कसरी प्रत्येक आयु मा जन्म नियन्त्रण छनौट गर्न

सन्तुष्ट

• कुनै पनि उमेरमा कन्डमहरू
• किशोरका लागि जन्म नियन्त्रण
• तपाईको २० र s० को दशकमा जन्म नियन्त्रण
• तपाईको s० को दशकमा गर्भावस्था रोक्न
• रजोनिवृत्ति पछि जीवन
• टेकवे

जन्म नियन्त्रण र तपाइँको उमेर

तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको जन्म नियन्त्रण आवश्यकताहरू र प्राथमिकताहरू परिवर्तन हुन सक्छ। तपाईंको जीवनशैली र चिकित्सा ईतिहास पनि समयसँगै परिवर्तन गर्न सक्दछ, जसले तपाईंको छनौटलाई असर गर्न सक्छ।

तपाईंको जीवनको चरणमा आधारित उत्तम जन्म नियन्त्रण विकल्पहरूको बारेमा जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

कुनै पनि उमेरमा कन्डमहरू

कन्डमहरू एक मात्र प्रकारको जन्म नियन्त्रण हुन् जसले यौन संक्रमित संक्रमणहरू (एसटीआई) को धेरै प्रकारबाट पनि सुरक्षा गर्दछ।

एसटीआईले कुनै पनि उमेरमा व्यक्तिलाई असर गर्न सक्छ। यो थाहा छ कि महिनौं वा बर्षको लागि STI हुन, यसलाई नजोगी। यदि त्यहाँ कुनै सम्भावना छ कि तपाईंको साथीलाई एसटीआई हुन सक्छ, सेक्सको समयमा कन्डम प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्दछ।

यद्यपि कन्डमले एसटीआई बिरूद्ध अद्वितीय सुरक्षा प्रदान गर्दछ, तिनीहरू योजना बनाएको अभिभावक अनुसार गर्भावस्था रोक्न at 85 प्रतिशत मात्र प्रभावकारी हुन्छन्। तपाईं कन्डमलाई थप संरक्षणको लागि जन्म नियन्त्रणका अन्य विधिहरूसँग जोड्नुहोस्।

किशोरका लागि जन्म नियन्त्रण

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) टिप्पणी गर्दछ कि संयुक्त राज्य अमेरिकामा लगभग आधा हाई स्कूलका विद्यार्थीहरूले यौन सम्बन्ध राखेका छन्।

यौन सक्रिय किशोरहरूमा गर्भावस्थाको जोखिम कम गर्न, AAP ले लामो-अभिनय उल्टो गर्भनिरोधक (LARCs) सिफारिश गर्दछ:

• तामा IUD
• हार्मोनल आईयूडी
• जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण

यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको गर्भाशय वा आईरडीमा आईयूडी सम्मिलित गर्दछ तपाइँको पाखुरामा, यसले दिनको २ 24 घण्टा, गर्भावस्थाको बिरूद्ध रोक्ने सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यी उपकरणहरू गर्भावस्था रोक्न 99 प्रतिशत भन्दा बढी प्रभावी छन्। तिनीहरू उपकरणको प्रकारमा निर्भर गर्दै 3 बर्ष, years बर्ष वा १२ वर्षसम्म रहन सक्दछन्।

जन्म नियन्त्रणको अन्य प्रभावकारी विधिहरूमा जन्म नियन्त्रण गोली, शट, छाला प्याच, र योनी घन्टी समावेश छ। यी विधिहरू सबै 90 ० प्रतिशतभन्दा बढी प्रभावकारी छन्, योजनाबद्ध अभिभावकका अनुसार। तर तिनीहरू आईयूडी वा इम्प्लान्ट जत्तिकै दिगो वा भोका हुँदैनन्।

उदाहरणको लागि, यदि तपाईं जन्म नियन्त्रण गोली प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई दिनको दिन याद गर्नुपर्दछ।यदि तपाई छाला प्याच प्रयोग गर्नुहुन्छ भने तपाईले त्यसलाई हरेक हप्ता बदल्नु पर्छ।

विभिन्न जन्म नियन्त्रण विधिहरूको सम्भावित फाइदाहरू र जोखिमहरूको बारेमा अधिक जान्नको लागि, आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईको २० र s० को दशकमा जन्म नियन्त्रण

किशोर किशोरीहरू एक्लो व्यक्ति मात्र होइनन् जसले लामो-कार्य प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (LARCs) बाट लाभ लिन सक्दछन्, जस्तै IUD वा जन्म नियन्त्रण इम्प्लान्ट। यी विधिहरूले महिलालाई उनीहरूका २० र 30० को दशकमा प्रभावकारी र सुविधाजनक विकल्प पनि प्रदान गर्दछ।

IUDs र जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण धेरै प्रभावी र दिगो-स्थायी हो, तर सजिलै उल्टाउन पनि सकिन्छ। यदि तपाईं गर्भवती हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि समयमा तपाईंको IUD वा इम्प्लान्ट हटाउन सक्छ। यसले तपाईंको उर्वरतामा स्थायी प्रभाव पार्दैन।

जन्म नियन्त्रण गोली, शट, छाला प्याच, र योनि रि ring पनि प्रभावकारी विकल्पहरू हुन्। तर तिनीहरू IUD वा इम्प्लान्टको रूपमा प्रयोग गर्न सजिलो छैन।

उनीहरूको २० र s० को उमेरका महिलाहरूको लागि, यी कुनै पनि गर्भ नियन्त्रण विधिहरू प्रयोग गर्न सुरक्षित छन्। तर यदि तपाईंसँग केही मेडिकल अवस्था वा जोखिम कारकहरूको इतिहास छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई केही विकल्पहरू त्याग्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

उदाहरण को लागी, यदि तपाईं 35 35 बर्ष भन्दा माथिको हुनुहुन्छ र धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियन्त्रण हटाउन सल्लाह दिन सक्छ। यस्तो प्रकारको नियन्त्रण नियन्त्रणले तपाईंको स्ट्रोकको जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईको s० को दशकमा गर्भावस्था रोक्न

जे होस् प्रजनन क्षमता उमेरसँगै घट्न थाल्छ, धेरै महिलाहरूलाई 40० को उमेरमा गर्भवती हुन सम्भव छ। यदि तपाईं यौन सम्बन्ध राख्दै हुनुहुन्छ र गर्भवती हुन चाहनुहुन्न भने, रजोनिवृत्ति नपुग्दासम्म जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाईं भविष्यमा गर्भवती हुन चाहनुहुन्न भने, नसबंदी सर्जरीले प्रभावकारी र स्थायी विकल्प प्रदान गर्दछ। यस प्रकारको शल्यक्रियामा ट्यूबल लिगेसन र भालुकोशनी समावेश छ।

यदि तपाईं शल्यक्रिया गर्न चाहनुहुन्न भने, IUD वा जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण को उपयोग पनि प्रभावकारी र सजिलो छ। जन्म नियन्त्रण गोली, शट, छाला प्याच, र योनी रिंग थोरै कम प्रभावकारी छन्, तर अझै ठोस विकल्पहरू।

यदि तपाईं रजोनिवृत्तिका केहि लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियन्त्रणले केही राहत प्रदान गर्न सक्दछ। उदाहरण को लागी छाला प्याच, योनी औंठी र केही प्रकारको जन्म नियन्त्रण पिलले तातो चमक वा रातको पसीना कम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

यद्यपि, एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियन्त्रणले रगतको थक्का, हृदयघात, र स्ट्रोकको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एस्ट्रोजेन युक्त विकल्पहरू हटाउन प्रोत्साहित गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचाप, धूम्रपानको इतिहास, वा यी सर्तहरूको लागि अन्य जोखिम कारकहरू छन् भने।

रजोनिवृत्ति पछि जीवन

जब तपाइँ 50० पुग्नुहुन्छ, तपाइँको गर्भवती हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

यदि तपाईं 50० बर्ष भन्दा माथिसम्म हुनुहुन्छ र हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, उनीहरूको प्रयोग गर्न सुरक्षित छ वा लाभदायक छ भने आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईंसँग केहि मेडिकल अवस्था वा जोखिम कारकहरूको इतिहास छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एस्ट्रोजेन युक्त विकल्पहरू हटाउन सल्लाह दिन सक्छ। अन्य केसहरूमा, यो हर्मोनल जन्म नियन्त्रण control 55 वर्ष नपुग्दासम्म सुरक्षित हुन सक्छ।

यदि तपाईं 50० बर्ष भन्दा माथिसम्म पुग्नुभयो र हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गर्नुहुन्न भने, तपाईंले एक वर्षसम्म मासिक धर्म नगर्दा तपाईंले मेनोपाजमा जानुभएको पाउनुहुनेछ। त्यस बिन्दुमा, सुझाव दिन्छ कि तपाईं गर्भ निरोधात्मक प्रयोग रोक्न सक्नुहुन्छ।

टेकवे

तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको लागि उत्तम जन्म नियन्त्रण विधि परिवर्तन हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईका विकल्पहरू बुझ्न र तौल गर्न मद्दत गर्दछ। जब यो STI लाई रोक्नको लागि आउँदछ, कन्डमले तपाईंलाई जीवनको कुनै पनि चरणमा बचाउन मद्दत गर्दछ।