सबै कुरा तपाईलाई मासिक कपहरु को प्रयोग को बारे मा जान्नु पर्छ
सन्तुष्ट
- एक मासिक प्याला भनेको के हो?
- कसरी एक मासिक कप को उपयोग गर्ने
- तपाईंले आफ्नो मासिक कपमा राख्नु अघि
- कसरी तपाईंको मासिक कपमा राख्ने
- जब तपाईंको मासिक कप बाहिर लिनुहोस्
- कसरी तपाईंको मासिक कप बाहिर लिने
- कप अफिसकेयर
- मासिक कप प्रयोग गर्दा के फाइदा हुन्छन्?
- एक मासिक कप
- मासिक कप प्रयोग गर्दाका फाइदाहरू के हुन्?
- एक मासिक कप
- यसको कति खर्च हुन्छ?
- तपाइँको लागि कसरी सही महिला स्वच्छता उत्पादन छनौट गर्ने
एक मासिक प्याला भनेको के हो?
एक मासिक कप एक प्रकारको पुन: प्रयोज्य स्त्री स्वच्छता उत्पादन हो। यो रबर वा सिलिकॉनले बनेको सानो, लचिलो फनेल-आकारको कप हो जुन तपाइँको योनीमा सम्मिलित गर्नुहुन्छ र अवधि तरल पदार्थ समात्न।
कपले अन्य विधिहरू भन्दा रगत समात्दछ, धेरै महिलालाई उनीहरूलाई टेम्पनको लागि एक इको-मैत्री विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न अग्रणी। र तपाइँको प्रवाह मा निर्भर गर्दछ, तपाइँ 12 घण्टा सम्म एक कप लगाउन सक्नुहुन्छ।
पुन: प्रयोज्य कपहरूको उपलब्ध ब्रान्डहरूमा किपर कप, मून कप, लुथिन मासिक धर्म कप, डिवाकप, लेना कप, र लिली कप सामेल छन्। बजारमा त्यहाँ केहि डिस्पोजेबल मासिक कपहरू छन्, बरू सफ्टकप जस्ता।
कसरी मासिक कप भित्र घुसाउने र हटाउने, यसलाई कसरी सफा गर्ने, र अझ बढि जान्नको लागि पढ्ने जारी राख्नुहोस्।
कसरी एक मासिक कप को उपयोग गर्ने
यदि तपाईं मासिक कपको प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। जे होस् तपाईं कुनै पनि ब्रान्ड अनलाइन वा धेरै स्टोरहरूमा किन्न सक्नुहुनेछ, तपाईंले पहिला कुन साइज चाहिन्छ पत्ता लगाउनुपर्नेछ। धेरै मासिक कप ब्रान्डहरू साना र ठूला संस्करणहरू बेच्दछन्।
तपाइँको लागि सहि मासिक कपको आकार पत्ता लगाउन, तपाइँ र तपाइँको डाक्टरले विचार गर्नुपर्छ:
- तपाईँको उमेर
- तपाईंको गर्भाशय ग्रीवा को लम्बाई
- तपाईं एक भारी प्रवाह छ वा छैन
- दृढता र कप को लचकता
- कप क्षमता
- तपाईको पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरूको शक्ति
- यदि तपाईंले योनी रूपमा जन्म दिनु भएको छ भने
सानो मासिक कप सामान्यतया 30० बर्ष भन्दा कम उमेरका महिलाहरुको लागि सिफारिस गरिन्छ जसले यो योनी पोसाक गरेकी छैन। ठूला आकारहरू प्रायः women० बर्ष भन्दा माथिका महिलाहरूलाई सिफारिस गरिन्छ जो योनी रूपमा जन्म दिन्छन्, वा भारी अवधि हुन्छ।
तपाईंले आफ्नो मासिक कपमा राख्नु अघि
जब तपाईं पहिलो पटक मासिक कप प्रयोग गर्नुहुन्छ, यो असहज महसुस हुन सक्छ। तर तपाइँको कप "ग्रीसिंग" ले प्रक्रियालाई सहज बनाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो कपमा राख्नु अघि, पानी र पानीमा आधारित लुब (लुब्रिकन्ट) को साथ रिमलाई लुब्रिकेट गर्नुहोस्। एउटा भिजा मासिक कप सम्मिलित गर्न धेरै सजिलो छ।
कसरी तपाईंको मासिक कपमा राख्ने
यदि तपाइँ एक ट्याम्पोनमा राख्न सक्नुहुन्छ, तपाईले मासिक प्याला सम्मिलित गर्न अपेक्षाकृत सजिलो पाउनु पर्छ। केवल एक कप प्रयोग गर्न यी चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:
- राम्ररी आफ्ना हात धुनुहोस्।
- कपको रिममा पानी वा पानी आधारित ल्यूब लगाउनुहोस्।
- आधा मासिक मासिक कप कडा गरी जोड्नुहोस्, यसलाई एक हातमा समात्नुहोस् रिम माथितिर गरीरहेको छ।
- कप घुसाउनुहोस्, रिम अप गर्नुहोस्, तपाईको योनीमा जस्तै तपाई एपिलेटर बिना टेम्पोन राख्नुहुनेछ। यो तपाईंको गर्भाशय अन्तर्गत केहि ईन्च बस्नु पर्छ।
- एक पटक कप तपाईंको योनीमा छ, यसलाई घुमाउनुहोस्। यो चुहावट रोक्दछ कि एक airtight सील बनाउन खोल्न वसन्त हुनेछ।
यदि तपाईंले कप सही तरिकाले घुसाउनु भएको छ भने तपाईंले आफ्नो मासिक कपलाई महसुस गर्नु हुँदैन। तपाईं पनि सार्न को लागी सक्षम हुनु पर्छ, हाम फाल्ने, बस्न, उभिन, र अन्य कप गतिविधिहरू तपाईंको कप बाहिर नपरीकन गर्न। यदि तपाईंलाई आफ्नो कप राख्न समस्या भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
जब तपाईंको मासिक कप बाहिर लिनुहोस्
तपाईं एक भारी प्रवाह छ कि छैन मा निर्भर गर्दछ, तपाईं 6 देखि 12 घण्टा को लागी मासिक कप लगाउन सक्नुहुन्छ। यसको मतलव तपाईले रातो रक्षाको लागि एक कप प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईले जहिले पनि तपाईको मासिक कप १२ घण्टाको चिन्ह बाट हटाउनु पर्छ। यदि यो पहिले पूर्ण भयो भने, तपाईंले चुहावटबाट बच्नको लागि यसलाई तालिका भन्दा पहिले खाली गर्नुपर्नेछ।
कसरी तपाईंको मासिक कप बाहिर लिने
एक मासिक कप बाहिर लिन, केवल यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:
- राम्ररी आफ्ना हात धुनुहोस्।
- तपाइँको योनीमा तपाइँको अनुक्रमणिका औंला र औंठा राख्नुहोस्। बेसमा पुग्न नसक्दासम्म कपको स्टेमलाई हान्नुहोस्।
- सिल छोड्ने आधार चिमोट गर्नुहोस् र कप हटाउन तल तान्नुहोस्।
- एक पटक यो सकियो, सि the्क वा शौचालयमा कप खाली गर्नुहोस्।
कप अफिसकेयर
पुन: प्रयोग योग्य मासिक कप तपाईको योनीमा पुन: सम्मिलित हुनु अघि धुनु पर्छ र सफा गर्नुपर्छ। तपाईको कप दिनको कम्तिमा दुई पटक खाली गर्नुपर्दछ।
पुन: प्रयोज्य मासिक कपहरू टिकाऊ हुन्छन् र उचित हेरचाहको साथ months महिना देखि १० वर्षसम्म रहन सक्दछन्। हटाएपछि डिस्पोजेबल कपहरू फाल्नुहोस्।
मासिक कप प्रयोग गर्दा के फाइदा हुन्छन्?
एक मासिक कप
- किफायती छ
- टेम्पनहरू भन्दा सुरक्षित छ
- प्याड वा टेम्पन भन्दा बढी रगत हो
- प्याड वा टेम्पन भन्दा वातावरणको लागि राम्रो हो
- सेक्सको समयमा महसुस गर्न सकिदैन (केहि ब्रान्ड)
- IUD को साथ लगाउन सकिन्छ
धेरै महिलाले मासिक कप प्रयोग गर्न छनौट गर्दछन् किनकि:
- तिनीहरू बजेट मैत्री छन्। तपाइँ पुन: प्रयोज्य मासिक कपको लागि एक समयको मूल्य तिर्नुहुन्छ, ट्याम्पन वा प्याडहरू भन्दा फरक, जुन लगातार किन्नु पर्ने हुन्छ र एक वर्षमा a १०० सम्म खर्च हुन सक्दछ।
- माहवारी कपहरु सुरक्षित छन्। किनभने मासिक कप रगत अवशोषित गर्नुको सट्टा स collect्कलन गर्दछ, तपाईं विषाक्त शॉक सिन्ड्रोम (TSS) हुने खतरा हुनुहुन्न, ट्याम्पन प्रयोगसँग सम्बन्धित दुर्लभ ब्याक्टेरिया संक्रमण।
- मासिक कपमा रगत बढी हुन्छ। एक मासिक कपमा मासिक प्रवाहको एक देखि दुई औंस सम्म पकड हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, ट्याम्पन्सले केवल औंसको एक तिहाइ मात्र समात्छ।
- तिनीहरू पर्यावरण-अनुकूल छन्। पुनः प्रयोग योग्य मासिक कप लामो समय सम्म रहन सक्छ, यसको मतलब तपाइँ वातावरणमा अधिक बेकार योगदान गरिरहनु भएको छैन।
- तपाईं सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै जसो पुन: प्रयोज्य कपहरू तपाईले सेक्स गर्नु अघि बाहिर निकाल्नु पर्छ, तर सफ्ट डिस्पोजेबलमा तपाई भित्र पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको पार्टनरले मात्र कप महसुस गर्दैन, तपाईलाई चुहावटको पनि चिन्ता लिनु पर्दैन।
- तपाईं IUD को साथ एक कप लगाउन सक्नुहुन्छ। केही कम्पनीहरूले दावी गर्छन् कि मासिक धर्मको कपले IUD लाई हटाउन सक्दछ, तर त्यो विश्वास कम भयो। यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ, यद्यपि, मासिक कपको प्रयोगको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।
मासिक कप प्रयोग गर्दाका फाइदाहरू के हुन्?
एक मासिक कप
- गडबडी हुन सक्छ
- सम्मिलित गर्न वा हटाउन गाह्रो हुन सक्छ
- सहि फिट पाउन गाह्रो हुन सक्छ
- एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ
- योनीमा जलन हुन सक्छ
मासिक कप एक सस्तो र वातावरण मैत्री विकल्प हुन सक्छ, तर तपाईं अझै केहि चीज दिमागमा राख्नु पर्छ:
- कप हटाउने गडबडी हुन सक्छ। तपाई आफैंलाई कुनै ठाउँमा वा स्थानमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको कप हटाउन गाह्रो वा अप्ठ्यारो बनाउँदछ। यसको मतलव तपाई प्रक्रियाको बखत स्पिल्सबाट बच्न सक्षम हुनुहुन्न।
- तिनीहरू सम्मिलित गर्न वा हटाउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईले आफ्नो मासिक कपमा राख्नु भयो भने तपाईले राम्रो पट्टी पाउनु भएन। वा तपाईलाई कप पनी तल र बाहिर तान्नको लागि बेस पिन्च गर्नमा गाह्रो समय हुन सक्छ।
- यो सही फिट पाउन गाह्रो हुन सक्छ। मासिक कप एक साइज-फिट-सबै छैनन्, त्यसैले तपाईंलाई सही फिट पाउन गाह्रो हुन सक्छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो र योनीको लागि उत्तम एक फेला पार्नु अघि तपाईंले केही ब्रान्डहरू प्रयोग गर्नुपर्नेछ।
- तपाईलाई सामग्रीमा एलर्जी हुन सक्छ। अधिक मासिक कप लेटेक्स-मुक्त सामग्रीबाट बनेको हुन्छ, ल्याटेक्स एलर्जी भएका व्यक्तिहरूका लागि यो एक उत्तम विकल्प हो। तर केहि व्यक्तिहरूको लागि, त्यहाँ सिलिकोन वा रबर सामग्रीको एलर्जी प्रतिक्रिया गराउन सक्ने सम्भावना हुन्छ।
- यसले योनीमा जलन हुन सक्छ। एक मासिक कप तपाईको योनीलाई चिडचिड गर्न सक्छ यदि कप सफा र राम्रोसँग ध्यान दिएन भने। यदि तपाईंले कप बिना कुनै स्नेह बिना यो सम्मिलित गर्नुभयो भने यसले असुविधाको कारण पनि हुन सक्छ।
- संक्रमणको लागि बढ्दो संभावना हुन सक्छ। मासिक कप धेरै राम्रोसँग धुनुहोस्। कुल्ला र सुकाउनुहोस्। डिस्पोजेबल मासिक कपको पुन: प्रयोग नगर्नुहोस्। पछि आफ्नो हात धुनुहोस्।
यसको कति खर्च हुन्छ?
मासिक कप कप ट्याम्पन र प्याड भन्दा अधिक लागत प्रभावी छ। तपाईं एक कपको लागि औसत $ २० देखि $ $० सम्म तिर्न सक्नुहुन्छ र कम्तिमा छ महिनाको लागि अर्को खरीद गर्नु पर्दैन। ट्याम्पन र प्याड एक वर्ष औसत $ 50 देखि १ heavy० खर्च गर्न सक्दछ, तपाईंको अवधि कति लामो र भारी तपाईंको निर्भरतामा निर्भर गर्दछ।
ट्याम्पनहरू र प्याडहरू जस्तै, मासिक कपहरू बीमा योजनाहरू वा मेडिकेडद्वारा ढाकिएका हुँदैनन्, त्यसैले कचौरा प्रयोग गर्नु भनेको जेब खर्चबाहेक हो।
तपाइँको लागि कसरी सही महिला स्वच्छता उत्पादन छनौट गर्ने
धेरै महिलाहरूको लागि, एक मासिक कपको प्रयोग गरीरहेको छ। तपाईले स्विच गर्नु भन्दा पहिले यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईलाई एक महिला स्वच्छता उत्पादनमा के चाहिन्छ भनेर।
- एक कप तपाईलाई कम खर्च लाग्छ?
- के यो प्रयोग गर्न सजिलो छ?
- के तपाई आफ्नो अवधिमा सेक्स गर्न चाहानुहुन्छ?
यदि तपाईं यी प्रश्नहरूको हो भनेर जवाफ दिनुहुन्छ भने, तब मासिक पायल तपाईं को लागी सही छ। तर यदि तपाईं अझै निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो विकल्पहरू र मासिक धर्म उत्पादन तपाईंको लागि उत्तम काम गर्न सक्छ भन्ने बारेमा आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।
चाखलाग्दो प्रकाशन
कम वजनको साथ बच्चालाई खुवाउँदै
