किन गुलाबीले तपाईंलाई स्केलबाट टाढा रहन चाहन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि त्यहाँ एउटा चीज छ जसको लागि हामीले गुलाबीमा भरोसा गर्न सक्छौं, यो वास्तविक राख्नु हो। यो विगतको पतन, उनले हामीलाई सबैभन्दा मनपर्ने गर्भावस्था घोषणा गरेर हामीलाई प्रमुख #fitmom लक्ष्य दिए। र अब जब कि उनको दोस्रो बच्चा थियो, उनी रेग मा जिम मा फेरि हिर्काइरहेकी छिन्।

जब गुलाबी उनको पसीना सत्रहरु को लागी फिर्ता जान को लागी सफा गरीएको थियो, उनले उनको प्रशिक्षक जीनेट जेनकिन्स (जसले हाम्रो ३० दिन को बट चुनौती को विकास!) संग एक सेलिब्रेटी सेल्फी पोस्ट गरे। उनको क्याप्सन मा, उनले भनिन्, "बच्चा छ हप्ता पछि र मैले कुनै वजन गुमाएको छैन! हो मलाई! म सामान्य छु!" कुरा यो हो, यो * really* साँच्चै सामान्य छ एक बच्चा पछि तुरुन्तै एक टन वजन गुमाउनु हुँदैन। तर कहिलेकाहीँ हलिवुड मा "पोस्ट बच्चा शरीर" संस्कृति यो सम्भव छ र जस्तो लाग्छ जस्तो बनाउन सक्छ अपेक्षित कि तपाईं लगभग तुरुन्तै आफ्नो पूर्व गर्भावस्था शरीर मा फर्कनुहोस्। (दुबै क्रिसी टेगेन र ओलिभिया वाइल्डले यी अवास्तविक पोस्ट-बेबी शरीरको अपेक्षाहरूमा पनि आफ्ना विचारहरू साझा गरेका छन्।)

हिजो, गायकले यसलाई एक कदम अगाडी बढाए र एक आत्मविश्वासको साथ जिम शट साझा गरे जुन दुबै नयाँ आमाहरु र जो कहिल्यै गर्भवती भएनन्। उनले लेखिन्: "के तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि म 160 पाउन्ड र 5'3 हुँ"? 'नियमित मापदण्ड' बाट जसले मलाई मोटो बनाउँछ। मलाई थाहा छ म बेबी २ पछि मेरो लक्ष्य मा वा कहीं नजिकै छैन तर मलाई मोटोपन लाग्दैन। म आफूलाई मात्र महसुस गर्दैछु। त्यो मापन महिलाहरु बाट टाढा रहनुहोस्! "उनी गर्नुपर्छ आफैलाई महसुस गर्दै, र उनी पनि बिल्कुल सही छन्।

यस क्याप्शनमा, गुलाबीले उसको उचाइ र तौलमा, उनको बडी मास इन्डेक्स (BMI) 28.3 मा पुग्छ, प्राविधिक रूपमा उसलाई "अधिक तौल" श्रेणीमा राखेको तथ्यलाई संकेत गरिरहेको छ। "मोटो" श्रेणी 30 को BMI मा शुरू हुन्छ, तर गायक निश्चित रूप मा एक बिन्दु छ। एक भर्खरको अध्ययनले पत्ता लगायो कि स्वस्थतम बीएमआई वास्तव मा २ 27 हो, जो दृढतापूर्वक "अधिक वजन" को श्रेणी मा छ। यो खोज कारकहरु को एक किसिम को कारण हुन सक्छ, तर तथ्य यो हो कि BMI शरीर को संरचना को लागी खाता छैन, वा एक व्यक्तिको शरीर मा मांसपेशिहरु को लागी वसा को अनुपात, यो कसरी एक स्वस्थ व्यक्ति को निर्धारण को एकमात्र तरीका को रूप मा दोषी बनाउँछ। ।

मापन वजन घटाने यात्रा मा छन् जो को लागी एक महान उपकरण हुन सक्छ। तर बीएमआई मापन जस्तै, यो पूरै कहानी बताउँदैन जब यो शरीर को संरचना को लागी आउँछ।"कुल मिलाएर, हामी स्वास्थ्य को एकमात्र उपाय को रूप मा कच्चा संख्या बाट टाढा जानु पर्छ तर गतिशील उपायहरु जस्तै व्यायाम सहिष्णुता, शरीर को कुल बोसो प्रतिशत, र अन्य बायोमार्करहरु लाई सामूहिक रूप मा स्वास्थ्य को आकलन गर्न को लागी लिनु पर्छ," निकेट सोनपाल, एमडी, एमडी, सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर टुरो मा न्युयोर्क शहरको कलेज अफ मेडिसिनले हामीलाई "द हेल्दीएस्ट बीएमआई इज एक्चुअली ओभरवेट" मा भन्यो। अनिवार्य रूपमा, तौल र BMI स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न प्रयोग गर्न सकिने केही कारकहरू मात्र हुन्, तर तिनीहरू होइनन्। मात्र जो ध्यान मा लिनु पर्छ। विश्वस्त हुनुहुन्न? यी तीन तौल घटाउने सफलता कथाहरु प्रमाण साबित हुन्छ कि बोगस छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्