हाम्रो 25 सबै समय सर्वश्रेष्ठ सौन्दर्य सुझावहरु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबैभन्दा राम्रो सल्लाह ... विकिरण सौन्दर्य

1.तपाइँको अनुहार यो तरीका हो र तरीका यो उमेर हुनेछ माया गर्नुहोस्। र तपाईलाई अद्वितीय बनाउने गुणहरू अँगाल्न निश्चित हुनुहोस्। यदि हामीले हाम्रो अपूर्णताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं भने, हामीले हाम्रो व्यक्तिगत सुन्दरतालाई कहिल्यै चिन्न सक्दैनौं। (मार्च २००३)

2.कम्तीमा हप्तामा एक पटक आफैंलाई सौन्दर्य उपचार दिनुहोस्। आफ्नो नाखून गर, तपाइँको कपाल बाहिर उडाएको छ, एक नयाँ लिपस्टिक किन्नुहोस् ... बिन्दु हो: तपाइँ तपाइँको ख्याल राख्न लायक हुनुहुन्छ, र प्रायः यो प्रायः सबैभन्दा सानो indulgences कि तपाइँ कसरी देख्न र महसुस गर्न मा एक नाटकीय फरक पार्न सक्नुहुन्छ। (मार्च २००३)

3.तपाइँको रंग को लागी एक प्राथमिकता को हेरविचार गर्नुहोस्। यो जीवन मा धेरै चाँडो कहिल्यै तपाइँको छाला लाड़ सुरु गर्न को लागी हो; तपाइँ समस्या को लागी पर्खनु पर्दैन (सुक्खा छाला, मुँहासे र अधिक सोच्नुहोस्) को विकास गर्न को लागी। सफा, moisturize र सूर्य को हानिकारक किरणहरु बाट आज आफैलाई बचाउनुहोस्। (सेप्टेम्बर 2004)

सबै भन्दा राम्रो सल्लाह ... एक युवा चमक राख्दै

4.सुत्नु अघि आफ्नो अनुहार धुनुहोस् - तपाई जतिसुकै थकित भए पनि । रातभरि छोडिराखेको मेकअपले छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ (ब्रेकआउट ट्रिगर गर्दै) र छालालाई सुस्त कास्ट दिन सक्छ। (फेब्रुअरी १९८६)

5.सुक्खा, सुस्त छालालाई हटाउनुहोस्। एक उज्यालो रंग प्राप्त गर्ने सबैभन्दा छिटो तरीका मध्ये एक कोमल exfoliating स्क्रब संग छ, जो शाब्दिक छाला को सतह मा मृत, सुस्त कोशिकाहरु लाई सुस्त बनाउँछ- र नयाँ, स्वस्थ र अधिक उज्ज्वल छाला कोषहरु लाई चमक को लागी अनुमति दिन्छ। (डिसेम्बर २०००)

2006 अपडेट हालैका आविष्कारहरू जस्तै एट-होम पिलहरू र होम माइक्रोडर्माब्रेसन किटहरू पहिले भन्दा बढी प्रभावकारी छन्, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई छाला विशेषज्ञको कार्यालयमा प्रस्ताव गरिएका सेवाहरू जस्तै परिणामहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।

6.प्रयास गर्नुहोस्, साँच्चै प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको जीवनमा तनाव कम गर्न। अध्ययनहरूले यसलाई कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीसँग जोड्दछ, जसले फलस्वरूप एक्ने फ्लेयर-अपदेखि एक्जिमासम्म सबै कुरा ट्रिगर गर्न सक्छ। व्यायाम, राम्रो रातको निद्रा र स्वस्थ, सन्तुलित आहार सबै चीजहरू हुन् जसले शरीर र छालामा चिन्ताको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। (सेप्टेम्बर 2001)

2006 अद्यावधिक तनाव हटाउनका लागि वास्तविक जीवनका तरिकाहरूका लागि जुनसुकै समयमा, कहीं पनि, पृष्ठ 104, तनाव हटाउन 10 तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

7.शरीर ब्रेकआउटको अन्त्य राख्नुहोस्। सफा pimple- प्रवण शरीर को छाला (पछाडि, काँध, नितम्ब) कम्तीमा एक दिन एक मुँहासे धुने संग वा एक वाइप/प्याड छ कि breakout-busting सैलिसिलिक एसिड वा benzoyl पेरोक्साइड संग; या त को नियमित प्रयोग सफा छाला र गठन बाट नयाँ pimples रोक्न मद्दत गर्नेछ। (मार्च 2004)

8.तपाईंको छालाको ट्रिगरहरू जान्नुहोस्। यदि तपाइँसँग संवेदनशील छाला छ भने, सुगन्धित, एन्टी ब्याक्टेरियल र डिओडोरन्ट उत्पादनहरु बाट बच्नुहोस्, जसले सजीलै यसलाई बढाउन सक्छ। र शब्दहरु "संवेदनशील छाला को लागी" र "खुशबू मुक्त" उत्पादन लेबल मा हेर्नुहोस्। (जनवरी २००२)

9.एन्टिअक्सिडेन्ट र ओमेगा ३ फ्याटी एसिड भएको खानेकुरा खानुहोस्। चम्किलो रंगको खट्टे फल, जामुन र सुन्तला वा रातो तरकारीहरु एन्टिअक्सिडेन्टहरु संग प्याक गरिन्छ, जो विशेषज्ञहरु युवा छाला को बनाए राख्न मा मद्दत भन्छन्। सामन, ट्यूना, अखरोट र फ्लेक्ससीड सबै ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान गर्दछ, जसले छालाको लिपिड तह बनाउन मद्दत गर्दछ-छाला हाइड्रेटेड र चिकनी राख्न को लागी जिम्मेवार। (नोभेम्बर 2002)

2006 अद्यावधिक एक स्वस्थ आहार समग्र - एक कि एक भिटामिन, खनिज, प्रोटीन, अन्न र स्वस्थ बोसो को एक दायरा प्रदान गर्दछ - कुनै पनी एकल अवयव भन्दा तपाइँको शरीर र छाला को लागी अधिक महत्त्वपूर्ण छ। Shape.com/eatright स्वस्थ आहार सल्लाह को लागी हेर्नुहोस्।

10.एक स्थानीय dermatologist संग सम्बन्ध को विकास। अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नको लागि तपाईंले छालाको समस्या विकास गर्न पर्खनु पर्दैन। हो, एक बोर्ड प्रमाणित dermatologist छालाको क्यान्सर जस्तै गम्भीर अवस्थाहरु लाई लाजमर्दो blemishes बाट सबै कुरा को उपचार मा मद्दत गर्न सक्छ, तर उनी वा उनी पनि तपाइँको छाला को लागी सही उत्पादनहरु को बारे मा सल्लाह दिन सक्छन् र कसरी तपाइँको छाला उमेर हुनेछ। (अगस्त १ 1992 २)

2006 अद्यावधिक आफ्नो क्षेत्रमा छाला विशेषज्ञ खोज्न, aad.org मा क्लिक गर्नुहोस्, अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलजी वेबसाइट।

सबैभन्दा राम्रो सल्लाह... मेकअप सही तरिकाले लागू गर्ने

11.हल्का पार्नुहोस्। भारी फाउन्डेसन र पाउडर, जो pores भित्र बसोबास र तिनीहरूलाई ठूलो लाग्न सक्छ बच्न। (मार्च २०००)

2006 अद्यावधिक नयाँ मेकअप टेक्नोलोजी - टिन्टेड मोइस्चराइजरहरू र पोर-मिनिमाइजिङ फाउन्डेसनदेखि लिएर चमक-बढाउने टिन्टहरू र सुपर-नेचुरल मिनरल मेकअपसम्म - स्वस्थ, प्राकृतिक चमक प्राप्त गर्न पहिले भन्दा सजिलो बनाउँदछ।

12.आफ्नो आँखा उठाउनुहोस्। हल्का-प्रतिबिम्बित रments्गहरु (लेबल मा "अभ्रक" जस्तै सामाग्री को लागी हेर्नुहोस्) संग एक कन्सीलर वा आँखा क्रीम तुरुन्तै आँखा उज्यालो हुनेछ। (फेब्रुअरी २००३)

13.आईलाइनर लागू गर्न एक पेशेवर बन्नुहोस्। आँखाहरू ठूला देखिनका लागि, माथिल्लो ल्याशहरू नजिक गाढा छाया र तल्लो ल्याश लाइनमा हल्का छाया (एउटै रङको परिवारमा) प्रयोग गर्नुहोस्। एउटै रंगको साथ चारैतिर आँखाहरू रेखा नदिनुहोस्। (जनवरी २००१)

14.Kissably नरम ओठ पाउनुहोस्। हरेक बिहान टूथब्रशले ओठलाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्, वा ओठ-एक्सफोलिएटिंग उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्। थप लाभ: लिपस्टिक चिकनी जान्छ। (अप्रिल २००३) 15.आफ्नो pout माथि पम्प गर्नुहोस्। लिपस्टिक भन्दा अलि गाढा भएको लिप पेन्सिल प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको ओठको बाहिरको रेखा हो। अर्को, लिपस्टिक लागू गर्नुहोस्, त्यसपछि ओठ को केन्द्र मा आधार को एक स्थान डब। चमक संग शीर्ष। (मार्च 2002)

2006 अद्यावधिक नयाँ लिपस्टिक र ग्लोसहरु र plus प्लस दालचीनी, अदुवा र केयेन काली मिर्च जस्तै plumping एजेन्टहरु प्रदान गर्दछन्, जो अस्थायी रूप देखि ओठ मा रक्त को प्रवाह बढाएर काम गर्दछ, एक सूजन प्रभाव ट्रिगर।

स्वस्थ कपाल मा सबै भन्दा राम्रो सल्लाह

16.आफ्नो कपाल रंग? एक ट्रिम पनि प्राप्त गर्नुहोस्। टिन्टि process प्रक्रिया कपाल कमजोर र लगभग सधैं ग्यारेन्टी तपाइँ विभाजित समाप्त संग समाप्त हुनेछ जब रंग बाहिर rinsed छ। रासायनिक प्रशोधन पछि एक सानो स्निप, र त्यस पछि प्रत्येक छ देखि आठ हप्ता, तपाइँको ताला चमकदार र स्वस्थ राख्छ। (सेप्टेम्बर 2003)

17.तपाइँको शैम्पू स्विच गर्नुहोस्। गर्मीमा नुन पानी, क्लोरिन, अतिरिक्त पसिना र सूर्यको पराबैंगनी (UV) किरणले कपाललाई भंगुर र कमजोर बनाउन सक्छ। अब समय कपाल चम्किलो र नरम राख्न को लागी एक अधिक hydrating शैम्पू परिवर्तन गर्न को लागी छ। (जुलाई १९९५)

18.पोखरीको पानी चाँडो भन्दा चाँडो कुल्ला गर्नुहोस्। पौडी खेल्दा ट्याप पानी संग आफ्नो टाउको डुबाउने गोलो कपाल हरीयो गर्न पूल को पानी मा algaecides रोक्न हुनेछ; यसले कपाल सुकाउने क्लोरीन अवशेषबाट पनि छुटकारा दिन्छ। (अगस्ट २००२)

19.रेशमी स्ट्रेन्डहरू संग उठ्नुहोस्। सुत्नु भन्दा पहिले, कपाल को सुख्खा छेउमा गहिरो कंडीशनर को एक सानो मात्रा मा काम गर्नुहोस्। बिहान शैम्पू गर्नुहोस्। (अक्टोबर १ 1997)

कपाल हटाउने बारे सबै भन्दा राम्रो सल्लाह

20.शान्त चिमटी आघात। Plucking पछि, ठाउँ मा एक चिसो washcloth थिच्नुहोस्। (डिसेम्बर १९८९)

21.एक अन्तिम स्नान चरण को रूप मा दाढी। यस तरीकाले, कपाल न्यानो पानी मा नरम गर्न सक्नुहुन्छ चिकनी, निक मुक्त परिणामहरु को लागी। (जून १ 1999)

सूर्य संरक्षण मा सबै भन्दा राम्रो सल्लाह

22.कम्तिमा 30 को SPF भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। बालुवा र पानी पराबैंगनी किरणहरु को percent० प्रतिशत प्रतिबिम्बित, त्यसैले पनि एक छाता मुनि, तपाइँ उजागर हुन सक्छ। (जुलाई २००१)

23.तपाइँको विरोधी agers मिश्रण। सूर्यको बुढ्यौली प्रभावहरूबाट छालालाई राम्रोसँग जोगाउन, यसलाई एन्टिअक्सिडेन्टको मिश्रणले उपचार गर्नुहोस् - हरियो चिया, भिटामिन सी र/वा भिटामिन ए (रेटिनोल) को एक प्रकार जस्तै पोलिफेनोल; dermatologists विश्वास गर्छन् कि उनीहरु एक्लै कुनै एक घटक भन्दा राम्रो काम गर्छन्। (मे २००६)

24.घाम को किरणहरु बाट आफ्नो आँखा को रक्षा गर्नुहोस्। आँखा वरिपरि छाला पातलो र अधिक पारदर्शी छ। किन? प्राकृतिक, छाला फर्मिंग ऊतक कोलेजन त्यहाँ पाईन्छ छाला को अन्य क्षेत्रहरु को तुलना मा छिटो टुट्छ, यही कारण हो कि लाइनहरु यहाँ पहिले देखीन्छ। (सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूले ब्रेकडाउनलाई गति दिन्छ।) विशेषज्ञहरूले हरेक दिन एसपीएफ १५ वा सोभन्दा बढी भएको आँखाको क्रिम लगाउन सिफारिस गर्छन्। (फेब्रुअरी २००३)

25.जाँच (र पुन: जाँच) आफ्नो moles। अनुसन्धानले देखाउँछ कि मानिसहरू जसले आफ्नो तिलको डिजिटल फोटोहरू खिच्छन् (वा तिनीहरूका डाक्टरहरूले यो गर्छन्), र शटहरू प्रयोग गरेर उनीहरूको छाला वर्ष-वर्ष अनुगमन गर्न, आत्म-परीक्षाको समयमा शंकास्पद परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन सक्षम थिए। सम्झनुहोस्: टाउकोदेखि औंलासम्म मासिक रूपमा आफैलाई जाँच गर्नुहोस्, र तपाईंको छाला विशेषज्ञलाई वार्षिक रूपमा व्यावसायिक परीक्षा दिन लगाउनुहोस्। (जुलाई 2004)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्