एसिड भाटा (GERD) को लागि जडिबुटी र पूरक

सन्तुष्ट

• पेपरमिन्ट तेल
• अदुवाको जड
• अन्य जडिबुटी
• Antioxidants
• मेलाटोनिन
• दीर्घकालीन प्रबन्धनको लागि तपाईंको समग्र जीवनशैली विचार गर्नुहोस्

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD), वा एसिड भाटा, एक यस्तो अवस्था हो जसमा केवल ईर्ष्याको मामिलामा मात्र सामेल हुँदैन। GERD भएका व्यक्तिहरू नियमित घुटकी भित्र पेट एसिडको माथिल्लो चालको अनुभव गर्दछन्। यसले GERD भएका मानिसहरूलाई अनुभव गराउँदछ:

• तल्लो मध्य छाती वा स्तनको पछाडि जलेको दुखाइ
• जलन
• सूजन
• पीडा

तपाईंको GERD लक्षणहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उपचार नगरिएको GERD ले विकासको जोखिम बढाउँछ:

• laryngitis
• क्षतिग्रस्त दाँत इनेमेल
• एसोफैगसको अस्तरमा परिवर्तन हुन्छ
• अन्ननाशक को क्यान्सर

डाक्टरहरूले ओभर-द-काउन्टर एन्ट्यासिडहरू वा प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरू पेट पेट एसिड आउटपुट कम गर्न सल्लाह दिन सक्दछन्। कहिले काँही ईर्ष्याको लागि केहि प्राकृतिक उपचारहरूमा सजिलैसँग उपलब्ध जडिबुटी र पूरकहरू समावेश छन्। जडिबुटी र GERD को उपयोग समर्थन गर्न सीमित प्रमाण छ। जहाँसम्म, तपाई तिनीहरूलाई सहयोगी हुन सक्छ तपाईको डाक्टरले GERD को लागि सिफारिस गरेको संग संयोजन मा। तपाईले जहिले प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईको डाक्टरसँग जाँच्नु पर्छ।

पेपरमिन्ट तेल

पेपरमिन्ट तेल प्राय: मिठाई र चिया पातहरूमा पाइन्छ। यद्यपि, पेपरमिन्ट परम्परागत रूपमा कम गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ:

• चिसो
• टाउको दुखाई
• अपच
• मतली
• पेट समस्या

केहीले GERD भएका व्यक्तिहरूमा सुधार लक्षणहरू देखाएका छन् जसले पेपरमिन्ट तेल लिन्छन्। जे होस्, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले एकै समयमा कहिले पनि एन्टासिडहरू र पेपरमिन्ट तेल लिनुहुन्न। यसले वास्तवमा ईर्ष्याको जोखिम बढाउन सक्छ।

अदुवाको जड

अदुवा जड ऐतिहासिक मतली का उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ। वास्तवमा, अदुवाको क्यान्डी र अदुवाको एल गर्भावस्था-सम्बन्धित बिहानको बिरामी वा मतलीको लागि छोटो-अवधि उपायको रूपमा सिफारिस गरिन्छ। ऐतिहासिक रूपमा अदुवाको प्रयोग अन्य जठरांत्र सम्बन्धी रोगहरू, ईन्डबर्न जस्ता उपचारको लागि गरिएको छ। यो विरोधी भड़काउने गुणहरू समावेश गर्न सोचेको छ। यसले एसोफैगसमा समग्र सूजन र जलन कम गर्न सक्छ।

अदुवाको जडसँग धेरै कम साइड इफेक्टहरू सम्बन्धित छन्, जब सम्म तपाईं धेरै लिनुहुन्न। धेरै अदुवा खाँदा वास्तवमा ईर्ष्या हुन सक्छ।

अन्य जडिबुटी

मुठीभर अन्य जडिबुटी र बोटानिकलहरू परम्परागत रूपमा GERD को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। अझै, तिनीहरूको प्रभावकारिता समर्थन गर्न कम नैदानिक ​​प्रमाणहरू छन्। यी मध्ये:

• caraway
• बगैंचा एन्जेलिका
• जर्मन क्यामोमाइल फूल
• ठूलो celandine
• licorice जड़
• कागती बाम
• दूध थिस्टल
• हल्दी

यी जडिबुटीहरू स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूमा पाइन्छन्। तपाईं तिनीहरूलाई टि, तेल, वा क्याप्सूलको रूपमा फेला पार्न सक्षम हुनुहुनेछ। जडिबुटीहरू कुनै पनि सरकारी एजेन्सीले सुरक्षा वा प्रभावकारिताका लागि विनियमित हुँदैन।

Antioxidants

एन्टिआक्सीडन्ट पोषक भिटामिन ए, सी, र ई GERD रोकथामको लागि तिनीहरूको सम्भावितताको लागि पनि अन्वेषण भइरहेको छ। भिटामिन पूरकहरू सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ यदि तपाईं खाद्यान्नबाट पौष्टिक तत्त्वहरू पाउनुहुन्न। रगत परीक्षणले तपाईको शरीरमा कुन पौष्टिक पोषक तत्वहरूको अभाव छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको डाक्टरले पनि बहु-भिटामिनको सिफारिस गर्न सक्दछ।

मेलाटोनिन

जडिबुटीलाई बाहेक, औषधि पसलबाट केहि पूरकहरूले जीईआरडी लक्षणहरूलाई कम गर्न र तिनीहरूको घटना कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। मेलाटोनिन यी पूरक मध्ये एक हो।

"स्लीप हार्मोन" को रूपमा परिचित, मेलाटोनिन पाइनल ग्रन्थीमा उत्पादित हर्मोन हो। यो ग्रन्थि दिमागमा अवस्थित छ। मेलाटोनिन मुख्य रूपमा दिमागमा ट्रिगर परिवर्तनहरू मद्दत गर्ने भनेर चिनिन्छ जुन निद्राको शुरुआतलाई बढवा दिन्छ।

प्रारम्भिक सुझाव छ कि पूरक melatonin ले GERD लक्षणबाट दीर्घकालीन राहत प्रदान गर्न सक्छ। अझै पनि, यी सुविधाहरू सामान्यतया केवल मेलाटोनिनसँग अन्य प्रकारका भाटा उपचारको संयोजन गर्दा मात्र देख्न सकिन्छ - केवल पूरक मात्र होइन।

दीर्घकालीन प्रबन्धनको लागि तपाईंको समग्र जीवनशैली विचार गर्नुहोस्

केही प्रमाणहरूले जडिबुटी र पूरकहरूले पाचन कार्यलाई असर गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

यो बुझ्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ कि जडिबुटी उपचारहरूले तपाईंको अन्तर्निहित बानी र GERD लाई योगदान गर्ने स्वास्थ्य अवस्थाको प्रतिकार गर्दैन। त्यस्ता जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• मोटोपना
• मधुमेह
• धुम्रपान
• रक्सीको दुरुपयोग
• कडा लुगा लगाएको
• खाए पछि तल झर्नु
• ठुलो खाना खान्दै
• ट्रिगर खाना खाँदैछ, जस्तै फ्याटी, फ्राइड आईटमहरू, र मसला

यी शर्तहरू मध्ये धेरै उचित आहार र जीवनशैली परिमार्जन मार्फत उल्टाउन सकिन्छ। यद्यपि, वजन कम गर्नु जडिबुटीहरू र GERD को लागी पूरकहरूको सेवन भन्दा पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।

एसिड रिफ्लक्सको लागि कुनै वैकल्पिक उपचारहरू लिनु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनिहरुलाई मद्दत गर्दछ तपाइँको GERD को लागी सबैभन्दा राम्रो र प्रभावकारी उपचार निर्धारण गर्न।