निक्की बेलाले जोन सीनासँग ब्यारे वर्कआउट र मिल्कशेक्सबाट उनको किलर बूटी पाउँछन्

सन्तुष्ट

• उसले त्यो हत्यारा लुट प्राप्त गर्न ब्यारे उठाउँछ।
• उनी मूल दिवाबाट उनको प्रेरणा लिन्छिन्।
• त्यहाँ सधैं मिल्कशेकको लागि ठाउँ छ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो गत आइतबार रेसलमेनिया ३३ मा (मूलतया WWE द्वारा आयोजित कुस्तीको सुपर बाउल), निक्की बेला - खेलकुदको सबैभन्दा ठूला महिला ताराहरू मध्ये एक - उनको जीवनमा आश्चर्यचकित भयो जब उनको मंगेतर, जोन सीनाले पप गरे। 75,000 भन्दा बढी चिच्याउने प्रशंसकहरु को सामने रिंग को बीच मा प्रश्न। हो, ठूला पुरुषहरू पनि रोइरहेका थिए।

तपाईले निक्कीलाई E बाट चिन्न सक्नुहुन्छ! देखाउनु कुल दिवस, जो WWE रिंग मा, वा spinoff शो बाट महिलाहरु को लागी एक पर्दा पछाडि दृश्य दिन्छ कुल Bellas उनको जुम्ल्याहा बहिनी र सँगी पहलवान ब्री संग।

जे होस् निक्की उनको (नराम्रो) गधा 10 बर्ष को लागी कुश्ती रिंग मा काम गरीरहेकी छिन् (बेला जुम्ल्याहा ब्री संगै), यो गत बर्ष थियो जब उनी भन्छिन् कि उनी आफ्नो क्यारियर को सबै भन्दा राम्रो आकार मा आए।

उनी स्वीकार गर्छिन् कि WWE को लागी हरेक हप्ता HD TV मा लाइभ फिल्माईन्छ SmackDown डरलाग्दो हुन सक्छ, किनभने स्केलमा प्रत्येक पाउन्ड र तपाईंको शरीरको प्रत्येक वक्र बढाइएको छ। तर उनी कहिल्यै डराउनको लागि एक भएनन्। सायद यही कारण हो कि उनको "बेला आर्मी" को प्रशंसकहरु उनलाई निडर निकी भन्छन्।

उसले त्यो हत्यारा लुट प्राप्त गर्न ब्यारे उठाउँछ।

उनको सबैभन्दा आत्मविश्वास मा हुन को लागी र रिंग मा उनको सबैभन्दा राम्रो, सबैभन्दा निडर आत्म हुन को लागी, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि निक्की गहन पावरलिफ्टि and र रातो मासु, ग्रील्ड कुखुरा, र उमालेको veggies को एक आहार संग उनको समय प्रशिक्षण खर्च गर्दछ, तर तपाइँ हुनुहुन्थ्यो। गलत। वास्तवमा, निक्की भन्छिन् कि उनले विगतमा यो भारी लिफ्टिङ विधि कोसिस गरिसकेकी छिन्, तर नतिजाहरूले उनको शरीरमा असहज महसुस गरिरहेकी छिन्, उनले पम्पिंग फलाम बोर भएको फेला पारेको उल्लेख नगर्न। यसको सट्टा, तपाइँ यो जान्न को लागी आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ कि यो दिवा उनको पसीना धेरै अरु कोहि जस्तै हुन्छ। एक बलियो, उठाएको लूट र हत्यारा V- कट पेट को उनको रहस्य? विचारशील खानेकुरा र शुद्ध ब्यारेको सरल संयोजन, उनी भन्छिन्।

निकी भन्छिन्, "ती ५५ मिनेट शुद्ध ब्यारे को लागी, म मेरो सम्पूर्ण ध्यान मेरो स्वास्थ्य र मेरो शरीरमा काम गर्न सक्छु।" "मेरी बहिनी ब्रीले मलाई यसमा लगाइदिइन्। मैले सोचे कि यो सजिलो हुनेछ, तर पहिलो कक्षा पछि म हार मान्न चाहन्थें ... र म 220 [पाउन्ड] स्क्वाट गर्थें!" प्रत्येक वर्ग को केहि चालहरु संग समाप्त हुन्छ जुन तपाइँको कोर लाई जलाउन मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, यो सजीलै देख्न को लागी कि कसरी त्यो छेउछाउ, फसल को लागी शीर्ष पेट बनाईएको थियो।

उनी मूल दिवाबाट उनको प्रेरणा लिन्छिन्।

यो अरू कोही नभई कर्भकी रानी, ​​जेनिफर लोपेज थिइन, जसले निक्कीलाई पहिलो पटक एक जवान केटीको रूपमा उनको पूर्ण, बलियो फिगर अँगाल्न प्रेरित गरिन्। उनी भन्छिन्, "म यौवन अवस्थाबाट गुज्रिरहेको थिएँ र अन्य केटीहरूको तुलनामा धेरै घुमाउरो थिएँ, जसले मलाई असुरक्षित बनायो," उनी भन्छिन्। "त्यसपछि मैले कभरमा J.Lo देखे ल्याटिना पत्रिका, र उनी ती वक्रहरु लाई अँगाले र उनी को हुन् भन्नेमा गर्व थियो। "

फुटबल र अन्य खेल खेल्दै हुर्केर निक्की लाई एक अधिक एथलेटिक निर्माण दिईयो, जुन उनी माया गर्न आए किनभने उनी भन्छिन् कि ती खेलहरु ले उनीहरुलाई भित्री शक्ति कसरी सिकायो। "आफूमा विश्वास र आत्मविश्वासले तपाईंलाई बाह्य शक्ति दिन्छ।" जब उनलाई आफ्नो आकार किन मन पर्छ भनेर सोध्दा निक्कीले यसो भनिन्: "भगवानले मलाई यसरी बनाउनुभयो। म मेरी आमा र हजुरआमामा मेरो शरीरका गुणहरू देख्छु र यसले मलाई गर्व गर्छ। यो आकार होइन। कहीं जाँदै। "

त्यहाँ सधैं मिल्कशेकको लागि ठाउँ छ।

विचित्र प्रवृत्ति आहार बाट टाढा, निकी को खाने बानी एक पेशेवर एथलीट जस्तै ध्यान केन्द्रित छन्, तर splurges को लागी कोठा संग। "म सबै कुरा संयमतामा गर्छु र सबै कुरा गन्छु... जसमा मेरो वाइन पनि समावेश छ," उनी भन्छिन्।

सुटिङ वा लाइभ कार्यक्रमको लागि तयारी गर्दा, निक्की भन्छिन् कि उनी के खान्छिन् र कति क्यालोरीहरू उपभोग गरिरहेकी छिन्, आफूलाई चाहिने ठाउँमा ट्रिम गर्दै। "एभोकाडो जस्तै केहि, यद्यपि यो एक स्वस्थ बोसो हो, क्यालोरी मा धेरै उच्च छ, त्यसैले यदि मलाई थाहा छ कि मँ मिठाई र रात को खाना को लागी एक गिलास वाइन चाहान्छु, म दोपहर को भोजन मा मेरो सलाद मा एवोकैडो पाउँदिन," उनी भन्छिन्। जब उनको "क्लोज-अप" सकियो, निक्कीको खाना कम प्रतिबन्धित हुन्छ, तर सधैं स्वस्थ र सन्तुलित रहन्छ। उनी आफैंलाई चकलेट र वाइनबाट वञ्चित गर्दिनन् किनकि उनी भन्छिन् कि उनको शरीरले मात्र उनीहरुलाई पछि मात्र चाहने छ। वास्तवमा, उनी स्वीकार्छिन्, "जब मेरो इन्गेजमेन्ट भयो, हामी पिज्जाको लागी बाहिर गयौं, तब भोलिपल्ट जोन र म पेनकेक्स र मिल्कशेक खायौं।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्