तपाईंको ट्यान कसरी छिटो गर्ने सिक्नुहोस्
सन्तुष्ट
ट्यानिंगलाई द्रुत बनाउनको लागि बीटा क्यारोटीनयुक्त खाद्य पदार्थहरूको खपत बढाउनु सिफारिश गरिएको छ, जुन केहि खाद्य पदार्थहरूमा उपस्थित पदार्थ हो जुन प्रतिरक्षा प्रणाली सुधारको अतिरिक्त टेनि improving सुधार गर्न मेलानिनको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्न सक्षम छ।
तपाईंको ट्यानलाई छिटो बनाउने राम्रो घरेलु विकल्प बीटा क्यारोटीनयुक्त फलफूलको रसको उपभोगमार्फत हो, जस्तै गाजर, आम र सुन्तला। रसको उपभोग र अन्य घरेलु विकल्पहरूको प्रयोग सनस्क्रीनको साथमा हुनुपर्दछ र घामलाई लामो समयसम्म सम्पर्कमा राख्नु हुँदैन, किनकि यसले छालालाई जलाउन सक्छ।
गाजर, आम र सुन्तलाको जुस
गाजर, आम र सुन्तलाको रस, बीटा क्यारोटीन समृद्ध हुनुको अलावा, मेलेनिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, छाला खैरो र रातो छाल्दैन र पछि पिलिनबाट रोक्छ।
सामग्रीहरू
- २ गाजर;
- १/२ आस्तीन;
- २ संतरे
तयारी मोड
सेन्ट्रिफ्यूज मार्फत सबै सामग्रीहरू पास गर्नुहोस्, वा ब्लेन्डरलाई कुट्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई पिउनुहोस्। कम्तिमा १ days दिन सूर्यको सम्पर्क अघि र बीचमा वा समुद्र तट वा पोखरीमा यस रस बनाउनुहोस्।
बीटा क्यारोटीनको साथसाथै, यो रस भिटामिन ई र खनिजमा समृद्ध हुन्छ, छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्ने स being्केत दिइन्छ, किनकि यसले यसको हाइड्रेसनलाई पनि बढावा दिन्छ।
गाजर ब्रोन्जर र नरिवल तेल
घरमा बनाइएको गाजर र नरिवल तेल सनस्क्रीन उनीहरूको लागि चाखलाग्दो छ जसले ट्यानिंग प्रक्रियाको गति बढाउन र आफ्नो छाला स्वस्थ राख्न चाहान्छन्। यसको कारण गाजरले मेलानिनको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्न सक्दछन् जबकि नरिवलको छाला छालालाई हाइड्रेटबाट बाहिर निकाल्छ, यसलाई सुक्खा हुनबाट रोक्छ र पछि पीलो हुन्छ।
सामग्रीहरू
- Car गाजर;
- नारियल तेल को १० बूँदाहरू।
तयारी मोड
घरेलु सुन्तान बनाउनको लागि तपाईंले गाजरलाई काट्नु पर्छ र तिनीहरूलाई ब्लेन्डरमा राख्नु पर्छ। त्यसपछि नारियल तेल को १० बूँद जोड्नुहोस्, छालामा मिसाउनुहोस् र लागू गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो सनटान लोशन फ्रिजमा गाढा ग्लास जारहरूमा भण्डार गर्न सक्नुहुनेछ।
हाम्रो सिफारिश
तीव्र एड्रेनल संकट