लेखिका: John Stephens
रचनाको मिति: 23 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 1 जुलाई 2024
Anonim
瑞幸咖啡这次真的完了祝贺比亚迪,夏威夷州是台湾的未来操作模式吗?LK is done, BYD is winning, Hawaii is the future model of Taiwan?
उपावेदन: 瑞幸咖啡这次真的完了祝贺比亚迪,夏威夷州是台湾的未来操作模式吗?LK is done, BYD is winning, Hawaii is the future model of Taiwan?

सन्तुष्ट

दादुरा, वा रुबेला, श्वासप्रश्वास प्रणालीमा शुरू हुने एक भाइरल संक्रमण हो। सुरक्षित, प्रभावकारी खोपको उपलब्धता भए पनि यो विश्वव्यापी रूपमा मृत्युको महत्वपूर्ण कारण रहन्छ।

२०१ 2017 मा दादुरासँग सम्बन्धित लगभग ११०,००० विश्वव्यापी मृत्युहरू थिए, जसमध्ये अधिकांश 5 वर्ष मुनिका बच्चाहरूमा थिए। हालैका वर्षहरूमा संयुक्त राज्यमा दादुराका रोगहरू पनि बढ्दो छ।

दादुराका लक्षणहरू, यसले कसरी फैलिन्छ, र यसलाई कसरी रोक्न सकिन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।

दादुराका लक्षणहरू

दादुराका लक्षणहरू सामान्यतया भाइरसको सम्पर्कको १० देखि १२ दिन भित्र देखा पर्दछ। तिनीहरू समावेश:

  • खोकी
  • ज्वरो
  • नाक बाट पानी बग्नु
  • रातो आँखा
  • दुखेको घाँटी
  • मुख भित्र सेतो दाग

व्यापक छालाको दाग दादुराको क्लासिक संकेत हो। यो दाग 7 दिन सम्म टिक्न सक्छ र सामान्यतया भाइरस को लागी १ 14 दिन भित्र देखा पर्दछ। यो सामान्यतया टाउकोमा विकसित हुन्छ र बिस्तारै शरीरको अन्य भागहरूमा पनि फैलिन्छ।


दादुराका कारणहरू

दादुरा प्यारामेक्सोभाइरस परिवारबाट भाइरसको संक्रमणले गर्दा हुन्छ। भाइरस सानो परजीवी जीवाणु हो। एकचोटि तपाईलाई संक्रमित भएपछि भाइरसले होस्ट कोषहरूलाई आक्रमण गर्दछ र सेलुलर कम्पोनेन्टहरू प्रयोग गर्दछ यसको जीवन चक्र पूरा गर्न।

दादुरा भाइरस पहिले श्वसन पथ संक्रमित। यद्यपि यो अन्ततः रक्तप्रवाहको माध्यमबाट शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन्छ।

दादुरा मानवमा मात्र देखा पर्दछ, अन्य जनावरहरूमा होइन। त्यहाँ दादुराका आनुवंशिक प्रकारहरू छन्, जबकि हाल केवल only वटा सर्कुलेट छन्।

के दादुरा वायुजनित छ?

दादुरा श्वासप्रश्वासको थोपा र साना एरोसोल कणहरू बाट हावामा फैलिन्छ। संक्रमित व्यक्ति भाइरसलाई हावामा छोड्न सक्छन् जब उनीहरू खोकी वा छींकन्छन्।

यी श्वसन कणहरू पनि वस्तु र सतहहरूमा व्यवस्थित गर्न सक्छन्। तपाईं संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाईं दूषित वस्तुको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ जस्तै ढोकाको ह्याण्डल, र त्यसपछि तपाईंको अनुहार, नाक, वा मुख छोएमा।

दादुरा भाइरस तपाईको सोचाइ भन्दा लामो शरीर बाहिर बस्न सक्छ। वास्तवमा यो हवामा वा सतहहरूमा संक्रामक रहन सक्छ।


के दादुरा संक्रामक छ?

दादुरा अत्यन्त संक्रामक हो। यसको मतलब यो संक्रमण व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सजिलैसँग फैलिन सक्छ।

दादुरा भाइरसको सम्पर्कमा परेका एक संवेदनशील व्यक्तिमा संक्रमित हुने percent ० प्रतिशत संभावना हुन्छ। थप रूपमा, संक्रमित व्यक्ति 9 देखि १ 18 अति संवेदनशील व्यक्तिहरू बीच जहाँसुकैमा पनि भाइरस फैलाउन सक्छ।

दादुरा लगाएको व्यक्तिले अरूलाई पनि भाइरस सार्न सक्छ उनीहरूलाई यो थाहा छ कि उनीहरूसँग यो छ भनेर थाहा पाउनु अघि। संक्रमित व्यक्ति चार दिनसम्म संक्रामक हुन्छ चारित्रिक दागहरू देखा पर्नु अघि। पुराना दाग देखाए पछि, तिनीहरू अझै चार दिन को लागी संक्रामक छन्।

दादुरा समात्नका लागि मुख्य जोखिम कारकलाई खोपिएको छ। थप रूपमा, केहि समूहहरू दादुरा संक्रमणबाट जटिलताहरू विकासको उच्च जोखिममा छन्, साना बच्चाहरू सहित, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू, र गर्भवती महिलाहरू।

दादुराको निदान गर्दै

यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंको दादुरा लागेको छ वा दादुरा लागेको कसैको सम्पर्कमा आएको छ भने तुरुन्तै तपाईंको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाइँको मूल्या and्कन गर्न र तपाइँलाई संक्रमण छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न कहाँ निर्देशित गर्न निर्देशन दिन सक्छ।


डाक्टरहरूले तपाईंको छालाको दाग जाँच गरेर र रोगका लक्षणहरू पत्ता लगाएर दादुराको पुष्टि गर्न सक्दछन्, जस्तै मुखमा सेतो दाग, ज्वरो, खोकी र घाँटी दुखाइ।

यदि तपाइँलाई तपाइँको इतिहास र अवलोकनको आधारमा दादुरा लाग्न सक्छ भन्ने शंका छ भने, तपाइँको डाक्टरले दादुरा भाइरस जाँच गर्न रगत परीक्षणको आदेश दिनेछ।

दादुरा को लागी उपचार

दादुराको लागि कुनै खास उपचार छैन। ब्याक्टेरिया संक्रमण भन्दा फरक, भाइरल संक्रमण एन्टिबायोटिक प्रति संवेदनशील हुँदैन। भाइरस र लक्षणहरू सामान्यतया करीव दुई वा तीन हप्तामा गायब हुन्छन्।

त्यहाँ केहि मानिसहरुका लागि उपलब्ध छन् जो भाइरसको प्रभावमा पर्न सक्दछन्। यसले संक्रमण रोक्न वा यसको गम्भीरतालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू समावेश:

  • एक दादुरा खोप, जोखिम 72२ घण्टा भित्र दिइन्छ
  • इम्युनोग्लोबुलिन भनिने प्रतिरक्षा प्रोटीनको एक खुराक, जोखिमको छ दिन भित्र लिईन्छ

तपाईका डाक्टरले तपाईलाई सुधार गर्नका लागि निम्न सिफारिस गर्न सक्छन्:

  • Acetaminophen (Tylenol) वा Ibuprofen (Advil) ज्वरोलाई कम गर्न
  • तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्न विश्राम गर्नुहोस्
  • धेरै तरल पदार्थ
  • एक कफ र घाँटी दुखाइ सजिलो गर्न एक humidifier
  • भिटामिन ए पूरक

चित्रहरु

वयस्कहरूमा दादुरा

यद्यपि यो अक्सर बाल्यकालको रोगसँग सम्बन्धित हुन्छ, वयस्कहरूले दादुरा पनि लिन सक्छन्। खोप नलिएका व्यक्तिहरू रोग सार्ने बढी जोखिममा छन्।

यो सामान्यतया स्वीकृत हुन्छ कि १ 195 77 को समयमा वा पहिले जन्मिएको वयस्कहरू दादुराका लागि स्वाभाविक प्रतिरोधात्मक छन्। यसको कारण यो खोप पहिलो पटक १ 19 .63 मा इजाजतपत्र दिइएको थियो। त्यस भन्दा पहिले, धेरै जसो मानिसहरु किशोरावस्थामा नै स्वाभाविक रूपमा संक्रमणमा लागेका थिए र यसको परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा भएका थिए।

अनुसार, गम्भीर जटिलता केवल साना बच्चाहरूमा मात्र अधिक सामान्य हुँदैन, तर २० बर्ष भन्दा माथिका वयस्कहरूमा पनि। यी जटिलताहरूमा निमोनिया, एन्सेफलाइटिस, र अन्धोपन जस्ता चीजहरू समावेश हुन सक्छन्।

यदि तपाईं वयस्क हुनुहुन्छ जसलाई खोप लगाइएको छैन वा उनीहरू खोप स्थितिबारे निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंले खोपका लागि आफ्नो चिकित्सकलाई हेर्नु पर्छ। खोप नभएको वयस्कहरूको लागि खोपको कम्तिमा एक खुराक सिफारिस गरिन्छ।

शिशुहरूमा दादुरा

दादुरा खोप बच्चाहरूलाई कम्तिमा १२ महिनाको नभएसम्म दिइदैन। खोपको पहिलो डोज प्राप्त गर्नु भन्दा पहिले तिनीहरू दादुरा भाइरसको स infected्क्रमित हुने खतरामा पर्छन्।

शिशुहरूले निष्क्रिय प्रतिरक्षाको माध्यमबाट दादुराबाट केही सुरक्षा प्राप्त गर्छन्, जुन आमाबाट बच्चालाई प्लेसेंटा र स्तनपानको समयमा प्रदान गरिन्छ।

यद्यपि यो देखाइएको छ कि यो प्रतिरोधक शक्ति जन्म पछि २. months महिना भन्दा बढीमा गुमाउन सकिन्छ वा स्तनपान बन्द गरिएको छ।

Years बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई दादुराका कारण धेरै जटिलता हुने सम्भावना हुन्छ। यसमा निमोनिया, एन्सेफलाइटिस, र कानको संक्रमणजस्ता चीजहरू समावेश हुन सक्छ जुन सुन्ने शक्ति गुमाउन सक्छ।

दादुराका लागि इनक्युबेशन अवधि

संक्रामक रोगको ऊष्मायन अवधिको समय भनेको एक्सपोजर र लक्षणहरू विकास हुँदाको बीचमा जान्छ। दादुराको लागि इनक्युबेशन अवधि १० र १ days दिन बीचको हुन्छ।

प्रारम्भिक इनक्युबेशन अवधि पछि, तपाइँ सम्भावित लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै ज्वरो, खोकी र नाकबाट बहेर रसिहरु धेरै दिन पछि विकास गर्न सुरु हुनेछ।

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि तपाईं अझै अरूलाई संक्रमण चार दिन को लागी दाँत विकास गर्न अघि यो प्रसार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाईंलाई दादुरा लाग्न लागेको छ र खोप लगाइएको छैन भने, तपाईले जतिसक्दो चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नु पर्छ।

दादुराका प्रकारहरू

क्लासिक दादुरा संक्रमणको साथसाथै, दादुराका संक्रमणहरूको केहि अन्य प्रकारहरू छन् जुन तपाईले पाउन सक्नुहुन्छ।

एटिपिकल दादुरा भनेको १ 63 and63 र १ 67 .67 बीचमा मरेका दादुरा खोप लिने व्यक्तिहरूमा देखा पर्दछ। दादुराको संपर्कमा पर्दा यी व्यक्तिहरू यस्तो बिरामीको साथ आउँछन् जसमा उच्च ज्वरो, दाग र कहिलेकाहीँ निमोनियाजस्ता लक्षणहरू हुन्छन्।

परिमार्जित दादुरा ती मानिसहरूमा देखा परेको छ जसलाई पोस्ट एक्सपोजर इम्युनोग्लोबुलिन दिइयो र शिशुहरूमा जसको अझै केही प्रतिरक्षा छ। परिमार्जित दादुरा सामान्यतया दादुराको मामिला भन्दा हल्का हुन्छ।

रक्तस्राव दादुरा संयुक्त राज्य अमेरिकामा विरलै रिपोर्ट गरिन्छ। यसले उच्च ज्वरो, दौरा, र छाला र म्यूकस झिल्लीमा रक्तस्राव जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

दादुरा विरुद्ध रुबेला

तपाईंले रुबेलालाई "जर्मन दादुरा" भनेर चिनिनु भएको हुनुपर्छ। तर दादुरा र रुबेला वास्तवमा दुई फरक भाइरसको कारणले हुन्छ।

रुबेला दादुरा जत्तिकै संक्रामक छैन। यद्यपि यसले गम्भीर जटिलता निम्त्याउन सक्छ यदि कुनै महिलाले गर्भवती हुँदा संक्रमणको विकास गर्दछ।

जहाँसम्म विभिन्न भाइरसले दादुरा र रुबेला कारण गर्दछन्, ती पनि धेरै तरिकाहरूमा समान छन्। दुबै भाईरसहरू:

  • खोकीबाट हावामा छिर्काउन सकिन्छ र छींकिएर
  • ज्वरो र एक विशिष्ट पुराना कारण
  • केवल मानिसमा देखा पर्दछ

दादुरा र रुबेला दुबै दादुरा-मम्प्स-रुबेला (MMR) र दादुरा-गाग्रा-रुबेला-भेरिसेला (MMRV) खोपहरू समावेश छन्।

दादुरा रोकथाम

दादुराका बिरामी पर्नबाट रोक्न केहि तरिकाहरू छन्।

खोप

खोप लगाउनु नै दादुराबाट बच्ने उत्तम उपाय हो। दादुरा खोपका दुई डोसहरू दादुराको संक्रमणलाई रोक्नको लागि प्रभावकारी छन्।

त्यहाँ दुई खोपहरू उपलब्ध छन् - MMR खोप र MMRV भ्याक्सिन। MMR खोप तीन-इन-वन खोप हो जसले तपाईंलाई दादुरा, गलाला र रुबेलाबाट बचाउन सक्छ। MMRV भ्याक्सिनले MMR भ्याक्सिन जस्ता संक्रमणबाट बचाउछ र चिकनपक्स बिरूद्ध संरक्षण पनि प्रदान गर्दछ।

बच्चाहरूले आफ्नो पहिलो खोप १२ महिनामा प्राप्त गर्न सक्दछन्, वा चाँडै नै यदि अन्तर्राष्ट्रिय यात्रा गरिरहेछन्, र उनीहरूको दोस्रो खुराक and र of वर्ष बीचको उमेरका बीचमा कहिल्यै खोप लिइएको छैन भने वयस्कहरूले उनीहरूको डाक्टरबाट खोप अनुरोध गर्न सक्छन्।

केहि समूहहरूले दादुराको विरूद्ध खोप प्राप्त गर्नु हुँदैन। यी समूहहरू समावेश:

  • मानिससँग ती दादुरा खोप वा यसको घटकहरूमा अघिल्लो जीवन-खतराको प्रतिक्रिया थियो
  • गर्भवती महिला
  • प्रतिरक्षा प्रणालीका व्यक्तिहरू, जसमा एचआईभी वा एड्स भएका व्यक्तिहरू, क्यान्सरको उपचारमा लागेका व्यक्तिहरू, वा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई दबाउने औषधीमा मानिसहरू सामेल हुन सक्छन्।

खोपका साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन् र केहि दिनमा गायब हुन्छन्। तिनीहरूले ज्वरो र हल्का दाग जस्ता चीजहरू समावेश गर्न सक्दछन्। दुर्लभ मामिलाहरूमा, खोप कम प्लेटलेट गणना वा दौरामा जोडिएको छ। दादुरा खोप लिने धेरै जसो बच्चाहरू र वयस्कहरूले साइड इफेक्टको अनुभव गर्दैनन्।

कोही-कोही विश्वास गर्छन् कि दादुरा खोपले बच्चाहरूमा ओटिज्म निम्त्याउन सक्छ। नतिजा स्वरूप, धेरै वर्षदेखि यस विषयको लागि अध्ययनको गहन रकम समर्पित गरिएको छ। यस अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि भ्याक्सिन र अटिजम बीच रहेको छ।

खोप केवल तपाईं र तपाईंको परिवारको सुरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण छैन। यो व्यक्ति खोप लगाउन नसक्ने सुरक्षाको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। जब धेरै व्यक्तिलाई रोग लागी खोप लगाइन्छ, जनसंख्यामा यो सर्कल कम हुने सम्भावना हुन्छ। यसलाई बथान रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भनिन्छ।

दादुराको विरुद्ध बथान प्रतिरोधात्मक क्षमता हासिल गर्न, लगभग जनसंख्या खोप लगाउनु पर्छ।

अन्य रोकथाम विधिहरू

सबैले दादुरा खोप लिन सक्दैनन्। तर त्यहाँ अन्य तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले दादुराको फैलावट रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं संक्रमण को लागी संवेदनशील हुनुहुन्छ:

  • राम्रो हात स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्। खाना खाँदा, बाथरूमको प्रयोग पछि, र तपाईंको अनुहार, मुख वा नाकमा छुनु भन्दा पहिले आफ्नो हात धुनुहोस्।
  • बिरामी हुन सक्ने व्यक्तिको साथ व्यक्तिगत वस्तुहरू साझेदारी नगर्नुहोस्। यसमा भाँडा खाने, पिउने चश्मा, र टूथब्रश जस्ता चीजहरू समावेश हुन सक्छन्।
  • बिरामी मानिसहरूसँग सम्पर्कमा आउनबाट जोगिनुहोस्

यदि तपाईं दादुराका साथ बिरामी हुनुहुन्छ भने:

  • काम वा स्कूल र अन्य सार्वजनिक ठाउँहरूबाट घरमै रहनुहोस् जबसम्म तपाइँ संक्रामक हुनुहुन्न। यो पहिलो चार दिन पछि तपाईले दादुराको रस्को विकसित गर्नुभयो।
  • संक्रमणको जोखिममा पर्ने व्यक्तिहरूसँग सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्, जस्तै बच्चाहरू पनि खोप लगाउन नसक्ने जवान र ईम्युनोकोम्प्रोमाइज्ड व्यक्तिहरू।
  • तपाईलाई नाक र मुख छोप्नुहोस् यदि तपाईंलाई खान्की वा छींक लाग्छ भने। सबै प्रयोग गरिएको ऊतकों तुरुन्त नष्ट गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग एक टिश्यु उपलब्ध छैन भने, आफ्नो कुहिनोको कप्रा मा छिर्नुहोस्, तपाईंको हातमा होइन।
  • तपाईका हातहरू बारम्बार धुनुहोस् र कुनै सतहहरू वा वस्तुहरू तपाइँले बारम्बार छुनुहुन्छ भन्ने कुराको कीटाणुमुक्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा दादुरा

गर्भवती महिलाहरू जससँग दादुराको प्रतिरोधक क्षमता छैन उनीहरूको गर्भावस्थामा जोखिमबाट बच्न सावधानी अपनाउनु पर्छ। तपाईंको गर्भावस्थाको अवधिमा दादुराको साथ आउँदा आमा र भ्रुण दुबैमा महत्त्वपूर्ण नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव पर्न सक्छ।

गर्भवती महिलाहरु न्यूमोनिया जस्ता दादुराबाट जटिलताको खतरामा बढी छन्। थप रूपमा, गर्भवती हुँदा दादुरा पाउँदा निम्न गर्भावस्थाको जटिलता निम्त्याउन सक्छ:

  • गर्भपात
  • प्रारम्भिक श्रम
  • कम जन्म तौल
  • स्थिर जन्म

दादुरा पनि आमाबाट बच्चामा सर्न सकिन्छ यदि आमाको डेलिभरी मिति नजिक छ। यसलाई जन्मजात दादुरा भनिन्छ। जन्मजात दादुरा भएका शिशुहरूको जन्म पछि रौं हुन्छ वा त्यसको केही समयपछि नै विकास हुन्छ। तिनीहरू जटिलताहरूको बृद्धि जोखिममा छन्, जो जीवन-जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, दादुराको लागि प्रतिरोधक क्षमता नहुनुहोस्, र विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं पर्दाफास भयो, तपाईंले तुरून्त आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। इम्युनोग्लोबुलिनको एक इन्जेक्शन प्राप्त गर्नाले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ।

दादुराको निदान

दादुराको स्वस्थ बच्चाहरू र वयस्कहरूमा कम मृत्यु दर हुन्छ, र धेरै जसो दादुरा भाइरस संक्रामक मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। निम्न समूहहरूमा जटिलताको खतरा बढी छ:

  • years बर्ष भन्दा मुनिका बच्चाहरु
  • २० बर्ष भन्दा माथिको वयस्क
  • गर्भवती महिला
  • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको साथ मानिस
  • कुपोषित व्यक्तिहरू
  • भिटामिन ए को कमीको साथ मानिस

दादुराका लगभग व्यक्तिहरूले एक वा बढी जटिलताहरूको अनुभव गर्छन्। दादुराले प्राणघातक जटिलता निम्त्याउन सक्छ, जस्तै निमोनिया र मस्तिष्कको सूजन (एन्सेफलाइटिस)।

दादुरासँग सम्बन्धित अन्य जटिलताहरूमा समावेश हुन सक्छ:

  • कान संक्रमण
  • ब्रोंकाइटिस
  • खण्डन
  • गम्भिर पखाला
  • अन्धोपन
  • गर्भावस्था जटिलताहरू, जस्तै गर्भपात वा प्रारम्भिक श्रम
  • सबस्यूट स्क्लेरोसिंग प्यानसेफलाइटिस (SSPE), स्नायु प्रणालीको एक दुर्लभ डिजेनेरेटिव अवस्था जुन संक्रमणको बर्ष पछि विकसित हुन्छ।

तपाईं एक भन्दा बढी दादुरा पाउन सक्नुहुन्न। तपाईंले भाइरस पाइसकेपछि, तपाईं जीवनको लागि प्रतिरोधक हुनुहुन्छ।

यद्यपि, दादुरा र यसको सम्भावित जटिलताहरू खोपका माध्यमबाट रोक्न सकिन्छ। खोपले केवल तपाई र तपाईको परिवारलाई बचाउँदैन, तर तपाईका समुदायमा दादुराका भाइरसहरू सर्ने र खोप नलिन सक्नेलाई प्रभाव पार्ने प्रभाव गर्दछ।

रोचक लेखहरू

महान एबीएस ग्यारेन्टी

महान एबीएस ग्यारेन्टी

सम्भवतः तपाईंले आफ्नो जिमको कुनामा बसेर एउटा व्यायाम बल देख्नुभएको छ (वा सायद तपाईंसँग घरमा एउटा पनि छ) र सोच्नुभएको छ: म यो चीजसँग के गर्न चाहन्छु? आखिर, त्यहाँ कुनै ह्यान्डल पुश गर्न वा पट्टि बुझ्न ...
कसरी लिफ्टिंग संग माया मा पतन जीनी माई उनको शरीर लाई माया गर्न सिक्न मद्दत गर्यो

कसरी लिफ्टिंग संग माया मा पतन जीनी माई उनको शरीर लाई माया गर्न सिक्न मद्दत गर्यो

टिभी व्यक्तित्व जेनी माईले भर्खरै उनको 17-पाउन्ड वजनको बारेमा एक प्रेरणादायक, आत्म-प्रेम सन्देश पोस्ट गरेपछि हेडलाइन्स बनाइयो। १२ बर्ष को लागी शरीर को छवि मुद्दाहरु संग संघर्ष (मनोरन्जन मा उनको क्यारि...