सेतो हथर्न (एल्वर): यो के हो र चिया कसरी बनाउने

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• नागफनी कसरी प्रयोग गर्ने
• हथर्न चिया
• आर्निकाको साथ हथर्न चिया
• यारो संग सेतो हथर्न चिया
• सेतो हथर्न टिंचर
• कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू

ह्वाइट हर्न, जसलाई हथर्न वा हथर्न पनि भनिन्छ, फ्लाभोनोइड्स र फिनोलिक एसिडहरूले भरिएको औषधीय बोट हो, जसमा रक्तसञ्चार र हृदयका मांसपेशीहरू सुदृढ पार्न गुणहरू हुन्छन्, चिन्ताका लक्षणहरूलाई कम गर्नका साथै रक्तचाप घटाउने र कार्यको सुधार गर्ने कार्य गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रणाली, उदाहरण को लागी।

हथर्नको वैज्ञानिक नाम हो क्राटाइगस एसपीपी र सबै भन्दा राम्रो चिनिएका प्रजातिहरू हुन् क्राटाइगस ऑक्सीआकान्त र क्राटाइगस मोनोग्याना, र चिया वा टिन्चरको रूपमा स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरू वा स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

यद्यपि यसका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, यस औषधीय बोटको प्रयोगले साइड इफेक्ट, धडपड, छाती दुखाइ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्ट वा सिरदर्दबाट खून लिन सक्छ। तसर्थ, हथर्नको प्रयोग सँधै डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य पेशेवरको मार्गदर्शनसँग गरिनु पर्छ जुन औषधीत्मक बोटहरूको प्रयोगको अनुभव छ।

यो के हो?

नागफनीको गुणहरू यसको vododilating, आराम, antioxidant, रक्त परिसंचरण उत्तेजक र छाला र श्लेष्म झिल्ली मा उपचार कार्य समावेश गर्दछ। यस औषधीय बोटको मुख्य सations्केतले समावेश गर्दछ:

• मायोकार्डियल डिजनरेशन, भाँडाहरूमा परिवर्तन, हल्का देखि मध्यम हृदय विफलता वा मुटुको तालको हल्का गडबडी जस्ता हृदय रोगहरूको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउनुहोस्;
• रक्त परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;
• मुटुलाई बलियो बनाउनुहोस्;
• उच्च रक्तचापको उपचारमा मद्दत गर्नुहोस्;
• खराब कोलेस्ट्रॉल कम गर्नुहोस्;
• रक्त नलीहरूमा फ्याटको संचय कम गर्नुहोस्;
• चिन्ताका लक्षणहरूलाई कम गर्नुहोस्;
• निद्रा सुधार र अनिद्रा उपचार गर्न सहयोग।

थप रूपमा, हथर्नका फलहरू पनि कम पाचन कम गर्ने र पखालाको उपचार गर्नका लागि संकेत दिइन्छ। मादक अर्क वा हथर्नको जलीय निकासीले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि तिनीहरू मेडिकल उपचारको विकल्प होइनन्।

नागफनी कसरी प्रयोग गर्ने

बगैंचा चिया वा टिन्क्चरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र पात, फूल वा बोटको फल औषधीय उपयोगको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

हथर्न चिया

यस बोटको चियाले मुटुलाई सुदृढ पार्न, रक्त संचारमा सुधार र निद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• उबलते पानी को 1 कप;
• सुक्खा सेतो नागफोरका पातहरूको १ चम्चा।

तयारी मोड

हथर्नको सुकेका पातहरू उमालेको कपको कपमा राख्नुहोस् र जलसेक 5 देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। तनाव र पेय।

यो चिया कम्तीमा tea हप्ताको लागि २ देखि times पटक पियौं।

आर्निकाको साथ हथर्न चिया

उमेरले गर्दा मुटुलाई कमजोर बनाउन मद्दत गर्न अरनिका र निम्बू बामको साथ सेतो हथर्न चिया एक उत्तम विकल्प हो।

सामग्रीहरू

• उबलते पानी को 1 कप;
• सुक्खा सेतो नागफेरको पातहरूको १ चम्चा;
• अर्निका फूलहरूको १ चम्मच;
• नीबू बाम को १ चम्मच।

तयारी मोड

उबलते पानीको कपमा मिश्रण राख्नुहोस्, र जलसेक १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। तनाव र पेय।

यो चिया कमसेकम weeks हप्ताको लागि दिनमा दुई पटक पिउनु पर्छ।

यारो संग सेतो हथर्न चिया

जो गरीब संचलनबाट पीडित छन् तिनीहरूको लागि यारो र पेपरमिन्टको साथ सेतो हथर्न चिया एक उत्तम विकल्प हो किनभने यसले खराब सर्कुलेशनको उपचारमा मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• उबलते पानी को 1 कप;
• सुक्खा सेतो नागफेरको पातहरूको १ चम्चा;
• कच्चा वा यारोमा मिलको १ चम्चा;
• १ चम्मच पेपरमिन्ट।

तयारी मोड

उबलते पानीको कपमा मिश्रण राख्नुहोस्, र जलसेक १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। तनाव र पेय। यो चिया दिनको times पटक रक्सी पिएको हुनुपर्दछ, कम्तिमा 4 हप्ताका लागि।

सेतो हथर्न टिंचर

चियाको अतिरिक्त, हथर्नलाई टिन्चरको रूपमा पनि पकाउन सकिन्छ, जहाँ यस्तो अवस्थामा २० गिलास टिन्चरको गिलास पानीमा पातलो राख्न सिफारिस गरिन्छ, खाना पछिको दिनमा a पटक। यी टिन्चरहरू स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरूमा किन्न सकिन्छ, वा भोडाको प्रयोग गरेर घरेलु तयारी गर्न सकिन्छ। घरमा रyes कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

हथर्नको प्रयोग अधिकांश वयस्कहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ जब छोटो अवधिको लागि उपभोग गरिन्छ, र १ 16 हप्ता भन्दा बढी हुनुहुन्न।

यद्यपि यस औषधीय बोटलाई गर्भवती वा नर्सिंग महिलाहरू वा जो हथर्नबाट एलर्जी हुनेहरू द्वारा प्रयोग गर्न मिल्दैन।

थप रूपमा, हथर्नले केही औषधीहरू जस्तै डिजोक्सिन, उच्च रक्तचापको उपचार, इरेक्टाइल डिसफंक्शन र एन्जाइनासँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्छ र यसैले यस बोटको उपभोग डाक्टरको निर्देशन पछि मात्र हुनुपर्दछ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

हथोर्नको प्रयोग गर्दा हुने धेरै सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन् जब यो प्राय: बारम्बार सेवन गरिन्छ वा सिफारिश गरिएको रकम भन्दा बढि मतली, पेट दुखाइ, थकान, पसीना उत्पादन बढेको, टाउको दुख्ने, चक्कर आउने, धड्कन, हृदयघातिक गिरफ्तारी, नाकबाट खून आउने हो। , अनिद्रा वा बेचैनी।