म किन रातको पसीना अनुभव गर्दैछु?

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• के कारणले रात पसीना आउँछ?
• तपाईंले कहिले सहयोग खोज्नु पर्छ?
• रात पसिनाको उपचार कसरी गरिन्छ?
• के म रातको पसीना रोक्न सक्छु?
• टेकवे

अवलोकन

अत्यधिक पसिना वा रातमा पसिना पकाउन रात्री पसीना अर्को शब्द हो। तिनीहरू धेरै व्यक्तिको लागि जीवनको असहज हिस्सा हुन्।

जबकि रात पसीना रजोनिवृत्तिको सामान्य लक्षण हो, तिनीहरू केही मेडिकल अवस्था र केही औषधिहरूले गर्दा पनि हुन सक्छ। धेरै जसो केसहरूमा राती पसीना गम्भीर लक्षण हुँदैन।

के कारणले रात पसीना आउँछ?

धेरै महिलाहरु रजोनिवृत्ति को समयमा तातो चमक र रात पसीना को अनुभव।

रात पसीना पनी अन्य चिकित्सा अवस्थाको कारण पनि हुन सक्छ, जस्तै:

• संक्रमण, जस्तै क्षयरोग वा एचआईभी
• क्यान्सर, जस्तै ल्युकेमिया वा लिम्फोमा
• कन्जेस्टिव हृदय विफलता

केहि केसहरूमा, तपाईले लिनु भएको औषधीको साइड इफेक्टको रूपमा राती पसीना आउन सक्छ। यसले केहि एन्टीडिप्रेससन्ट, हर्मोन उपचार, र मधुमेह औषधी समावेश गर्न सक्छ।

धेरै क्याफिन, मदिरा, सुर्तिजन्य, वा केहि अवैध ड्रग्स सेवन गर्दा पनि रात पसीना आउँछ।

तपाईंले कहिले सहयोग खोज्नु पर्छ?

रात पसीना सामान्यतया चिन्ताको कारण हुँदैन। तर केहि केसहरूमा, तिनीहरू अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ जसलाई उपचार आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईले रातको पसीना विकास गर्नुभयो जुन तपाईको बारम्बार हुने गर्छ, तपाईको निन्द्रालाई गडबड गर्नुहुन्छ वा अन्य लक्षणहरु सहितको चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। रातको पसीना छ कि एक उच्च ज्वरो, खांसी, वा अस्पष्ट वजन घटाउन को साथ साथ एक गम्भीर चिकित्सा अवस्था को संकेत हुन सक्छ।

जो लिम्फोमा वा एचआईभी छ, रात पसीना पनी एक संकेत हुन सक्छ सर्त प्रगति हो।

रात पसिनाको उपचार कसरी गरिन्छ?

रात पसीना को उपचार गर्न, तपाइँको डाक्टरले उनीहरुको अन्तर्निहित कारण सम्बोधन गर्न कदम चाल्नेछ। तपाईंको सिफारिश गरिएको उपचार योजना तपाईंको विशिष्ट निदानमा निर्भर गर्दछ।

यदि तपाइँ रजोनिवृत्तिको परिणाम स्वरूप राती पसीना पनी अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले हार्मोन थेरापीको सिफारिस गर्न सक्छ। यस उपचारले तपाईलाई अनुभव गर्ने तातो झोलको संख्या कम गर्न र अन्य लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले अन्य औषधीहरू पनि लेख्न सक्छ, जस्तै गाबापेंटिन, क्लोनिडाइन, वा भेन्लाफैक्सिन, जुन रात पसिनाको लागि अफ-लेबल प्रयोग गरिन्छ।

यदि अन्तर्निहित संक्रमण तपाईंको रातको पसीनाको कारण हो भने, तपाईंको डाक्टरले यसको उपचार गर्न मद्दतको लागि एन्टिबायोटिक, एन्टिवाइरल औषधि, वा अन्य औषधीहरू दिन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको रात पसीना क्यान्सरको कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले केमोथेरापी ड्रग्स, सर्जरी, वा अन्य उपचारहरूको मिश्रण सिफारिस गर्न सक्दछ।

यदि तपाइँको रात पसीना उनीहरु लिईएको औषधीहरु संग जोडिएको छ, तपाइँको डाक्टर तपाइँको खुराक समायोजित वा वैकल्पिक औषधि सिफारिस गर्न सक्छन्।

यदि रक्सीको खपत, क्याफिन खपत, वा लागूपदार्थको प्रयोग तपाईंको रात पसीनाको जरामा हो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी पदार्थहरूलाई सीमित गर्न वा बेवास्ता गर्न सल्लाह दिन सक्छ। केहि अवस्थाहरूमा, तिनीहरूले औषधिहरू सिफारिश गर्न सक्छन् वा उपचार छोड्न मद्दत गर्न तपाईंलाई सिफारिस गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो निद्रा बानी समायोजन गर्न सल्लाह दिन सक्छ। तपाईंको ओछ्यानबाट कम्बलहरू हटाउने, हल्का पजामा लगाउने वा तपाईंको शयनकक्षमा झ्याल खोल्दा रात पसिना रोक्न र कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले एयर कन्डिसन वा फ्यान प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ, वा सुत्नको लागि चिसो ठाउँ खोज्न सक्छ।

के म रातको पसीना रोक्न सक्छु?

रात पसीना को केहि कारणहरु रोक्न सकिन्छ। राती पसीना अनुभव गर्ने तपाईंको जोखिम कम गर्न:

• रक्सी र क्याफिनको तपाईंको खपत सीमित गर्नुहोस्
• सुर्ती र अवैध लागूपदार्थको प्रयोगबाट जोगिनुहोस्
• दिनको भन्दा रातमा कूलर, आरामदायक तापक्रममा तपाईंको सुत्ने कोठा राख्नुहोस्
• व्यायाम नगर्नुहोस्, मसलादार खानाहरू खानुपर्दैन, वा सुत्ने समयमा पनि न्यानो पेय पदार्थ सेवन गर्नुहोस्
• यदि तपाईंलाई संक्रमण वा अन्य रोग लागेको शंका लागेमा तुरुन्त मेडिकल हेरविचार गर्नुहोस्

तपाईको डाक्टरलाई तपाईको विशेष अवस्था, उपचार विकल्प र राती पसीना रोक्न रणनीतिहरूको बारेमा बढि जानकारीको लागि सोध्नुहोस्।

टेकवे

रात पसिना अप्ठ्यारो हुन सक्छ र तपाईंको निद्रा बाधित गर्न सक्छ। धेरै जसो केसहरूमा तिनीहरू गम्भीर चिन्ताको कारण होइनन्। तर कहिलेकाँही, तिनीहरू अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले हुन सक्छ जसलाई उपचार आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रात पसीनाको कारण निदान गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। तिनीहरूले रात पसीना रोकथाम गर्न वा उपचार गर्न रणनीतिहरू सिफारिस गर्न सक्दछन्। अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दै, उनीहरूले जीवनशैली परिवर्तन, औषधि वा अन्य उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्दछन्।