यदि तपाइँ काम को बारे मा तनावमा हुनुहुन्छ भने तपाइँ एक कार दुर्घटना मा प्राप्त गर्न को लागी अधिक संभावना हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कामको बारेमा तनावले तपाइँको निद्रामा गडबड गर्न सक्छ, तपाइँको तौल बढाउन सक्छ, र तपाइँको हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। (त्यहाँ केहि पुरानो तनाव छ गर्दैन अझ खराब बनाउने?) अब तपाईले सूचीमा अर्को स्वास्थ्य जोखिम थप्न सक्नुहुन्छ: कार दुर्घटनाहरू। एक धेरै अध्ययन को अनुसार, जो मानिसहरु धेरै काम को तनाव छ एक खतरनाक घटना को लागी अधिक संभावना छ। काम र संगठनात्मक मनोविज्ञान को यूरोपीय जर्नल.

भर्खरको जनगणना डाटा अनुसार अमेरिकीहरु प्रति दिन २ way मिनेट को एक औसत यात्रा। (तपाई जहाँ बस्नुहुन्छ औसत कम्युट समय हेर्नको लागि, यो निफ्टी अन्तरक्रियात्मक नक्सा जाँच गर्नुहोस् जुन या त तपाइँलाई मनोरञ्जन दिनेछ वा, यदि तपाइँ तटमा बस्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई निराश पार्छ।) यो सडकमा धेरै समय हो - र जब तपाइँ हुनुहुन्छ काममा जाँदा वा त्यहाँबाट ड्राइभिङ गर्दा तपाईं हुनुहुन्छ भन्ने बुझिन्छ सोच कामको बारेमा। र काम को तनाव संग अधिक व्यस्त तपाइँ हुनुहुन्छ, तपाइँको यात्रा को लागी अधिक खतरनाक, अध्ययन पाईयो, सम्भवतः किनकि तपाइँ तपाइँको चिन्ता बाट विचलित हुनुहुन्छ।

सबै काम तनाव तपाइँको ड्राइभि habits बानी को लागी समान रूप बाट खराब छैन, यद्यपि। शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि नम्बर एक तनाव जसले संकेत गर्दछ कि कसैले ड्राइभि while्ग गर्दा अधिक जोखिम लिन्छ यदि उनीहरु एक कठिन समय काम र पारिवारिक जीवन सन्तुलनमा छन्। जति धेरै कसैलाई कार्य-जीवनको सन्तुलनको बारेमा विवाद भएको महसुस हुन्छ, उनीहरु ड्राइभ गर्दा पाठ वा फोन गर्न को लागी अधिक सम्भावना हुन्छ, भित्री लेन, टेलगेट, वा अन्य खतरनाक युद्धाभ्यासहरुमा अन्य कारहरु लाई ओभरटेक गर्नुहोस्। ड्राइभर मा दोस्रो सबैभन्दा धेरै प्रभाव पारेको तनाव एक भयानक मालिक भएको थियो। जति धेरै व्यक्तिले आफ्नो प्रत्यक्ष प्रबन्धकलाई मन नपरेको रिपोर्ट गरे, उनीहरु त्यति नै खराब चालक बन्थे। अझ डरलाग्दो, यी चीजहरूको बारेमा तनावपूर्ण हुनुको मतलब यो मात्र होइन कि मानिसहरूले खतरनाक रूपमा गाडी चलाउँछन् तर उनीहरूले यी व्यवहारहरूलाई स्वीकार्य र सामान्य रूपमा देखेका थिए-अर्थ तिनीहरूले यात्रा गर्दा मात्र होइन, अन्य समयमा खतरनाक रूपमा ड्राइभ गर्ने सम्भावना बढी थियो।

जो कोहीले कहिल्यै तनावपूर्ण काम गरेको प्रमाणित गर्न सक्छ, यो अध्ययनले अर्थ दिन्छ। आखिर, कारमा शान्त समय मानसिक रूपमा तनावपूर्ण कुराकानीहरू वा पारिवारिक द्वन्द्वहरूको सामना गर्ने उत्तम अवसर हो। तर केवल तपाईं को कारणले सक्छ तपाईंले गर्नुपर्छ भन्ने होइन। कुनै पनि चीज जसले तपाइँको दिमाग लाई सडक बाट हटाउँछ, एक सेकेन्ड को लागी, घातक हुन सक्छ, शोधकर्ताहरु पत्र मा लेखे। त्यसैले काम समस्याहरूको सामना गर्न सुरक्षित तरिका खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। विचार चाहिन्छ? काम संग सम्बन्धित तनाव संग (सुरक्षित) सौदा गर्न को लागी यी सात विशेषज्ञ सुझावहरु को प्रयास गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्