कालो फोलिया: यो के हो, यो केको लागि हो र साइड इफेक्टहरू
सन्तुष्ट
कालो फोलिया जडिबुटी औषधी हो जो बोटबाट लिइएको हो Ilex sp। यसको संरचनामा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी ग्लाइकन्ट गुणहरू हुन्छन्, जुन पदार्थहरू जसले जलिरहेको र वसाको स prevent्ग्रहलाई रोक्छ, व्यापक रूपमा वजन घटाउन सहयोग पुर्याइन्छ।
यस जडिबुटी औषधीले सिधा पेटमा कार्य गर्दछ, ग्यास्ट्रिक खाली पारेको छ र खाना पचाउने गतिलाई कम गर्दछ, र यसले तृप्तिको भावना बढाउँदछ, सिबुट्रामाइन विपरीत, जुन एक औषधि पनि तौल घटाउन प्रयोग गरिन्थ्यो, तर यसले केन्द्रीय स्नायुमा कार्य गर्दछ। प्रणाली र जटिलताको एक संख्या गर्न सक्छ। बुझ्नुहोस् किन Sibutramine खतरनाक हुन सक्छ।
कालो फोलिया कम्पाउन्डिंग फार्मेसी वा पूरक स्टोरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, र चिकित्सा सल्लाहको अनुसार प्रयोग गर्नुपर्दछ। मूल्य फरक छ र कालो फोलिया प्रति क्याप्सूलको एकाग्रता अनुसार, यो R $ 60 र R $ 100.00 बीच हुन सक्छ। सामान्यतया प्रयोगको लागि संकेत १ सय १० मिलीग्राम क्याप्सूल हो बिहानको खाजा र खाजाको मात्रा घटाउन बिहानको खाजा र खाजाको २० भन्दा 20० मिनेट पहिले।
वजन घटाउन सम्बन्धित धेरै फाइदाहरू भए पनि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि फोलिया नेग्राको प्रयोग स्वस्थ जीवनसँग सम्बन्धित छ, पर्याप्त आहार र नियमित व्यायामको साथ। यसैले, वजन घटाउने अधिक प्रभावकारी छ र परिणाम अधिक दिगो हुन्छ।
यो के हो?
कालो फोलिया व्यापक तौल घटाउन सहयोग पुर्याइन्छ, किनकि यसमा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी ग्लाइकन्ट गुणहरू छन्। यसैले, कालो फोलियाको मुख्य फाइदाहरू हुन्:
- कम नेत्रदर्शी चर्बी, त्यो अंगमा जम्मा भएको बोसो हो;
- तृप्ति बढ्छ, ग्यास्ट्रिक खाली ढिलाइको कारण;
- खाना पाचन को गति कम गर्दछ;
- यो एथेरोमा गठन को संभावना कम गर्दछ, जुन फ्याट प्लेक हुन्, यसैले एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम कम हुन्छ;
- प्रसारण गर्ने LDL कोलेस्ट्रॉलको एकाग्रता कम गर्दछ;
- नि: शुल्क रेडिकल रोक्छ।
यसको धेरै फाइदाहरूको बावजुद, यो सिफारिश गरिन्छ कि तौल घटाउने यो जडीबुटी औषधी प्रयोग गरेर मात्र हुने छैन, तर विभिन्न दृष्टिकोणले वजन घटाउन अनुकूलन गर्न र यसलाई स्थायी बनाउन सक्छ, जस्तै स्वस्थ र सन्तुलित आहार अपनाउने र शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्ने जस्ता।
दुबला फोलिया र कालो फोलिया बीच भिन्नता
कालो फोलिया विपरीत, दुबली फोलिया मेटाबोलिज्म, वेग बढाउन उर्जा र पेटको बोसो जलेको सुविधा प्रदान गर्नमा चाँडो गर्न सक्षम छ। थप रूपमा, यससँग एक मूत्रवर्धक कार्य छ, तरल पदार्थ को उन्मूलन र सूजन कम गर्न।
साइड इफेक्ट
आजसम्म, फोलिया नेग्राको प्रयोगसँग सम्बन्धित कुनै साइड इफेक्टहरू वर्णन गरिएको छैन, तथापि रातमा यसको प्रयोग सिफारिस गरिदैन, किनकि यसले निद्रा विकारहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, यो उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूमा प्रयोगको लागि संकेत गरिएको छैन, मुटुको समस्या वा गर्भवती महिलाहरूको साथमा र चिकित्सा सिफारिश अन्तर्गत प्रयोग गर्नुपर्दछ।
पाठकहरूको छनौट
प्लेलिस्ट: नोभेम्बर २०११ को लागी शीर्ष १० कसरत गीतहरु