प्यूपेरियम: यो के हो, हेरचाह र महिलाको शरीरमा के परिवर्तन हुन्छ

सन्तुष्ट

• महिलाको शरीरमा के परिवर्तन हुन्छ
• १. कडा स्तन
• २. फूलिएको पेट
• Vag. योनि रक्तस्राव को रूप
• Col. कोलिक
• घनिष्ट क्षेत्रमा असुविधा
• Ur. मूत्र असंयम
• Men. मासिक धर्मको फिर्ती
• प्यूपेरियमको बखत आवश्यक हेरचाह

प्यूपेरियम प्रसवोत्तर अवधि हो जुन जन्म दिनदेखि महिलाको मासिक धर्मको फिर्ती सम्म गर्भावस्था पछि ढाकिन्छ, जुन स्तनपान कसरी गरिन्छ त्यसमा निर्भर गर्दै 45 45 दिनसम्म लिन सक्दछ।

पूपेरियम तीन चरणमा विभाजित हुन्छ:

• तत्काल पोस्टपर्टम अवधि: पहिलो देखि १० दिन सम्मको पोस्टपार्टम;
• लेट पुआर्पेरियम: d११ औं the२ औं पोस्टमपोर्टम दिनको;
• रिमोट प्यूपेरियम: rd the औं पोस्टपर्टम दिनबाट।

प्यूपेरियमको बखत महिला धेरै हार्मोनल, शारीरिक र भावनात्मक परिवर्तनहरू मार्फत जान्छ। यस अवधिमा यो एक प्रकारको "मासिक धर्म" देखा पर्न सामान्य हो, जुन वास्तवमा बच्चा जन्माइने सामान्य रक्तस्राव हो जसलाई लोचिया भनिन्छ, जुन प्रशस्त मात्रामा सुरु हुन्छ तर बिस्तारै घट्छ। लोचिआ के हो र कुन महत्त्वपूर्ण सावधानीहरू छन् भनेर राम्ररी बुझ्नुहोस्।

महिलाको शरीरमा के परिवर्तन हुन्छ

प्यूपेरियम पिरियडको बखत शरीरले अरु धेरै परिवर्तनहरू पार गर्दछ, महिला मात्र गर्भवती भएकोले होइन, तर उनले बच्चालाई स्तनपान गराउनु पर्ने कारणले पनि हो। केहि सब भन्दा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू समावेश:

१. कडा स्तन

स्तनहरू, जुन गर्भावस्थामा अधिक द्वेषयुक्त र कुनै अप्ठ्यारो बिना थिए, प्राय: कडा हुन्छन् किनकि तिनीहरू दुधले भरिएका हुन्छन्। यदि महिलाले स्तनपान गराउन असमर्थ छ भने, डाक्टरले दूध सुकाउन औषधी दर्शाउन सक्छ, र शिशु शिशु फार्मूला लिन आवश्यक छ, बाल चिकित्सकको स with्केतको साथ।

के गर्ने: पूर्ण स्तनको असुविधालाई कम गर्न तपाईले छातीमा न्यानो कम्प्रेस राख्न सक्नुहुन्छ र हरेक hours घण्टामा वा जब बच्चा चाहानुहुन्छ स्तनपान दिनुहुन्छ। शुरुआतीहरूको लागि पूर्ण स्तनपान मार्गनिर्देशन जाँच गर्नुहोस्।

२. फूलिएको पेट

गर्भाशय अझै आफ्नो सामान्य आकारमा नभएको कारण पेट अझै पनि सुगन्धित रहेको छ, जुन हरेक दिन घट्दै जान्छ, र एकदमै ठुलो छ। केही महिलाहरूले पेटको पर्खालका मांसपेशीहरू फिर्ताको अनुभव पनि गर्न सक्दछन्, सर्त पेटको डायाटासिस, जसलाई केही व्यायामको साथ सुधार गर्नुपर्दछ। पेट डायस्टेसिस के हो र यसलाई कसरी गर्ने भन्ने राम्रोसँग बुझ्नुहोस्।

के गर्ने: स्तनपान र पेटको बेल्ट प्रयोग गर्भाशयलाई यसको सामान्य आकारमा फर्कन मद्दत गर्दछ, र सही पेट अभ्यास गर्दा पेटको सुदृढीकरणको विरुद्ध लड्ने पेटलाई मद्दत गर्दछ। यस भिडियोमा बच्चाको जन्म पछि पेटलाई बलियो बनाउनको लागि केहि अभ्यासहरू हेर्नुहोस्:

Vag. योनि रक्तस्राव को रूप

गर्भाशयको स्राव बिस्तारै बाहिर आउँछ, र यस कारणले गर्दा मासिक धर्मसँग मिल्दो रक्तस्राव हुन्छ, जसलाई लोचिया भनिन्छ, जुन पहिलो दिनमा बढी तीव्र हुन्छ तर जुन हरेक दिन घट्छ, जब सम्म यो पूर्ण रूपमा हराउँदैन।

के गर्ने: ठूलो साइज र अधिक अवशोषण क्षमताको एक घनिष्ठ शोषकको प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, र सँधै रगतको गन्ध र र observeको अवलोकन गर्न, संक्रमणको लक्षणहरू छिटो पहिचान गर्नका लागि: smell भन्दा बढीको लागि दुर्गन्ध र चहकिलो रातो रंग। दिनहरु यदि यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईं सकेसम्म चाँडो डाक्टर जानु पर्छ।

Col. कोलिक

स्तनपान गराउँदा महिलाहरूले क्रम्पि or वा पेटको कुनै असुविधाको अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो जुन संकुचनले गर्भाशयलाई यसको सामान्य आकारमा फर्काउँछ र जुन अक्सर स्तनपान प्रक्रियाबाट उत्प्रेरित हुन्छ। गर्भाशय एक दिनको लगभग १ सेमीले संकुचित हुन्छ, त्यसैले यो असुविधा २० दिन भन्दा बढि हुँदैन।

के गर्ने: पेटमा न्यानो कम्प्रेस राख्नु महिलालाई स्तनपान गराउँदा बढी सान्त्वना दिन सक्छ। यदि यो धेरै असजिलो छ भने महिलाले बच्चालाई केही मिनेटको लागि स्तनबाट बाहिर निकाल्न सक्दछ र त्यसपछि असहजले थोरै आराम गर्ने बित्तिकै स्तनपान फिर्ता लिन सक्दछ।

घनिष्ट क्षेत्रमा असुविधा

यस किसिमको असुविधा महिलाहरूमा सामान्य हुन्छ जसको सामान्य प्रसव एक एपिसियोटोमीसँग थियो, जुन टाँका लगाएर बन्द गरिएको थियो। तर सामान्य बच्चा जन्माउने प्रत्येक महिलाको योनीमा परिवर्तन हुनसक्दछ, जुन बच्चा जन्मे पछि पहिलो दिनमा बढि फ्याँकिन्छ र सुन्निन्छ।

के गर्ने: दिनमा times पटकसम्म साबुन र पानीले क्षेत्र धुनुहोस्, तर १ महिना भन्दा अघि नहाल्नुहोस्। सामान्यतया क्षेत्र चाँडै निको हुन्छ र २ हप्तामा असुविधा पूर्ण रूपमा हराउनुपर्दछ।

Ur. मूत्र असंयम

प्रसवोत्तर अवधिमा असंयम अपेक्षाकृत सामान्य जटिलता हो, विशेष गरी यदि महिलाको सामान्य प्रसव पीडा भएको छ भने, तर यो सिजेरियन सेक्सनको अवस्थामा पनि हुन सक्छ। अनियमिततालाई अचानक पेशाब गर्ने आग्रहको रूपमा महसुस गर्न सकिन्छ, जुन नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ, यो जाँघिया मा पेसीन चुहावट संग।

के गर्ने: केगल व्यायाम गरिरहनु एउटा उत्तम तरीका हो तपाईको मूत्र सामान्यतया नियन्त्रणमा राख्नु। यी अभ्यासहरू कसरी मूत्र असंयमको बिरूद्ध प्रदर्शन गरिन्छ हेर्नुहोस्।

Men. मासिक धर्मको फिर्ती

मासिक धर्मको फिर्ती महिलाले स्तनपान गर्छिन् कि गर्दैन भन्नेमा निर्भर गर्दछ। जब विशेष रूपमा स्तनपान गराउँछ, मासिक धर्म करीव 6 महिनामा फिर्ता हुन्छ, तर यो अवधिमा गर्भवती हुनबाट जोगिन अतिरिक्त गर्भनिरोधक विधिहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यदि महिलाले स्तनपान गरेन भने, मासिक धर्म लगभग १ वा २ महिनामा फिर्ता हुन्छ।

के गर्ने: बच्चा जन्म पछि रक्तस्राव सामान्य छ कि छैन जाँच गर्नुहोस् र जब डाक्टर वा नर्स तपाईंलाई बताउँछ गर्भनिरोधक को उपयोग शुरू गर्नुहोस्। त्यो दिन जुन मासिक धर्ममा फिर्ता हुन्छ अर्को भेटमा डाक्टरलाई संकेत गर्न ध्यान दिइन्छ। जब प्रसवोत्तर रक्तस्रावको बारेमा चिन्ता लिनुहोस्।

प्यूपेरियमको बखत आवश्यक हेरचाह

तत्कालको प्रसवोत्तर अवधिमा उठ्नु र जन्म पछि पहिलो घण्टामा हिड्नु महत्त्वपूर्ण छ:

• थ्रोम्बोसिसको जोखिम कम गर्नुहोस्;
• आन्द्राको ट्रान्जिट सुधार गर्नुहोस्;
• महिलाको भलाईका लागि योगदान गर्नुहोस्।

थप रूपमा, महिलाले प्रसवपश्चात् g वा weeks हप्तामा प्रसूति रोग विशेषज्ञ वा गाइन्कोलॉजिष्टसँग अपोइन्टमेन्ट गर्नुपर्दछ, गर्भाशय राम्ररी ठीक भइरहेको छ कि छैन र जाँच्दैन भनेर जाँच्न।