मनोविश्लेषण
सन्तुष्ट
- यो कसरी काम गर्दछ
- मनोविश्लेषण द्वारा उपचार विकारहरू
- मनोविश्लेषणको विधिहरू
- नि: शुल्क संघ
- व्याख्या
- चिकित्सक तटस्थता
- स्थानान्तरण
- मार्फत काम गर्दै
- आउटलुक
- आत्महत्या रोकथाम
अवलोकन
मनोविश्लेषण मनोचिकित्साको एक प्रकार हो बेहोश मानसिक प्रक्रिया बुझ्नेमा आधारित छ जुन व्यक्तिको विचार, कार्यहरू, र भावनाहरू निर्धारण गर्दछ। थेरापीले यी बेहोश प्रक्रियाहरू पहिचान गर्न र एक व्यक्तिलाई र उनीहरूले अनुभव गरिरहेको कुनै पनि मनोवैज्ञानिक वा शारीरिक मुद्दाहरूमा सम्बन्धित गर्न मद्दत गर्दछ।
जबकि केही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले मनोविश्लेषण विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूको लागि एक व्यवहार्य उपचार मान्दछन्, धेरै विशेषज्ञहरू मनोविश्लेषण उदासीनता वा अन्य सर्तहरूको प्रत्यक्ष उपचारको रूपमा देख्दैनन्। यसको सट्टा, यो प्रदान गर्ने हो:
- लक्षणबाट राहत
- कार्य र निर्णयको बढी आत्म-जागरूकता
- एक व्यापक क्षेत्र जसको साथ तपाईं स्व-अवलोकन गर्न सक्नुहुनेछ र समस्याको समाधान गर्न सक्नुहुनेछ
विशेष ढाँचाको सावधानीपूर्वक अवलोकनको माध्यमबाट, तपाईं र तपाईंको चिकित्सक व्यवहारको स्रोत पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ वा उत्पत्तिको क्षणमा फिर्ता महसुस गर्नुहोला र तपाईंको वर्तमान अवस्थामा तपाईंको परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ।
यो कसरी काम गर्दछ
एक प्रशिक्षित मनोविश्लेषकले यो विचारसँग काम गर्दछ कि मानव एक विशेष व्यवहार वा भावनामा उनीहरूलाई पुर्याउने कारकहरूको धेरै हदसम्म अनजान हुन्छ। मनोविश्लेषकले सोच्ने ढाँचा, प्रतिक्रिया, र भावनाहरू पत्ता लगाउन कुराकानी थेरापी प्रयोग गर्दछ। एक पटक बेहोस मानसिक सामग्री छलफलमा अगाडि बढाइएको छ, तपाईं आफ्नो भावनाहरू र व्यवहार मा राम्रो नियन्त्रण हुनेछ।
साइकोआनालिसिस समय र वित्तीय प्रतिबद्धताको सर्तमा उपचारको सबैभन्दा गहन रूपहरू मध्ये एक हो। यो सामान्यतया तपाइँ र तपाइँको विश्लेषक को लागी वर्षहरु को लागी एक बिन्दु पुग्छ जहाँ ढाँचा पहिचान गर्न सकिन्छ र अवलोकन गर्न सकिन्छ। परम्परागत मनोविश्लेषण मा, एक व्यक्ति मनोविश्लेषक संग एक हप्तामा to 45 मिनेट को एक औसत minutes 45 मिनेट को लागी हप्तामा to देखि times पटक भेट्छ।
मनोविश्लेषण द्वारा उपचार विकारहरू
मनोविश्लेषण धेरै अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, सहित:
- डिप्रेसन
- चिन्ता
- जुनूनी बाध्यकारी प्रवृत्ति
अन्य मुद्दाहरूको मनोविश्लेषणले उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ:
- एक्लोपनाको भावना
- मुड वा आत्म-सम्मान मा गम्भीर परिवर्तन
- यौन कठिनाइ
- काम, घर, वा प्रेम जीवन मा दुखी
- पारस्परिक सम्बन्ध मुद्दाहरू
- असहायताको भारी भावना
- असाइनमेन्ट वा दिन-प्रतिदिन गतिविधिहरूमा केन्द्रित गर्न कठिनाई
- अत्यधिक चिन्ताजनक
- आत्म-विध्वंसक व्यवहार, लागूपदार्थ र रक्सीको दुरुपयोग सहित
मनोविश्लेषणको विधिहरू
धेरै परम्परागत मनोविश्लेषण उपचारहरूमा, तपाईं एउटा ओछ्यानमा पल्टाउनुहुनेछ जबकि तपाईंको थेरापिष्ट सोफे पछाडि बस्छन्, जहाँ तपाईं दुबै आँखा सम्पर्क बनाउन सक्नुहुन्न। छलफल र आविष्कारको अधिक नजिकको तहसम्म पुग्नको लागि, तपाईंको चिकित्सकले निम्न एक वा बढी मनोवैज्ञानिक प्रविधि प्रयोग गर्न सक्छ:
नि: शुल्क संघ
तपाईं विचार र भावनाहरूको प्रवाह सेन्सर बिना वा सम्पादन बिना नै तपाईको दिमागमा प्रवेश गर्ने कुनै कुराको बारेमा स्वतन्त्र कुरा गर्नुहुनेछ। यस विधिले तपाईंलाई रिप्रेसन गर्न अनुमति दिन्छ, वा थप बच्चा जस्तो भावनात्मक स्थितिमा फर्कन, ताकि तपाईं र तपाईंको विश्लेषक दुबै समस्याको स्रोत पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ र राम्रो उपचारात्मक सम्बन्ध खोल्न सक्नुहुनेछ।
व्याख्या
तपाईको मनोविश्लेषकले सेयरमा आफैं घुसाउन सक्छ तपाईले साझा गरेको मेमोरीमा टिप्पणी गरेर वा थप अन्वेषण र गहन जानकारीलाई प्रोत्साहित गर्न।
चिकित्सक तटस्थता
यस प्राविधिकमा, तपाईंको चिकित्सक तपाईंलाई केन्द्रित राख्न तटस्थ रहन्छ। तपाईंको विश्लेषकले उनीहरूको प्रतिक्रिया वा भावनाहरूको साथ तपाईंलाई अलमल्याउनबाट रोक्नको लागि उनीहरू आफैंलाई छलफलमा सम्मिलित गर्नबाट जोगिनेछ।
स्थानान्तरण
यदि तपाईं र तपाईंको विश्लेषक बीचको सम्बन्ध राम्रोसँग स्थापित छ भने, तपाईं अर्को व्यक्तिसँग सम्बन्धित विचार वा भावनाहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ, प्रायः तपाईंको भाई, पति / पत्नी, वा तपाईंको जीवनमा अन्य महत्वपूर्ण व्यक्तित्व, तपाईंको चिकित्सकमा। स्थानान्तरणले तपाईं र तपाईंको चिकित्सकलाई अन्य व्यक्तिहरूको हुन सक्ने धारणा र व्याख्याको लागि छलफल गर्न अनुमति दिन्छ।
मार्फत काम गर्दै
मनोविश्लेषण को यस प्रकार को अक्सर एक दोस्रो तकनीक हो। यो मुद्दाको स्रोतमा जागरूकता ल्याउन प्रयोग भयो र त्यसपछि तपाईं र तपाईंको प्रतिक्रियालाई "परीक्षण" गर्नुहोस्। समयको साथ, यस प्रविधिले तपाईंलाई प्रतिक्रियाहरू र द्वन्द्वहरूमा नियन्त्रण प्राप्त गर्न तपाईंको जीवनमा परिवर्तनहरू गर्न अनुमति दिन्छ।
आउटलुक
मनोविश्लेषण धेरै मुद्दाहरू र सर्तहरू पहिचान गर्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, र धेरै फरक प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ। यद्यपि यो लामो प्रक्रिया हुनसक्दछ, मनोचिकित्साले तपाईंलाई तपाईंको अचेतन मानसिक प्रक्रियाहरू पहिचान गर्न र बुझ्नको लागि मद्दत पुर्याउँदछ विशेष समस्या वा अवस्थाको उपचार गर्न। यसले तपाईंलाई आफू र तपाईंको सोच्ने तरिका, भावनाहरू र भावनाहरू अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्दछ, ताकि तपाईं स्वस्थ र पूरा जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
आत्महत्या रोकथाम
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गर्ने वा अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउने तत्काल जोखिममा छ:
- 11 ११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बर कल गर्नुहोस्।
- मद्दत नआएसम्म व्यक्तिसँगै बस्नुहोस्।
- कुनै बन्दुक, चाकू, औषधि, वा अन्य चीजहरू जसले हानी गर्न सक्दछ हटाउनुहोस्।
- सुन्नुहोस्, तर न्याय नगर्नुहोस्, बहस गर्नुहोस्, धम्की दिनुहोस्, वा चिच्याउनुहोस्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गरिरहेको छ भने, संकट वा आत्महत्या रोक्न हटलाइनबाट मद्दत लिनुहोस्। 800-273-8255 मा राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन प्रयास गर्नुहोस्।
स्रोतहरू: राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन र पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन
पाठकहरूको छनौट
क्यान्सरको सामना गर्दै - थकान प्रबन्धन गर्दै