माइग्रेन र पखाला बीचको जडान के हो?

सन्तुष्ट

• माइग्रेन भनेको के हो?
• के माइग्रेनको कारण?
• पखाला र Migraines: लिंक के हो?
• जोखिम कारकहरू के हुन्?
• निदान र उपचार
• उपचार
• रोकथाम

यदि तपाईंले कहिल्यै माइग्रेनको अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ उनीहरू कसरी दुर्बल हुन सक्छन्। थ्रोबिंग दुखाई, प्रकाश वा आवाजको लागि संवेदनशीलता, र दृश्य परिवर्तनहरू प्राय जसो यी बारम्बार दोहोरिने जाँदै गरेको टाउको दुख्ने लक्षणहरू हुन्।

के तपाईंलाई थाहा छ पखाला वा अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू पनि माइग्रेनहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ? कम सामान्य भए पनि अनुसन्धानकर्ताहरूले हाल माईग्रेन र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) लक्षणहरूबीचको सम्बन्ध छानबिन गरिरहेका छन्।

माइग्रेन भनेको के हो?

अनुसार १० प्रतिशत भन्दा बढी अमेरिकीहरू माइग्रेन टाउको दुखाइबाट ग्रस्त छन्। एक माइग्रेन एक नराम्रो टाउको मात्र हो। यो एक प्रकारको टाउकोको सिरप हो जुन निम्नलिखित लक्षणहरू मध्ये केहीले देखाउँदछ:

• टाउको दुख्ने
• तपाईको टाउकोको एक तर्फ दुखाई
• या त प्रकाश वा ध्वनीको लागि संवेदनशीलता
• दृश्य परिवर्तनहरू जुन डाक्टरहरूले आभाको रूपमा लिन्छन्
• मतली
• बान्ता

के माइग्रेनको कारण?

डाक्टरहरूले माइग्रेन टाउको दुखाइको सही कारण निर्धारित गर्न सकेका छैनन्। जेनेटिक्सले कम्तिमा केही भाग खेल्न सक्छ कि तपाईं कसरी माइग्रेनहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। माइग्रेनका लक्षणहरू तपाईंको दिमागमा भएका परिवर्तनहरूको परिणाम हुन्। यी परिवर्तनहरू तपाईंको मस्तिष्कको कोशिकाहरूमा विरासतमा प्राप्त असामान्यताका कारण हुन्।

केहि वातावरणीय कारक पनि संलग्न हुन सक्छ। एक व्यक्तिको माइग्रेनको लागि वातावरणीय ट्रिगर सम्भवतः कसैको ट्रिगर भन्दा फरक हुनेछ। यसको मतलब तपाईको उपचार तपाईको लागी व्यक्तिगतकृत हुनेछ। केही सामान्य ट्रिगरहरूले समावेश गर्दछ:

• तनाव
• चकलेट
• रातो रक्सी
• मासिक चक्र

पखाला र Migraines: लिंक के हो?

पखाला २ or घण्टा अवधिको बीचमा तीन वा सोभन्दा बढी ढिलो मल द्वारा विशेषता हुन्छ। पेटको दुखाइ वा तपाईंको पेटको क्षेत्रमा दुखाइ पनि हुन सक्छ।

मतली र बान्ता माइग्रेनको सामान्य माइग्रेन लक्षणहरू हुन्। पखाला कम सामान्य छ, तर यो एक माइग्रेन संग पखाला को अनुभव गर्न को लागी सम्भव छ।

यो संघको पछाडि के छ भन्ने कुरा अस्पष्ट छ। अनुसन्धानले सुझाव दियो कि माइग्रेनहरु धेरै जीआई बिरामीहरु संग जोड्न सकिन्छ, ईरिटिबल बोवेल सिन्ड्रोम र इन्फ्लेमेटरी बोवेल सिन्ड्रोम सहित। यी दुबै सिन्ड्रोमहरू डाईरिया र अन्य GI लक्षणहरू द्वारा अंशमा चिह्नित गरिएका छन्।

व्यक्ति जो धेरै नियमित GI लक्षणहरू अनुभव गर्दछ, जस्तै झाडापखाला वा कब्ज, माइग्रेनको अनुभव गर्न बढी सम्भावना हुन्छ। पेटको पारगम्यता र ईन्फ्लेमेसन वृद्धि यस संघका दुई सम्भावित अपराधी हुन्।

तपाईंको पेटको माइक्रोबायोटा, वा तपाईंको पेटमा कति स्वस्थ बगहरू छन्, त्यसले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। यद्यपि यस संगठनलाई पुष्टि गर्न थप प्रमाण आवश्यक छ।

जोखिम कारकहरू के हुन्?

दुबै पुरुष र महिलाले माइग्रेन अनुभव गर्न सक्दछन्, तर महिलाहरू माइग्रेन पाउने सम्भावना तीन गुणा बढी हुन्छन्।

पेटका माइग्रेनहरू माइग्रेनको उप-प्रकार हुन् जुन पखालासँग सम्बन्धित छ। पेटमा माइग्रेन अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूमा पीडा सामान्यतया टाउकोको नभई पेटमा महसुस हुन्छ।

पेटको माइग्रेनहरूले मतली, बान्ता, वा पखाला पनि समावेश गर्न सक्दछन्। बच्चाहरूले पेटको माइग्रेनहरू अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

तपाईं कसरी तनावको सामना गर्नुहुन्छ माइग्रेन टाउको दुखाइ को लक्षणको रूपमा पखाला पखाला हुने सम्भावना बढाउन सक्छ।

तनाव र चिन्ताले टाउको दुखाइको आवृत्ति बढाउन सक्छ र तपाईलाई चिडचिडा हुने मलको अनुभव हुने सम्भावना बढाउन सक्छ, सेगिल भन्छन्।

निदान र उपचार

एक न्यूरोलॉजिस्ट एक शारीरिक परीक्षा मार्फत तपाइँको माइग्रेन निदान गर्न सक्षम हुनेछ। तपाईलाई केहि प्रकारको न्यूरोइमेजि need पनि चाहिन सक्छ, जस्तै एक एमआरआई।

बढ्दो मस्तिष्क ट्यूमरको कारण टाउको दुख्ने कम नै हुन सक्छ, त्यसैले विशेषज्ञले अर्ध-नियमित टाउकोको पनि मूल्या .्कन गर्नु पर्छ। यो अझ महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंले आफ्नो टाउको दुखाइ झन् झन् खराब हुँदै गइरहेको देख्नुभयो भने।

त्यस्तै नै, यदि तपाईले डायरिया वा अन्य GI लक्षणहरू नियमित नियमित हुन थालेको छ भने तपाईले जीआई विशेषज्ञको सल्लाह लिनु पर्दछ। तिनीहरूले कोलन क्यान्सर, अल्सरेटिव कोलाइटिस, वा क्रोहन रोगलाई इन्कार गर्न सक्दछन् र नियमित पेट दुखाइ सम्बन्धी मुद्दाहरूलाई कसरी सम्हाल्ने भन्ने बारे सुझावहरूको प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

उपचार

GI मुद्दाहरूको लागि, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको आहारमा साना परिवर्तन सिफारिस गर्न सक्छ। त्यहाँ धेरै औषधिहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो माइग्रेनको लागि लिन सक्नुहुनेछ। केहि औषधीहरू दिनहुँ माइग्रेन रोक्नको लागि लिइन्छन्।

अन्य औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ जब एक माइग्रेनले लक्षणहरूको उपचार गर्न सुरू गर्दछ। तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि कुन औषधि तपाईको लागि सही छ।

तपाईले औषधी फेला पार्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईको डायरिया र अन्य माइग्रेन लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्छ। सेगिलका अनुसार एन्टिप्रेसप्रेसन्ट औषधिहरूले कब्ज हुन सक्छ र टाउको दुखाइको उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

रोकथाम

माइग्रेन ट्रिगरहरू ब्यक्तिगत गरिएको छ, त्यसैले तपाईले आफ्नो चिकित्सकसँग काम गर्न चाहानुहुन्छ तपाईको माइग्रेनहरू ट्रिगर गरिरहेको हुन सक्छ।

एउटा डायरी राख्नुहोस् जहाँ तपाईं के खान्नुहुन्छ, तनाव ट्रिगरहरू, वा अन्य कारकहरू छन् जुन चाँडै माइग्रेन हिट हुनु अघि नै हुन्छ। यसले तपाईंलाई ढाँचा पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाईं सामान्यतया देख्नुहुन्न।

जब एक माइग्रेन हिट, तपाईं कोठामा कालो र शान्त ठाउँमा केही राहत पाउन सक्नुहुन्छ। तापक्रमले पनि सहयोग गर्न सक्छ। या त चिसो वा तातो कम्प्रेसको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। दुबैलाई हेरेर हेर्नुहोस् कि या त तपाइँका लक्षणहरुमा सुधार आएको छ।

क्याफिनले माइग्रेन लक्षणहरू सुधार गर्न पनि देखाएको छ, तर क्याफिन थोरै मात्रामा टाँसियो। एक कप कफी पर्याप्त पछि क्याफिन फिर्ताको प्रभाव बिना सम्भावित मद्दत गर्न पर्याप्त छ। केहि माइग्रेन औषधीहरूले पनि क्याफिन समावेश गर्दछ।

तपाईका ट्रिगरहरू बुझ्नु माइग्रेन रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण कदम हो, तर तपाईंले अझै पनि कहिलेकाँही माइग्रेन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। दुबै रोकथाम र उपचार योजना स्थापना गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। तयार हुनुले माइग्रेनहरूलाई बढी व्यवस्थित र कम तनावपूर्ण बनाउन सक्छ।