ड थप्नुहोस् वा घटाउनुहोस्।

महिलाहरु लाई जोड्न वा घटाउनु पर्छ ४.५ पाउन्ड प्रत्येक इन्च को लागी उनीहरु आधारभूत उचाइ बाट फरक छन्।

यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

पुरुष:

5'8" - 175 माइनस 5 पाउन्ड = 170

5'10 " - 175 प्लस 5 पाउन्ड = 180 पाउन्ड

5'11 " - 175 प्लस 10 पाउन्ड = 185 पाउन्ड

महिला:

५'३" - १२५ प्लस १३.५ (४.५ x ३) = १३८.५

5'4 " - १२५ प्लस १ ((४.५ x ४) = १४३

५'५" - १२५ प्लस २२.५ (४.५ x ५) = १४७.५

सृष्टिकर्ता भन्छन् कि यी अधिकतम तौल सीमाहरू सामान्य BMI दायरा भित्र एक बिन्दुसँग धेरै नजिक छन्: पुरुषहरूको लागि 25.5 र महिलाहरूको लागि 24.5।

जबकि पूर्ण छैन, मलाई लाग्छ कि यो एक चाखलाग्दो अवधारणा हो। म प्राय: मेरा ग्राहकहरु द्वारा सोधिएको छ, "सबैभन्दा धेरै तौल के हो?" एक नम्बर भएको विचार तपाईले नजाने प्रयास गर्नुपर्छ मूल्यवान हुन सक्छ, तर एक-आकार-फिट-सबै सूत्र सिर्जना गर्न गाह्रो छ। फ्रेम साइज र मांसपेशी माससँग यसमा धेरै काम छ - मसँग पुरुष र महिला दुबै ग्राहकहरू छन् जुन यी MWL हरू भन्दा नजिक छन् जसको शरीरमा बोसो प्रतिशत कम छ र अविश्वसनीय रूपमा स्वस्थ छन्।

फ्लिप पक्ष मा म धेरै, धेरै बर्षहरु मा धेरै ग्राहकहरु जो उचाई को लागी आफ्नो वजन को मामला मा "आदर्श" छन्, तर अत्यन्त अस्वस्थ छन्। एक पातलो व्यक्ति एक उच्च शरीर को बोसो प्रतिशत हुन सक्छ र भित्र मा स्वस्थ हुन सक्दैन। वास्तव मा केहि thinnest मानिसहरु लाई थाहा छ कम से कम स्वस्थ आहार छ, व्यायाम नगर्नुहोस्, धुम्रपान र धेरै तनावग्रस्त छन्।

त्यसोभए, तल्लो रेखा, अधिकतम तौल सीमामा केही योग्यता छ - यदि तपाईं वा अरू कोही स्वस्थ हुनुहुन्छ भने निर्धारण गर्ने तरिकाको रूपमा यसलाई भ्रमित नगर्नुहोस्!

सबै ब्लग पोस्टहरू हेर्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्