किन मेरो मांसपेशीहरु कमजोर महसुस गर्छन्?

सन्तुष्ट

• मांसपेशी कमजोरीको सम्भावित कारणहरू
• मांसपेशि कमजोरीको अंतर्निहित कारण निदान गर्दै
• मांसपेशी कमजोरी को लागी उपचार विकल्पहरु
• शारीरिक उपचार
• व्यावसायिक उपचार
• औषधि
• आहार परिवर्तनहरू
• शल्य चिकित्सा
• एक सम्भावित आपतकाल पहिचान गर्दै

अवलोकन

मांसपेशी कमजोरी तब हुन्छ जब तपाईंको पूरा प्रयास सामान्य मांसपेशी संकुचन वा आन्दोलनको उत्पादन गर्दैन।

यसलाई कहिलेकाँही भनिन्छ:

• मांसपेशीको शक्ति कम भयो
• मांसपेशी कमजोरी
• कमजोर मांसपेशीहरू

चाहे तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ वा तपाईंलाई मात्र आराम चाहिन्छ, छोटो अवधिको मांसपेशी कमजोरी कुनै न कुनै समयमा लगभग सबैलाई हुन्छ। एक कडा कसरत, उदाहरण को लागी, तपाइँको आराम गर्न को लागी एक मौका दिए सम्म तपाइँको मांसपेशिहरु निकासनेछ।

यदि तपाईं लगातार मांसपेशी कमजोरी, वा कुनै स्पष्ट कारण वा सामान्य स्पष्टीकरणको साथ मांसपेशि कमजोरीको विकास गर्नुहुन्छ भने, यो अंतर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।

स्वैच्छिक मांसपेशीमा संकुचनहरू सामान्यतया उत्पन्न हुन्छन् जब तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको मेरुदण्डमा र स्नायुहरूलाई मांसपेशीमा स send्केत पठाउँदछ।

यदि तपाईंको मस्तिष्क, स्नायु प्रणाली, मांसपेशिहरू, वा तिनीहरू बीचको सम्पर्कहरू घाइते वा रोगले असर गर्छ भने, तपाईंको मांसपेशीहरू सामान्य रूपमा संकुचित हुन सक्दैन। यसले मांसपेशी कमजोरी उत्पन्न गर्न सक्छ।

मांसपेशी कमजोरीको सम्भावित कारणहरू

धेरै स्वास्थ्य अवस्था मांसपेशि कमजोरी हुन सक्छ।

उदाहरणमा समावेश:

• न्यूरोमस्कुलर डिसआर्डरहरू, जस्तै मांसपेशि डिस्ट्रॉफिज, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), एमायट्रोफिक लेटल स्क्लेरोसिस (एएलएस)
• Autoimmune रोगहरू, जस्तै Graves 'रोग, myasthenia gravis, र Guillain-Barré सिंड्रोम
• थाइरोइड सर्तहरू, जस्तै हाइपोथायरायडिज्म र हाइपरथायरायडिज्म
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनहरू, जस्तै हाइपोकलेमिया (पोटेशियमको कमी), hypomagnesemia (म्याग्नेशियमको कमी), र hypercalcemia (तपाईंको रगतमा उन्नत क्याल्शियम)

अन्य सर्तहरूले मांसपेशि कमजोरी निम्त्याउन सक्छ:

• झड्का
• हर्निएटेड डिस्क
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)
• हाइपोथोनिया, मांसपेशी टोनको अभाव जुन सामान्यतया जन्ममा देखा पर्दछ
• परिधीय न्यूरोपैथी, स्नायु क्षतिको एक प्रकार
• न्यूरल्जिया, वा एक वा बढी स्नायुहरूको मार्ग पछिको तेज जलेको वा दुखाइ।
• पोल्मियोसिटिस, वा पुरानो मांसपेशीको सूजन
• लामो ओछ्यानमा आराम वा स्थिरता
• मदिरापान, जसले मादक मायोपाथीलाई निम्त्याउन सक्छ

मांसपेशि कमजोरी केही भाइरस र संक्रमण जटिलताको कारण पनि हुन सक्छ, साथै:

• पोलियो
• वेस्ट नाइल भाइरस
• बाथ ज्वरो

बोटुलिस्म, एक दुर्लभ र गम्भीर बिरामीको कारणले क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरिया, पनि मांसपेशि कमजोरी हुन सक्छ।

केहि ड्रग्सको लामो प्रयोगले मांसपेशिमा कमजोरी निम्त्याउन सक्छ।

यी औषधिहरूले समावेश गर्दछ:

• स्टेटिनहरू र अन्य लिपिड-कम गर्ने एजेन्टहरू
• एन्टिरिथिमिक ड्रग्स, जस्तै एमियोडेरोन (पेसेरोन) वा प्रोकेनामाइड
• corticosteroids
• कोल्चिसिन (Colcrys, Mitigare), जो गाउटको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ

मांसपेशि कमजोरीको अंतर्निहित कारण निदान गर्दै

यदि तपाईंले मांसपेशि कमजोरी महसुस गर्नुभयो जसको लागि त्यहाँ कुनै सामान्य विवरण छैन भने, आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायकसँग भेट्नुहोस्।

तपाइँलाई तपाइँको मांसपेशीको कमजोरीको बारेमा सोधिने छ, तपाइँसँग कति लामो समयसम्म भएको थियो र कुन मांसपेशीहरू प्रभावित भएका छन् भनेर पनि। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले अन्य लक्षणहरू र तपाईंको पारिवारिक चिकित्सा ईतिहासको बारेमा पनि सोध्नेछ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँको जाँच गर्न सक्दछ:

• रिफ्लेक्स
• इन्द्रिय
• मांसपेशी टोन

यदि आवश्यक छ भने, तिनीहरूले एक वा बढी परीक्षणहरूको आदेश दिन सक्दछन्:

• तपाईंको शरीरको भित्री संरचनाहरू जाँच गर्न CT स्क्यान वा MRI गर्दछ
• स्नायु परीक्षणहरू तपाईका स्नायुहरू कती राम्ररी काम गरिरहेको छ भनेर जाँच्न
• इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) तपाइँको मांसपेशिहरुमा स्नायु गतिविधि परीक्षण गर्न
• संक्रमणको संक्रमण वा अन्य सर्तहरूको जाँच गर्न रक्त परीक्षण

मांसपेशी कमजोरी को लागी उपचार विकल्पहरु

एक पटक तिनीहरूले तपाईंको मांसपेशी कमजोरीको कारण पत्ता लगाए पछि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले उचित उपचारको सिफारिस गर्नेछन्। तपाईंको उपचार योजना तपाईंको मांसपेशी कमजोरीको अन्तर्निहित कारण, साथै तपाईंको लक्षणहरूको गहनतामा निर्भर गर्दछ।

मांसपेशिको कमजोरी निम्त्याउने अवस्थाहरूको लागि यहाँ उपचार विकल्पहरू छन्।

शारीरिक उपचार

शारीरिक थेरापिष्टहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न व्यायामहरूको सुझाव दिन सक्छ यदि तपाईंसँग एमएस वा ALS जस्ता सर्तहरू छन् भने।

उदाहरण को लागी, एक भौतिक थेरापिष्टले एम एस साथ कसैलाई प्रयोग को अभाव बाट कमजोर बनेको मांसपेशीहरु मजबूत बनाउन मद्दत गर्न प्रगतिशील प्रतिरोधात्मक व्यायाम सुझाव दिन सक्छ।

ALS को साथ कसैको लागि, एक भौतिक थेरापिष्टले मांसपेशिको जकडन रोक्नको लागि स्ट्रेचिंग र मोशन व्यायामको दायरा सिफारिस गर्न सक्छ।

व्यावसायिक उपचार

व्यावसायिक थेरापिष्टहरूले तपाईंको शरीरको माथिल्लो भागलाई बलियो बनाउन व्यायामहरू सुझाव दिन सक्छन्। तिनीहरू सहयोगी उपकरणहरू र उपकरणहरू दिन-प्रति दिन गतिविधिहरूमा मद्दतको लागि सिफारिस गर्न सक्दछन्।

स्ट्रोक पुनःस्थापना प्रक्रियाको क्रममा व्यावसायिक उपचार विशेष गरी सहयोगी हुन सक्छ। थेरापिष्टहरूले व्यायामको सिफारिश गर्न सक्छन् तपाईंको शरीरको एक पक्षमा कमजोरी सम्बोधन गर्न र मोटर कौशलको साथ मद्दत गर्न।

औषधि

ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) पीडा रिलीभरहरू, जस्तै आईबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेनले, यस्तो अवस्थासँग सम्बन्धित पीडा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ:

• परिधीय न्यूरोपैथी
• सीएफएस
• न्युरल्जिया

थाइरोइड हार्मोन प्रतिस्थापन हाइपोथायरायडिज्मको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। मानक उपचारमा सामान्यतया लेभोथिरोक्साइन (लेभोक्सिल, सिन्थ्रोइड) लिनु समावेश हुन्छ, जुन एक सिंथेटिक थाइरोइड हर्मोन हो।

आहार परिवर्तनहरू

तपाईंको खाना परिवर्तन गर्दा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले पूरकहरू लिन सल्लाह दिन सक्छ, जस्तै क्याल्शियम, म्याग्नीशियम अक्साइड, वा पोटेशियम अक्साइड तपाईंको आवश्यकता अनुसार।

शल्य चिकित्सा

शल्य चिकित्सा केही शर्तहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै हर्निएटेड डिस्क वा हाइपरथायरायडिज्म।

एक सम्भावित आपतकाल पहिचान गर्दै

केहि अवस्थाहरूमा मांसपेशी कमजोरी धेरै गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छ, जस्तै स्ट्रोक।

यदि तपाईं तलका कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, 11 १११ मा कल गर्नुहोस् वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन सेवाहरू तुरून्त कल गर्नुहोस्:

• मांसपेशी कमजोरी को अचानक शुरुआत
• अचानक सुन्न वा भावना को हानी
• अचानक कठिनाई तपाईंको अंगहरू सार्न, हिंड्न, उभिरहेको, वा ठाडो बस्न
• मुस्कान वा अनुहारको भाव बनाउन अचानक कठिनाई
• अचानक भ्रम, बोल्न कठिनाइ, वा चीज बुझ्न समस्या
• छातीको मांसपेशी कमजोरी सास फेर्न कठिनाइ हुन्छ
• चेतना को हानी