प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति भनेको के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने बुझ्नुहोस्

सन्तुष्ट

• प्रारम्भिक मेनोपोजका लक्षणहरू
• प्रारम्भिक मेनोपोजको लागि उपचार
• हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार
• वैकल्पिक उपचार
• प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिमा के खानुपर्दछ

प्रारम्भिक वा समयपूर्व रजोनिवृत्ति अंडाशयको उमेर ढिलो हुनु अघि नै हुन्छ, 40० बर्ष भन्दा कम उमेरका महिलाहरूमा अण्डा हराउनुका साथै प्रजनन समस्या र साना महिलामा गर्भवती हुन कठिनाइहरू ल्याउँदछ।

प्रारम्भिक चरणमा, अण्डाशयको समयपूर्व बुढ्यौली मौन समस्या हुन सक्छ, जसले लक्षणहरू पैदा गर्दैन, किनकि महिलाले आफ्नो पीरियड जारी राख्न सक्दछ, र यो जाने बिना ऊ चाँडै रजोनिवृत्तितिर गइरहेको हुन सक्छ। यद्यपि, प्रजनन क्षमताको आकलन गर्न पहिले नै एउटा परीक्षण गरिएको छ, जुन जवान महिलाले प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति हुने खतराको आकलन गर्न गर्न सक्छन्।

प्रारम्भिक मेनोपोजका लक्षणहरू

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति शरीरमा हार्मोन एस्ट्रोजेनको उत्पादनमा कमीको कारणले हुन्छ र men० बर्ष भन्दा पहिले, रजोनिवृत्तिसँग मिल्दोजुल्दो लक्षणहरू निम्त्याउँछ:

• अनियमित मासिक धर्म चक्र, लामो अन्तराल, वा मासिक धर्मको पूर्ण अनुपस्थिति संग;
• भावनात्मक अस्थिरता जस्तै मुडमा अचानक परिवर्तन र कुनै स्पष्ट कारण बिना चिड़चिड़ाहट;
• कामवासना घटाइयो र यौन इच्छा को अभाव;
• अचानक गर्मीका छालहरू, जुन कुनै पनि समयमा र सुन्दर ठाउँहरूमा पनि देखा पर्दछ;
• अत्यधिक पसिनाविशेष गरी रातमा;
• योनि सुख्खा.

प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिको मुख्य कारणहरूमध्ये उमेर पनि हो, किनकि यो 35 35 देखि 40० वर्षबीचको सामान्य हो, र परिवारमा प्रारम्भिक डिम्बग्रंथि विफलताको इतिहास, र पहिलो लक्षण देखा पर्दछ अनियमित मासिक धर्म वा मासिक धर्मको अभाव। थप लक्षणहरू र यहाँ निदान कसरी गरिन्छ जाँच गर्नुहोस्।

प्रारम्भिक मेनोपोजको लागि उपचार

हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार

प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिको उपचार एस्ट्रोजेनको साथ हर्मोन प्रतिस्थापन उपचारको माध्यमबाट गरिन्छ, जसले शरीरमा एस्ट्रोजेनको कमीले गर्दा हुने लक्षणहरूलाई कम मात्र पार्दैन, तर हड्डीको द्रव्यमानलाई कायम राख्न र अस्टियोपोरोसिस जस्ता रोगहरूको शुरूवात रोक्न पनि गर्दछ। केहि संकेत दिइन्छ एस्ट्राजियोल र प्रोजेस्टेरोन एक एस्ट्रोजेनको साथ संयुक्त। हार्मोन प्रतिस्थापनको लागि संकेत गरिएको थप उपचारहरू जाँच गर्नुहोस्, जब यो सूचित हुन्छ र यसको प्रभावहरू।

वैकल्पिक उपचार

प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूलाई कम गर्न, नियमित शारीरिक गतिविधि, र वैकल्पिक उपचारहरू जस्तै एक्यूपंक्चरले शरीरको उर्जा र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। जडिबुटी र औषधी बोटबिरुवा पनि ठूलो सहयोगी हुन सक्छन्, ब्ल्याकबेरी चिया लिन सिफारिस गरिएको छ, वा उहि बोटको साथ अरोमाथेरापी।

प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिमा के खानुपर्दछ

रजोनिवृत्तिमा, उदाहरणका लागि, सोया, नट र अदुवाले भरिएको आहार, र सोया लेसिथिन जस्ता आहार पूरकहरूको साथ डाक्टरको सिफारिस अनुसार सिफारिस गरिन्छ। थप रूपमा, क्याफिन, हरी चिया र कालो चिया, र फ्याटयुक्त खाद्यहरूको खपतबाट बचाउनुपर्दछ किनकि यस चरणमा तौल लिन सजिलो छ।

थप खाना सुझावहरू यस भिडियोमा प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ:

जहाँ महिला गर्भवती हुन चाहन्छन, अण्डाशयले देखाएको बुढ्यौलीमा निर्भर गर्दै, प्रजनन उपचार जस्तै भिट्रो फर्टिलाइजेसन वा हार्मोनको साथ अंडाशयको उत्तेजना जस्ता उपचार गर्न सकिन्छ।