भाटा उपचारको लागि to घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• १. निम्बूको साथ पानी
• २ अदुवा चिया
• B. बेकिंग सोडा
• Cha. क्यामोमाइल चिया
• A. एलोको रस
• भाटा उपचारको लागि सरल सुझावहरू

ग्यास्ट्रोएफिजियल रिफ्लक्सको लागि घरेलु उपचारहरू संकटको समयमा असुविधा कम गर्ने एक धेरै व्यावहारिक र सरल तरीका हो। यद्यपि यी उपचारहरूले चिकित्सकका निर्देशनहरू प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन, र आदर्श भनेको उनीहरूलाई संकेत गरिएको उपचारलाई पूरक बनाउन प्रयोग गर्नु हो।

भाटा तब हुन्छ जब पेटबाट एसिडिक एसिड घुटकी र मुखमा बढ्छ, विशेष गरी खाना पछि पीडा र जलन हुन्छ। रिफ्लक्स प्राकृतिक रूपमा कसरी लड्ने भन्ने यहाँ छ।

१. निम्बूको साथ पानी

कागती पानी एक पुरातन प्राकृतिक उपचार हो जुन व्यापक रूपमा ईर्ष्या र रिफ्लक्स असुविधालाई कम गर्न प्रयोग गर्दछ किनकि कतिपय मानिसहरूमा यसमा ग्यास्ट्रिक एसिडलाई क्षारीकरण गर्ने र प्राकृतिक एन्ट्यासिडको रूपमा कार्य गर्ने शक्ति हुन्छ।

यद्यपि धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि केहि मानिसमा निम्बूको पानीले लक्षणहरू खराब बनाउन सक्छ। यसैले, आदर्श भनेको निम्बूको पानी प्रयोग गर्नु हो र यदि लक्षण बिग्रेको छ भने, अन्य विकल्पहरूको लागि छनौट गर्नुहोस्।

यो प्राकृतिक उपचार गर्नका लागि, एक चम्मच निम्बूको रस एक गिलास तातो पानीमा जोडियो। यो मिश्रण खाना खानु भन्दा minutes० मिनेट सम्म पिउन सकिन्छ।

२ अदुवा चिया

यसका सबै गुणहरूको साथसाथै अदुवा पाचन सुधार गर्न पनि धेरै नै प्रभावकारी छ किनकि यसले पाचन प्रणालीलाई बढि एन्जाइमहरू उत्पादन गर्न उत्प्रेरित गर्छ र समय पेटमा रहन्छ भने खाना पेटमा रहन्छ, रिफ्लक्सलाई रोक्दछ। अदुवाको अधिक फाइदा हेर्नुहोस्।

फिनोलिक यौगिकहरूमा यसको सामग्रीको कारण अदुवा गैस्ट्रिक जलन कम गर्नका लागि पनि उत्कृष्ट हुन सक्छ, गैस्ट्रिक एसिडको अन्ननलिकामा जाने सम्भावना कम हुन्छ। यद्यपि यस प्रभावलाई प्रमाणित गर्न अझ अध्ययन आवश्यक छ।

अदुवा प्रयोग गर्न र भाँडाबाट राहत पाउन, तपाईं एक लिटर बरफको पानीमा to देखि s स्लाइसहरू वा २ ठूलो चम्चा अदुवाको पेस्ट थप्न सक्नुहुन्छ र दिनभर पिउन सक्नुहुन्छ।

B. बेकिंग सोडा

सोडियम बाइकार्बोनेट एक प्राकृतिक क्षारीय नमक हो जुन स of्कटको समयमा पेटको एसिडिटी घटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। वास्तवमा, बाइकार्बोनेट फार्मेसीमा बेच्ने केही एन्ट्यासिड उपचारहरूमा पनि प्रयोग गरिन्छ, एक उत्तम घरेलु विकल्प हो।

बाइकार्बोनेट प्रयोग गर्न, १ चम्मच पाउडर २ 250० मिलीलिटर पानीमा मिक्स गर्नुहोस् र कम्तिमा आधा मिश्रण पिउनुहोस्।

Cha. क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल एक प्राकृतिक ट्रान्क्विलाइजर हो जसले पेटको समस्याहरूको उपचार गर्न, कमजोर पाचन नियन्त्रण गर्न र पेटको अल्सरको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। रिफ्लक्सको उपचार गर्न, दिनको २ देखि to कप चिया लिन सिफारिस गरिन्छ।

यसका साथै क्यामोमाइलले चिन्ता र तनाव कम गर्न पनि मद्दत पुर्‍याउँछ जुन रिफ्लक्सको महत्त्वपूर्ण कारण हो। यस बोटका अधिक लाभहरू हेर्नुहोस्।

A. एलोको रस

एलो भेरामा शान्त गुणहरू हुन्छन् जसले एसोफैगस र पेटको जलनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ, दुखाइ कम गर्दछ र भाटाबाट हुने जलनलाई कम गर्दछ, र ग्यास्ट्रिटिसको उपचारमा पनि उपयोगी छ।

यो जुस बनाउन तपाईले एलोको दुई पातहरू खोल्नुपर्दछ र यसको सबै पल्प हटाउनुपर्दछ, आधा स्याउको बोक्रा ताछ्नुहोस् र थोरै पानीसँगै ब्लेन्डरमा राख्नुहोस् र राम्रोसँग पिट्नु पर्छ।

थप रूपमा, त्यहाँ खाद्य पदार्थहरू पनि छन् जसले भाटा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। भाटा सुधार गर्नका लागि आहार दिशानिर्देशहरू के हुन् पत्ता लगाउनुहोस्।

भिडियोमा तल हेर्नुहोस् प्राकृतिक तरिकाले उपचारको लागि केहि सुझावहरू:

भाटा उपचारको लागि सरल सुझावहरू

भाटा उपचारको लागि अन्य महत्त्वपूर्ण सल्लाहहरू हुन्:

• खानाको समयमा तरल पदार्थ पिउनबाट जोगिनुहोस्;
• खाना पछि minutes० मिनेटमा सुत्नबाट बच्नुहोस्;
• बिस्तारै चर्नुहोस् र खानुहोस्;
• कम्मर कडा छैन कि छाडा लुगा लगाउनु;
• थोरै मात्रामा खाना खानुहोस्, विशेष गरी बेलुकाको खानामा;
• खाट कम्तिमा २ घण्टा अगाडि;
• डिनरमा तरल भोजनहरू त्याग्नुहोस्, जस्तै सूप वा ब्रोथहरू;
• पेटको सामग्रीलाई एसोफ्यागसमा पुग्नबाट रोक्नको लागि बायाँ पछाडिको ओछ्यानमा सुताउनुहोस् र फलस्वरूप मुख।

राम्रो सल्लाह दिने अर्को टिप हेडबोर्डको छेउमा पल bedको खुट्टा मुनि कम्तिमा १० सेन्टिमिटरको काठको टुक्रा राख्नु हो। यस पाचरले शरीरलाई अलि झुकाउनको लागि निम्त्याउँछ, पेटको एसिडलाई घुटकी भित्र जानबाट रोक्दछ, रिफ्लक्स निम्त्याउँछ। यदि औषधी वा प्राकृतिक उपचार संग उपचार लक्षण सुधार गर्दैन भने, शल्य चिकित्सा भाटा ठीक गर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।