रोजमेरी आवश्यक तेल: यो के हो र घरमा यसलाई कसरी बनाउने

सन्तुष्ट

• कसरी बनाउने
• यो के हो?
• १. मेमोरी सुधार गर्नुहोस्
• २. अनुहारको कायाकल्प बढावा गर्नुहोस्
• Fight. संक्रमण लड्नुहोस्
• C. गुहालाई रोक्नुहोस्
• Ind. अपचको लक्षणबाट राहत पाउनुहोस्
• Hair. कपालको बृद्धिलाई उत्तेजित गर्नुहोस्
• Head. टाउको दुख्ने राहत
• Circ. सर्कुलेशन सुधार गर्नुहोस्
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू

रोजमेरी आवश्यक तेल बोटबाट निकालिन्छरोजमारिनस अफिसिनेलिस, जसलाई रोमेरीका रूपमा पनि लोकप्रिय छ, र पाचन, एन्टिसेप्टिक र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्, जसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको ग्यारेन्टी दिन्छ र संक्रमणको उपचारलाई पूरक बनाउनको रूपमा संकेत गर्न सकिन्छ, छालाको उपस्थिति सुधार गर्न र कमजोर पाचनका लक्षणहरूलाई कम गर्न।

रोजमेरी तेल घर मा बनाउन सकिन्छ र एक न्यानो, अँध्यारो ठाउँमा भण्डारण गर्नु पर्छ ताकि यसको गुणहरु संरक्षित रहोस्। तेलको अतिरिक्त, रोज्मेरी चिया बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, र दिनमा to देखि times पटक खानुपर्दछ र धेरै फाइदाहरू पनि छन्।

कसरी बनाउने

रोजमेरी तेल बनाउन, तपाईंले ग्लासको भाँडोमा रोमेरीका दुई सुक्खा शाखाहरू राख्नु पर्छ र बेस तेल, जस्तै नारियल तेल, बदामको तेल वा जैतूनको तेल थप्नु पर्छ, उदाहरणका लागि, कभर गर्नुहोस् र हल्का हल्लाउनुहोस्। त्यसोभए तेल दुई हप्तासम्म तातो, अँध्यारो ठाउँमा भण्डार गर्नुपर्दछ। त्यसपछि तनाव र फेरि एक गिलास जार मा राख्नुहोस्।

रोजमेरी तेल प्रयोग गर्नु अघि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यसलाई थोरै पानीमा पातलो पारियो, किनकि यसले छालालाई जलाउन सक्छ। थप रूपमा, बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, उच्च रक्तचाप, पाचन समस्या र स्तनपान गर्ने महिलाहरूले रोजमेरी तेल प्रयोग गर्नु हुँदैन। यसको विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूको बावजुद, रोजमेरी तेल औषधी परामर्श पछि मात्र प्रयोग गर्नुपर्नेछ, किनकि यसले केही औषधीहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ। रोजमेरी चियाका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

यो के हो?

रोजमेरीसँग पाचन, एन्टिसेप्टिक, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिआक्सीडन्ट र उत्तेजक गुणहरू छन्, र यसका धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन् र यसैले विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ:

१. मेमोरी सुधार गर्नुहोस्

रोजमेरी स्नायु प्रणाली उत्तेजित गर्न, मेमोरी, एकाग्रता र तर्क सुधार गर्न सक्षम छ। तसर्थ, यो डिप्रेसन, चिन्ता र अल्जाइमरको रोकथाम र उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

कसरी प्रयोग गर्ने: मेमोरी उत्तेजना रोझमेरी इनहेल गरेर प्राप्त गर्न सकिन्छ, जसमा तेलको केही थोपाहरू उमालेको पानीको कपमा राख्नुपर्दछ, वा स्वादिष्ट एजेंटको माध्यमबाट पनि। रोज्मेरीको साथ मेमोरी टोनिक कसरी बनाउने भनेर पनि सिक्नुहोस्।

२. अनुहारको कायाकल्प बढावा गर्नुहोस्

रोजमेरीसँग एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन्, अर्थात्, यसले फ्रि रेडिकलहरूको सration्द्रता घटाउन र छालामा हुने क्षतिलाई कम गर्न, झुम्का र दाग देखा पर्न रोक्दछ। थप रूपमा, रोजमेरीले कोलेजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न सक्षम गर्दछ, छालालाई अस्थिर हुनबाट रोक्छ र अधिक युवा उपस्थिति सुनिश्चित गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने: अनुहारमा पानीमा पातलो तेल वा अनुहारमा नारियलको तेलमा पातलो तेल लगाएर अनुहारको कायाकल्प गर्न सकिन्छ, र गोलाकार गतिमा समान रूपमा फैलनु पर्छ। पछि, न्यानो पानीले गीलो बनाइएको कपडाले थप तेल सफा गरिदिन सिफारिस गरिन्छ। छालाका लागि धेरै फाइदाहरू भए पनि, यसको प्रयोग त्वचा विशेषज्ञको निर्देशनमा गरिनु पर्छ।

Fight. संक्रमण लड्नुहोस्

रोजमेरी तेल एक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक को रूप मा मान्न सकिन्छ र ब्याक्टेरियाको कारण उत्पन्न मूत्र र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण को उपचार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। हानिकारक ब्याक्टेरिया बिरूद्ध गतिविधि भए पनि, डाक्टरले तोकेको औषधीको प्रयोग आवश्यक छ।

ब्याक्टेरिया बिरूद्ध कारबाही हुनुको अलावा, रोजमेरी तेलले केही भाइरसहरूको गतिविधि घटाउन पनि सक्षम गर्दछ, जस्तै हर्पेस भाइरस, यस भाइरसका मानिसहरूमा ट्रान्समिस्सिबिलिटी दर पनि कम गर्दछ। यसैले, रोमेरी तेल प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने: स fighting्क्रमित स fighting्क्रमणको सम्बन्धमा फाइदा लिनको लागि तेल उमालेको पानीको साथ एक कपमा राख्नुपर्दछ र घाम र एक्ने जस्ता संक्रमणको केन्द्रबिन्दु भएका क्षेत्रहरूमा इनहेल वा लागू गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, र अर्को तेलमा पातलो बनाउनु पर्छ। प्राकृतिक।

C. गुहालाई रोक्नुहोस्

यसको एन्टिसेप्टिक र ब्याक्टेरिडिसाइडल गुणहरूको कारण, रोजमेरी तेल काभ्टीहरू देखा पर्न रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, तपाईंको मुख स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने: मुख सफा गर्नको लागि रोज्मेरी तेल प्रयोग गर्न, एक कप डिस्टिल्ड पानीमा २० बूँद रोज्मेरी तेल मिसाउन र दिनहुँ धुनु राम्रो हुन्छ। मौखिक स्वास्थ्यको सन्दर्भमा फाइदाहरू भए पनि, यस उद्देश्यका लागि रोजमेरी तेलको प्रयोग दन्त चिकित्सकको स after्केत पछि गर्नुपर्छ।

Ind. अपचको लक्षणबाट राहत पाउनुहोस्

ग्यास, पेट दुखाइ, पखाला र कब्जजस्तो खराब पाचन सम्बन्धी लक्षणहरूलाई कम गर्न रोजमेरी तेल एक उत्तम विकल्प हो। थप रूपमा, यसले कलेजोको कामको लागि सुधार गर्दछ, विशेष गरी धेरै बोसोयुक्त खाना खाएर वा धेरै मादक पेय पदार्थहरू खाएपछि।

कसरी प्रयोग गर्ने: अपचको लक्षणहरूलाई कम गर्न, तपाईं यस तेलको केही थोपाहरू लिएर नुहाउन सक्नुहुन्छ वा पेटमा १ ड्रप रोज्मेरी तेलको साथ तपाईंको पेटमा मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। कमजोर पाचनका लागि अन्य प्राकृतिक विकल्पहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

Hair. कपालको बृद्धिलाई उत्तेजित गर्नुहोस्

यो तेल कपालको बृद्धि गर्न र डन्ड्रफसँग लड्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन यसको एन्टिफंगल सम्पत्तीको कारण हो।

कसरी प्रयोग गर्ने: कपालमा प्रयोग गर्न, तपाई शैम्पूमा तेलको केही थोपाहरू राख्न सक्नुहुन्छ वा नरिवलको तेलमा मिसाइएको टाउकोमा सिधा यो लागू गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, हरेक १ 15 दिनमा हल्का मालिस गर्नुहोस् र त्यसपछि आफ्नो कपाललाई शैम्पू र कन्डिशनरले धुनुहोस्।

Head. टाउको दुख्ने राहत

रोजमेरी तेलको साथ अरोमाथेरापी टाउको दुखाइ कम गर्न र राम्रोसँग बढावा दिन एक उत्तम विकल्प हो, खास गरी यदि टाउको दुखाइको कारण तनाव हो, किनकि रोजमेरी तेलले कोर्टिसोलको रिलीजलाई कम गर्न सक्षम गर्दछ, जुन हर्मोनलाई स्ट्रेस हर्मोन भनिन्छ। अरोमाथेरापी के हो भनेर हेर्नुहोस्।

कसरी प्रयोग गर्ने: टाउको दुख्ने समस्याबाट राहत पाउन, टाउकोको पीडादायी भागहरूमा वा मन्दिरहरूमा टाउकोको छेउछाउका क्षेत्रहरूसँग मिल्दोजुल्दो फूलको तेलको थोपा मात्र लगाउनुहोस् र मालिस गर्नुहोस्, यो तेललाई केही अन्य प्राकृतिक तेलसँग मिसाउनु आवश्यक छ भन्ने कुरा सम्झँदै। तपाईं उमालेको पानीको प्यालामा गुलाबको तेलको केही थोपाहरू पनि राख्न सक्नुहुन्छ र दिनमा एक पटक यो गन्ध दिन सक्नुहुन्छ।

Circ. सर्कुलेशन सुधार गर्नुहोस्

रोजमेरी तेल एनाल्जेसिक गुणहरू बाहेक, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सक्षम छ, र पेट, मांसपेशिहरु र जोड्ने को उपचार मा सहयोग गर्न सक्छ, उदाहरण को लागी। थप रूपमा, परिसंचरणलाई उत्तेजित गरेर, यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सक्षम गर्दछ, स्ट्रेच मार्क्स र सेल्युलाईट घटाउनमा धेरै प्रभावकारी छ।

कसरी प्रयोग गर्ने: मांसपेशी दुखाईको उपचार गर्न, रोज्मेरी तेल पानी वा अन्य कुनै तेलले पातलो दर्दनाक ठाउँमा लागू गर्न सकिन्छ, जस्तै नारियल तेल वा जैतूनको तेल, उदाहरणका लागि। स्ट्रेच मार्कहरू र सेल्युलाईटको उपचारका लागि तपाईले २ बूँद रोज्मेरी आवश्यक तेल, दुई बूँदको सौंफ तेल र table चम्मच जैतूनको तेल वा नरिवलको तेल मिक्स गर्नुपर्छ र त्यस क्षेत्रमा मसाज गर्नुहोस्। नरिवल तेलका केहि फाइदाहरू जान्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

यो महत्वपूर्ण छ कि रोजमेरी आवश्यक तेलको प्रयोग डाक्टर वा जडीबुटी विशेषज्ञले सिफारिस गरेको हो, किनकि यो प्रयोग गर्नका लागि सही रकम संकेत गर्न सम्भव छ र तेलको प्रयोग सुरक्षित छ भनेर सुनिश्चित गर्न सम्भव छ, किनकि रोज्मेरी तेल छ भनेर रिपोर्टहरू छन्। मिर्गी रोगको पहिचान गरिएको व्यक्तिमा मिर्गीको दौरा पनी घटनाको पक्ष लिन सक्षम छ।

थप रूपमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि आधार तेल र रोजमेरीको अनुपात डाक्टर वा हर्बलिस्टद्वारा सिफारिस गरिएको हो, यसैले तेललाई धेरै सrated्द्रित हुनबाट रोक्न सम्भव छ र केही प्रतिकूल प्रभावहरू देखा पर्न सक्छ, जस्तै मतली, बान्ता, जलन र छालामा रातो छाला, टाउको दुख्ने र साइटमा बढि संवेदनशीलता लागू गरियो।

जब तेल अक्सर ठूलो मात्रामा खपत हुन्छ वा जब यो धेरै केन्द्रित हुन्छ, यो पनि सम्भव छ कि दीर्घकालिन साइड इफेक्टहरू, जस्तै पेटको जलन, मिर्गौलाको कार्य र नशामा पनि अवलोकन गर्न सकिन्छ।