घाँटी दुखाइको लागि home घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• १. टकसाल चिया
• २. लेमन गार्गल
• Honey. महको साथ क्यामोमाइल चिया
• Warm. नुनको साथ तातो पानी गार्गल गर्नुहोस्
• M. टकसाल सहित चकलेट
• G. अदुवा चिया
• Gra. अंगूरको रस

घाँटी दुखाइ एक अपेक्षाकृत सामान्य लक्षण हो जुन कुनै स्पष्ट कारण बिना देखा पर्न सक्छ, तर जुन अक्सर चिसो वा फ्लूको विकाससँग सम्बन्धित छ।

जबकि यो आराम र उचित हाइड्रेसन कायम गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यहाँ केहि घर-बनाइएको र सबै प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन असुविधालाई कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ विशेष गरी हल्का मामलाहरूमा।

जे होस्, यदि घाँटी दुखाइ यी घर उपचारहरु संग सुधार गर्दैन वा यदि यो धेरै तीव्र छ, एक हप्ता भन्दा बढि लामो समय सम्म रहन्छ वा व्यक्ति लाई खाना खानबाट रोक्छ, औषधीहरु द्वारा उपचार सुरु गर्नु पर्ने आवश्यकताको आकलन गर्न एक सामान्य चिकित्सकको सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ, जस्तै एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक्स र एन्टिबायोटिक पनि, यदि घाँटीमा संक्रमण छ भने। घाँटी दुख्नेका मुख्य कारणहरू र प्रत्येक केसमा के गर्ने हेर्नुहोस्।

१. टकसाल चिया

पुदीना चिया एक प्राकृतिक उपचार हो जुन चिसो र फ्लूको उपचारको लागि लोकप्रिय छ, यसको मुख्य कारण यसले घाँटी दुखाइ कम गर्दछ। केही वैज्ञानिक अध्ययनहरूका अनुसार यस बोटमा मेन्थोलको राम्रो घनत्व हुन्छ, एक प्रकारको पदार्थ जसले बलगमलाई बढी तरल पदार्थ बनाउँदछ र दिक्क लाग्ने घाँटी दुख्छ।

थप रूपमा, पुदिना चियामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिवाइरल र जीवाणुरोधी गुणहरू पनि हुन्छ जसले घाँटी दुखाइ चाँडो निको पार्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ पेपरमिन्ट डाँठ;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

उमालेको पानीमा १ पुदिना डाँठको पातहरू थप्नुहोस् र यसलाई to देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र पिउन जब यो न्यानो छ। यो चिया दिनको २ देखि times पटक इन्जेक्सन गर्न सकिन्छ।

२. लेमन गार्गल

गलेको असुविधा, चिसो र फ्लूको उपचार गर्न घरेलु उपचारको तयारीमा निम्बू एक सामान्य सामग्री हो। भिटामिन सी र एन्टिऑक्सिडन्टमा यसको संरचनाको कारणले यस्तो हुन्छ, जसले यसलाई एक मजबूत विरोधी भड़काउने कार्य दिन्छ।

यसैले, ध्यान केन्द्रित कागती पानी संग गर्गले घाँटी को दुखाइ कम गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ।

सामग्रीहरू

• Warm न्यानो पानीको कप;
• १ कागती

तयारी मोड

½ कप तातो पानीमा निम्बूको रस मिक्स गर्नुहोस् र त्यसपछि गारगेल गर्नुहोस्। यो जुत्ता दिनमा times पटकसम्म गर्न सकिन्छ।

Honey. महको साथ क्यामोमाइल चिया

महसँगको क्यामोमाइल चिया गला दुख्ने बिरूद्ध एकदमै प्रभावकारी मिश्रण हो, महले चिडिएको तन्तुहरूलाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्ने साथसाथै क्यामोमाइललाई कडा भडकाउने र सूक्ष्म कवच छ जसले घाँटी दुख्न शान्त गर्न मद्दत गर्दछ।

यसका साथै केही अनुसन्धानहरूले संकेत पनि गर्दछ कि क्यामोमाइलले चिसो र फ्लूसँग लड्न मद्दत गर्छ।

सामग्रीहरू

• सुक्खा क्यामोमाइल फूलहरूको १ चम्मच;
• १ चम्मच मह;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

उमालेको पानीको कपमा क्यामोमाइल फूलहरू राख्नुहोस्, कभर गर्नुहोस् र to देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। अन्तमा, महको चम्चा जोड्नुहोस्, तनाव र न्यानो पिय, दिनको २ देखि times पटक।

२ बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको अवस्थामा, मह बिनाको क्यामोमाइल चिया मात्र दिन सकिन्छ, किनकि जीवनको पहिलो वर्षहरूमा महको सेवनले आंत्राको गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ जुन बोटुलिजम भनिन्छ। बच्चालाई मह दिने जोखिम राम्रोसँग बुझ्नुहोस्।

Warm. नुनको साथ तातो पानी गार्गल गर्नुहोस्

घाँटी दुखेको उपचारको लागि यो सबैभन्दा लोकप्रिय घरेलु उपचारहरूमध्ये एक हो, तर वास्तवमा यसले दुखाइको विरूद्ध द्रुत र कडा प्रभाव पार्छ। यो प्रभाव नुनको उपस्थितिको कारणले हो जसले बलगम र स्रावहरूलाई भंग गर्न मद्दत गर्दछ जुन घाँटीमा हुन सक्छ असुविधा पैदा गर्ने बाहेक, एक जीवाणुरोधी प्रभाव पनी, जसले घाँटी दुखाइमा योगदान पुर्‍याउने सम्भावित ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउँछ।

सामग्रीहरू

• १ गिलास तातो पानी;
• १ चम्चा नुन।

तयारी मोड

नुनहरू पानीमा पूर्ण रूपमा विघट नभएसम्म मिश्रणहरू मिलाउनुहोस्। त्यसो भए मिश्रणको साथ गार्गल गर्नुहोस् अझै तातो र दिनको to देखि to पटक दोहोर्याउनुहोस्, वा आवश्यकता अनुसार।

M. टकसाल सहित चकलेट

यी सामग्रीहरूको मज्जा लिन र पोषण विशेषज्ञ टाटियाना जानिन द्वारा यस भिडियोमा अन्य प्राकृतिक विधिहरू सिक्न सिक्नुहोस्:

G. अदुवा चिया

अदुवा जरा एक शक्तिशाली प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ हो कि दुखाई घाउ सहित सहित विभिन्न भड्काउने समस्याहरु बाट पीडा कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। अदुवामा बायोएक्टिव यौगिकहरू हुन्छन्, जस्तै जिन्जरोल र शोोगोल, जसले सूजन कम गर्दछ र सूक्ष्मजीवहरू हटाउँछ जसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ र पीडालाई बढि खराब गर्दछ।

सामग्रीहरू

• अदुवा जरा को १ सेमी;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

अदुवाको जरा पील गर्नुहोस् र सानो कटौती गर्नुहोस्। त्यसपछि उमालेको पानीमा अदुवा थप्नुहोस्, छोप्नुहोस् र to देखि १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। अन्त्यमा, तनाव र पिउन अझै न्यानो हुँदा। यो चिया एक दिनमा times पटक लिनुहोस्।

Gra. अंगूरको रस

घाँटी दुखेको लागि अर्को राम्रो घरेलु उपचार भनेको अंगूरको रस हो, किनकि यो भिटामिन सीमा समृद्ध छ र एक विरोधी भडकाउने रूपमा काम गर्दछ, जसले गला दुख्ने समस्यालाई कम गर्दछ, साथ साथै अन्य विशिष्ट चिसो र फ्लू लक्षणहरू।

सामग्रीहरू

• 3 अंगूर

तयारी मोड

आधा काटेर अंगूर धुनुहोस्, अंगूरको बीउ हटाउनुहोस् र फलहरू उच्च-गति अपकेन्द्रितमा लैजानुहोस्। यस तरीकाले बनाइएको रस अधिक क्रीमी हुन्छ र यसमा पोषक तत्वहरू हुन्छन्। दिनको कम्तिमा times पटक अंगूरको रस पिउनुहोस्।

कुनै पनि औषधि लिँदा यो जुस प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि यसले यसको कार्यलाई हस्तक्षेप गर्दछ, असर रद्द गर्दछ। त्यसकारण, अन्य औषधीहरू लिईएको बेला अpe्गुरको रस पिउन सम्भव छ कि भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई जानकारी दिन यो उत्तम हुन्छ।