तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा माइग्रेन आक्रमण बारे के गर्न सक्नुहुन्छ
सन्तुष्ट
- गर्भावस्थामा माइग्रेन टाउको दुखाइको कारण के हुन सक्छ?
- गर्भावस्था माइग्रेनको आक्रमणका लक्षणहरू के हुन्?
- माइग्रेनहरूको लागि गर्भावस्था-सुरक्षित उपचारहरू के-के हुन्?
- घर-उपचार
- औषधी
- सुरक्षित लिन
- सम्भावित रूपमा केहि परिस्थितिमा सुरक्षित गर्न को लागी
- मैले कहिले चिन्ता गर्नुपर्छ?
- टेकवे
हामी तपाईंलाई सिधा यो दिनेछौं: गर्भावस्था तपाईंको टाउकोको साथ गडबडी गर्न सक्दछ। र हामी केवल मस्तिष्क कुहिरो र भूलको बारेमा कुरा गरिरहेको छैनौं। हामी टाउको दुखाइ - माइग्रेनको हमलाको बारेमा पनि कुरा गरिरहेका छौं।
माइग्रेन एक प्रकारको टाउको दुखाइ हो जसले प्राय जसो टाउकोको एक छेउमा तीव्र धडपड हुन सक्छ। तपाईंको आँखा सकेटको पछाडि year बर्षको उमेर भएको र कल्पना गर्नुहोस् ड्रम ढल्काउँदै। प्रत्येक तालले तपाईको खोपडी मार्फत पीडाको छालहरू पठाउँदछ। पीडाले प्राकृतिक बच्चा जन्माउन पार्कमा हिंड्ने जस्तो देखिन्छ।
ठीक छ, लगभग। हुनसक्छ हामी त्यो टाढा जानु हुँदैन - तर माइग्रेनको हमलाहरू धेरै पीडादायी हुन सक्छ।
माइग्रेनले लगभग affects 75 प्रतिशत महिलाहरू हुन् भनेर असर गर्दछ। जबकि धेरै महिलाहरू (percent० प्रतिशत) ले उनीहरूको माइग्रेनको आक्रमण फेला पार्दछ सुधार गर्भावस्थाको साथ, अरु संघर्ष गर्दछन्।
वास्तवमा, लगभग १ to देखि २० प्रतिशत गर्भवती महिलाहरूले माइग्रेनको अनुभव गर्छन्।माइग्रेनले “अउरा” को साथ आक्रमण गर्ने महिलाहरू - माइग्रेनको साथ जाने वा अघि बढ्ने न्यूरोलॉजिकल घटना र फ्ल्याशिंग लाइट, वेभ लाइनहरू, दृष्टि नोक्सान, र झर्काउने वा सुन्नको रूपमा देखा पर्न सक्छ - गर्भवती अवस्थामा उनीहरूको टाउको दुखाइ सुधारिएको देख्दैनन् विशेषज्ञहरुका अनुसार। ।
त्यसो भए एक माइग्रेनले के गर्नुपर्दछ जब माइग्रेनको हमलाले हमला गर्छ? के लिन सुरक्षित छ र के छैन? के माइग्रेन कहिल्यै खतरनाक छ कि तपाईंले आपतकालीन चिकित्सा सहायता लिन पर्छ?
धेरै गर्भावस्थामा टाउको दुखाइ - माइग्रेन सहित - चिन्ताको चिन्ता नगरिएको। तर त्यसो भन्न मिल्दैन कि माइग्रेनको आक्रमणहरू अविश्वसनीय रूपमा कष्टकर छैनन्, र, केही केसहरूमा गर्भवती महिला र उनीहरूका बच्चाहरूको लागि खतरनाक हुन्छन्।
यहाँ गर्भावस्थाको दौरान माइग्रेनको बारेमा तपाईलाई जान्नुपर्ने सबै कुरा छ ताकि तपाईले दुखाइ सामना गर्न सक्नुहुन्छ - टाउकोमा।
गर्भावस्थामा माइग्रेन टाउको दुखाइको कारण के हुन सक्छ?
माइग्रेन टाउको दुखाइमा जेनेटिक कम्पोनेन्ट देखिन्छ, यसको मतलब तिनीहरू परिवारहरूमा चल्छ। त्योले भन्यो, त्यहाँ प्राय: ट्रिगर घटना हुन्छ जुन तिनीहरूलाई स्काश गर्दछ। सबैभन्दा सामान्य ट्रिगर मध्ये एक - कम्तिमा महिलाका लागि - हर्मोनको स्तर अस्थिर हुँदै जान्छ, विशेष गरी इस्ट्रोजेनको बृद्धि र पतन।
माइग्रेन-टु-बी जो माइग्रेनको हमला गर्छ प्राय जसो उनीहरूको गर्भावस्थाको पहिलो तिमाहीमा अनुभव गर्दछ, जब एस्ट्रोजेन सहित हार्मोनको स्तरहरू अझै स्थिर हुँदैनन्। (वास्तवमा भन्ने हो भने, सामान्यतया टाउको दुख्ने धेरै महिलाको लागि प्रारम्भिक गर्भावस्थाको संकेत हो।)
रगतको मात्रामा वृद्धि, जुन पहिलो त्रैमासिकमा पनि सामान्य हो, अतिरिक्त कारक हुन सक्छ। मस्तिष्कमा रक्तवाहिकाहरू बढि रगत प्रवाह समायोजन गर्न विस्तार गर्दा, तिनीहरू संवेदनशील स्नायु समाप्तको विरुद्ध प्रेस गर्न सक्छन्, कारण पीडा हुन्छ।
अन्य सामान्य माइग्रेन ट्रिगरहरू, तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुन्न, समावेश:
- पर्याप्त निद्रा छैन। अमेरिकन एकेडेमी अफ फेमिली फिजिशियनले सिफारिस गर्दछ कि night-१० घण्टा प्रति रात जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ। माफ गर्नुहोस्, जिमी फालन - हामी तपाईंलाई फ्लिप साइडमा समात्नेछौं।
- तनाव.
- हाइड्रेटेड छैन। अमेरिकी माइग्रेन फाउन्डेसनका अनुसार माइग्रेन टाउको दुख्ने एक तिहाइले डिहाइड्रेसन एक ट्रिगर हो भन्छन्। गर्भवती महिलाहरूले दैनिक १० कप (वा २.4 लिटर) तरलको लक्ष्य गर्नुपर्दछ। पहिले उनीहरूलाई पिउन कोशिस गर्नुहोस् त्यसैले रातको समयमा बाथरूमको भ्रमण गरेर निद्रा बाधा नपरोस्।
- केहि खाना। यसमा चकलेट, उमेरका चीज, वाइन (तपाईले ती मध्ये कुनै पनि पिउनुहुन्न भन्ने होइन), र मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) समावेश गरेको खाना समावेश गर्दछ।
- उज्ज्वल, गहन प्रकाशको लागि एक्सपोजर। प्रकाश सम्बन्धित ट्रिगरहरूले सूर्यको प्रकाश र फ्लोरोसन्ट प्रकाश समावेश गर्दछ।
- कडा गन्धको लागि एक्सपोजर। उदाहरणमा पेन्टहरू, अत्तरहरू, र तपाईंको बच्चाको विस्फोटक डायपर समावेश छ।
- मौसम परिवर्तनहरू.
गर्भावस्था माइग्रेनको आक्रमणका लक्षणहरू के हुन्?
तपाईं गर्भवती हुँदा एक माइग्रेनको आक्रमण धेरै माइग्रेनको आक्रमण जस्तो देखिन्छ जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न। तपाईं अनुभव गर्न योग्य हुनुहुन्छ:
- टाउको दुख्ने; सामान्यतया यो एकतर्फी हो - एक आँखा पछाडि, उदाहरणका लागि - तर यो सबैमा देखा पर्दछ
- मतली
- प्रकाश, गन्ध, आवाज, र आन्दोलनको लागि संवेदनशीलता
- बान्ता
माइग्रेनहरूको लागि गर्भावस्था-सुरक्षित उपचारहरू के-के हुन्?
जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो शरीरमा राख्नु भएको हरेक चीजको बारेमा दुई पटक सोच्नु पर्छ। के यो दोस्रो कप कफी पिउन ठीक छ? ब्री को एक चुपचाप के गर्ने? जब तपाइँ सबै टाउको दुखाइ - माइग्रेनको आमासँग हिर्काउनुहुन्छ - तपाईं चाँडै नै वास्तविक राहत चाहानुहुन्छ। तर तपाईका विकल्पहरू के के छन्?
घर-उपचार
यी माइग्रेनबाट बच्न र उपचार गर्न तपाईंको पहिलो सुरक्षा लाइन हुनुपर्छ।
- तपाईंको ट्रिगरहरू चिन्नुहोस्। हाइड्रेटेड रहनुहोस्, निद्रा लिनुहोस्, नियमित अन्तरालमा खानुहोस्, र माइग्रेनको हमलामा ल्याउने कुनै खाद्य पदार्थहरूको सफा गर्नुहोस्।
- तातो / चिसो कम्प्रेस। तपाईको लागि माइग्रेनको दुखाइ के आराम गर्छ चिसो प्याक (एक तौलिया मा बेर्ने) तपाईंको टाउको मा दुखाई सुन्न सक्नुहुन्छ; तपाईंको घाँटी वरिपरि तताउने प्याडले कडा मांसपेशीहरूमा तनाव कम गर्न सकीन्छ।
- अँध्यारोमा बस्नुहोस्। यदि तपाईंसँग लक्जरी छ भने, अन्धकार, शान्त कोठामा पछाडि जानुहोस् जब एक माइग्रेनको हमला हिट हुन्छ। प्रकाश र आवाजले तपाईंको टाउको दुखाइ दिन सक्छ।
औषधी
यदि तपाईं धेरै गर्भवती महिलाहरू जस्तो हुनुहुन्छ भने, तपाईं औषधि लिने विचारलाई घृणा गर्नुहुन्छ। यद्यपि, माइग्रेनको आक्रमण तीव्र हुन सक्छ, र कहिलेकाँही दुखाइ बाहिर निकाल्ने मात्र चीज भनेको औषधी हो।
सुरक्षित लिन
अमेरिकन एकेडेमी अफ फॅमिली फिजिशियनका अनुसार (एएएफपी), गर्भावस्थामा माइग्रेनको लागि प्रयोग गर्न मिल्ने औषधीहरू यी हुन्:
- एसिटामिनोफेन। यो टायलनोलमा औषधीको सामान्य नाम हो। यो धेरै अन्य ब्राण्ड नाम अन्तर्गत बेचिन्छ।
- Metoclopramide। यो औषधि प्राय: पेट खाली गतिको गति बढाउन प्रयोग गरिन्छ तर कहिलेकाँही माइग्रेनको लागि पनि सिफारिस गरिन्छ, विशेष गरी जब मतली एक साइड इफेक्ट हो।
सम्भावित रूपमा केहि परिस्थितिमा सुरक्षित गर्न को लागी
- गैर-स्टेरॉइडल विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDS). यसमा आइबुप्रोफेन (एडभिल) र नेप्रोक्सेन (एलेभ) सामेल छन् र गर्भावस्थाको दोस्रो तिमाहीमा मात्र ठीक हुन्छन्। त्यो भन्दा पहिले गर्भपातको सम्भावना बढेको छ; पछि रक्तस्राव जस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन् भन्दा पनि।
मैले कहिले चिन्ता गर्नुपर्छ?
२०१ study को अध्ययन अनुसार, माइग्रेनको हमलाले ग्रस्त गर्भवती महिलाहरूमा केहि जटिलताको खतरा बढेको छ, जसमा निम्न समावेश छ:
- गर्भवती हुँदा उच्च रक्तचाप हुने, जो प्रिक्लेम्पसियामा बढ्न सक्छ
- कम जन्म तौल बच्चा प्रदान गर्दै
- सिजेरियन डेलिभरी भएको
पुरानोले देखाउँदछ कि माइग्रेन भएका गर्भवती महिलाहरूलाई स्ट्रोकको उच्च जोखिम हुन्छ। तर - लामो सास लिनुहोस् - विशेषज्ञहरू भन्छन् कि जोखिम अझै कम छ।
त्यो नराम्रो खबर हो - र यसलाई परिप्रेक्षमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस कुराको तथ्य यो हो कि माइग्रेन टाउको दुख्ने धेरैजसो महिलाहरू आफ्नो गर्भावस्थामा ठीकसँग यात्रा गर्ने गर्दछन्। तपाईं बाहिर हेराई गर्न सक्नुहुनेछ (शित इरादा) एकदम गम्भीर समस्याहरू जब तपाईंलाई थाहा छ के हो भनेर बाहिर हेर्ने हो। यदि तत्काल चिकित्सा उपचार प्राप्त गर्नुहोस्:
- तपाईं गर्भावस्था को समयमा पहिलो पटक टाउको दुखाइ छ
- तपाईलाई टाउको दुखाइ छ
- तपाईलाई उच्च रक्तचाप र टाउको दुखाइ छ
- तपाईको टाउको दुखेको छ जुन टाढा जाने छैन
- तपाईको टाउको दुखाइको साथ तपाईंको दृष्टिमा परिवर्तनहरू, जस्तै धुलो दृष्टि वा प्रकाशको लागि संवेदनशीलता
टेकवे
हर्मोनको लगातार निरन्तर आपूर्तिलाई धन्यवाद, धेरै महिलाले गर्भावस्थामा माइग्रेनको आक्रमणबाट विश्राम पाउँछन्। अशुभ थोरैका लागि, यद्यपि तिनीहरूको माइग्रेन संघर्ष जारी छ। यदि तपाईं तिनीहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाईं के लिन सक्नुहुनेछ त्यसमा तपाईं सीमित हुनुहुनेछ र जब तपाईं यसलाई लिन सक्नुहुनेछ, तर उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्।
तपाइँको गर्भावस्थामा प्रारम्भमा तपाइँको डाक्टर संग एक माइग्रेन ब्यबश्थापन योजना बनाउनुहोस् (र आदर्श रूपमा, अघि), त्यसैले तपाईंसँग तयार उपकरणहरू छन्।
प्रशासन चयन गर्नुहोस्
शाही विवाह मा सबैभन्दा योग्य अतिथिहरु