मुताम्बा: यो के हो र यो कसरी लिने

सन्तुष्ट

• मुताम्बा चिया के हो?
• १. रक्तचाप कम गर्नुहोस्
• २. रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्नुहोस्
• Al. अल्जाइमरको जोखिम कम गर्नुहोस्
• Child. बच्चाको जन्म उत्तेजित
• Ab. पेटको ऐंठनबाट छुटकारा
• Hair. कपाल कडा पार्नुहोस्
• Mutamba को अन्य प्रभावहरु
• Mutamba कसरी प्रयोग गर्ने
• कसरी मुताम्बा चिया बनाउने
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• को उपभोग गर्नु हुँदैन

मुताम्बा, कालो टाउको वाला मुताम्बा, कालो टाउको, गुआक्सिमा-माचो, पराकीट, चिको-म्याग्रो, एन्भिरेरा वा पाउ-डि-बिचो पनि भनिन्छ, मध्य र दक्षिण अमेरिकी देशहरूमा ब्राजिल, मेक्सिको वा साधारण औषधीय वनस्पति हो। अर्जेन्टिना, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारमा लोकप्रिय रूपमा प्रयोग गरिँदै छ पेटको ऐंठन, मधुमेह, जठरांत्र दुखाइ र कपाल झर्ने जस्ता।

यस बोटको वैज्ञानिक नाम हो गुआजुमा अल्मिफोलिया र यसको सुकेका पातहरू, बोक्रा र जराहरू चिया, टिन्चरहरू वा केन्द्रित अर्काको तयारीमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

मुताम्बा चिया के हो?

मुताम्बासँग बनाइएको चियाका लागि धेरै लोकप्रिय अनुप्रयोगहरू छन्, यद्यपि, केहि वैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट प्रभावहरूमा समावेश छन्:

१. रक्तचाप कम गर्नुहोस्

मुताम्बा बार्क चियामा रहेका केहि पदार्थहरू, जसलाई फ्लाभोनोइडहरू भनिन्छ, रगत नलीहरूमा आराम दिईन्छ, जसले सिस्टोलिक दबाव र त्वरित हृदयको धडकन घटाउँछ।

यद्यपि, एसिटोनिक एक्स्ट्र्याक्टले ठूलो प्रभाव पार्छ जस्तो देखिन्छ, किनकि यसले रक्त वाहिकामा काम गर्ने अधिक विशिष्ट पदार्थ पाएको छ। यद्यपि यो एक्स्ट्र्याक्ट मात्र प्राकृतिक चिकित्सालयको पर्यवेक्षणमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

२. रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्नुहोस्

मेक्सिकोमा यो बोट प्रख्यात रूपमा टाइप २ मधुमेहको चिकित्सा उपचार पूर्ण रूपमा प्रयोग गरिन्छ र केही अध्ययनहरूले पनि यो कार्य प्रमाणित गर्छन् कि मुताम्बा चियाले ग्लूकोजको शोषण उत्प्रेरित गर्छ, इन्सुलिन प्रतिरोध पीडित व्यक्तिहरूमा समेत रगतमा यसको एकाग्रता घटाउँछ।

Al. अल्जाइमरको जोखिम कम गर्नुहोस्

यस बोटको चियाले न्युरोन्समा सुरक्षा प्रभाव पार्दछ, अक्सिडेटिभ क्षतिबाट बचाउँछ। उदाहरणका लागि, अल्जाइमर जस्ता न्यूरोनल मृत्युसँग सम्बन्धित समस्याहरूको जोखिम कम गर्न सम्भव छ।

Child. बच्चाको जन्म उत्तेजित

धेरै अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि मुताम्बा चियाले गर्भाशयको मांसपेशी गतिविधि बढाउँदछ र एक प्राकृतिक जन्म उत्तेजकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस कारणले गर्दा, यस बोटलाई प्रसुतिचिकित्सकहरूको मार्गदर्शनको साथ मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ यो ठीक समयमा प्रयोग भएको छ भनेर सुनिश्चित गर्न।

Ab. पेटको ऐंठनबाट छुटकारा

मुताम्बा बार्कले बनेको चिया आंत र मूत्राशयको स्नायु मांसपेशीमा गतिविधि भएको देखाइएको छ, यसले आराम गरिरहेको छ। यस प्रकार, यो चिया पेटको ऐंठन र डायरियालाई एन्टिस्पास्मोडिकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, साथ साथै मूत्र पथ संक्रमणको अवस्थामा पनि असुविधा कम गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

Hair. कपाल कडा पार्नुहोस्

यद्यपि कम अध्ययन गरिएको भए पनि मुताम्बाले कपालमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्न सक्छ जसले कपाल झर्ने रोक्छ र यसको विकासलाई बढावा दिन्छ, टाउकोको सुदृढीकरणको अतिरिक्त।

Mutamba को अन्य प्रभावहरु

मातुम्बा चियाको लागि प्रमाणित प्रभावहरूको साथसाथै यस बोटले प्रयोग गरेको अन्य प्रभावहरू पनि छन्, जस्तै:

• कलेजो कोशिकाको रक्षा गर्नुहोस्;
• हृदय रोगहरू विरुद्ध लड्नुहोस्;
• आन्द्रा कीडेहरू हटाउनुहोस्;
• भाइरस वा फgi्गल द्वारा लडाई संक्रमण।

यद्यपि यी प्रभावहरू मात्र मदिरा, मेथनोलिक वा एसिटोन एक्स्ट्र्याक्टहरूको लागि मात्र प्रमाणित हुन्छन् जुन घरमै बनाउन सकिदैन र जुन सँधै प्राकृतिक खुराकले सिफारिस गर्नुपर्दछ, सही डोजमा।

Mutamba कसरी प्रयोग गर्ने

मुताम्बा प्रयोग गर्ने सब भन्दा लोकप्रिय तरीका भनेको यसको पात, फल वा बार्को प्रयोग गरी घर बनाउने चिया तयार पार्नु हो, यद्यपि यो बोटलाई केन्द्रित एक्स्ट्रक्टको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। जे भए पनि, आदर्श यो हो कि यो संकेत प्राकृतिक प्रजातिबाट बनाइएको हो, साथ साथै प्रयोगको खुराक पनि।

कसरी मुताम्बा चिया बनाउने

यस बोटको चिया बोटको स्टेमबाट सुख्खा ह्स्सको प्रयोग गरेर सजीलो बनाउन सकिन्छ, उदाहरणका लागि:

• सामग्रीहरू: सुक्खा मुताम्बा शेलहरू २ देखि she चम्मच;
• तयारी मोड: उमालेको पानीको एक लीटरको साथ प्यानमा बोटको सुख्खा ह्स्सहरू राख्नुहोस्, मध्यम आँचमा, मिश्रणलाई अर्को १० मिनेटसम्म उमालेर छोड्नुहोस्। त्यस समय पछि, कभर गर्नुहोस् र १० देखि १ minutes मिनेट खडा गर्नुहोस्। पिउनु अघि तनाव।

यस चियालाई दिनको २ देखि times पटक रक्सी पियान्न सकिन्छ, अनुभव र अनुभवका अनुसार।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

यस बोटले जब ठूलो मात्रामा उपभोग गर्दछ, वा कुनै सुपरिवेक्षण बिना, केही अप्रिय साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदछ जुन मतली, बान्ता र पेचिश समावेश गर्न सक्छ।

को उपभोग गर्नु हुँदैन

किनभने यसले गर्भाशयको मांसपेशीलाई संकुचन गर्दछ, यस बोटलाई गर्भावस्थामा प्रसूति चिकित्सकको निर्देशन बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन। थप रूपमा, यसलाई क्याफिनप्रति संवेदनशील व्यक्तिहरू, साथै हाइपोग्लाइसेमिक अट्याक हुन कठिनाई भएकाहरूबाट पनि टाढिनु पर्छ।