हाम्रो शरीरमा मांसपेशी फाइबरको बारेमा सबै

सन्तुष्ट

• प्रकारहरू
• हड्डीको माशु
• चिकनी मांसपेशी
• हृदय मांसपेशी
• समारोह
• फास्ट-ट्विच बनाम ढिलो-ट्विच
• चोटपटक र मुद्दाहरू
• तल रेखा

मांसपेशी प्रणाली हाम्रो शरीर र आन्तरिक अ organs्गहरूको आवागमन नियन्त्रण गर्न काम गर्दछ। मांसपेशी ऊतक मा मांसपेशी फाइबर भनिन्छ केहि हुन्छ।

मांसपेशी फाइबर एकल मांसपेशी कोशिका समावेश। तिनीहरूले शरीर भित्र शारीरिक शक्ति नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। जब सँगै समूहीकृत हुन्छन्, तिनीहरू तपाईंको अ and्ग र ऊतहरूको संगठित आवागमनमा मद्दत गर्न सक्दछन्।

मांसपेशी फाइबर को धेरै प्रकार छन्, प्रत्येक बिभिन्न सुविधाहरु संग। यी विभिन्न प्रकारका बारे अधिक जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्, उनीहरू के गर्छन्, र अधिक।

प्रकारहरू

तपाईको शरीरमा तीन प्रकारका मांसपेशीय टिशूहरू छन्। यसमा समावेश छन्:

• हड्डीको माशु
• चिल्लो मांसपेशी
• हड्डीको मांसपेशी

यस प्रकारको मांसपेशीय ऊतकहरूको प्रत्येक मांसपेशी फाइबर हुन्छ। हामी मांसपेशीय टिशू को प्रत्येक प्रकार मा मांसपेशी फाइबर मा एक गहिरो डुबुल्की लिनुहोस्।

हड्डीको माशु

तपाईंको प्रत्येक स्केटल मांसपेशी सयौंदेखि हजारौं मांसपेशी फाइबरहरू मिलेर बनेको छ जो जोडदार टिश्यूले कडासँग समाहित भएको छ।

प्रत्येक मांसपेशी फाइबर साना सानो एकाइहरु हुन्छ मोटा र पातलो फिलामेन्ट दोहोरिएको बनेको। यो मांसपेशी ऊतक स्ट्रिट गर्न को कारण, वा एक धारीदार उपस्थिति हुन्छ।

स्केलेटल मांसपेशी फाइबरलाई दुई प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ: टाइप १ र टाइप २। टाइप २ थप उपप्रकारमा बिग्रिएको छ।

• टाइप १। यी फाइबरहरूले आक्सीजनको प्रयोग आन्दोलनको लागि ऊर्जा उत्पादन गर्न गर्दछ। टाइप १ फाइबरको मिटोकोन्ड्रिया भनिने ऊर्जा उत्पादन गर्ने अर्गानेलिहरूको उच्च घनत्व हुन्छ। यसले तिनीहरूलाई अँध्यारो बनाउँछ।
• टाइप २ ए। टाइप १ फाइबरहरू जस्तै टाइप २ ए फाइबरले पनि आक्सीजनलाई आन्दोलनको लागि उर्जा उत्पादन गर्न प्रयोग गर्न सक्दछ। यद्यपि, तिनीहरूमा कम mitochondria हुन्छ, तिनीहरूलाई हल्का बनाउँदछ।
• टाइप २ बी। टाइप २ बी फाइबरले उर्जा उत्पादन गर्न अक्सिजनको प्रयोग गर्दैन। यसको सट्टा, तिनीहरू ऊर्जा भण्डारण गर्दछ जुन चालको छोटो बर्स्टको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरूमा टाइप २ ए फाइबरहरू भन्दा कम माइटोकन्ड्रिया हुन्छ र सेतो देखिन्छ।

चिकनी मांसपेशी

कंकाल मांसपेशीहरूको विपरीत, चिल्लो मांसपेशीहरू स्ट्राइब हुँदैन। तिनीहरूको अधिक एकरूप उपस्थिति तिनीहरूको नाम दिन्छ।

महीन मांसपेशी फाइबरको एक आयताकार आकार हुन्छ, धेरै फुटबल जत्तिकै। ती पनि हजारौं पटक स्केटल मांसपेशी फाइबर भन्दा छोटो छन्।

हृदय मांसपेशी

कंकाल मांसपेशीहरू जस्तै, कार्डियाक मांसपेशिहरू स्ट्राइट गरियो। तिनीहरू केवल मुटुमा फेला परेका छन्। कार्डियक मांसपेशी फाइबरसँग केहि विशिष्ट सुविधाहरू छन्।

कार्डियक मांसपेशी फाइबरहरूको आफ्नै ताल हुन्छ। विशेष सेलहरू, पेसमेकर सेलहरू भनिन्छ, आवेग उत्पन्न गर्दछ जुन कार्डियक मांसपेशीहरूमा संकुचन हुन्छ। यो सामान्यतया एक स्थिर गतिमा हुन्छ, तर पनि गति वा आवश्यक रूपमा तल ढिला बनाउन सक्दछ।

दोस्रो, कार्डियक मांसपेशी फाइबर ब्रान्च र एक अर्कामा जोडिएका छन्। जब पेसमेकर कोषहरूले आवेग उत्पन्न गर्छन्, यो एक संगठित, वेवलिक ढाँचामा फैलिन्छ, जसले तपाईंको मुटुको पिट्ने सुविधा गर्दछ।

समारोह

मांसपेशी ऊतक को प्रकारहरु को आफ्नो शरीर भित्र फरक प्रकार्यहरु छन्:

• हड्डीको माशु। यी मांसपेशीहरू टेन्डनहरू द्वारा तपाईंको कंकालमा जोडिएका छन् र तपाईंको शरीरको स्वैच्छिक चाललाई नियन्त्रण गर्दछ। उदाहरणमा हिड्नु, माथितिर झुकाई, र एक वस्तु लाई उठाउनु पर्छ।
• चिकनी मांसपेशी महीन मांसपेशीहरू अनैच्छिक हुन्छन्, यसको मतलब तपाई तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। ती तपाईंको आन्तरिक अंग र आँखामा फेला पर्‍यो। तिनीहरूको केही कार्यहरूका उदाहरणहरूमा तपाईंको पाचन पथको माध्यमबाट खाना सार्ने र तपाईंको विद्यार्थीको आकार परिवर्तन गर्ने समावेश छ।
• हृदय मांसपेशी कार्डियक मांसपेशी तपाईको मुटुमा फेला पर्दछ। चिकनी मांसपेशी जस्तै, यो पनि अनैच्छिक हो। कार्डियक मांसपेशीहरु एक समन्वित तरीकाले करारको रूपमा तपाइँको मुटुमा धडकन।

मांसपेशी फाइबर र मांसपेशिहरु शरीर मा आन्दोलन को लागी काम गर्दछ। तर यो कसरी हुन्छ? जबकि सही संयन्त्र हड्ताल र चिकनी मांसपेशिहरु बीच भिन्न छ, आधारभूत प्रक्रिया समान छ।

पहिलो कुरा हुन्छ केहि डिपोलाइराइजेशन हो। Depolariization इलेक्ट्रिक चार्ज मा एक परिवर्तन हो। यो एक स्नायु आवेग जस्तै उत्तेजक इनपुट द्वारा सुरु गर्न सकिन्छ, वा मुटुको मामलामा, पेसमेकर कोशिका द्वारा।

Depolariization मांसपेशी फाइबर भित्र एक जटिल चेन प्रतिक्रिया हुन्छ। यसले अन्ततः उर्जाको रिलीजमा नेतृत्व गर्दछ, जसको परिणामस्वरूप मांसपेशी संकुचन हुन्छ। मांसपेशीहरू आराम गर्छन् जब तिनीहरूले उत्तेजक इनपुट प्राप्त गर्न रोक्छन्।

फास्ट-ट्विच बनाम ढिलो-ट्विच

तपाईंले फास्ट-ट्विच (एफटी) र ढिलो-ट्विच (एसटी) मांसपेशी भन्ने कुराको बारेमा पनि सुन्नुभएको हुन सक्छ। FT र ST कंकाल मांसपेशी फाइबर को संदर्भ। प्रकार २ ए र २ बी एफटी मानिन्छन् जबकि प्रकार १ फाइबर एसटी हुन्।

FT र ST ले कसरी द्रुत मांसपेशीहरू संकुचन गर्दछ। एक मांसपेशी करार छ कि गति को गति यो एटीपी मा कसरी चाँडो द्वारा निर्धारण गर्दछ। ATP एक अणु हो जुन ऊर्जा विच्छेद हुँदा यसको रिलीज हुन्छ। FT फाइबर एसटी फाइबर भन्दा दुई गुणा छिटो एटीपी भंग गर्दछ।

थप रूपमा, फाइबर जसले उर्जा उत्पादन गर्न अक्सिजन प्रयोग गर्दछ (ATP) थकान थोरै दरमा थोरै दरमा गर्दैन कि ती भन्दा कम। जहाँसम्म धैर्यताको कुरा छ, उच्चतमदेखि निम्नतम सूचिमा रहेको कंकाल मांसपेशीहरू हुन्:

1. टाइप १
2. टाइप २ ए
3. टाइप २ बी

एसटी फाइबर लामो चिरस्थायी गतिविधिहरूको लागि राम्रो हो। यसले आसन धारण गर्ने र हड्डी र जोडीलाई स्थिर गर्ने जस्ता चीजहरू समावेश गर्न सक्छ। तिनीहरू धैर्य गतिविधिहरूमा पनि प्रयोग भएको छ, जस्तै दौड, साइकल, वा पौडी।

एफटी फाइबरले छोटो र अधिक विस्फोटक उर्जा उत्पादन गर्दछ। यसको कारणले गर्दा, तिनीहरू ऊर्जा वा शक्ति को बर्स समावेश गतिविधिहरूमा राम्रो छन्। उदाहरणहरूमा स्प्रिन्टि and र वेटलिफ्टि include समावेश छ।

सबैजनाको दुवै शरीरमा FT र ST मांसपेशीहरू छन्। जहाँसम्म, प्रत्येक को कुल राशि व्यक्ति बीच ठूलो फरक हुन्छ।

FT बनाम ST रचनाले एथलेटिक्सलाई पनि प्रभाव पार्न सक्छ। सामान्यतया, धीरज खेलाडीहरु संग अक्सर अधिक एसटी फाइबर हुन्छ, जबकि एथलीटहरु sprinters वा पावर lifters अक्सर अधिक FT फाइबर हुन्छ।

चोटपटक र मुद्दाहरू

मांसपेशी फाइबरहरूले समस्याहरूको विकास गर्न सम्भव छ। यसका केही उदाहरणहरू समावेश छन् तर सीमित छैनन्:

• क्रम्प्स मांसपेशि ऐंठनहरू हुन्छन् जब एकल स्केटल मांसपेशी फाइबर, मांसपेशी, वा सम्पूर्ण मांसपेशी समूह अनैच्छिक रूपमा संकुचन गर्दछ। तिनीहरू प्रायः पीडादायी हुन्छन् र केहि सेकेन्ड वा मिनेटसम्म रहन्छन्।
• मांसपेशी चोट यो तब हुन्छ जब कंकाल मांसपेशी फाइबर फैलाइएको वा फाँटिएको हुन्छ। यो हुन सक्छ जब एक मांसपेशी यसको सीमा बाहिर तन्काई वा धेरै जोडदार करार गर्न को लागी गरीन्छ। केहि सब भन्दा सामान्य कारणहरू खेल र दुर्घटना हुन्।
• पाल्सी। यी वास्तवमा स्नायुहरूलाई असर गर्ने अवस्थाका कारण हुन्छन्। यी सर्तहरूले कंकालको मांसपेशीहरूलाई असर गर्न सक्छ, कमजोरी वा पक्षाघात हुन सक्छ। उदाहरणहरूले बेलको पाल्सी र ग्योन नहर सिन्ड्रोम समावेश गर्दछ।
• दम दममा, तपाईको वायुमार्गमा स्नायु मांसपेशीय ऊतकहरू विभिन्न ट्रिगरहरूको जवाफमा सम्झौता गर्दछ। यसले वायुमार्गलाई साँघुरो बनाउन र सास फेर्न कठिनाई निम्त्याउन सक्छ।
• कोरोनरी धमनी रोग (CAD)। यो तब हुन्छ जब तपाईंको मुटुको मांसपेशीले पर्याप्त अक्सिजन प्राप्त गर्दैन र एनजाइना जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। CAD ले हड्डीको मांसपेशीमा क्षति निम्त्याउन सक्छ, जसले तपाईंको मुटुको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।
• मांसपेशी डिस्ट्रोफिहरू। यो रोगहरूको समूह हो जुन मांसपेशी फाइबरको गिरावटबाट विशेषता हो, मांसपेशिहरूको द्रव्यमान र कमजोरीको प्रगतिशील नोक्सानमा।

तल रेखा

तपाईंको शरीरमा सबै मांसपेशी ऊतकहरूमा मांसपेशी फाइबरहरू हुन्छन्। मांसपेशी फाइबर एकल मांसपेशी कोशिका हुन्। जब सँगै समूहीकृत हुन्छन्, तिनीहरू तपाईंको शरीर र आन्तरिक अ .्गहरूको आवागमन उत्पन्न गर्न काम गर्दछन्।

तपाईंसँग तीन प्रकारका मांसपेशीय टिशूहरू छन्: कंकाल, चिल्लो र कार्डियक। यस प्रकारको टिश्युहरूमा मांसपेशी फाइबरहरू सबैको बिभिन्न विशेषता र गुणहरू हुन्छन्।

मांसपेशी फाइबरले समस्याहरूको विकास गर्न सम्भव छ। यो सीधा चोटपटक, स्नायु अवस्था, वा अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था जस्ता चीजहरूको कारण हुन सक्छ। मांसपेशी फाइबरलाई असर गर्ने अवस्थाले यसको फलस्वरूप विशेष मांसपेशी वा मांसपेशी समूहको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।